آرتروز دارید؟ غذای تند بخورید !🌶 تحقیقات نشان داده، استفاده از ادویه‌جات تند که در بدن باعث حرارت می‌شود، مانند زردچوبه، زنجبیل و دارچین برای آرتروز و التهابات آن بسیار مفید است 🆔 @JavadPanahi 🌺

چرا دیر شام خوردن خطرناک است؟ 🤔 غذاخوردن دیرهنگام می تواند موجب افزایش وزن، انسولین و کلسترول شود و تاثیر منفی بر متابولیسم چربی و نشانگرهای هورمونی دارد. 🆔 @JavadPanahi 🌺

#تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

✍ توصیه رهبر انقلاب برای پیروزی جبهه مقاومت #سوره_فتح 🔹️حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر انقلاب اسلامی، خواندن سوره فتح، دعای چهاردهم صحیفه سجادیه و دعای توسل را برای موفقیت جبهه مقاومت توصیه کردند. 🔹 فتح چهل و هشتمین سوره قرآن است که مدنی بوده و 29 آیه دارد. پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله وسلم فرموده اند: هر کس سوره فتح را قرائت کند، مانند کسی است که همراه پیامبر در فتح حضور داشته است و در روایت دیگری آمده است: فضیلت قاری سوره مانند آن است که با پیامبر در فتح مکه حضور داشته است و در روایت دیگری آمده است: فضیلت قاری سوره مانند آن است که با پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله در بیعت شجره بیعت کرده باشد. 🔹 پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله وسلم هنگام نزول این سوره به یارانشان فرمودند: سوره ای بر من نازل شد که نزد من محبوب تر و دوست داشتنی تر از همه آن چیزهایی است که خورشید بر آن تابیده است. 🔹 امام صادق علیه السلام فرموده است: مال ها و زنان و فرزندانتان را با قرائت سوره فتح از تلف و گزند و آسیب حفظ کنید 🆔 @JavadPanahi 🌺

✨کلام آسمانی 💠 سوره نوح آیه ۴ 🆔 @Javadpanahi 🌺

محبوبترین بندۀ خدا نهـج‌البـلاغـه ▫️عِبَادَاللَّهِ! إِنَّ مِنْ أَحَبِّ عِبَادِ اللّهِ إِلَيْهِ عَبْداً أَعَانَهُ اللّهُ عَلَى نَفْسِهِ 🟠اى بندگان خدا! محبوب ترين بندگان نزد خداوند کسى است که او را (در راه پيروزى بر هوس هاى سرکش) نفسش يارى کرده است» ✍اشاره به اين نکته دقيق است که پيمودن اين راه - جز به يارى خدا- براى هيچ کس ممکن نيست; چرا که خطرات و پرتگاهها، آنقدر زياد است که آدمى با نيروى محدود خويش، نمى تواند از اين راه به سلامت بگذرد; جز اينکه توکّل بر خدا کند و خود را به او بسپارد و از درياى بى کران لطف و قدرتش کمک بگيرد. همان گونه که قرآن با صراحت مى گويد: «وَ لَوْلاَ فَضْلُ اللّهِ عَلَيْکُمْ وَ رَحْمَتُهُ مَا زَکَى مِنْکُمْ مِنْ أَحَد أَبَداً; و اگر فضل و رحمت الهى بر شما نبود، هرگز احدى از شما پاک نمى شد».ناگفته پيداست که هدايت ها و حمايت ها و اعانت هاى الهى بى حساب نيست; بايد سرتا پا تسليم شد و با قلبى مملوّ از عشقِ به پروردگار، به در خانه او رفت. 📘خطبه 87 🆔 @Javadpanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

امام سجّاد عليه السلام: عَجِبْتُ لِمَنْ يَحْتَمى مِنَ الطَّعامِ لِمَضَرَّتِهِ وَلايَحْتَمى مِنَ الذَّنْبِ لَمِعَرَّتَهِ در شگفتم از كسى كه از غذا مى پرهيزد تـا گـرفـتـار زيـان آن نشـود؛ ولى از گـناه پـرهـيز نمى كـند تا گرفتار ننگ و عار آن نگردد 🆔️@Javadpanahi🌺 🌺🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌺

👌تلنگر ▪️میگن روز قیامت بعضی از مردم از خدا می‌خوان اونا رو به دنیا برگردونه تا اعمال بهتری انجام بدن اما جواب اینه که تو هر روز صبح به زندگی برگردونده میشدی، چه کردی؟! ▫️فرصت‌ها رو نسوزونیدزندگی دکمه بازگشت نداره انسان باشیم و به انسانیت زندگی کنیم🌸🙏 🆔 @Javadpanahi 🌺

💐از فرمایشات گهربار امام جواد علیه السلام 🆔 @Javadpanahi 🌺

🍃روانشناسی کودک و نوجوان ❌فریاد نزن! مغز کودکت را نابود نکن… براساس تحقیقات جدید روانشناسی کودک، فریاد زدن بر سر کودکان نه‌تنها تربیتشان نمی‌کند، بلکه ساختار مغزشان را آسیب می‌زند. مطالعات تصویربرداری مغزی (MRI) نشان داده‌اند که فریادهای مکرر والدین، مستقیماً به رشد نواحی مرتبط با احساس امنیت، اعتماد به نفس و خلاقیت در مغز کودک آسیب می‌زند. اما خبر خوب این‌جاست: روانشناسی امروز، ۳ راهکار طلایی برای والدینی که نمی‌خواهند فریاد بزنند پیشنهاد می‌دهد: 1. نفس عمیق قبل از واکنش: مغز ما به‌صورت طبیعی به استرس کودک واکنش تند نشان می‌دهد. با سه نفس عمیق، مغز منطقی را فعال می‌کنیم نه هیجانی را. 2. کلمات رمزدار خانوادگی بسازید: مثلاً وقتی کودک شیطنت می‌کند، به‌جای فریاد، از یک کلمه رمز یا اسم خنده‌دار استفاده کنید (مثلاً: "آژیر قرمز روشن شد!") تا هم توجه کودک جلب شود و هم تنش کاهش پیدا کند. 3. تغییر مکان، تغییر احساس: به‌جای فریاد زدن، چند قدم از صحنه فاصله بگیرید. حتی ۳۰ ثانیه سکوت شما می‌تواند فضای پرتنش را آرام کند و کنترل اوضاع را به شما بازگرداند. یادمان باشد: کودکانی که با احترام بزرگ می‌شوند، آینده را با اعتماد به نفس می‌سازند. 🆔 @Javadpanahi 🌺