نخوردن صبحانه ممکن است فشار خون بالا و خطر قند خون بالا را افزایش دهد ◽️سندرم متابولیک مجموعه‌ای از مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا است که خطر ابتلا به پیامدهای بدتری مانند سکته مغزی، دیابت نوع ۲ و نارسایی قلبی را افزایش می‌دهد. یک بررسی و متاآنالیز از نه مطالعه نشان داد که نخوردن صبحانه با افزایش خطر سندرم متابولیک مرتبط است. ◽️سندرم متابولیک حداقل شامل سه مورد از این پنج بیماری است: چاقی شکمی، قند خون بالا، فشار خون بالا، تری گلیسیرید بالا و کلسترول خوب پایین. طبق تحقیق جدید نخوردن صبحانه ممکن است خطر ابتلا به سندرم متابولیک را افزایش دهد. بنابراین پرداختن به این موضوع می‌تواند به مقابله با سندرم متابولیک کمک کند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🍃سلامتی و تندرستی 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌿💐🌿💐🌿﷽🌿💐🌿💐 #تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🕌 قرآن قبل اذان مغرب، حرم مطهر رضوی 📆 ۳۰ مهرماه ۱۴۰۴ 📖 آخرسوره قمر وابتدای سوره الرحمن وسوره کوثر ╔═.🍃.═════════╗ 🆔 @JavadPanahi🌺 ╚═════════.🍃.═╝

محفل قرانی آیه های سرخ یادواره شهدای فریدونکنار 🆔 @JavadPanahi 🌺

🌿💐🌿💐🌿﷽🌿💐🌿💐 #دعای_توسل_چهارده_معصوم #استاد_جواد_پناهی ✅ چهل وهفتمین دوره مسابقات کشوری اوقاف ، تبریز ╔═.🍃.═════════╗ 🆔 @JavadPanahi🌺 ╚═════════.🍃.═╝

💠کلام آسمانی ✨️قالَ یا قَومِ اِنّی لَکُم نَذیرُ مُبین.   آیه ۲ 🔸گفت ای قوم من! همانا من شما را بیم دهنده ای آشکارا هستم ✨️اَنِ اعُبُدُوا اللهَ وَاتَّقُوهُ وَ اَطِیعونِ.  آیه۳ 🔹که خدا را بپرستید و از او پروا کنید و از من اطاعت نمایید. 🍃🌸سوره نوح آیات ۲ و ۳ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 امام سجّاد (علیه السلام) : ✍ إنَّ أرضاكُم عِندَاللّه ِ أسبَغُكُم عَلى عِيالِهِ 🖌 خداوند از آن کس خشنودتر است که خانواده خود را بیشتر در رفاه و نعمت قرار دهد. 📰 بحار الأنوار ، ج۷۸ ، ص۱۳۶ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🧠تقویت حافظه ✍ گویند به جهت تقویت قوه حافظه اگر ۴۱ بار آیه ۹『سوره حجر』را به انجیر خشک بخوانند و روزی چند دانه از آن ها را بخورند حتما موثر خواهد بود 📚 درمان با قرآن ۴۱ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🔸مشورت 🌸امام رضا علیه السلام فرمودند: 🔹️هیچ شخصی خردمنتر از پدرم نبود. ولی با این حال، گاه با یک برده سیاه مشورت می‌کرد. وقتی به ایشان اعتراض می کردند که چرا با یک برده مشورت می کند؛ در پاسخ می فرمود: ((چه بسا که خداوند متعال، نظر درست را از زبان او جاری کند.))  📚مکارم الأخلاق ، جلد ۲، صفحه ۹۹ 📚میزان الحکمه ، جلد ۶ ، صفحه ۸۸ 🆔 @Javadpanahi 🌺

چهارشنبه روز زیارتی مخصوص امام رضا (ع) السَّلاَمُ عَلَيْکَ أَيُّهَا الصِّدِّيقُ الشَّهِيد، السَّلاَمُ عَلَيْکَ أَيُّهَا الْوَصِيُّ الْبَارُّ التَّقِی، أَشْهَدُ أَنَّکَ قَد اَقَمتَ الصَّلاَةَ وَ آتَيْتَ الزَّكَاةَ وَ اَمَرتَ بِالْمَعرُوفِ وَ نَهَيْتَ عَنِ الْمُنكَرِ وَ عَبَدتَ اللَّهَ مُخلِصاً حَتَّى اَتَاکَ الْيَقِين، السَّلاَمُ عَلَيکَ يَا اَبَا الْحَسَنِ وَ رَحمَةُ اللهِ وَ بَرَكَاتُه. اللّهُمَّ صَلِّ عَلى عَلِیِّ بْنِ مُوسَى الرِّضا الْمُرْتَضَى الاِمامِ التَّقِیِّ النَّقِیِّ وَ حُجَّتِکَ عَلى مَنْ فَوْقَ الاَرْضِ وَمَنْ تَحْتَ الثَّرى الصِّدّیقِ الشَّهیدِ صَلاةً کَثیرَةً تامَّةً زاکِیَةً مُتَواصِلَةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَةً کَاَفْضَلِ ما صَلَّیْتَ عَلى اَحَد مِنْ اَوْلِیائِکَ 🆔 @JavadPanahi 🌺