✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ ✍از مقدمات بسیار مهم برای بارداری ک قبلا به آن اشاره کردیم، اهمیت دادن به سلامتی جسم و بدنمون هست، 📝که از طریق اصلاح تغذیه و مزاج و سبک زندگی، با داشتن برنامه جامع و مناسب تغذیه ای در دوران قبل بارداری، حین بارداری و بعد از زایمان امکان پذیر خواهد بود.☞ ☜چون هر چی جسم مادر سالم تر باشه و در حالت تعادل مزاجی بیشتری قرار بگیره قدرت روحی وذهنی و جسمی خودش و فرزندش بیشتر خواهد شد.💯 📈در طی مدت بارداری بدن کالری زیادی را برای حفظ بارداری و رشد جنین به مصرف می رسونه، 👈 پس باید کاری کرد که انرژی لازم وکافی برای قبل و حین و بعد از زایمان رو هم بتونه تامین کنه و بیشتر از غذاهایی که باعث تقویت جسم و روح میشن استفاده بشه. 🥗بخصوص غذاهایی با سطح پروتئین، ویتامین و املاح بالا که نوع و میزان اون براساس طبع وغلبه های مزاجی برای افراد مختلف تعیین میشه . 🧕 مادر باید در انتخاب نوع و میزان مصرف غذاها دقت کنه و از انواع مواد غذایی با توجه به طبع و مزاجش استفاده کنه. ✅ بنابراین داشتن یک برنامه تغذیه ای صحیح وکامل و اصلاح غلبه های مزاجی قبل وحین بارداری یک اصل مهم و اساسی می باشد. #تربیت_فرزند 🏡 @Khanehtma

🌀اولین اقدام برای داشتن برنامه غذایی رعایت‌ اصول کلی تغذیه مثل حلال‌ و پاک بودن آن بود که جلسه‌ قبل‌ مختصری به آن‌ پرداختیم. 🌀دوم اینکه تغذیه در حالت تعادل باید بر اساس #طبع شخص باشه مثلا ؛ 🌤افرادی که طبع گرم دارند صبحانه شون بهتره نون و عسل و کمی دارچین باشه و در وعده ناهار کم بخورن یا اصلا نخورن که خیلی بهتر هست، شام هم مختصر و مفید یعنی غذای سنگین مثل ابگوشت تو شب استفاده نشه. 🔥یا فردی که گرم و خشکه صبحونه نون و عسل‌ یا غذای پختنی مثل عدسی بخوره و ناهار و شامش متعادل باشه و بعضی روزا اگر احساس ضعف کرد عصرونه رو بخوره. 🍂طبایع سرد حتما چند وعده غذا بخورن مخصوصا صبحانه شون مفصل و ترجیحا غذاهای پختنی مثل تخم مرغ آبپز و یا برنج و خورشت و حلیم و عدس و ... باشه✔️ 👆این مختصری که گفتیم بر اساس طبع بود، برای کسی که در تعادل مزاجی باشه. 📌 ولی در صورت غلبه مزاج و بیماری باید برنامه غذایی رو متناسب با مزاج عارض شده تغییر بدین. 👈(برای تشخیص‌اینکه در تعادل مزاجی هستید یا دچار غلبه مزاجی شدید، حتما باید طبع و مزاجتون توسط یه کارشناس بررسی بشه.) ✅برای اصلاح تغدیه به این نکته توجه داشته باشید که👈 عادتهای غذایی اشتباه رو باید آروم آروم عوض کنید، نباید یکباره به جنگ عادتهای غلط غذایی برید و بخواید یه دفعه عوضشون کنید چون این "یک دفعه عوض کردن عادتها"، خودش مشکل ایجاد می کنه. #تربیت_فرزند 🏡 @Khanehtma

یه زنگ تفریح داریم براتون...💕 لذت ببرید😊 الهی هر کس‌نداره خدا بهش بده🤲 #تربیت_فرزند 🏡 @Khanehtma

🌺پیامبر اکرم (ص) می‌فرمایند: فرزند را بخواهید و آن را طلب کنید ؛ چرا که مایه روشنی چشم و شادی قلب است. #تربیت_فرزند 🏡 @Khanehtma

#تربیت_فرزند ✍دخترتون رو یواش یواش آماده ی ازدواج بکنید اول 👈باید باهاش دوست بشید،خیلی نصیحتش نکنید ،خودتون رو مالِکِ و صاحبش ندونید، بهش شخصیت و عزت نفس بدید ، بچه فرضش نکنید. دوم 👈پدرش باید ارتباطش رو باهاش بیشتر و عاطفی تر بکنه،گاهی بوسش کنه ،باهاش وقت بگذرونه شما هم بعنوان مادر احترام و اقتدار پدرش رو حفظ کنید سوم 👈آشپزی، خانه داری ،شستن لباس ،شستن توالت و حموم و مسئولیت خونه مثلا برای یک روز کامل و چنین مسئولیت هایی رو در طول ماه دو سه بار بهش بدید روی آداب کلامی ، رفتاری و پوششی ایشون کار کنید چهارم 👈فایل های خانواده متعالی استاد پناهیان که ۱۸ جلسه هست رو در بزن دیوار بشنو گوش بدید (طوری که ناخواسته دخترتون هم بشنوه ) پنجم 👈طبع شناسیش کنید و بدونید چه طبعی برای ازدواج باهاش کفویت داره ششم 👈روی نظم خوابش کار کنید هفتم 👈لوس بارش نیارید اما لطافت دخترانگی و زنانگی رو یادش بدید . هشتم 👈بعد از این آموزش ها اگه دیدید آمادگی لازم ذهنی و رفتاری رو داره ، خواستگار راه بدید 🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹 قسمت دوم سوال ؛ سن ازدواج در طبایع مختلف فرق میکنه ، علاوه بر سن ، فهم ازدواج ، تمایل به ازدواج در شخص و موقعیت خانوادگی هم مهمن✔️ اما در کل سعی کنید تا اونجایی که میتونید و مقدوره ، ازدواج رو به تاخیر نندازید☺️🌸

#تربیت_فرزند #تلنگر 📌« مکالمه‌ای در آینده» ۱)💠←مامان؟ حوصله ام سر رفته یه سر بریم خونه خاله زینب اینا! ۲)💢← مامان به دایی ابوالفضل اینا بگو ببینم قبول میکنن آخر هفته با هم بریم بیرون تفریح😍 ۳)💠← بابا، امشب بریم خونه عمو علی؟! ۴)💢← آخ جون امشب عمه فاطمه اینا میان خونه‌مون👏🤩 🍒_____🍃____🍒 💞مامان بابای تک فرزند! به اون روز فکر کردی که نوه‌ات اینو از بچه‌ات بخواد؟↑😊 ✍ اصلا بچه ی خودت شاید اونموقع تو تنهایی‌هاش بخواد یه همدمی از جنس داداش و آبجی داشته باشه! ❣‌@Khanehtma

👌روی نکته امشب هم فکر کنید... شبتون بخیر❤️

سلام صبحتون بخیر و خوشی و سلامتی 🤚😌🌸

#ازدواج 💠 رهبرانقلاب: نگذاریم بالارفتن «سن ازدواج» بخصوص در مورد ←دختران→ادامه پیدا بکند 💍 "واسطه‌‌گرى"، ازدواج ها را راه مى‌‌اندازد 💢 بعضی سنت هاى غلط در مورد ازدواج، مانع از رواج ازدواج جوان هاست! 💞‌@Khanehtma