. ۲۱ حرکت کششی با نمایش عضلات هدف با شکل آناتومیکی مناسب برای سرد کردن 🌺

. حرکات کششی برای کاهش استرس و انعطاف پذیری بدن 🏃‍♂😍🌸

اگه به دلتون نشست ما رو هم دعا کنید😭 #عزادار_سلام #امام_حسین #محرم

🎥 این نوحه به عنوان نوحه سراسری در ایام محرم در دفاع از حجاب وعفاف خوانده خواهد شد. لطفا در تمامی گروه ها پخش شود؛ تا مثل سرود سلام فرمانده بازتاب گسترده داشته باشد. شما هم با پخش در ثواب شریک شوید.🥀🥀🥀 ┄┄┅┅✿🌺✿┅┅┄┄