🔴 هوا بشدت آلوده اس و حتی از مرز هشدار گذشته. برای همین حتما توی هوای آلوده خودتون و بچه ها این توصیه هایی ڪه نوشته را رعایت ڪنین. مصرف این مواد غذایی به بچه ها و بزرگسالان در از بین بردن سموم ناشی از آلودگی هوا ڪمڪ فراوانی میڪنه: 🔻دمنوش پونه سرب را پاڪ میڪنه. 🔻سوپ یا مواد مغذی مصرف ڪنید. 🔻از سیر و پیاز توی غذا استفاده ڪنید. 🔻تا میتونید شیر و لبنیات استفاده ڪنید. مصرف روزانه حداقل دو لیوان شیر ڪم چرب و پنیر برای افراد بالای 1 سال توصیه شده. 🔻عسل یا شیر و عسل تنها ریه را از آلودگی پاڪ میڪنه. 🔻استفاده از گشنیز توی غذا ریه ها را تصفیه میڪنه. 🔻شلغم و بخور شلغم و سوپ شلغم ڪولاڪ میڪنه. 🔻توی خونه ڪتری آب جوش بذارید و داخل ڪتری سرڪه بریزید. 🔻 از لیمو یا شربت آبلیموی تازه، نارنج یا عرق بهار نارنج استفاده ڪنید. 🔻سیب، پرتقال، لیمو، گریپ فروت، هویج، انبه، ڪدو تنبل، فلفل سبز، اسفناج، انواع ڪلم، گوجه‌فرنگی، ڪیوی و غلات سبوس‌دار استفاده ڪنید. خیلی موثره. 🔻سعی ڪنید نان باگت مصرف نڪنید!!! چون در نانهای متخلل ازجوش شیرین استفاده میشه؛جوش شیرین عامل جذب آلودگی هوا و فلزات سنگین توی بدنه! 🔴مصرف اين غذاها در هوای آلوده ممنوع 👇👇 🔺غذاهای چرب ‌بخصوص چربی‌های جامد حیوانی و گیاهی در این روزها اڪیدا ممنوع! 🔺( در هوای آلوده از مصرف گوشت گاو، عدس، بادمجون به‌ویژه میرزاقاسمی، گوشت‌های صنعتی(مثلا استیڪ های آماده)، غذاهای خمیری مثلا ماڪارونی و غذاهای چرب و سنگین مثل ڪله‌پاچه باید جدا پرهیز ڪنید). 🔺خوردن سوسیس و ڪالباس و نوشابه های گازداردر این روزها و بقیه روزها جدا ممنوع! 🔺خرید از وانتی ها ممنوع! ( در روزهای آلودگی هوا نباید از وانتی‌هایی ڪه میوه و سبزیجات تازه را در ڪنار خیابان‌ها می‌فروشند یا مغازه‌هایی ڪه سبزیجات خود را بیرون از مغازه و در مسیر عبور خودروها می‌گذارند، میوه و سبزی بخرید!) چون سرب روی خوراڪی ها میشینه. 🔴در روزهای آلوده با ڪوچولوها خود از منزل خارج نشید. آلودگی شوخی نیست. سرب وقتی وارد خون بشه عامل هزار جور درد و مریضی و سرطانه... لطفا خیرخواه باشید و این پیام را به ڪسانی ڪه بخصوص بچه ڪوچولو دارند بفرستید😍

#حکم_جهاد 👆 #سخنان_رهبر JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

🌸🍃🌷🍁🌷🍃🌸 #حاج_آقای_قرائتی 🔹 به جوانی گفتم: چرا داماد نمی‌شوی؟ مادرش کنارش ایستاده بود. گفت: ایشان می‌گوید: من یک زن می‌خواهم 168 سانت. خوب مخ خراب است! مگر زن متری شده است ⁉️شما چرا داماد نمی‌شوی؟ تا حالا کسی را پیدا نکردم. مگر چه می‌خواهی؟ آخه من فوق لیسانس هستم و زن من هم باید فوق لیسانس باشد. چه کسی گفته؟ آخه ما باید کفو هم باشیم.🧐 🔸 #کفو را نمی‌فهمد چیست. کفو یعنی همفکر و همفکر به معنی هم عقیده است. به معنی هم لباس نیست. حالا من اینجا نشستم، یک کسی با لباس آبی خواست بنشیند، بگویم: نه شما کنار من ننشین. من و شما کُفو هم نیستیم. من لباسم سفید است و تو آبی هستی. معنای کفو این نیست که رنگ لباس‌ها به هم بخورد. لهجه‌ها به هم بخورد. مدرک‌ها به هم بخورد. معنای #کفو را نفهمیدیم یعنی چه؟ #ازدواج JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

*خدایا!* ای نورتر از نور ای نور علی نور ... کمی، فقط کمی از نور وجودت کافیست تا روشن کنی مسیر ناهموار زندگیم را بتابان نور خود را بر من جاده ای که در آن قدم نهاده‌ام تاریک است،😔 انتهایش را نمی دانم چیست،😢 می‌ترسم از بن بست بودن انتهایش ... تو را به مهربانیت سوگند نور بر زندگیم بپاش تا روشنی بخش راه نامشخصم باشد. نمی خواهم بی تو به جایی برسم که برگشتنم دشوار و پشیمانی ام بی ثمر باشد. ای مهربان‌ترینم من سخت به نور حضورت محتاجم ... #شبتون_منور_به_انوار_الهی JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

بوی صبحانه می آید! به به چه نسیمی چه هوایی سرِ صبح به به چه سرودِ دلگشایی سرِ صبح صبحانه یِ من بهشتی از زیبایی ست پیچیده چه عطرِ خوشِ چایی سرصبح سلام دوستان مهربان☺️ صبح پاییزتون زیبــــا و روئـــــیایی ☕️🍂 JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌

مثل یخ داریم آب میشویم 👆 استاد قرائتی 👌 #پندانه JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

فرزندان بايد بدانند چیزهایی زیادی را می توان با پول خرید اما چیزهای زیادی هم وجود دارند که با پول به دست نمی آیند مانند وقار، احترام، عشق، شادی، دوست و عزت نفس. #تربیت_فرزند JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

✨﷽✨ #آقایان_بخوانند ❣ برخورد مناسب و شایسته با همسر ✍قرآن کریم در این باره می‌فرماید: «و عاشِروهنَّ بالمعروف»؛ «شما مردان با همسرانتان به طور شایسته معاشرت کنید.» 🌸 رسول اکرم (ص) فرمودند: برادرم جبرئیل در باره حقوق زنان به من خبر داد آنقدر در باره زنان سفارش کرد که من گمان کردم که جایز نیست برای مرد که به همسرش حتّی اُفّ و سخنی لطیف‌تر از گل بگوید، بعد گفت:‌ «ای محمّد، در مورد زنان از خداوند بزرگ بترسید، زنان آن‌ها #امانت‌های_الهی هستند که شما آنان را به همسری گرفته‌اید و به سبب سخن و کتاب خداوند و سنّت و شریعت پیامبر،به شما حلال شده‌اند، حقوق واجبی بر عهده شما دارند، بنابراین با آن‌ها با مهربانی رفتار کنید و دل‌هایشان را خوشحال کنید. تا آن‌ها هم با شما خوب زندگی کنند، در #زندگی به آن‌ها سخن زور نگویید. و اذیّت و غضب ناکشان نکنید.» 📚 بحار الانوار ج ۱۰۳ ص ۳۵۱ #حدیث #لحظه_ای_با_قرآن JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

#خانم_ها_بخوانند 🚫 تجسس نکنید! 💫تصور کنید شوهرتان مشغول انجام کاری مانند #پختن_غذا می‌باشد، در حین فرآیند آشپزی شما دائماً به غذای در حال پخت نزدیک شده و آن را بررسی می‌کنید، نظر می‌دهید، به آن چیزی اضافه می‌کنید و یا شعله گاز را کم می‌کنید...🔥 👈🏻 در #ذهن خانم تمام این کارها #لطف است اما "مرد" تمام این کارها رو "توهین" تلقی می‌کند و احتمال دارد عکس‌العمل ناخوشایندی نشان دهد. ✔️وقتی مردتان در حال انجام کاری است در کارش #تجسس نکنید و تا به‌صورت مستقیم کمک نخواسته به او کمک نکنید. JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

🌽 بنا به درخواست شما عزیزان نحوه درست کردن ذرت مکزیکی را آموزش میدیم. این روش بسیار ساده، سریع و خوشمزه است.😋👌 ذرت مکزیکی یکی از غذاهای استریت فودها است که در ایران بسیار سریع رواج پیدا کرد و معروف شد. غذاهای اماده به خاطر زمان بسیار سریع آماده شدن و نیاز به کمترین امکانات برای پخت گزینه های خوبی برای داشتن یک میان وعده خوب هستند.👌❤️ #آشپزی JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

🏷امیدوار باش آب هـرچـند آلوده شـده باشد حتی لجـن هم شده باشد اگر به دریا برگردد صاف و زلال و پاک می‌شود!! یادت باشـد خـدا دریای رحــمت است و ما چون آب آلوده اگر به آغوش رحــمت او باز گردیم ڪار تمام است و پاک پاک می‌شویم. 🍃🌺 به‌ بندگانم‌ بگو‌ من‌ آمرزنده‌‌ و مهربانم 📚سوره حجر ۴۹ #لحظه_ای_با_قرآن JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

صبح شد دست خدا بر سرمان سایه شود بر ستون دل ما کاش خدا پایه شود صبح ما گر شود آغاز به دستان خدا دست پر مهر خدا روزی و سرمایه شود سلام دوستان خوبم✋ صبحتون سرشار از عشق🌸 JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

‼️ تجمل عامل خوشبختی نیست! ❌رهبرانقلاب: مگر کسانی که با تجمل عروس و داماد می‌شوندخوشبخت‌ترند؟ چه کسی می تواند چنین چیزی را ادعا کند؟ این کارها جز این‌که یک عده جوان راحسرت به دل کند چیز دیگری نیست... اگر نتوانستند آن جور آن ها عروسی بگیرند تا ابد حسرت به دل بمانند یا اصلا نتوانند عروسی بگیرند. تا آمدند دخترش را بگیرند، چون دستش خالی است، این دختر در خانه بماند. این پسر دانشجو یا کارگر یا کاسب ضعیف، همین طور غیر متأهل بماند. ١٣٧٣/٩/٢٣ #ازدواج #سخنان_رهبر JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

📽 #کلیپ #استاد_شجاعی 💔 چرا سطح سردی‌هایِ عاطفی در خانواده‌ها روبه افزایش است؟ چرا فرزندان ما ، به آسانی در دامِ سوءاستفاده‌های احساسی، عاطفی و یا .... در خارج از خانه گرفتار می‌شوند؟ JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

#آمیزش_جنسی💞 هنگام آمیزش زن و مرد باید آرامش و امنیت فکری و روحی داشته باشند و هیچ‌گونه نگرانی و اضطرابی در کار نباشد. این مساله مهمی است و در تولید مثل و سلامتی جسمی و روانی فرزند نیز تاثیر بسزایی دارد. دستورات اسلام در این زمینه از نظر روان‌شناسی قابل دقت است و نقش آن در تامین سلامتی جسمی و روانی غیر قابل انکار است #زناشویی #آرامش JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

#خورشت_به_آلو گوشت خورشتي تقريبا ٣٠٠ گرم به متوسط ٣ عدد پياز ١ عدد متوسط لپه تقريبا ١/٢ پ ( كمتر) الو ١٠،١٥ عدد رب گوجه نصف تا ١ ق غ رب انار ٢ ،٣ ق غ. پياز رو نگيني و بعد تفت بديد تا سبك بشه، گوشت خورشتي بريزيد و با پياز سرخ كنيد ... لپه شسته شده رو اضافه كنيد + ادويه جات مثل زرد چوبه، فلفل سياه .. مقداري هم رب بزنيد ( ن ب اندازه ايي ك ب خورشت قيمه ميزنيد خيلي كمتر) همه ك باهم تفت خوردن ، رب انار بزنيد و آب جوش اضافه كنيد و اجاره بديد گوشت و لپه پخته بشن ... اواخر پخت به هايي ك خرد كرديد رو اضافه كنيد ( خيلي ريز نكنيد چون داخل خورشت له ميشه و جلوه زيبايي نخواهد داشت)..همچنين آلو... ( دوست داشتيد ميتونيد آلوها رو داخل كمي روغن تفت بديد تا داخل خورشت خوشگلتر بنظر بيان😍 در اخر كمي شكر ( ب ذائقه خودتون) و دارچين و زعفرون دم كرده زده ... حرارت رو كم كرده تا غذا جا بيوفته و روغن بندازه😄 ✅نكته: لپه قابل حذفه.. ✅نكته: ب ذائقه خودتون ميتونيد شكر رو حذف و بجاي اون از ابغوره ب تنهايي استفاده كنيد.... #غذای_فصل #آشپزی JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

❤️ آهای خانم، آهای آقا 💣 نابود کردن زندگی مشترک با موارد زیر ⛔️ دعوا در حضور فرزندان ⛔️ شکایت از همسر به فرزند ⛔️ توهین و فحاشی ⛔️ برگشت به گذشته ⛔️ تهدید به طلاق ⛔️ بی سرانجام رها کردن مشاجره 🔴 #همسرانه JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

#مهراد_جَمـ😍 آخہ نَباشے دِلَمـ میـگیـره 🙁 دِلَمـ بـَد بـہ [دِلـ] طُ گیـره☺️💜 •••❥•ʝøɪɴ: @kolbezendegi👨‍👩‍👧‍👦

✨ مفهوم «برکت» ✨ 🔹از پیامبر(ص) پرسیدند #برکت_درمال یعنی چه؟ درپاسخ، پیامبر مثالی زد و فرمود: گوسفند درسال یکبار زایمان می کند وهر بار هم یک بره به دنیا می آورد . سگ در سال دو بار زایمان میکند و هربار هم حداقل ۷-۶ بچه. به طور طبیعی شما باید گله های سگ را ببینید که یک یا دو گوسفند در کنار آن است. ولی در واقع برعکس است. گله های گوسفند را می بینید و یک یا دو سگ درکنار آنها چون خداوند برکت را در ذات گوسفند قرار داد و از ذات سگ برکت را گرفت . مال حرام اینگونه است. فزونی دارد ولی برکت ندارد.» 👌 روی مفهوم" #برکت در روزی" فکر کنید. #رزق JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

خیلی زیباست 🌺🍂🍃 🔹برای خداوند فرقی ندارد که تو برایش نماز بخوانی یا نه برایش روزه بگیری یا نه فرقی ندارد چقدر برای عزیزانش ضجه زده باشی 🔸اما اینها برای من و تو فرق میکند... و این فرق زمانی شروع شد که من و تو بر سر خدایمان جدل کردیم ، من گفتم من با ایمان ترم و تو گفتی من! 🔹و فراموش کردیم که خدای هر دویمان یکی ست فقط راه اتصالمان به او فرق دارد. به راه های اتصالی یکدیگر به خدا دست نزنیم اجازه بدهیم هر کس به گونه ی خودش به خدایش وصل شود نه به شیوه ما خداوند عارف عاشق می خواهد نه مشتری بهشت 🍂🌺🍃 ‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎ JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

🔹 #آموزشی 🧣 بستن روسری 🌷شیک باشید ✔️ پیشنهاد ویژه برای خانم ها JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

🎥 #کلیپ نماز شب ، مرکب راهوار ،بر اساس روایتی از #امام‌_حسن_عسکری(ع) 🎤حضرت آیت الله العظمی جوادی آملی 🌙 #نماز_شب #معنوی ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖

🌸🍃﷽🍃🌸 🔻خدا می‌بیند، ملائکه می‌نویسند🔻 اگر به فرزندانِ خود 👨‍👩‍👧‍👦 ❌ به جای گفتنِ: "دیوار موش 🐭 داره، موش هم گوش 👂 داره..." ✅ بگوییم: "خدا می‌بیند، و ملائکه در حال نوشتن ✍️ هستند..." 👈 نسلی از ما متولد خواهد شد، که به جای مراقبتِ مردم، مراقبتِ خدا و ملائکه را در نظر دارد! ✨✨✨✨✨ ❌شش دُنگ حواسمون رو جمع کنیم❌ ⚠️ ملائکه مشغول نوشتن هستند.. 👌 و خدا درحالِ دیدن...👇️ 🕋 لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ وَ نَعْلَمُ مَا تُوَسْوِسُ بِهِ نَفْسُهُ (۱۶) وَ نَحْنُ أَقْرَبُ إِلَیْهِ مِنْ حَبْلِ الْوَرِیدِ، إِذْ یَتَلَقَّی الْمُتَلَقِّیَانِ عَنِ الْیَمِینِ وَ عَنِ الشِّمَالِ قَعِیدٌ (۱۷) مَّا یَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلَّا لَدَیْهِ رَقِیبٌ عَتِیدٌ (۱۸) 💢 ما انسان را آفریدیم، و وسوسه‌های نفس او را می‌دانیم، 💢 و ما به او از رگ قلبش نزدیکتریم! 💢 به خاطر بیاورید هنگامی را که، دو فرشته راست و چپ که ملازم انسانند، اعمالِ او را دریافت می‌دارند، و ثبت می‌کنند. 💢 انسان هیچ سخنی را بر زبان نمی‌آورد، مگر این که، فرشته‌ای مراقب و آماده برای ثبتِ آن، نزد او حاضر است! 🌴سوره ق، آیات ۱۶ تا ۱۸🌴 #تربیت_فرزند #لحظه_ای_با_قرآن JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖