#هر_دو_بخوانیم ✅وقتی همسرتون یه چیزی رو براتون تعریفن میکنه: 1⃣خییییلی با اشتیاق و علاقه بهش گوش بدید😃 و طوری نشون بدید که حرفاش خیییلی براتون جذاب و هیجان انگیزه... 2⃣سعی کنید حتما حتما تو چشماش نگاه کنید وقتی داره صحبت میکنه👀 و اینجوری نباشه که اون برای خودش صحبت کنه و شما یه طرف دیگه را نگاه کنید🙄 و یا حواستون به یه جای دیگه باشه و یا مشغول کار خودتون باشید... 3⃣از یه سری کلمات و آواها استفاده کنید موقعی که دارید به حرفاش گوش میدید؛ مثلا: -آها... -عه چه جالب... -جدی؟؟؟ وای چه باحال... -بعدش چی شد؟ -عجب... -که اینطور... 4⃣هرچندوقت یک بار وسط حرفاش،یه کم از ماجرا را تعریف کنید!در حد یه جمله... این نشون میده که چقدر به حرفاش گوش میدادید؛ مثلا بگید: پس ماشین وسط جاده ی شمال خراب شد😱... 5⃣موقعی هم که داره صحبت میکنه، با تکون دادن سرتون حرفاشو تایید کنید 6⃣اگر موضوع خنده داری را براتون تعریف کرده-حتی اگر زیاد خنده دار نبود😁-نزنید تو ذوقش و سعی کنید بخندید😄 7⃣وقتی حرفاش تمام شد متناسب با موضوعی که براتون تعریف کرده باز هم بهش بگید: خیییلی جالب بود... وای چقد باحال بود... ❣خانواده فاطمی را به دوستان تون معرفی کنید ❣ ┏━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━━┓ عضویت در خانواده فاطمی و استفاده از مطالب روزانه درخصوص بایسته های زندگی زناشویی👇🏼 ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi بله: https://ble.ir/khanevadefatemi ┗━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃━━━┛

💟♦️⁣استرس های طولانی مدت و تنش های روحی وارد شده در بارداری ممکن است اثراتی مانند: ⁣ 💟زایمان زودرس ⁣💟سقط ⁣💟تولد نوزاد کم وزن و نارس ⁣💟تاثیر بر سلامت روان ⁣💟مشکلات رفتاری و بیش فعالی در آینده نوزاد داشته باشد پس آرام و بدون استرس، بارداری خود را سپری کنید، البته باید توجه داشت که استرس های کمی که هر مادری طی بارداری خود تجربه می کند کاملا طبیعی می باشد پس اثری بر جنین ندارد. ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi بله: https://ble.ir/khanevadefatemi ┗━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃━━━┛

‍ ♦️ بیحالی_بارداری: 💟استراحت کافی داشته باشید سعی کنید ورزش متناسب با بارداری مرتب انجام شوداستنشاق هوای پاک وحضور در طبیعت بسیار موثراست از خوراکی های مقوی وکم حجم غافل نشوید(برای رفع کم خونی) 💟چهار مغز خام به خصوص بادام عالی است 💟خوردن نخود و عصاره گوشت پخته شده در شیشه و بدون آب پیشنهاد میگرددخوردن مویز بی دانه وپسته بوداده نمکی ،وخوردن اب گرم بامخلوط کمی گلاب در رفع این حالت موثر است درنظر داشته باشید که به دلیل تغییرات هورمونی وجسمی ،وضعیت به وجود امده طبیعی است معمولا این حالت تا 4 ماهگی ادامه دارد ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi بله: https://ble.ir/khanevadefatemi ┗━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃━━━┛

جالبه بدونید علت علاقه مردم به خوردن غذای تند، احساس شادکامی پس از آن است!🌶 ▪️فلفل عامل ترشح هورمونی است که در هنگام شادی یا خوشحالی، مغز دستور ساخت آن‌را می‌دهد. + 16 ژانویه روز جهانی غذاهای تندوتیز ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi بله: https://ble.ir/khanevadefatemi ┗━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃━━━┛

♦️به هر پای کودک یک بادکنک هلیومی ببندید وببینید که با تکان‌دادن پاها ودیدن حرکت بادکنک‌ها،به چه هیجان وصف‌ناپذیری می‌رسد. 💟این بازی برای کودکان دو تا شش‌ماه مناسب است. ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi بله: https://ble.ir/khanevadefatemi ┗━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃━━━┛

♦️خواص آب سیب برای مادران شیرده 💟خوردن آب سیب باعسل برای مادری که پس اززایمان دچار«تب شیر» شده مفیدست 💟خوردن آب سیب توسط فرد شیرده،از زردی کودک جلوگیری می کند. ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi بله: https://ble.ir/khanevadefatemi ┗━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃━━━┛

⚠️⛔️روش صحیح تمجید کودک..... ‼️وقتی می خواهید کودکتان را تمجید کنید، به جای ارزیابی و کلی گویی آن کار خوب فرزندتان را توصیف کنید. ❌ آفرین که اتاقتو تمیز کردی چه دختر یا پسر خوبی. ✅ می بینم که کارهای زیادی انجام دادی. تمام وسایلت رو توی کمدت چیدی. اسباب بازی هاتو جمع کردی و لباس ها تو داری تا می کنی. آدم وقتی میاد توی اتاقت لذت میبره آفرین دخترم یا پسرم. ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi بله: https://ble.ir/khanevadefatemi ┗━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃━━━┛

⁣♦️کاسنی باعث پاک سازی کلیه و کبد از سموم خطرناک میشود 💟 ودر ماه آخر بارداری میتواند جلوی ابتلا نوزاد به زردی را بگیرد. کاسنی از تجمع آب در بدن در بارداری جلوگیری و ورم پا را کم می کند. ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi بله: https://ble.ir/khanevadefatemi ┗━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃━━━┛

🌱با صبحانه ریحان بخورید 👌مصرف ریحان در صبحانه ابتلا به سردرد را کاهش می ‌دهد، همچنین آرامش دهنده اعصاب و خوشبو کننده دهان است 👌 ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi بله: https://ble.ir/khanevadefatemi ┗━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃━━━┛

🌻یک لقمه عاشقانه🌻 #کوفته کشک# مواد لازم: ۱-گوشت ۴۰۰ گرم ۲-برنج آبکش ۱ پ ۳-سبزی کوفته ۱ پ ۴-پیاز ۱ عدد ۵-نمک، فلفل، زردچوبه به میزان لازم ۶-پیاز داغ برای سرو ۳ ق.غ سس کوفته ۱-پیاز ۱ عدد ۲-روغن ۲ ق.غ ۳-نعنا خشک ۱ ق.غ ۴-برنج آبکش ۲ ق.غ ۵-نمک، فلفل، زردچوبه به میزان لازم ۶-سیر ۲ حبه ۷-آب ۳ پ ۸-کشک ۲۳۰ گرم ۹-گردو ۴ عدد نکته: اگه با غذا ساز مایه کوفته رو درست میکنید احتیاج به ورز دادن نداره. ولی اگه بدون غذا ساز انجام میدید حتما ۱۰ دقیقه ورز بدید که کوفته انسجام داشته باشه و وا نره. برای سس کوفته همون دو قاشق برنج کافیه و به اندازه کافی به غذا لعاب میده. ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi بله: https://ble.ir/khanevadefatemi ┗━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃━━━┛

🔴 #کمک_عاشقانه 💠 زوج‌هایی که در انجام کارهای منزل به یکدیگر #کمک می‌کنند، در زندگی مشترک خوشبخت هستند. 💠 و نسبت به بقیه‌ی زوج‌ها #شادتر زندگی کرده و محبوبیتشان روز به روز بیشتر‌ می‌شود. 💠 گاه با ابراز این جمله که: "می‌خواهم کمکت کنم" و یا اینکه: "الان چه کاری از دستم برمی‌آید؟" محبت و عشق را به همسر خود هدیه دهید! ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi بله: https://ble.ir/khanevadefatemi ┗━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃━━━┛

شاید برایتان عجیب باشد، اما این ۱۶ اتفاق به طرز مضحکی موجب شادیتان خواهد شد! ۱- تصور کنید که در حال رانندگی هستید و پیش از اینکه مجبور به توقف شوید، چراغ سبز می شود. ۲- نوشتن در صفحه اول یک دفتر نو. ۳- پیدا کردن یک کلوچه، شکلات یا هر چیز خوشمزه برای میان وعده در حالی که انتظارش را نداشتید. ۴- خرید کالای مورد نیاز خود در تخفیف. ۵- زمانی که با مادرتان صحبت می کنید و احساس می کنید که مانند کودکی، او کاملا پشت شماست. ۶- وقتی که برای رفتن به سرکار از خواب بیدار می شوید و یادتان می آید که جمعه است. ۷- وقتی که تماشای یک فیلم یا خواندن یک کتاب را به کسی توصیه می کنید و او واقعا از آن خوشش می آید. ۸- وقتی یک آهنگ خاطره انگیز که سال‌ها نشنیده‌اید پخش می‌شود و شما هنوز هم تک تک کلمات آن را به خاطر دارید. ۹- برای رفتن به محل کار یا مدرسه از خواب بیدار می شوید و متوجه شوید که ساعت های زیادی برای خوابیدن وقت دارید. ۱۰- وقتی کسی که دوستش دارید، شما را با نام کوچکتان صدا می زند. ۱۱- وقتی پایان یک سریال را درست حدس می زنید. ۱۲- وقتی پس از یک پیاده روی یا یک روز طولانی کفش هایتان را از پاهایتان خارج می کنید. ۱۳- تماس تلفنی از دوستی که فکر می‌کردید برای همیشه شما را فراموش کرده است. ۱۴- دریافت تشویق و تایید از رئیس یا معلم سخت گیر و حساس خود. ۱۵- یک لیوان چای یا یک فنجان قهوه داغ و یک پتوی گرم و نرم. ۱۶- ملحفه های نرم و تازه که بوی نرم کننده پارچه در آنها بپیچد. ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi بله: https://ble.ir/khanevadefatemi ┗━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃━━━┛