🍃🌺تکنیک آرامش بخش ..  یاد بگیریم... 👈تمرین امروز یک تکنیک بسیار موثر  هست که استرس و اضطراب رو درمان میکنه  و ذهن و بدنتون در پنج دقیقه آروم میشه... . 💯انگشت های دست ها را به ترتیب بگیرید و نفس های عمیق و طولانی بکشید (برای هر انگشت ۵ نفس عمیق بکشید) ✅انگشت شست دست چپ را بگیرید و ۵ بار نفس عمیق بکشید. ✅انگشت اشاره دست چپ را بگیرید و ۵ بار نفس عمیق بکشید. ✅انگشت میانی دست چپ را بگیرید و ۵ بار نفس عمیق بکشید. ✅انگشت انگشتری دست چپ را بگیرید و ۵ بار نفس عمیق بکشید. ✅انگشت کوچک دست چپ را بگیرید و ۵ بار نفس عمیق بکشید. در نهایت کف دست چپ را بگیرید و ۵ بار نفس عمیق بکشید. ✅بعد از تمام شدن دست چپ تمام این مراحل را برای دست راست تکرار کنید . 👈این تمرین ها سیستم عصبی را آروم میکنه، سیستم گردش خون رو تقویت می کنه و نشانه های درد، اضطراب، استرس، خستگی رو از بین می بره. 💯حتما این تکنیک  فوق العاده  موثر رو تمرین کنید یاد بگیرید در فکرتون این مهارت رو ثبت کنید. ⚡️⚡️⚡️⚡️ 💠🇮🇷💠 راز موفقیت 👇 ✅ @razmovafajh ─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─

❣تنها راهی که میتونی زندگیت رو تغییر بدی اینه که به هر موضوعی از زاویه ای نگاه کنی که حست رو بهتر کنه، به نعمتهای زندگیت شکرگزارانه تر نگاه کن روی نکات مثبت زندگیت تمرکز کن و ایمان داشته باش همه چیز بهتر میشه... ⚡️⚡️ 💠🇮🇷💠 راز موفقیت 👇 ✅ @razmovafajh ─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─

✍ #سیدمختارموسوی : #قرآن_کریم تنها کتاب آسمانی در تاریخ خلقت است که به #زن نگاه قدسی وکمالی داشته وتمام قد در دفاع ازحقوق زن قیام نموده است. #قرآن_کریم جامع ترین کتاب #زندگی است. ویگانه نقشه راهی است که انسان رابه کمال مطلوب هدایت می کند. #قرآن_کریم تنهاکتابی است که به #آزادی وحق انتخاب ومریدومختاربودن انسان تصریح دارد. #پ_ن: امروز #دشمنان زن ، زندگی ، آزادی صرفا باهدف #جدانمون زنان مسلمان از این #منبع_نور و #گنجینه_وحیانی و #کتاب_هدایت، و #سقوط_زنان مسلمان به همان چاه رذایل اخلاقی که #زنان_غربی درآن سقوط کرده اند و غرق کردن انها در منجلاب فساد وفحشاء ، شعار زن زندگی آزادی سرمی دهند . 🌹🌹🌹 #جنگ_نرم #جهادتبیین ✅ پشتیبان#ولایت_فقیه باشید تا به مملکت شما آسیبی نرسد. 🌹☘️☘️🌹 💠💎 خانمانه @Khanmaneh

♦️‌ احترام عالم بزرگ به مقام زن در خانه 🔹‌ آیت الله حائری شیرازی: مرد باید سختی‌های کار همسر در خانه را ببیند. باید خودش را جای زن بگذارد. علی ع میفرماید: فَإنَّ الْمَرْأَةَ رَیحَانَةٌ، لَیسَتْ بِقَهْرَمَانَة، زن که خدمتکار نیست زن گل است. مرد وقتی در خانه کار بکند، مثل جهاد است. اگر کمک زنش ظرف بشوید، خیاطی بکند بچه داری بکند، جارو بکند، تمام اینها عمل به وظائف شرعی است. زن هم که در خانه کار می‌کند،‌ ثواب بزرگی به او می‌دهند. نمی‌گویند وظیفه است. 💠💎 خانمانه @Khanmaneh

🚨با ۶۲ سال سن. هیچ کاری جز مفت خوری و خورد و خواب و عیاشی نداشته. حالا هم هوس کرده شاه بشه😂 💠💎 خانمانه @Khanmaneh

🌸🌸 زن یک ریحانه است.... 💠💎 خانمانه @Khanmaneh 🦋🦋🦋

✅ #بدون_شرح ولی عاااااااااااااالیه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃🌺🍃🌸🍃🌼🍃