اگر کم کاری تیروئید دارید لب به این غذاها نزنید! مانند بسیاری از بیماری‌ها، برخی از عوامل خطر کم‌کاری تیروئید از جمله سابقه خانوادگی و عوامل محیطی، خارج از کنترل شما هستند. اما انتخاب‌های غذایی نقش مهمی در مدیریت درست این بیماری دارد. شما باید در صورت ابتلا به این بیماری تعادل را در مصرف برخی از مواد غذایی رعایت کنید:👇 ◽️غذاهای حاوی سویا ◽️سبزیجات چلیپایی ◽️غذاهای چرب ◽️غذاهای فرآوری‌شده ◽️فیبر بیش از حد ◽️قهوه 🆔 @Javadpanahi 🌺

فواید خوابیدن به پهلوی چپ            ⠀⠀ 1. تسکین سوزش سر دل اگر بعد از خوردن یک وعده غذایی تند یا سنگین از سوزش معده رنج می برید، این یک راه عالی برای تسکین آن است. 2. رهایی از خروپف برای خلاص شدن از شر خروپف به سمت چپ بخوابید ⠀⠀ 3. بهبود هضم به گفته پزشکان، خوابیدن به پهلوی چپ به نیروی جاذبه اجازه می دهد تا عبور غذای هضم شده از روده کوچک به روده بزرگ را تحریک کند. ⠀⠀ 4. بهبود سلامت قلب قلب مهمترین عضو انسان است. به گفته پزشکان، خوابیدن به پهلوی چپ نیز به کاهش استرس در هنگام خواب به دلیل نیروی جاذبه کمک می کند. ⠀⠀ 5. حفظ سلامت طحال هنگامی که به پهلوی چپ خود دراز می کشید، گردش خون در طحال بهبود می یابد و کار آن آسان تر می شود 🆔 @Javadpanahi 🌺

💢↶ نماز روز جمعه ماه رجب 💠🔹پیامبر صلی الله علیه و آله فرمودند: ⤵️ هر کس در روز جمعه ماه رجب ◽️بین ظهر و عصر چهار رکعت نماز بگذارد ◽️دو نماز دو رکعتی 🔹⇦ در هر رکعت بعد از سوره «حمد» 🔹⇦ هفت مرتبه «آیةالکرسی» 🔹⇦ و پنج مرتبه سوره «توحید» بخواند 🔹⇦ و بعد از آن ده مرتبه بگوید 《اَسْتَغْفِرُ اللهَ الَّذِى لا اِلَهَ اِلّا هُوَ وَ أَسْأَلُهُ التَّوْبَة》 🕊 خداوند تبارک و تعالی برای او از روزی که این نماز را بگذارد تا روزی که می‌میرد هر روز هزار حسنه می‌نویسد و به هر آیه‌ای که خوانده شهری در بهشت از یاقوت سرخ و به هر حرفی که گفته قصری در بهشت از مروارید سفید قرار می‌دهد و از او به طوری خشنود می‌شود که بعد از آن خشمی نباشد و او را از پرستندگان می‌نویسد و عاقبت او را به خوشبختی و آمرزش در نظر می‌گیرد و به ازای هر رکعت که خوانده پنجاه هزار رکعت می‌نویسد و او را در بهشت با راستگویان ساکن می‌کند و از دنیا نرفته تا اینکه جای خود را در بهشت می‌بیند ↲اقبال الاعمال، صفحه ۱۳۵ 🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

ولادت باسعادت یگانه فرزند امام رضا علیه السلام ، حضرت امام جوادالائمه علیه السلام مبارک باد🌹 🆔 @JavadPanahi 🌺

ای پدر، مرا ( از وحی خدا ) علمی آموختند که تو را آن علم نیاموخته اند، پس تو مرا پیروی کن تا به راه راستت هدایت کنم. 💠سوره مریم آیه ۴۳ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 رسول اکرم (صلی الله علیه و آله) : 🖌 برترین جهاد آن است که انسان روز خود را آغاز کند ، درحالیکه در اندیشه ستم کردن به احدی نباشد. 📚 من لا یحضره الفقیه ، ج ۴ ، ص ۳۵۳ 🆔 @Javadpanahi 🌺

📃 نامه ای به امام جواد علیه السلام 🔹اسماعيل بن سهل گويد: خدمت امام جواد عليه  السلام  نوشتم، چيزى به من تعليم فرما كه اگر آن را بگويم (بخوانم) در دنيا و آخرت با شما باشم. 🌸 حضرت به خط خود نوشت: سـوره «انا انزالناه» را زيـاد بخـوان و لبهايت به گفتن استغـفار « تـر » باشـد، (يعنى آنقدر استغفار كُنى كه دائم لبت از گفتن استغفار  در حرکت باشد). 📚ثواب الاعـمال، ص 197. 🆔 @Javadpanahi 🌺

💐 جانم امام جواد ع ای روضه ی رضوان رضا ادركنی سرحلقه ی خوبان خدا ادركنی درجود و كرم نيامده در عالم دستی به كريمی شما ادركنی 💐میلاد با سعادت امام جواد ع برشما خوبان و عاشقانش مبارک باد👏👏♥️ 🆔 @Javadpanahi 🌺