❄️🔥شناسایی غذا های سرد و گرم🔥❄️ ❄️☃️خوردنی های سرد: ❄️ اسفناج، آلو، انار، باقالا، بالنگ، بامیه، خرفه، خیار، زردآلو، تخم کدو، آلبالو، آلو سیاه، اسفرزه، تخم کدو، تخم گرمک، تخمه هندوانه، توت فرنگی، ❄️ خیار سبز، سیب زمینی، شاه توت، شفتالو، شلیل، قارچ، کاهو، کدو خورشتی، کیوی، گوجه فرنگی، لوبیا سبز، نارنج، نخود فرنگی، هلو، هندوانه. ❄️ ارزن، ازگیل، انار ترش، تمبر هندی، جو، ذرت، ریواس، زرشک، سنجد، شاه بلوط، گشنیز، گیلاس، لیمو امانی، لیمو ترش، ماش، نارنج، نشاسته. ❄️ شیر، ماست، دوغ، سرشیر، خامه، کره، شیر بز، انواع ماهی، گوشت اردک، گوشت خروس، گوشت گوساله، برنج، سیرابی، کله پاچه، میگو، قارچ، سرکه، کشک، گوشت گاو، قره قورت، پنیر 🔥🌞خوردنی های گرم : 🔥 انگور، سیر، دارچین، پیاز، گلاب، گوشت گوسفند، تره، نخود، ریحان، عسل، ارده، خرما، شیره انگور، نان گندم، موز، زیتون، قهوه، گردو، کدو حلوایی، فندق، زیره سیاه، بادام زمینی، زردچوبه، پسته، توت شلغم، روغن حیوانی، سیاه دانه، انجیر، خربزه، کنجد، نمک، 🔥 نبات، نعنا، اویشن، بادام کوهی، بادام هندی، برگ بو، پسته، پونه، پیازچه ، ترب سفید، ترب سیاه، ترخون، تره، تره فرنگی، توت خشک، جعفری، جوزهندی، چلغوز، خردل، رازیانه، رزماری، زعفران، زنجبیل، زنیان، گل سیاه دانه، 🔥 سوسن، سیب، سیر، شاهی، شنبلیله، فلفل دلمه، فلفل سبز، فلفل سیاه، فلفل قرمز، کرفس، کلم برگ، کلم بروکلی، کنگر، کنگر فرنگی، گردو، گل کلم، گلپر، گوشت شتر، لپه، مرزه، موسیر، میخک، نارگیل، 🔥 نخود سفید، نخود سیاه، نعنا، هل، وانیل، انبه، آناناس، به، تخم ریحان، تخم آفتابگردان، تخم طالبی، توت سفید، زیتون رسیده ، شلغم ، طالبی ، کلم قرمز ، کنجد ، گندم ، گوشت آهو ، گوشت بلدرچین وحشی ، گوشت بوقلمون ، گوشت جوجه مرغ ، گوشت دل ، گوشت غاز

❄️🔥خوردنی های سرد و گرم ☑️ بعد از اینکه هر شخص مزاج خود را شناسایی نمود (اگر توسط نشانه ها نتوانستید مزاج خود را تشخیص دهید حتما به یک متخصص مزاج شناس مراجعه نمایید) باید در راستای کنترل غریزه جنسی مطابق با مزاج خود برای تغذیه اش برنامه ریزی کند... ❓میدانید چرا؟ ❇️ چون برخی ها با خوردن یک خیار سبز دلدرد میگیرند اما یک نفر دیگر چند عدد از همان خیار را میخورد و لذت هم میبرد و یا اینکه یک نفر چندین خرما را به راحتی میخورد اما فرد دیگری قادر به خوردن بیش از دو خرما را ندارد. 🍄 کسیکه سرد مزاج باشد (پاییز مزاج یا زمستان مزاج) اگر خیار بخورد دلدرد میگیرد اما یک شخص گرم مزاج (بهار مزاج یا تابستان مزاج) با خوردن خیار مزاجش معتدل شده به خاطر همین لذت میبرد، دقیقا برعکس همین حالت برای خرما نیز صادق است. 💥 بنابراین شخص سرد مزاج وقتی میخواهد خیار بخورد باید در کنار آن یک خوردنی گرم مصرف نماید تا به او ضرر نکند و یک شخص گرم مزاج وقتی میخواهد خرما میل نماید باید ان را در کنار یک غذای سرد میل کند. 🌈 بنابراین شخص سرد مزاج برای ان که مزاج خود را به سمت اعتدال سوق دهد باید غذاهای گرم مصرف نماید و در هنگام خوردن غذاهای سرد مانند خیار باید آن را به همراه یک خوراک گرم مانند خرما بخورد. ☑️ در اصطلاح به غذاهای دیگری که در کنار یک غذا برای حفظ اعتدال و اصلاح مـــــــزاج باید خورده شود مُصلح غذایی گفته میشود. ♻️ که در این نمونه مُصلح غذایی خیار، خرما میباشد البته یک غذا یا میوه میتواند چندین مُصلح داشته باشد. ⚜️ همانگونه که بیان شد شدت میل جنسی و خواهش های شهوانی در اشخاص گوناگون با توجه به مزاج آن ها متفاوت است (مانند امارگیری که اول مبحث خدمتتان ارائه دادیم). 🌀 براساس مبانی طب اسلامی همانگونه که انسان برخوردار از مزاج چهارگانه است غذاها نیز دارای یکی از مزاج های چهار گانه هستند که میتوان انها را به دوبخش غذاهای سرد و غذاهای گرم تقسیم بندی نمود. 🔆 تذکر: مزاج های چهار گانه از این پس به دومزاج سرد و گرم تقسیم میشود. 🔥 به مزاج های (تابستان مزاج) و (بهار مزاج) گرم مزاج میگویند. ❄️ به مزاج های (زمستان مزاج) و (پاییز مزاج) سرد مزاج گفته میشود. 🌈 مثلا اگر شما به لیست علائم که در مبحث برایتان نام بردیم مراجعه کنید و مزاجتان صفرا مزاج(تابستان مزاج) باشد، دیگر نمیگوییم شما مزاجتان (تابستان مزاج) است بلکه میگوییم شما گرم مزاج هستید.

⚛️خوراکی هایی که در کـــــــاهــــش میل جنسی نقش دارند: آب سرد ، انار، آب انار، جو، سماق، غوره ، آب غوره ، آب لیمو ، سرکه ، نارنج ، آب نارنج ، هندوانه،ذ ترخون ، قرقروت ، ماست ، تخم خرفه، کاهو، برگ شوید، تخم بزرَک ، تخم کاسنی ، ریواس ، قهوه، عرق کاسنی🍵 ، آب کاسنی ، گل نیلوفر ، آب دَم کرده سداب ⚠️تذکر مهم: ←افراد ســـــــرد مـــــــزاج بهتر است از این دسته از خوراکی ها که میل جنسی را کم میکند پرهیز نمایند چون اغلب این خوراکی ها دارای مـــــزاج ســـــرد هستند و برای سلامتی افراد ســـــرد مزاج مضر خواهد بود❌ ⚛️خوراکی هایی که میل جنسی را افـــــــزایش میدهند: موز 🍌، نارگیل🍍 ، پسته، تخم مرغ، زعفران ، کنجد ، انگور🍇 ، مویز ، کشمش ، انجیر ، بادام ، گردو ، فندق ، زنجبیل ، پیاز ، نعنا ، فلفل ، آب هویچ🥕 ---------------------------------- ✅نـــــــــســـــــــخـــــــه ویــــــــژه :👇 برای اینکه یک نتیجه سریع تر برای کاهش شهوت جنسی حاصل شود میتوانید به طریقه زیر عمل کنید:↓ ☸️به مدت ۴۰روز ، هر روز ، فقط یــــــک مثــــــقال تــخم کــاهــــو را جوشانده و آب آن نوشیده شود✔️ 🔸این دانه ها را به راحتی میتوانید از فروشگاه های عطاری تهیه کنید 💸

◀️چگونگی برنامه ریزی تغذیه🥞 در جهت↩️ ⚛️کنترل غریزه جنسی♨️ 📌 افراد گرم مزاج از خوردن غذاهای گرم پرهیز نماید و اگر غذای گرمی را مصرف نمود حتما در کنار آن غذای سرد مصرف کند. 📌 گرم مزاج ها تا حدی که برایشان ممکن است باید سعی نمایند از خوردنی های سرد استفاده کنند و مزاج خود را به سمت سردی ببرند البته باید توجه داشته باشند که مزاج بلغم یا هر مزاج دیگری بر آن غلبه نکند(بیش از حد از غذاهای سرد مصرف نکنند) ⛔️برخی غذاها برای افراد گرم مزاج ضرر بیشتری دارد.مانند :↓ 1️⃣غذاهای سرخ شده🍟 2️⃣چرب و پر حجم🌮 3️⃣شیرینی جات قنادی🍬 4️⃣ادویه جات تند 🌶 5️⃣غذاهای شور 6️⃣پر خوری ❄️ افراد سرد مزاج :← این افراد در جهت کنترل غریزه جنسی از مزاجشان دچار مشکل چندانی نمیباشند و در جهت سلامتی بدنشان نباید از غذاهای سرد استفاده کنند و اگر هم غذای سرد مصرف کردند حتما در کنار آن از غذای گرم استفاده کنند. ☢️ اما کسانی که دارای مزاج سودا (🍂پاییزی🍃) هستند به سبب سرد و خشک بودن مزاجشان هرچند که میل جنسی در انها زیاد است اما از لحاظ توان جنسی ، این گونه افراد دارای توان جنسی کم هستند اینگونه افراد برای انکه مزاجشان را به حالت اعتدال برسانند باید از غذاهای گرم و تَر مانند :↓ عسل🍯 ، نخود ، ابگوشت ، گوشت بوقلمون، شیر میش ، گوشت غاز ، گوشت گوسفند ، گوشت مرغ خانگی، گوشت مرغابی و اردک ‌، میگو، گوشت بلدرچین، جگر، خورشت بادمجان ، خورشت قورمه سبزی ، ابگوشت ، کلم قمری ، نیمرو، گوشت بز و ... بیشتر استفاده کنند ⛱ البته از یک دسته از غذاهایی که در کاســتن میل جنسی نقش دارند غافل نـــــشوند و از غذاهایی که در افــــزایش میل جنسی تاثیر دارند پـــــــرهیز بنمایند! -------------------------------- تمام

سلام و وقت بخیر به همه دوستان وعزیزان دوستان پیشاپیش سال جدیدو #تبریک میگم امیدوارم حال دلتون خوب باشه عزیزان مطالبی درمورد #چی_بخوریم_که_تحریک_نشیم گزاشتم لطفا بادقت بخونید وعمل کنید امیدوارم سال جدیدبیشتر از امسال یاد خدا باشیم و سالی بدون گناه وانشاءالله ختم بشه به #ظهور #حضرت_مهدی_(عج) ازالان #عهد ببنید با امام زمان که سال جدیدمونو باامام زمانتون باشیم ودلشو شاد کنیم چرا که با ترک گناه قلب نازنین امام زمان شاد میشه دوستان تولحضه #سال_تحویل_دعای_فرج_(الهی عظم البلاء)فراموش نشه بنده گناهکارم دعا کنید حتما حتما انشاءالله سال خوبی داشته باشید❤️🌹🌹

🔅 پویش همگانی #لحظه_طلایی 👥 لحظه تحویل سال همه دعای فرج (الهی عظم البلاء) را به زبان خود(عربی،فارسی،انگلیسی،ارمنی،عبری،آذری،کوردی،اردو،پشتو، و..) و به نیت تعجیل در فرج و رفع گرفتاری و بیماری از مردم ایران و جهان ، با توجه ذهن و قلب مان به منجی جهان بشریت، همه با هم بخوانیم. 🏞 لطفا اینگونه عکسهای زیبا و پیام را تا میتوانید در تمام شبکه های مجازی منتشر کنید. هدف: تعجیل فرج آقا امام زمان(عج) اللهم عجل لولیک الفرج و سهل مخرج مولانا صاحب الامر والعصر والزمان♥ ♻️ لطفا #نشر_حداکثری کنید...

سلام دوستان عزیزم🌹 ✔️ده پیشنهاد برای سال 1399 🍀برنامه ای عملی برای سال جدید 🗣حاج آقا مهدوی حتما حتما هرچه زودتر گوش کنید‼️ #کاربردی👌 🆔 @khtarkbot

📌طبع انواع خوراکی ها 🚩 طبع گوشت ها 🍗 ✅ شتر: گرم و خشک ✅ گاو: سرد و خشک ✅ گوساله: سرد و تر ✅ گوسفند: گرم و تر ✅ شترمرغ: گرم و تر ✅ بز: سرد و خشک ✅ مرغ محلی: گرم و تر ✅ مرغ ماشینی: سرد و تر ✅ خروس: سردو خشک ✅ جوجه مرغ: گرم وتر ✅ ماهی: سرد و تر ✅ میگو: گرم و تر ✅ اردک: گرم و خشک ✅ غاز: گرم و تر ✅ بوقلمون: گرم و تر ✅ کبک: گرم و تر ✅ بلدرچین: گرم و خشک ✅ قرقاول: گرم و تر ✅ سار: گرم و تر ✅ گنجشک: گرم و خشک ✅ کبوتر: گرم و خشک ✅ آهو: گرم و خشک ✅ سیرابی: سرد و خشک ✅ قلوه: سرد و خشک ✅ جگر سفید: سردو تر ✅ جگر سیاه: گرم و تر ✅ پاچه: گرم و تر 🚩 طبع ادویه جات ✅ آویشن: گرم و خشک ✅ اکلیل کوهی: گرم و خشک ✅ بادیان رومی(رازیانه): گرم و خشک ✅ برگ_بو: گرم و خشک ✅ پونه کوهی: گرم و خشک ✅ جوز هندی: گرم و خشک ✅ خردل: گرم و خیلی خشک ✅ دارچین: گرم و خشک ✅ فلفل قرمز: خیلی گرم و خشک ✅ زردچوبه: گرم و خشک ✅ زعفران: گرم و خشک ✅ زنجبیل: خیلی گرم و خشک ✅ زنیان: گرم و خشک ✅ زیره_سبز: خیلی گرم و خشک ✅ زیره_سیاه: خیلی گرم و خشک ✅ فلفل_سیاه: خیلی گرم وخشک ✅ سماق: سرد و خشک ✅ هل: گرم و خیلی خشک ✅ میخک: خیلی گرم و خشک ✅ گلپر: گرم و خشک ✅ سیاهدانه: گرم و خشک ✅ انیسون: گرم و خشک ✅ گلرنگ: گرم وخشک 🚩 طبع میوه جات ✅ سیب: گرم و تر ✅ انار: سرد و تر ✅ به: معتدل ✅ گیلاس: گرم و تر ✅ آلبالو: سرد و خشک ✅ آلو: سرد و تر ✅ زردآلو: سرد و تر اگر کاملا رسیده باشد گرم و تر ✅ گوجه سبز: سرد و خشک ✅ آلو_سیاه: سرد و تر ✅ آلوقطره_طلا: سرد و خشک ✅ ازگیل: سرد و خشک ✅ انجیر: گرم و تر ✅ زیتون: گرم و خشک ✅ زالزالک: سرد و خشک ✅ انگور: گرم و تر ✅ گلابی: گرم و تر ✅ شفتالو: سرد و تر ✅ موز: گرم و خشک ✅ آناناس: گرم و تر ✅ انبه: گرم و خشک ✅ شلیل: سرد و تر ✅ هلو: سرد و تر ✅ خرما: گرم و تر ✅ نارگیل: گرم وخشک 🚩 طبع صيفي جات ✅ خربزه: گرم و تر ✅ هندوانه: سرد و تر ✅ طالبی: گرم و تر ✅ گرمک: سرد و تر ✅ دستنبو: گرم و تر ✅ خیار: سرد و تر ✅ کدوحلوایی: گرم و تر ✅ گوجه فرنگی: سرد و تر ✅ فلفل_دلمه ای: گرم و خشک ✅ فلفل_سبز: گرم و خشک ✅ کدو خورشتی: سرد و تر ✅ بادنجان: گرم و خشک 🚩 طبع بذرهای ملین ✅ قدومه شیرازی: گرم و تر ✅ تخم مرو: سرد و تر ✅ خاکشیر: گرم و تر ✅ بارهنگ: سرد و خشک ✅ اسفرزه: سرد و تر ✅ فرنجمشک: گرم و خشک ✅ تخم شربتی: گرم و تر ✅ بالنگو: گرم و تر ✅ تخم ریحان: گرم و تر 🚩 طبع سبزیجات ✅ تره: خیلی گرم و کمی خشک ✅ کلم برگ: گرم و خشک ✅ گل کلم: گرم و خشک ✅ ریحان: کمی گرم و خشک ✅ جعفری: خیلی گرم و خشک ✅ شنبلیله: گرم و خشک ✅ گشنیز: سرد و خشک ✅ ریواس: سرد و کمی خشک ✅ مارچوبه: گرم و تر ✅ قارچ: سرد و تر ✅ لوبیاسبز: سرد و تر ✅ خرفه: خیلی سرد ✅ تربچه: گرم و خشک ✅ پیازچه: گرم و خشک ✅ نعناع: نسبتا گرم و خشک ✅ ترخون: خیلی گرم و خشک ✅ مرزه: نسبتا گرم و خشک ✅ پونه: گرم و خشک ✅ شاهی: گرم و نسبتا خشک ✅ شوید: گرم و خشک ✅ اسفناج: کمی سرد و تر ✅ کرفس: گرم وخشک 🚩 طبع ریشه ها ✅ شلغم: گرم و تر ✅ ترب سیاه: گرم و خشک ✅ ترب سفید: گرم و خشک ✅ پیاز: گرم و خشک ✅ سیر: گرم و خشک ✅ سیب زمینی: سرد و تر ✅ سیب زمینی ترشی: کمی گرم و تر ✅ هویج فرنگی: گرم و تر ✅ زردک: گرم و تر ✅ کلم قمری: گرم و تر ✅ موسیر: گرم و خشک ✅ چغندر: معتدل و کمی گرم 🚩 طبع مغزهای گیاهی ✅ بادام هندی: گرم و خشک ✅ گردو: گرم و خشک ✅ بادام درختی: کمی گرم و تر ✅ پسته: گرم و خشک ✅ بادام زمینی: گرم و تر ✅ بادام کوهی:گرم و خشک ✅ کنجد: گرم و تر ✅ شاهدانه: گرم و خشک ✅ تخمه آفتابگردان: گرم و تر ✅ تخمه کدو: سرد و تر ✅ تخمه هندوانه: سرد و تر ✅ تخمه خربزه: گرم و تر ✅ چلغوز: خیلی گرم وخیلی خشک 🚩 طبع حبوبات وغلات ✅ نخود: گرم و خشک ✅ لوبیا سفید: کمی گرم و تر ✅ لوبیا چیتی: گرم و تر ✅ لوبیا قرمز: گرم و تر ✅ لوبیا چشم بلبلی:کمی گرم و تر ✅ عدس: سرد و خشک ✅ دال عدس: گرم و خشک ✅ گندم: گرم و تر ✅ جو: سرد و تر ✅ جودوسر: متعادل ✅ ماش: سرد و خشک ✅ لپه: گرم و خشک ✅ برنج: سرد و خشک 🚩 طبع لبنیات ✅ ماست: سرد و تر ✅ شیر: خیلی سرد و تر ✅ کره: سرد و تر ✅ دوغ: خیلی سرد و تر ✅ سرشیر: سرد و تر ✅ خامه: سرد و تر ✅ پنیر: سرد و خشک

🌤الّلهُـــمَّ عَجِّــــــلْ لِوَلِیِّکَــــــ الْفَــــــــرَج الساعة🌤.

کنترل و مقابله با شهوت چیست؟ بیشتر گناهان یک جوان ناشی از بر افروختگی نیروی شهوت در او است. دین داری و معنویت تا حدود زیادی انسان را از آلودگی حفظ می کند، ولی در هر صورت انسان دارای غرایزی است که اگر به موقع و به صورت صحیح ارضا نشود، سلامتی بدنی و روانی و حالت های معنوی انسان را نیز دچار چالش خواهد ساخت. نیروی غریزه در انسان به قدری قوی است که گاهی باعث شکسته شدن مقاومت افرادی می شود که به علم و عمل مشهور عام و خاص بوده اند. باید سعی کنید هر چه زودتر پاسخ منطقی و مناسبی برای تامین نیازهای طبیعی و غرایز داشته باشید و زمینه ازدواج خود را به هر صورت که ممکن باشد، فراهم سازید. بهترین و اساسی ترین راهکار کنترل شهوت و ترک گناه ازدواج است. اگر ازدواج به هیچ و جه مقدور نیست، در این صورت چاره ای جز استفاده از روش های کنترلی و پیشگیری هایی که گفته می شود نیست، اما باید بدانید که این روش ها نیز تا حدودی می تواند این نیروی بسیار قوی را کنترل و مهار کنند و راهکار اصلی همان است که گفته شد. راهکار کنترل شهوت: بی‌تردید یکی از نیرومندترین غرایز، نیروی شهوت و غریزة جنسی است. این نیرو که از ابتدای تولد به صورت نهفته در وجود آدمی به ودیعه نهاده شده است، تا زمان بلوغ هم چنان دوران آرام و بی‌تحرکی را پشت سر می‌گذارد، اما به محض شروع دوران نوجوانی آرام، آرام زمان بیداری و شکفتگی آن فرا می‌رسد و رفته رفته تمامی وجود نوجوان را دربرمی‌گیرد و بر تمامی رفتار انسان اثر می‌گذارد. به همین دلیل غریزة جنسی و نیروی شهوت فرد را با مشکلاتی مواجه می‌سازد. برای تعدیل و کنترل غریزة جنسی راه‌های متعددی وجود دارد که به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم. اما قبل از آن بیان این نکته لازم است که کنترل غریزة جنسی به صورتی که منطبق با فطرت انسانی باشد، امری ممکن و در عین حال پیچیده و دشوار است. آن‌هایی که از مبانی اخلاقی و معنوی محکم و متینی برخوردارند و نیز از شرایط خانوادگی خوب و مطلوبی از حیث ارزش‌های اخلاقی بهره‌مند هستند و ارادة قوی دارند، به خوبی می‌توانند از پیامدهای منفی آن مصون باشند. برای کنترل غریزة جنسی هم خود فرد و هم والدین و اطرافیان مسئولیت دارند. آن چه مربوط به خودشما می‌شود و سؤال شما از این زاویه است عبارتند از: ۱- برنامه‌ریزی برای کار مداوم جوانان و نوجوانان از نیروی سرشار و فوق‌العاده‌ای برخوردارند. این نیرو اگر در زمینه‌های دیگر مورد اساتفاده قرار نگیرد و به صورت مطلوب از آن استفاده نشود، با توجه به شرایط سنی آن‌ها در قالب امور جنسی و شهوانی ظاهر خواهد شد. اگر جوانان و نوجوانان به کار مداوم عادت کنند و نیرو و توان خود رادر این زمینه به مصرف برسانند تا حدودی از انحرافات اخلاقی و شهوت و غریزة جنسی در آنان پیشگیری می‌شود. کارهای بدنی موجب تعادل جسم و روان می‌شود. اگر نیک بنگریم افرادی که به کار مداوم مشغول هستند و نیرو و استعدادشان را در زمینه‌های مثبت و سالم به کار می‌اندازند، کم‌تر دچار انحرافات اخلاقی و بحران‌های روحی می‌شوند. کار موجب می‌شود نیرو و انرژی جوان قبل از آن که به چربی‌های اضافی تبدیل گردد و اختلالاتی در ساز و کار اندام‌های بدن ایجاد گردد، از طریق سوخت و ساز مفید و سالم به مصرف برسد. ۲- تنظیم خواب تحقیقات نشان می‌دهد که بیشتر انحرافات به خصوص در زمینه مسایل جنسی از فکرهای ناسالم و خیال‌پردازی‌هایی که جوانان قبل از خواب رفتن دارند، ناشی می‌شود. اگر جوان قبل از آن که به خواب برود، فکرش به خودش و یک سری مسایل و موضوعات مربوط به دورة جوانی، معطوف گردد، کم کم به انحرافات کشیده خواهد شد. بنابراین، یکی از روش‌های پیشگیری از انحرافات این است که برنامة خواب به صورت دقیق تنظیم شود و تا زمانی که خواب بر شما غالب نشده به رختخواب نروید. وقتی به رختخواب بروید که کاملاً خسته و آمادة خواب هستید. لازمة این کا این است که در طول روز مشغول فعالیت‌های مهم بوده و به اندازة کافی کار کرده باشد. طبیعی است اگر جوان با خستگی به رختخواب نرود، به ناچار مدت زمانی را در بستر بیدار خواهد ماند تا به تدریج به خواب رود و چون افکار و اندیشه‌های شهوانی و تحریک‌آمیز معمولاً در این مواقع به سراغ جوان می‌آیند، تنظیم ساعات خواب برای جوان، ضرورت خاصی می‌یابد. یکی از روان شناسان در این باره می‌گوید: نیمة اول شب بیش از نیمة دوم آن به بدن نیرو می‌دهد بنابراین باید از آن به نحوی مفید استفاده شود. و صبحگاهان به محض اینکه از خواب بیدار شدید. بی‌درنگ از بستر برخیزید و توجه داشته باشید که بامدادان بیدار ماندن در بستر خواب، بسیار زیان‌بار است، جسم را سست و ناتوان می‌سازد و وسوسه‌های شوم در دل فرد ایجاد می‌شود. ۳- دوری از محیط‌های آلوده و ناسالم یکی از علل و عوامل انحرافات جنسی و به طور کل انحرافات اخلاقی، محیط آلوده و محرک‌های شهوانی است. محیط از طریق وارد نمودن عناصر محرک در گرایش‌های ان

حرافی، منجر به طغیان غریزة جنسی در جوان می‌شود. مسایلی از قبیل بدحجابی، روابط ناسالم و آزاد دختر و پسر، برخی از سریال‌های تلویزیونی و فیلم‌های خارجی و هم چنین استفادة نادرست از اینترنت در تحریک شهوت و غریزة جنسی جوان مؤثر است شاید برای برخی زا نوجوانان یادآوری و تذکر مسایل دینی و اخلاقی چیزی بیهوده و غیر ضروری تلقی شود، زیرا آن‌ها نه در فکر سلامت خویش هستند و نه مسایل اخلاقی و دینی را می‌پذیرند، اما برای شما که روحیة مذهبی قوی دارید و همین مسأله باعث شد تا نگران آینده‌تان باشید، گفتن این مسایل مهم و ضروری است. اگر واقعاً می‌‌خواهید از جوانی‌تان به خوبی استفاده کنید و در راه درست و سالم گام بردارید، سعی کنید از محیط‌های آلوده و دیدن عوامل تحریک کننده، جداً پرهیز نمایید. ۴- استفاده درست و مطلوب از اوقات فراغت یکی از زمینه‌های پیدایش انحرافات در جوانان و نوجوانان، استفادة نادرست آن‌ها از اوقات فراغت است. اوقات فراغت طولانی و بی‌برنامه نوجوانان را عاصی و سرگردان می‌کند. آن‌ها به تدریج سرخورده و مأیوس می‌شوند و در نتیجه به دنیای درون خویش پناه می‌برند و در کنج خلومت و انزوا راهی برای مشغولیت خود می‌جویند. ۵- بر خورداری از روابط سالم انسانی جوانان و نوجوانانی که روابط نامطلوب و ناسالم دارند و با افراد منحرف و بی‌بند و بار دوست و رفیق هستند، کم کم به انحرافات کشیده می‌شوند و تحت تأثیر امور شهوانی قرار می‌گیرند. نفوذپذیری جوانان از دوستان و همسالان بیش از سایر گروه‌ها است. در سنین بلوغ صحبت‌های آهسته و در گوشی بین نوجوانان بیش‌تر می‌شود و محور این گفتگوها، غالباً مسایل جنسی و امور شهوانی است که به صورت مخفیانه و به دور از انظار بزرگ‌ترها طرح می‌شود. برای پیشگیری از انحرافات اخلاقی سعی کنید از دوستی‌های آلوده و مشکوک جداً پرهیز نموده و با افراد سالم و مذهبی ارتباط برقرار نمایید. ۶- پرورش تقوا و معنویت در وجود خویش همة آنچه بیان شد، به نحوی می‌توانند در پیشگیری از انحرافات اخلاقی و طغیان شهوت و غریزة جنسی نقش داشته باشند، اما آن چه بیش از همه ضروری است و به صورت زیربنایی در شخصیت و رفتار جوان مؤثر است. پرورش معنویت و تقویت ایمان و تقوای الهی است. ما در عصری زندگی می‌کنیم که جهان به شدت در مادیات فرو رفته و یک سره غرق در جاذبه‌های نفسانی و امور شهوانی گردیده است. در شرایط کنونی، خلأ عظیم و هولناکی از اخلاق و معنویت پدید آمده و تمامی مشکلات انسان‌ها نیز از همین جا ناشی شده است. اگر با تقویت ایمان و نیروی اراده، باورها و اعتقادات نوجوانان تقویت گردند، بدون شک بخشی از مشلکات آنان به ویژه در زمینة مسایل اخلاقی و شهوت و غریزة جنسی درمان می‌شود. اگر نوجوان از ته دل باور نمود که تمام اعمال و رفتار او را خدا می‌بیند و بر اساس عملکرد افراد به آن‌ها پاداش می‌دهد و اساساً سعادت و خوشبختی انسان به دست خودش می‌باشد، در این صورت احتمال اینکه مرتکب گناه نشود بسیار زیاد است.‌ یقین داشته باشید، تا زمانی که نیروی ایمان و تقوا در وجود انسان بارور و تقویت نگردد، هیچ ضمانتی از شهوت و انحرافات اخلاقی وجود ندارد. به خصوص در وضعیت کنونی که عوامل تحریک کنندة بسیار زیاد است. بنابراین قبل از هر چیزی سعی کنید نیروی ایمان و تقوا را در وجود خویش بارور کنید. اگر فکر و ذهن شما متوجه خدا باشد و همیشه نماز خود را اول وقت انجام دهید، خداوند شما را یاری می‌کند تا از هر گناهی مصون بمانید و تحت تأثیر شهوت و غریزة جنسی قرار نگیرید. خداوند متعال در قرآن کریم می‌فرماید: «ان الصلوة تنهی عن الفحشاء و المنکر» به درستی که نماز انسان را از هر گونه آلودگی و عمل زشت و گناه دور نگه می‌دارد. نماز واقعی نه تنها والاترین عامل کنترک شهوت و دفاع در برابر هجوم انحرافات اخلاقی تلقی می‌شود، بلکه عامل تهاجمی علیه انحرافات و شهوت‌ها نیز محسوب می‌گردد. دستور العمل مهار شهوت و گناه: ۱- ترک زمینه گناه: این خود زیرمجموعه اى دارد که مهمترین آن عبارت از است: * کنترل چشم: دقیقا باید مواظب چشم خود بود که مبادا به نامحرم و کلاً هر آنچه که شهوت انگیز است، نگاه شود. عن الصادق(ع): «النظر سهم من سهام ابلیس مسموم و کم من نظرة اورثت حسرة طویله؛ نظر دوختن تیرى مسموم از تیرهاى ابلیس است و چه بسا نگاهى که حسرت درازمدتى را (در دل) به ارث بگذارد»، (سفینة البحار، شیخ عباسى قمى، ماده نظر). تا حد امکان انسان از حضور در مجالس مختلط یا برخورد با نامحرم پرهیز نماید. * کنترل گوش: باید از شنیدنى هایى که ممکن است به حرام منجر شوند و زمینه ساز حرام هستند پرهیز شود. مانند نوار موسیقى، صداى شهوت انگیز نامحرم و... * ترک مصاحبت با دوستان ناباب: دوستانى که باعث مى شوند انسان مزه گناه را مزمزه کند، در واقع دشمن هستند و باید از آنها پرهیز کرد. از امام سجاد(ع) نقل شده: «النهى عن مصاحبة خمسة و محادثتهم و مرافقتهم فى طریق و هم ا