🔸اگر شب‌ها بی خوابی سراغتان می آید چند دانه بادام بخورید، بادام حاوی مواد مغذی خواب آوری چون منیزیم و کلسیم است که به راحتی چرخه ی خواب شما را تنظیم میکند. برای عزیزانتون بفرستید❤️ ☘

این چند نکته رو رعایت کنین تا دچار کمر درد نشوید @razmovafajh

✅مواد غذايى باعث تخت شدن شكم مي‌شود 🔰باخوردن بعضى از غذاهاى خاص می‌شود به صاف كردن شكم كمک كرد: 🔹زيتون: به كنترل انسولين و قند خون كمك مي‌کند كه هردوى اين عوامل در صاف شدن شكم نقش بسزايى دارند. 🔸شكلات تلخ: سرشار از فلاونوئيدها است و باعث لاغرى شكم مي‌شود. 🔹بادام زمينى: مثل آووكادو مثل گردو و دركل همه ى مغزها اگه در اندازۀ معقول مصرف شود خواص بيشمارى دارند. 🔸ويتامين c: اگه در حين ورزش مصرف بشه به كاهش چربى كمك شايانى مي‌كند سه چهارم ليوان آب پرتقال همۀ ويتامين c مورد نياز روزانۀ بدن رو تامين مي‌كند بروكلى و سيب زمينى شيرين هم حاوى مواد ضد چربى بسيار زيادى هستند. 🔹فلفل قرمز: مقدار خيلى زيادى ويتامين c داره و ظرفيت چربى‌سوزى بدن رو بالا مي‌برد. #تناسب_اندام @razmovafajh

🦋💎🦋 راز موفقیت @razmovafajh

⟬من برای تو آرزوی بهترین لحظات و اتفاقات را دارم. آرزو می کنم دستان خدا روی سرت باشد و کائنات، حول محور رویاهای تو بچرخد. آرزو می کنم که بلند پرواز باشی و جسور باشی و در رسیدنِ به خواسته‌هات، کله‌شق باشی و لجباز باشی و ناامید نشونده! که خداوند، ناامیدنشوندگان را دوست دارد و کائنات، در مقابل آدم های بلندپرواز، تسلیم‌تر است و سر به زیرتر ... آرزو می کنم آرزو کنی و برای آرزوهات تلاش کنی و صبور باشی و جسور باشی و ادامه دهنده ... و کاش برسی، کاش به تمام چیزهایی که میخواهی برسی و بعد از این، شادتر و آزادتر و امیدوارتر زندگی کنی🩵🥰⟭ -نرگس‌صرافیان‌طوفان‌ #انگیزشی #موفقیت #حس_خوب خدایا شکرت 💎🇮🇷💎 راز موفقیت @razmovafajh

🔸 برای لاغر شدن نان و برنج را حذف نکنید 🔹تحقیقات جدید نشان داده است که رژیم غذایی فاقد هر گونه کربوهیدرات می ‌تواند افراد را دچار اختلالات حافظه و فراموشی کند. 🔹منابع غذایی کربوهیدرات به طور عمده شامل انوع نان، برنج، غلات، ماکارونی، سیب زمینی، میوه ها و سبزی هاست. 🔹تحقیقات نشان داده افرادی که در رژیم غذایی روزانه خود هیچ ماده حاوی کربوهیدرات را مصرف نمی‌ کنند، نسبت به دیگران تست ‌های حافظه را بسیار ضعیف ‌تر پاسخ می دهند. این چندمین باره که اینجور مطالب رو پست میکنم نان و برنج نباید حذف بشه ارائه برنامه ورزشی و تغذیه 💪 ورزش موفق @razmovafajh

ماده موثره این میوه سیاه فشارخون، سنگ کلیه و قند خون را می‌سوزاند. #هسته خرما غنی از پتاسیم است و مواد معدنی اش باعث کاهش فشار خون می‌شود. یک خرمای مدجول شامل حدود ۱۶۷ میلی گرم پتاسیم است که نسبت به سایر میوه نسبتا بالا است. عدم مصرف پتاسیم کافی نیز می‌تواند منجر به سنگ کلیه شود #سلامتی #تناسب_اندام @razmovafajh راز موفقیت

⭕️ شخصیت زن و خدمات غرب 🔹 دنیای غرب و مدرن زن را ابزار و بازیچه‌ای برای دستیابی به منافع خود می‌نگرد، در این راستا از کلماتی چون آزادی و حفظ حقوق زن که در ظاهر زیبا و معقول هستند، استفاده می‌‎کند ولی آزادی موردنظر آنها چیزی جز بردگی و استفاده تبلیغاتی در جهت مقاصد و منافع آنها نیست. 👀 در غرب فقط نگاه ظاهری و ابزاری به زن دارند؛ لذا به دنبال وضع قوانین و ایجاد کمپین و انجمن و... هستند تا از حقوق زنان دفاع کنند، حقوقی که اسلام در 14 قرن قبل برای زنان قرار داده (نفقه،مهریه،دیه،سهم الارث و...)، حتی خیلی بیشتر از حقوقی که این مدعیان حقوق زنان، به زعم خودشان، برای زن قائل هستند. 💃🏻زن درنگاه غرب، همانند موجودی است که جنسیت او بر انسان بودنش برتری دارد و ابزاری جنسی در خدمت مردان و سرمایه‌داری جدید است. 📎 #غرب 📎 #زنان 🖤💐🖤 خانمانه @Khanmaneh