😴 آیا می‌دانيد #خواب_طلایی ۳ ساعت قبل از نیمه شب شرعی آغاز می گردد⁉️ ↩️ ساعت اول خواب طلایی و دو ساعت بعدی خواب نقره‌ای است که هیچ کدام تا صبح تکرار نخواهند شد ... ♦️ با توجه با اینکه بخش اصلی فعالیت عوامل مسئول ریکاوری بدن (رفع خستگی، ترمیم، استخوان‌سازی و چربی‌سوزی‌) در خواب طلایی می باشد، افرادی که پس از نیمه شب شرعی به‌ خواب می روند، زمینه را برای خستگی، پوکی استخوان، آشفتگی روانی و عصبی و جسمی خود فراهم می‌آورند‼️ ♻️ طبع شب سرد است و دردهای سرد، شب به سراغ انسان می آید. دردهای روحی روانی، غم و اندوه و افسردگی ... و اوج نیمه شب، اوج سردی است (پس از پایان‌ ۳ ساعت خواب طلایی و نقره ای) ↩️ در این وقت باید غذای گرم وارد بدن کرد، غذای روانی مثل دعا، نماز شب و شب زنده‌داری و نیایش ... 📖 نظم و تعادل [دکتر اسماعیلی] https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e