روزی ۵ دقیقه چسباندن پاها به دیوار، تمام فشاری که بر پایین کمر وارد شده است را از بین می‌برد؛ احساس فیزیکی که از این وارونگی حس می‌کنید به خودی خود، حالت ریلکسیشن ایجاد می کند _☆_☆_☆ @Khanedari_honar _☆_☆_☆_

⭕ چند ﺭﺍﻫﮑﺎﺭ ﺍﺭﺯﺷﻤﻨﺪ ﺑﺮﺍی #جذب_آرزوها :☝️☝️ ۱. تجسم کنید : ﭼﻮﻥ ﻗﺪﺭﺕ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﯾﮏ تصویر ﺑﺮ ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﯼ ۱۰۰۰ ﺟﻤﻠﻪ ﺍﺳﺖ. ۲. بنویسید : ﭼﻮﻥ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﺫﻫﻦ ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ نوشتن ﮐﻠﻤﺎﺕ ﻭ ﺟﻤﻼﺕ ۷۵ ﺩﺭﺻﺪ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽ ﯾﺎﺑﺪ. ۳. ﺑﺎﻭﺭ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ : ﭼﻮﻥ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺑﺎﻭﺭ ﺍﺳﺖ ، ﺑﺮﺍﺑﺮ ۹۹ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻋﻼﻗﻤﻨﺪ است. ۴. ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ : ﭼﻮﻥ ﺑﻪ ﻫﺮ ﺁﻥ ﭼﯿﺰﯼ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ فکر ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻫﻤﺎﻥ ﭼﯿﺰ ﭼﻨﺪﯾﻦ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺩﺭ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ۵. ﺻﺒﺮ کنید : ﭼﻮﻥ ﻋﺠﻠﻪ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﻫﺪﻑ ، ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﻣﻮﺍﻧﻊ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺍست. ۶. ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ﮐﻨﯿﺪ : ﭼﻮﻥ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﻣﻨﻈﻢ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ﺍﻫﺪﺍﻑ ﺣﺪﻭﺩ ۴۰ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻣﻮﺛﺮﺗﺮ ﺍﺯ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﺍست. ۷. ﺑﻪ ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﮐﻨﯿﺪ : ﭼﻮﻥ ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﻗﻮﻩ ﯼ ﺍﺳﺘﺪﻻﻝ ﻭ ﺗﻌﻘﻞ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﻭ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﺎ ﺿﻤﯿﺮ ﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺮندﻩ ﺍﺳﺖ. ۸. ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻨﯿﺪ : ﭼﻮﻥ ﺗﻨﻬﺎ ﭘﻞ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﻣﺎ ﺑﺎ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺍست. ۹. ﻫﻤﺮﻧﮓ ﺟﻤﺎﻋﺖ نباشید : ﭼﻮﻥ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ۸۰ ﺩﺭﺻﺪ ﻣﺮﺩﻡ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻗﺪﺭﺕ ﺩﺭﮎ ﻭ ﻫﻀﻢ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺟﺬﺏ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭند. ۱۰. ﺍﻗﺪﺍﻡ ﮐﻨﯿﺪ : ﭼﻮﻥ ﺁﺭﺯﻭ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻓﺮﺩﯼ ﺭﺍ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺗﺤﻘﻖ ﺑﺨﺸﺪ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻣﯽ کند. _☆_☆_☆ @Khanedari_honar _☆_☆_☆_

👩‍🍳👩‍🍳 #فوت_کوزه_گری 🍂 اگه زرد چوبه رو قبل از ريختن توی غذا بدون روغن تفت بديد به غذا عطر و رنگ خیلی بهتری میده 😍 🎀 🌸 🎀 _☆_☆_☆ @Khanedari_honar _☆_☆_☆_

برای شستن پرده های آماده یا همان پرده پانچ ابتدا حلقه های پانچ را با نوار پارچه ای به هم وصل کنید وبه مدت ۲۰ دقیقه بدون مواد شوینده در داخل ماشین لباسشویی قرار بدین و بزارین شستشو انجام بشه اینکار باعث میشه گرد وخاک پرده گرفته بشه 🙂 بعد قرص ماشین ظرفشویی را لای پرده بزارین ودر مخزن لباسشویی هم مقدار کمی مایع بریزین وروی شستشوی ۶۰ دقیقه قرار بدین😍 🎀 🌸 🎀 _☆_☆_☆ @Khanedari_honar _☆_☆_☆_

#نکات_خانه_داری 🌸🍃 برای تمیز شدن زردی زیربغل لباس اول روی اون خمیردندون بزنید و بعدش جوش شیرین بریزید و در اخر ابکشی کنید 🎀 🌸 🎀 _☆_☆_☆ @Khanedari_honar _☆_☆_☆_

🌸ســــــلام 💖به آخرین روز 🌸مرداد ماه خوش آمدید 💖یه روز خوب یه حس خوب 🌸یه تن سالم 💖یه روح آرام و بزرگ 🌸آرزوی قلبی من براى شما 💖روزتـون سرشـار از زیبـایی

#ترفند_خانه_داری دستمال های آشپزخونت رونندازی بره اینطوری همیشه برق میزنن😊👇 ✅روش اول: 👈ترکیب جوش شیرین وسرکه وپودرلباسشویی وآب هست.که هم اگرلکه روی دستمال باشه رولزبین میبره وهم خاصیت ضدعفونی ومیکروب کشی داره🤌 نصف پیمانه سرکه سفیدروبایک قاشق جوش شیرین ونصف پیمانه پودرلباسشویی ودونیم لیترآب مخلوط کنیدودستمال هارویکساعت داخلش قراربدین وبعدبشوریدوآب بکشید. دوستای گلم چون این یک ترکیب اسیدی هست دستکش هنگام کاریادتون نره😊 ✅روش دوم: 👈شستشوباماشین لباسشویی اگرماشین لباسشویی شمابرنامه شستشودردمای °۹۵درجه روداره دستمال هاتون روبامایع یاپودرلباسشویی شستشوبدین اگرهم این برنامه شستشو‌‌ رو نداره خودتون میتونید تنظیم کنیدو به راحتی دستمال هاتون روضدعفونی وتمیز کنید🤗 _☆_☆___☆__ @Khanedari_honar _☆_☆___☆___

✅ راهکار کاهش درد قاعدگی : 📍تمرینات یوگا 📍مصرف کمتر نمک و کافئين 📍مصرف دم کرده بابونه، سنبل‌الطيب و گل گاو زبان 📍مصرف بیشتر غذاهای حاوی اسیدهای چرب مثل ماهى، گردو و بادام _☆_☆_☆ @Khanedari_honar _☆_☆_☆_

📌 فکر کردن زیاد باعث ریزش مو می‌شود 👈 تفکر بیش از حد و نشخوار ذهنی باعث افزایش استرس و کاهش خون رسانی به پوست سر شده و همچنین با مختل کردن عملکرد سیستم گوارشی و کاهش جذب مواد غذایی به مرور موجب زیرش مو می‌شود. _☆_☆_☆ @Khanedari_honar _☆_☆_☆_

#ایده <🍫♥️> مدل مو شیک _☆_☆_☆ @Khanedari_honar _☆_☆_☆_

#ترفند_خانه_داری #تمیز_کردن_اشپزخانه 💫💙برای تمیز کردن سرامیک ها و درز کاشی ها وکل سطوح آشپزخونه یه قطره شامپو فرش بریزین داخل آبپاش عااالیه👌👌 💫💙اگه سرامیک ها لکه های سخت داره از دامستوس سبز استفاده کنید.. اگه با دامستوس هم نرفت.. لکه های خیلی قوی رو با مقداری جوهر نمک تمیز کنید 💫💙 همیشه یه روز در میون وسایل اطراف گاز رو با پارچه نمدار تمیز و خشک میکنم.. که چرب نشن 💫💙بعداز هر پخت و پز گاز و تمیز میکنم که به خودش زیاد چربی نگیره.. و چدن هاشو با صابون رنده شده تمیز میکنم 💫💙سینک و وسایل و شیرآلات اطرافش رو علاوه برپودر ماشین با سرکه سفید هم تمیزبشویید تا برق بیفته.. وحتما بعداز آبکشی خشک کنید که لکه نیفته 💫💙همیشه سعی میکنم فضای آشپزخونه مون مرتب و تمیز باشه.. و ریختو پاش نمیکنم یعنی هرچیزی رو بردارم میذارم سرجای خودش و پخش و پلا نمیکنم _☆_☆___☆__ @Khanedari_honar _☆_☆___☆___

#ایده <💜🪩> با پاستیل فرنچ کن _☆_☆_☆ @Khanedari_honar _☆_☆_☆_