✨کلام آسمانی 🔸سوره حدید آیه ۲۹ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 امام سجاد (علیه‌السلام) : ‌ 🖌 راه شناخت كامل بودن دين مسلمان به اينهاست : ‌ ☘ سخنان بی معنی‌وبيهوده نمیگويد ☘ كمتر بحث و جدل مى كند ☘ بردبار ، صبور و خوش اخلاق است. ‌ 📚 بحارالانوار ، ج ۲ ، ص ۱۲۹ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 امام صادق (علیه السلام) : ✍ إنَّ الدُنيا يُعطيهَا اللّه ُ عزَّوَجلَّ مَن أحَبَّ وَ مَن أبغَضَ وَ أنَّ الايمان لايُعطيهِ إلّا مَن أحَبَّهُ. 🖌 خدا دنیا را به دوست و دشمنش عطا می‌کند ، ولی ایمان را فقط به کسی می‌دهد که او را دوست دارد. 📓  کافی ، ج۲ ، ص۲۱۵ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🔸خودسازی 👈️بنشینید ببینیدچه اشکالاتۍدارید؟!!! ⚠ از ظنّ و گمان متابعت کردیم،حمل برصحّت نکردیم! گذشت نکردیم! در دلهایمان کینه‌ودشمنی وارد شد! بدبینی و بدخواهی وارد شد! ☝️همه‌ی این‌ها ما را عقب انداخته. ️جبران کنید. 🔸به خدا قسم حیف است امام زمانمان را بیشتر از این منتظر بگذاریم. آقا منتظر بازگشت ماست. بازگشت هم فقط به شعار دادن و صدا بلند کردن و «یاصاحب الزمان» گفتن نیست. 👈در وادۍ عمل قدم بردار، عمل خود را اصلاح کن تا به امام زمانت برسی. 👤استاد زعفری‌زاده                                                   ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @Javadpanahi 🌺

حضرت آیت الله خامنه‌ای: این حدیث تنم را لرزاند که امام صادق (علیه‌السلام) فرمود: اگر یک نماز صبحت قضا شود، کل دنیا طلا شود و در راه خدا بدهی جبران نمیشود! 🆔 @Javadpanahi 🌺

💞🍃 تلنگر حاج آقای نخودکی فرموند میخاین یه چیزی بهتون یاد بدم که قدرتش از علم کیمیا هم بالا تر باشه. 👌بعد هرنماز اینها را بخونید: ⭕️اول تسبیحات حضرت زهرا ⭕️دوم آیت الکرسی تاوهوالعلی العظیم ⭕️سوم 3 تا قل هو الله ⭕️چهارم 3 تا صلوات ⭕️پنجم آخر آیه 2 سوره طلاق از من یتق الله و آیه 3 💟وَ مَنْ یَتَّقِ اللهَ یَجْعَلْ لَهُ مَخْرَجاً وَ یَرْزُقْهُ مِنْ حَیْثُ لا یَحْتَسِبُ وَ مَنْ یَتَوَکِّلْ عَلَی الله فَهُوَ حَسْبُهُ اِنَّ اللهَ بالغُ اَمْرِهِ قَدْ جَعَلَ اللهُ لِکُلِّ شَیْءٍ قَدْرا.۳ مرتبه💟 فرمود: هرچه من دارم از عمل کردن به این 5 مورد بعد از هر نماز دارم. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🍃روانشناسی کودک و نوجوان ✨👩‍👩‍👧 چطور بچه‌هامون رو به اشتراک‌گذاری تشویق کنیم؟ 🔹 بچه‌ها ذاتاً "خودمحور" هستن و اولش فقط به خودشون فکر می‌کنن. اشتراک‌گذاری مهارتیه که باید کم‌کم یاد بگیرن. 🧩 راهکارهای ساده برای والدین: 1️⃣ بازی‌های گروهی با خواهر، برادر یا دوستان باعث میشه بچه تجربه‌ی لذت‌بخشِ همکاری رو حس کنه. 2️⃣ وقتی وسیله‌ای رو به اشتراک گذاشت، تشویق کلامی کنید: «آفرین! دیدی چقدر خوشحال شد؟» 3️⃣ خودتون الگو باشید؛ مثلاً بگید: «بیا منم خوراکیمو با تو نصف می‌کنم.» 4️⃣ اجازه بدید بعضی وسایل خاص رو برای خودش نگه داره تا احساس امنیت کنه. 🌱 نکته مهم: اشتراک‌گذاری اجباری نتیجه‌ی معکوس میده. بچه باید حس کنه "انتخاب خودش" بوده. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🍃اعصاب آرام 🌸✨ جهت رفع بیحوصلگی و آرامش اعصاب و روان و نیز بردباری در برابر مشکلات روزانه ۸۸ بار گفتن «یا حَلیم» نافع است 📚 اقتباس از نجات‌بخش گرفتاران 🆔 @Javadpanahi 🌺

رژیم غذایی گیاهی شگفت انگیزی که به بیماران دیابت نوع 1 کمک می کند انسولین کمتری مصرف کنند ◽️یک مطالعه نشان می دهد که یک رژیم غذایی وگان کم چرب، بدون محدودیت کالری یا کربوهیدرات، می تواند به طور قابل توجهی نیاز به انسولین و هزینه ها را برای افراد مبتلا به دیابت نوع 1 کاهش دهد. ◽️این مطالعه نشان داد که میزان کل دوز روزانه انسولین 28 درصد و هزینه های انسولین 27 درصد در گروه وگان در مقایسه با گروه رژیم غذایی کنترل شده با اندازه سهم کاهش یافته است. این کاهش ها احتمالاً به دلیل بهبود حساسیت به انسولین است. مطالعه قبلی همچنین نشان داد که رژیم غذایی وگان منجر به کاهش وزن، بهبود کنترل گلیسمی، سطوح کلسترول و عملکرد کلیه در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 می شود. 🆔 @Javadpanahi 🌺

نخوردن صبحانه ممکن است فشار خون بالا و خطر قند خون بالا را افزایش دهد ◽️سندرم متابولیک مجموعه‌ای از مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا است که خطر ابتلا به پیامدهای بدتری مانند سکته مغزی، دیابت نوع ۲ و نارسایی قلبی را افزایش می‌دهد. یک بررسی و متاآنالیز از نه مطالعه نشان داد که نخوردن صبحانه با افزایش خطر سندرم متابولیک مرتبط است. ◽️سندرم متابولیک حداقل شامل سه مورد از این پنج بیماری است: چاقی شکمی، قند خون بالا، فشار خون بالا، تری گلیسیرید بالا و کلسترول خوب پایین. طبق تحقیق جدید نخوردن صبحانه ممکن است خطر ابتلا به سندرم متابولیک را افزایش دهد. بنابراین پرداختن به این موضوع می‌تواند به مقابله با سندرم متابولیک کمک کند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🍃سلامتی و تندرستی 🆔 @Javadpanahi 🌺