حدیث روز🌷
امام باقر علیه السلام فرمودند:
◀️ما پسران خود را وقتى هفت ساله اند، تکلیف
به روزه گرفتن می کنیم، به اندازه اى که توان دارند
تا به روزه، عادت کنند، ولى شما پسرانتان را وقتى
نه ساله شدند، به اندازه اى که توان دارند، تکلیف کنید و زمانی که تشنگى بر آنان چیره شد، افطار کنند.
(کافی/ج3/ص409)
👶🏻@Jingiliiha👶🏻
فرشته کوچولوی روی زمین، سلام! 😍
در این صبح زیبا که صورت ماه تو را بوسیدم، از این همه لطافت به وجد آمدم. ☺️❤️
در حالی که تو را در آغوش داشتم، روبروی آینه ایستادم.
به آینه نگاه کردم و زیر لب گفتم: «یعنی من واقعاً مادر شده‌ام؟»
با تعجب به خودم نگاه کردم.
چهره‌ام خسته‌تر از گذشته به نظر می‌رسید.
یک نگاه به تو انداختم.
نکند حضور تو باعث شده که پیر شوم؟
اما نه! انگشت‌های ظریف و ناخن‌های صورتی شکننده تو جوانه‌هایی هستند که نشان می‌دهند، روحم بهاری‌تر از گذشته است.
چشم‌های تو چراغ‌هایی هستند که امروزم را و آینده‌ام را روشن میکنند.
پیشانی بلند تو خبر از طالعی بلند می‌دهد.
خدا را شکر که تو را دارم.😘❤️
👶🏻@Jingiliiha👶🏻
راه های ایجاد آرامش :
1- جلوی گریه خود را نگیرید و گهگاهی گریه کنید.
2- دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید.
3- افراد آرام به خود می گویند که برای تغییر گذشته کاری نمیتوان کرد ، آنگاه از فکر ادامه زندگی لذت می برند.
4- وقتی احساس میکنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست ، با قدم زدن ، آنها را پاک کنید.
5- اگر نتوانید کسی را ببخشید ، افکار خشمگین تان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد کرد. شاد کردن دیگران ، باعث آرامش میشود.
6 - آرامش را از کودکان بیاموزید ، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای که هستند ، زندگی میکنند و لذت می برند.
7- از همان که هستید راضی باشید ، در این صورت احساس آرامش بیشتری میکنید.
8- هر چه اکسیژن بیشتری به شما برسد ، آرامتر خواهید شد ، خوب است در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید.
9- مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه ، برخورد مودبانه‌ی شما ، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد.
10- سرعت حرکت شما با احساستان رابطه‌ای مستقیم دارد ، آرام راه بروید و حرکات بدن خود را آرامتر کنید ، طولی نمی کشد که آرام خواهید شد. گاهی میتوانید برای رسیدن به آرامش ، دراز بکشید ، عضلات خود را شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید.
11- با حرکات آرام و صحبت کردن شمرده ، احساس آرامش را به جمع منتقل کنید. آیا تا به حال فرد آرامی را دیدید که با صدای بلند صحبت کند؟
12- با شوخ طبعی به آرامش خود کمک کنید.
13- راحتی ، یکی از عناصر مهم آرامش است ، مثل دمای مناسب ، صندلی راحت و لباس و کفش راحت
14_هر چند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و خود را از فشار زمان نجات دهید.
15_ در آوردن کفشها به کاهش فشار عصبی کمک میکند.
16 _لباسهای گشاد و راحت ، باعث ایجاد راحتی و احساس آرامش میشود.
17- هوای دریا ، آب شور و صدای امواج ، همگی باعث آرامش میشوند ، مسافرت به سواحل دریا را فراموش نکنید.
تماشای ماهیها مثل خیره شدن به دریا ، در شما ایجاد آرامش میکند ، زیرا ماهیها آرام شنا میکنند و آرام تنفس میکنند.
18- آهسته غذا خوردن و جویدن ، باعث تجدید قوای فکری و احساس آرامش خواهد شد.
19_احساسات و مشکلات خود را به دیگران بگویید و آرامش بیشتری احساس کنید.
20- یکی از مهمترین مهارتها در آرام بودن ، فکر نکردن به مسایل کوچک است ، دومین مهارت ، کوچک شمردن تمام مسایل است.
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
👶🏻@Jingiliiha👶🏻
#تربیت_کودک
⭕️ حواسمان باشد فرزندانمان را #توسری_خور و ظلم پذیر بار نیاوریم!
❗️ كودكان توسری خور و مظلوم در جامعه بچه هايی هستن كه هرگز اجازه دفاع از خود در خانه رو نداشتن!
اگه نميخوايد فرزندتون در مدرسه و جامعه كتک بخوره و مورد ظلم قرار بگيره ... یا ساكت یه گوشه ای گريه كنه:
كار رو از خونه شروع كنين...
چجوری ؟؟؟
👇👇👇
👈 هر وقت از كار اشتباه فرزندتون عصبانی يا ناراحت شديد قبل از هر اقدام و حرف بهش اجازه بدین از خودش دفاع كنه.
اين اقدام شما هم به شما فرصتی ميده که از روی عصبانيت اقدام اشتباهی نكنين، هم فرزندتان یاد میگیره که ميتونه از خودش دفاع كنه و در محيط بيرون مظلوم نباشه.
📛 با عصبانيت فرياد نزنين چرا اين كار رو كردی ؟!
بلکه دليل كارش رو بپرسين و تا پايان به حرفش گوش كنين ...
بهش یاد بدین با تمام اشتباهاتش هنوز ارزشمنده،
این کارا و نوع مواجهه شما با فرزندتون تو خونه شاکله #اعتماد_به_نفس و عزت نفس و احساس ارزشمندیشو سامان میده و میسازه ....
و
برای آینده اش و توسری خور نشدنش تو جامعه خیییلی مهمه.
👶🏻@Jingiliiha👶🏻
وقتی مادر بچه را از پدر می ترساند،
دو تا مشکل پیش می آید:
اول اینکه یعنی:
«عزیزم، من ضعیف و بی عرضه ام،
باید وایستی پدرت تو رو درست کنه»
دوم اینکه وحشت ایجاد می کنیم،
زمانی که این پسر یا دختر نیاز به
پدر دارد، دیگر پدر ندارد. چون از او
می ترسد رابطه قطع است. دوره ی نوجوانی، آنجاست که متوجه اشتباهمان می شویم. بچه ها را تحقیر نکنید.
👶🏻@Jingiliiha👶🏻
عدم تخلیۀ انرژی کودک، مشکلاتی را برای او پیش می‌آورد که یکی از آنها عصبی شدن او است.
کودکی که دوست دارد خود را با جنب و جوش تخلیه کند؛ اما پدر و مادر به او اجازۀ این کار را نمیدهند، مانند کسی است که بغض گلویش را گرفته؛ اما به او اجازۀ گریه کردن نمیدهند. این مسئله به شدت روی آرامش روانی و عصبی کودک تأثیر منفی دارد.
یکی از اصلی‌ترین راه‌های تخلیۀ انرژی کودک، بازی‌های فعال است؛ بازی‌هایی که کودک در آن جنب و جوش دارد و ساکن نیست.
👶🏻@Jingiliiha👶🏻
برای کودک چیزی به اسم "دروغ مصلحتی" معنا ندارد.
کودک فقط دروغ گفتن را از شما یاد می گیرد، چون هنوز درکی از "مصلحت" ندارد.
در هیچ شرایطی دروغ گفتن را برای فرزندتان توجیه نکنید، چون اگر دروغ گفتن برای او عادی شود، ارتباط موثر با او غیر ممکن خواهد شد!
برای استفاده صحيح از تنبيه مفید از اين دستورالعملها پيروي كنيد:
1- تنبيه را به مقدار كم اعمال كنيد.
2- تنها از تنبيه ملايم استفاده كنيد.
3- تنبيه را بلافاصله پس از وقوع رفتار بد اعمال كنيد.
4- تنبيه را زماني اعمال كنيد كه برخود مسلط هستيد.
5- به طور مختصر دليل تنبيه را بيان كنيد.
6-از تنبيه بدني بپرهیزید.
7-درمورد تنبیه ، پدر و مادر با هم یک رای باشند.
8-قبل از انجام تنبیه دلیل آن را بیان کنید
9- قبل از تنبیه انتظارات خود را از کودک بیان کنید.
10-تنبیه را متناسب با سن کودک رعایت کنید مثلا کودکان زیر ۲ سال به هیچ عنوان کار خوب و بد را از هم تشخیص نمیدهند و شما صرفا با گفتن یک 《 نه 》 قاطع جلوی رفتار نامطلوب را بگیرید.
👶🏻@Jingiliiha👶🏻