. ⭕️ توصیه‌هایی برای حفظ سلامتی شهروندان هنگام آلودگی هوا ۱- تمام افراد به ویژه افراد حساس شامل سالمندان، مادران باردار، کودکان و افراد دارای سابقه بیماری قلبی عروقی و تنفسی از منزل خارج نشوند. ۲- گروه‌های حساس تا حد امکان از خروج غیرضروری از منزل و تردد بی‌مورد در معابر شهری خودداری کنند، سایر افراد نیز با استفاده از ماسک‌ مناسب و در مواقع ضروری خارج شوند و حضور در فضای باز را به حداقل کاهش دهند. ۳- ورزشکاران در زمان وقوع پدیده گردوغبار، در فضای باز ورزش نکنند. ۴- حضور در پارک‌ها و پیاده‌روی در شرایط آلودگی و گردوغبار، صورت نگیرد چرا که مضرات و خطرات پیاده‌روی و حضور در پارک در شرایط آلودگی شدید هوا، بیش از منافع آن است. ۵- تردد خودروهای شخصی کاهش یابد و در صورت استفاده از خودرو ضمن استفاده ازماسک مناسب، شیشه‌ها را بالا نگه دارید. ۶- درصورت لزوم به خروج از منزل یا محل کار حتماً از ماسک مناسب استفاده کنید. ۷- کارکنانی که به واسطه شغلی، بیشتر در معرض گرد وغبار قرار دارند، مثل پلیس راهور، حتماً از وسایل حفاظت فردی به ویژه ماسک مناسب استفاده کنند. ۸- در صورت مواجهه با تنگی نفس و هر گونه ناراحتی قلبی- عروقی، سریعاً به نزدیک‌ترین مرکز بهداشتی و درمانی یا بیمارستان مراجعه کنید. ۹- برای پیشگیری از ورود گردو غبار به داخل ساختمان، درب و پنجره ها و منافذ را ببندیم و از باز و بسته کردن غیر ضرور آن ها خودداری نماییم. ۱۰- مصرف شیر، ماست کم‌چرب، میوه و سبزیجات تازه و مایعات را افزایش دهید. ۱۱- از فعالیت های طولانی و سنگین در خارج از منزل خودداری کنید. ۱۲- استفاده از خودروهای شخصی و تک سرنشین را محدود و حتی الامکان از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنیم. ۱۳- در تمام اوقات بروز پدیده گرد و غبار از فعالیت ‌های شدید بدنی مانند ورزش‌های سبک و سنگین و قدم زدن درفضای باز خودداری کنیم. ۱۴- از خرید و مصرف مواد غذایی که تهیه و عرضه آنها در محیط های باز و در معرض گرد و غبار انجام می شود خودداری کنیم. •┈•••═※♡ا🇮🇷ا♡※═•••┈• ✅@KhabarogArdakan ❁✾خبرگ خبرهای خوب✾❁

🔴🎥 نوشته شتر مرغ ها عادت دارند روزانه سنگ بخورند تا غذایشان هضم بشه! طیور دانه خوار چون فاقد دندان هستند مرحله اولیه هضم یعنی شکستن و آسیاب غذا به ذرات کوچکتر توسط سنگهای خورده شده در سنگدان انجام میشود •┈•••═※♡ا🇮🇷ا♡※═•••┈• ✅@KhabarogArdakan ❁✾خبرگ خبرهای خوب✾❁

🚨 تصادف مرگبار حدود ساعت ۳بامداد جمعه ۷ دی ماه در حوالی میدان گلها میبد 🔸برخورد شدید خودروی پراید با تیر برق ، شکسته شدن تیر برق و واژگونی خودرو و در نهایت کشته و زخمی شدن ۲نفر 🔸این خودرو ۲ نفر سرنشین داشت ، به گفته مسئولین بیمارستان ضیائی اردکان ، یکی از آنها که جوانی ۲۳ ساله بود ، متأسفانه فوت شده و دیگری نیز بعلت آسیب دیدگی شدید جهت درمان تحویل عوامل محترم اورژانس بیمارستان گردید. •┈•••═※♡ا🇮🇷ا♡※═•••┈• ✅@KhabarogArdakan ❁✾خبرگ خبرهای خوب✾❁

♦️این ۱۱ خوراکی می‌تواند دلیل سردردتان باشد 🔹اگر دچار سردرد می‌شوید و فکر می‌کنید علتش استرس و خستگی نیست باید بدانید که این‌ها تنها عواملی نیستند که موجب سردرد می‌شوند، تقریبا ۲۰درصد دردهای میگرنی ناشی از مصرف برخی خوراکی‌هاست. 🔹در اینجا فهرست آن دسته از مواد خوراکی که منجر به سردرد می‌شوند را آورده‌ایم: 🔹۱. گوشت سرد 🔹۲. قهوه 🔹۳. ماست 🔹۴. پنیر کهنه 🔹۵. نوشابه‌های گازدار 🔹۶. نوشیدنی‌های الکلی 🔹۷. بادام زمینی 🔹۸. مرکبات 🔹۹. آدامس 🔹۱۰. شکلات کاکائویی 🔹۱۱. بستنی/خبرآنلاین •┈•••═※♡ا🇮🇷ا♡※═•••┈• ✅@KhabarogArdakan ❁✾خبرگ خبرهای خوب✾❁

حضور مدیر کل امور روستایی استانداری یزد در روستاهای ترک آباد، چاه افضل و حسن آبادانارکی به گزارش خبرگزاری صدا وسیما. مدیر کل دفتر امور روستایی آقای میربهبودی استانداری به همراه تیم کارشناسی خود به روستاهای ترک آباد، چاه افضل و حسن آبادانارکی سفر کردند. هدف از این بازدید، بررسی مسائل و مشکلات موجود در این روستاها و ارائه راهکارهای لازم برای بهبود شرایط زندگی ساکنان آنها بود. • مدیر کل بر لزوم استفاده از انرژی‌های تجدیدپذیر تاکید و اعلام نمود که تسهیلات لازم برای ایجاد نیروگاه‌های خورشیدی در روستاها فراهم می باشد. .....⁦⁦📡... ...🌐...خبرگزاری صداوسیما کمال شفیع •┈•••═※♡ا🇮🇷ا♡※═•••┈• ✅@KhabarogArdakan ❁✾خبرگ خبرهای خوب✾❁

🎥 خاص‌ترین هوادار تیم چادرملوی اردکان •┈•••═※♡ا🇮🇷ا♡※═•••┈• ✅@KhabarogArdakan ❁✾خبرگ خبرهای خوب✾❁

#صدای‌مردم #ارسالی جاده ای غریب منتهی به غریب الغربا جاده ای که نه استاندار، نه معاونت عمرانی استانداری، نه فرماندار ویژه و نه نماینده اردکان، هیچکدام دلشان نمیسوزد و نه رغبتی برای اتمام ساخت باند دوم آن دارند. باورتان می شود ۱۶ کیلومتر از باند دوم جاده یزد طبس فقط به خاطر یک عدد پل دو سال است به بهره برداری نمی رسد؟ آقای استاندار چرا استاندار قبلی رفت و شما آمدید؟ فرماندار اردکان را به چه امیدی عوض کردید؟ اگر این فرماندار هم مثل فرماندار قبلی باشد و از اطاق خود بیرون نیاید،چه کارمثبتی از این تعویض شده است؟ آقای فرماندار ویژه، چرا از روند ساخت باند دوم جاده یزد طبس بازدید نمیفرمایید؟ مگر نمی‌دانید منبع درآمد شهرستان و استان اینجاست؟ آقای نماینده اردکان، شما چند بار از روند ساخت باند دوم جاده یزد طبس بازدید کرده اید؟! که اگر بازدید نموده بودید و تذکرات لازم را داده بودید، کسی جرات نمی‌کرد در ساخت آن تعلل و غفلت نماید. چند نفر از مردم باید کشته شوند تا تکانی به خودبدهید؟ شما را بخدا یک ذره بفکر مردم باشید چادرملو را پای کار بیاورید. چادرملو حدود ۴۰۰ میلیون تن تاکنون سنگ آهن از معدن چادرملو، استخراج و عبورداده است، چرا کمک نمیکند باند دوم جاده یزد طبس ساخته شود؟ یک نفر که کشته شود چند خانواده داغدار می‌شود و چند نفر بی سرپرست و یتیم میشوند؟ مقتضی است شخص دادستان محترم استان و شخص رئیس بازرسی کل استان، به موضوع ساخت باند دوم جاده یزد طبس ورود نموده و تکلیف را روشن نمایند، و دین خود را نسبت به عدم کشتار در جاده یزد طبس ادا نمایند. کانال بخش خرانق •┈•••═※♡ا🇮🇷ا♡※═•••┈• ✅@KhabarogArdakan ❁✾خبرگ خبرهای خوب✾❁

⭕️‏همینطور که می‌بینید دولت شهید رئیسی هیچ مسکنی نساخته بود و این مسکن‌ها خودشون به اذن الهی رشد کرده بودن! روبان رو قیچی کن خانوم مالواجرد صلواتش رو هم به روح شهیدجمهور بفرست دلم برای رییسی سوخت... •┈•••═※♡ا🇮🇷ا♡※═•••┈• ✅@KhabarogArdakan ❁✾خبرگ خبرهای خوب✾❁

بازم دانش‌آموزا بهونه بیارن که یادشون میره قرن زندگی هر کدوم از شاعرها رو!😁 بفرس برا همکلاسی👌 •┈•••═※♡ا🇮🇷ا♡※═•••┈• ✅@KhabarogArdakan ❁✾خبرگ خبرهای خوب✾❁

اولویت جدید حج تمتع اعلام شد 🔹سازمان حج و زیارت در اطلاعیه‌ای از کلیه دارندگان اسناد ثبت‌نامی حج تمتع تا تاریخ ۱۵ بهمن‌ماه ۱۳۸۶ برای پیش ثبت‌نام به منظور اعزام به حج تمتع ۱۴۰۴ دعوت کرد. 🔹بنا بر این اطلاعیه سازمان حج و زیارت، دارندگان شرایط فوق می‌توانند از ساعت ۱۰ صبح روز شنبه ۸ دی ماه ۱۴۰۳ با مراجعه به سامانه my.haj.ir نسبت به انجام ثبت‌نام و واریز مبلغ اولیه ۱۵۰ میلیون تومان اقدام کنند. •┈•••═※♡ا🇮🇷ا♡※═•••┈• ✅@KhabarogArdakan ❁✾خبرگ خبرهای خوب✾❁