{۱ از ۲} به نام خدا 🔴 #کندرومالاسی_پاتلا 🔴 [Patellar chondromalacia] 🔶 کشکک، استخوان تنها! کشکک، استخوان کوچک و تقریباً گردی است که روی زانو قرار دارد؛ یعنی همان استخوانی که با منقبض کردن عضله چهارسر ران، بالا و پایین می رود. این استخوان، تنها استخوانی است که به هیچ استخوان یا عضله دیگری وصل نیست؛ بلکه در بین دو لایه یک تاندون قرار دارد که از انتهای عضله چهارسر به پایین زانو وصل می شود. وجود این استخوانِ تنها، به افزایش کارایی عضله چهارسر کمک می کند. 🔶 نرمی غضروف استخوان کشکک زانو: پشت استخوان کشکک دارای غضروفی است که با سطح جلویی زانو ایجاد مفصل می کند. اگر به هر دلیل، این سطح غضروفی دچار نرمی یا تخریب شود، این بیماری به وجود می آید. 🔶 علل ایجاد کننده: علت ایجاد این بیماری به طور دقیق مشخص نیست ولی‌ مسائل زیر در آن مؤثر هستند👇 ▪انحرافات مادرزادی محور ران و زانو فعالیت های سنگین ورزشی که فشار بیش از حد به زانو می آورند (این مشکل در جوانانی که اصرار دارند با ورزش سنگین، خیلی سریع مرزهای قهرمانی را فتح کنند زیاد دیده می شود) ▪بی حرکتی زیاد و کمبود فعالیت بدنی، می تواند منجر به ضعف عضله چهارسر شود؛ ضعف این عضله، نرمی غضروف کشکک را به دنبال دارد. ▪ضربه به زانو 🔶 شیوع: این بیماری در نوجوانان و جوانان و به ویژه دختران از شیوع بیشتری برخوردار است. 🔶 علایم و نشانه ها: 🔹 درد درد معمولاً متناوب است (گاهی وجود دارد و گاهی وجود ندارد) و در قسمت جلوی زانو حس می شود. بلند شدن از صندلی، بالا یا پایین رفتن از سراشیبی، بالا و پایین رفتن از پله، خم کردن همزمان زانوها (به ویژه در دامنه های زیاد)، فعالیت های جهشی، دویدن، چمپاتمه زدن، دو زانو و چهار زانو نشستن، می توانند باعث تشدید درد شوند؛ این درد گاهی به پشت زانو نیز کشیده می شود. 🔹 احساس سفتی یا خشکی به ویژه پس از نشستن یا بی حرکتی طولانی، بیمار احساس سفتی در حرکات زانو دارد که با کمی راه رفتن بهبود پیدا می کند. 🔹 تق تق کردن زانو 🔹 در رفتن زانو از زیر پا به هنگام راه رفتن 🔹 احساس خستگی زانو گاهی بیمار احساس می کند که زانویش زور کافی برای حرکت ندارد. 🔹 قفل شدن های موقتی زانو 🔹 تورم زانو (که البته چندان شایع نیست) 👈 نکته:  معمولاً بیمار تنها یک یا تعدادی از علائم فوق را تجربه می کند و وجود همه علایم با هم؛ تنها در موارد پیشرفته دیده می شود. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e ادامه ... 👇

{۲ از ۲} 🔶 معاینه یک معاینه ساده هست که خودتان هم می توانید انجام دهید و ببینید که دچار نرمی غضروف کشکک هستید یا خیر: روی زمین به پشت بخوابید، پاهای خود را دراز کنید و از یک نفر بخواهید که کف دست خود را روی استخوان کشکک شما گذاشته، فشار ملایمی اعمال کند؛ در این حال عضله چهار سر ران را منقبض کنید؛ اگر درد ناخوشایندی ایجاد شد، نشان می دهد که شما دچار این بیماری هستید. 🔶 درمان ✅ مهمترین اقدام درمانی، تقویت عضلات چهار سر ران است، برای این کار می توانید یکی از تمرینات زیر را انجام دهید: ۱- روی صندلی بنشینید و ساق پای خود را بالا بیاورید تا جایی که ران و ساق در یک امتداد قرار گیرند؛ ۵ ثانیه در همین وضعیت بمانید. این تمرین را روزی ۳ بار و هر بار ۲۰ حرکت برای هر پا انجام دهید. ۲- به پشت بخوابید و در حالی که روی انگشتان پا رو به صورت است، عضله چهار سر ران را به مدت ۵ ثانیه منقبض و سپس رها کنید. این تمرین را نیز باید روزی ۳ بار و هر بار ۲۰ مرتبه برای هر پا انجام دهید. ✅ ورزش شنا برای این بیماران مفید است. ❎ از کوهنوردی، دوچرخه سواری (به خصوص با ارتفاع کم زین)، بالا و پایین رفتن از پله، زانو زدن، چمپاتمه زدن و دویدن در سرازیری و سربالایی اجتناب کنید. 👈 با انجام اقدامات ساده فوق، اکثر بیماران بهبودی واضحی را تجربه خواهند کرد. ⭕ درمان به شیوه طب سنتی👇 ضمن تأیید اقدامات درمانی فوق الذکر، به شما توصیه می کنیم برای حصول نتیجه مطلوب و مناسب مراحل زیر را پیگیری کنید: 1⃣ ماساژ تا بهبودی کامل، هر شب زانوها را با یک روغن مناسب مثل روغن زیتون تصفیه نشده، سیاهدانه، بادام تلخ، هسته قیسی، کرچک، کنجد، نارگیل و … ماساژ دهید. ماساژ را به آرامی و تا جذب کامل روغن به پوست ادامه دهید. پس از پایان ماساژ، بهتر است روی ناحیه ماساژ را با یک پلاستیک فریزر بپوشانید تا میزان جذب روغن افزایش پیدا کند. مخلوط کردن مقدار کمی فلفل سیاه، دارچین یا زنجبیل با روغن، اثر درمانی آن را افزایش می دهد. معمولاً پس از یکی دو شب، کاهش فوق العاده ای در علایم بیماری ایجاد خواهد شد. 2⃣ پوست تخم مرغ های مصرفی خود را دور نریزید، آنها را شسته، خشک و آسیاب کنید و به مدت یکی دو ماه روزی نصف قاشق چایخوری از آن را با کمی عسل روی زبان خود ریخته قورت دهید. این مکمل ساده، سریعاً باعث ترمیم بافت آسیب دیده خواهد شد. مصرف پودر سنجد نیز به عنوان داروی دیگر می تواند مد نظر باشد (روزی یک قاشق مرباخوری در نصف استکان عرق زیره یا هر روز صبح یک قاشق غذاخوری با یک لیوان شیر و یک قاشق عسل) 3⃣ بستن زانو به هنگام خواب با یک شال پشمی کمک شایانی به تسریع درمان می کند. 4⃣ در طول دوره درمان، حتی المقدور از مصرف سردیجات خودداری شود. 5⃣ با تأیید پزشک، انجام حجامت زانو یا زالواندازی این ناحیه، یکی از بهترین اقدامات برای رسیدن به نتیجه درمانی مطلوب است. 👈 با انجام اقدامات فوق، ان شاءالله می توانید از حصول نتیجه درمانی مطلوب مطمئن باشید. shiateb.ir 🌺🌺🌺 https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🔴 #ساییدگی_زانو و از بین رفتن غضروف ها (#آرتروز) 🔴 ✅ داروی #استخوان_ساز ✅ پماد #مفاصل ✅ داروی #مرکب_مفاصل ✅ داروی #شِیطَرَج (غضروف ساز) و در صورتی که زانو آب آورده و ورم داشته باشد، علاوه بر موارد بالا👇🏻 ✅ داروی #طُرَیفِل 📚 طب اسلامی [استاد تبریزیان] https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

💉⚠💊⚠💉⚠💊⚠ 👈 داروهای عامل #پوکی_استخوان: ❌ کورتون ها مثل دگزامتازون ❌ قرص ضد افسردگی فلوکستین ❌ آمپول ضد بارداری ❌ شربت معده آلومینیوم ❌ داروی ضد تشنج مثل فنی توئین https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

↩️ #ماساژ_درمانی و روش های #احیاء 🔹یک فن پزشکی قدیم است که رشته های بسیار گسترده ای دارد و استفاده از آن هم خیلی مهم بوده و تأکید شده است. 🔸در یکی از احادیث به نقل از امام رضا (ع) آمده که ایشان فرموده اند: «اگر به من بگویند که کسی مرده و فوت کرده و با ماساژ زنده شده من انکار نمی کنم» (یعنی می خواهند اهمیت مالش و ماساژدرمانی را برای ما بیان کنند) 🔹بخشی از این ماساژها با همان تنفس های مصنوعی بوده است که برای احیای غریق و یا کسی که دچار مشکلات تنفسی شدید و #ایست_قلبی شده بکار می رفته است. چه بسا داستان هایی که در تاریخ داریم از ایست های قلبی که با رگ زدن و ماساژهای ویژه طب سنتی و تنفس مصنوعی و وارد کردن گاز کربنیک برای تحریک عصب ریه تپش قلب را باز می گردانند و بیمار عمر دوباره می یابد. ✍ هدف از ماساژ درمانی 🔰روش درمان با ماساژ دادن و روغن مالی به خاطر رسیدن به چند منظور صورت می گیرد: ◉ ↫ایجاد گردش خون مناسب و تنظیم و تقویت سرعت #گردش_خون در بدن ◉ ↫تغذیه بدن از راه #پوست ◉ ↫تقویت #خونسازی ◉ ↫ایجاد گرما در بافت های بدن ◉ ↫ایجاد زمینه های مناسب برای دفع مواد زائد ◉ ↫رفع خستگی و خمودگی ◉ ↫ایجاد تفریح برای اعضای مختلف بدن ◉ ↫تقویت روحیه بیمار https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

↩️ ۸ نقطه از بهترین نقاط #طب_فشاری که بدن شما را از دردها و تنش ها خلاص می کند 👆 https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

💠 در طب اسلامی #فشار دادن بدن خیلی مفید می‌باشد مخصوصاً برای بچه های نحیف که سبب رشد گوشت و استخوان و چاقی آنها می‌شود. برای افراد بالغ نیز ماساژ و فشار دادن، مشکل شایع تحلیل رفتن عضلات بدن را که درمانی هم ندارد می توان درمان کرد. 💠 کسانی که پاهایشان سست و لاغر می‌شود، درمانش فشار است. در #روایات داریم که می فرمایند:  «هر عضوی را که فشار ‌دهید همان عضو رشد می کند» 🔸امام رضا (ع):  «اگر چیزی باشد که بدن را زیاد کند (منظور اعضای بدن را بزرگ کند و رشد دهد) فشار دادن و پوشیدن لباس‌های نرم و استفاده از عطر و رفتن به حمام است (البته یک روز در میان)» « اگر انسان مرده بواسطه فشار زنده شود تعجب نکنید» 💠 می‌بینید که امروزه با #احیای_قلب یعنی فشار دادن قلب، شخص به زندگی برمی گردد. البته در روایات فشار دادن تمامی بدن از جمله قلب ذکر شده است. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🔴 پای #پرانتزی یا #ضربدری 🔴 👈 علت: نرمی استخوان و کمبود کلسیم 👈 درمان: ✅ داروی #استخوان_ساز (طب اسلامی) ✅ مصرف سویق (به خصوص سویق گندم جو، سویق سنجد، سویق جو شسته) ✅ پودر هسته سنجد ✅ برگ چغندر ✅ صمغ عربی به اندازه یک نخود در آب جوش حل کرده و هر روز میل کنید. ✅ خوردن روزی یک نخود مومیایی 👈 دستورات غذایی: ⬅ خوراک گوشت و شیر ⬅ آش جو با کشک طبیعی و بعد از آن خوردن چند عدد خرما ⬅ حلیم گندم با گوشت گوسفند ⬅ انجیر و بادام درختی ⬅ پاچه گوسفند (هفته ای ۳ - ۲ عدد) ⬅ — صبح: شیر محلی + عسل — ظهر: شیر محلی + خرما — عصر: شیر محلی + پودر سنجد ⚠ کاهش مصرف غذاهای بلغم زا (ماست، دوغ، ...) ⛔ پرهیز از مصرف: چای - نوشیدنی های گازدار - فست فود - ترشیجات غیرطبیعی - انواع مواد کارخانه ای و صنعتی ◀ ماساژ پاها با روغن بادام تلخ یا روغن زیتون طبیعی ◀ قرار دادن پوست پا در معرض نور مستقیم خورشید روزانه ۱۵ دقیقه (جهت تأمین ویتامین D) ◀ نرمش های مخصوص و حرکات اصلاحی 👈 پیشگیری: 👶🏻 قنداق کردن نوزاد در ۵٠ - ۴٠ روز اول تولد 👶🏻 تغذیه انحصاری با شیر مادر تا ۶ ماهگی و به عنوان کمکی تا پایان دو سالگی https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🔴 #خشکی_پوست 🔴 👈 علت: افزایش «سودا» یا «صفرا» در بدن است که باید در ابتدا با اصلاح تغذیه، مزاج را متعادل کرد. ✅ افزایش مصرف سالاد، میوه جات و سبزیجات تازه ✅ کاهش مصرف ادویه جات، سرخ کردنی و مواد صفرازا ✅ حجامت در فصل پاییز ✅ استفاده از غذاهای خنک و معتدل ✅ مرتباً با روغن های زیر، پوست را ماساژ دهید: روغن زرد - روغن بادام شیرین - روغن بنفشه کنجدی (اصل) 🌟 هر شب روغن #بنفشه_زیتونی (اصل) داخل ناف بریزید و چسب بزنید تا بیرون نریزد؛ این کار را بسته به شدت خشکی پوست، یک هفته تا یک ماه تکرار کنید. 📝 #ماسک عسل و روغن بادام: برای تهیه این ماسک، ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری عسل طبیعی را با ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین مخلوط کرده و روی حرارت بگذارید تا کمی گرم شود. سپس مقدار بسیار کمی بابونه به آن اضافه کنید. این ماسک باید به مدت ۳۰ دقیقه روی نواحی خشک پوست بماند. ◀ برای درمان خشکی پوست در پاییز و زمستان، می توان از میوه های این فصل نیز کمک گرفت؛ مثلاً یک قاشق روغن زیتون را با یک عدد خرمالوی رسیده مخلوط کرده و روی پوست بگذارید. 🍯 خوردن روزانه یک قاشق غذاخوری مخلوط ارده و عسل، باعث استحکام و مقاومت پوست به خصوص در برابر سرما می شود. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🔴 بیماری #پوست_مرغی 🔴 👈 این مشکل به خاطر خشک بودن پوست ایجاد می شود. ریشه این بیماری مشخص نیست. 👈 توصیه های درمان این بیماری: ✅ پودر #صاف_کننده_خون ✅ روغن بنفشه پایه زیتون هر شب به محل مورد نظر مالیده شود و درون ناف هم بچکانید. ✅ برگ چغندر، برطرف کننده همه بیماری های ژنتیکی است و ژن ها را اصلاح می کند، منتهی باید تا مدت زیادی مثلاً یک ماه هر روز دو تا سه قاشق غذاخوری از خشک شده آن استفاده شود. 👈 در صورتی که این نکات عمومی جواب گو نبود، باید درمان کبد که #مرکب_یک و حجامت مچ پا است را دنبال کنید. ◀ استفاده از دستورات تغذیه ای و اصلاح تغذیه در بهبود سریع تر این بیماری و نتیجه پایدار بسیار مؤثر است. 📚 طب اسلامی [استاد تبریزیان] https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

♻ سه ترمینال در بدن وجود دارد که روغن را سریع به عمق بدن می رساند 👇 1⃣ #ابروها برای کل منطقه سر و صورت 2⃣ #ناف برای وسط بدن 3⃣ #کف_پا برای پایین تنه ↩ با این ترمینال ها، درمان های جالبی را می توان تجربه کرد که فراتر از خشکی های بدن می تواند باشد. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e