✅برای کم کردن #وزن ورزش کنید 🔺 گرسنه ماندن باعث می‌شود وزن بدن به دلیل ذخیره‌سازی چربی افزایش یابد. هنگامی که برای مدتی طولانی غذا نمی‌خورید، بدن شما به دلیل محروم ماندن از مواد غذایی دچار آشفتگی می‌گردد و هنگامی که دوباره شروع به خوردن می‌کنید، گمان می‌کند که باید کالری مصرفی را به چربی تبدیل نماید، چون نمی‌داند چقدر طول می‌کشد که دوباره غذا بخورید. 🔺اگر هدفتان از #گرسنگی کشیدن #کاهش_وزن است، باید در برنامه رژیمی خود تجدیدنظر نمایید. به جای گرسنگی، یک برنامه مناسب ورزشی 4 یا 5 بار در هفته برای خود تعیین نموده و از میوه‌جات، سبزیجات، حبوبات، گوشت‌های کم چرب و ماهی استفاده کنید. #سلامتی_همسران #ورزش #کنترل_وزن 💖 @Kolbezendegi 💖

🔴 #این_یا_این 🤔😳 💠 از مصادیق #توجه به مرد و حساب کردن او، #نظرخواهی از او در برخی امورِ شخصی خودتان است. مثل پختن غذا و پوشیدن لباس و ... 💠 اما خانمها می‌گویند وقتی از همسرمان #سوال می‌کنیم مثلا ظهر برات چی درست کنم؟ و یا چه لباسی دوست داری بپوشم؟ انگار سخت‌ترین سوال دنیا را از ایشان پرسیده‌ایم و معمولا #پاسخ نمیدهند و می‌گویند هرچه میل خودت است انجام بده! 💠 راه حل این قضیه این است مردها گاهی از جواب دادن به سوال #کلی و مبهم فرار می‌کنند 😁 اما اگر آنها را در شرایط #انتخاب قرار دهید مثلا بگویید: امروز قیمه درست کنم یا ماکارونی؟ لباس قرمز را بپوشم یا سفید؟ #جواب دادن برایشان راحت می‌شود. #همسرانه 💖 @Kolbezendegi 💖

💢 زنان در دهه ۳۰ و ۴۰ زندگی، نسبت به سایر سنین میل جنسی بیشتری دارند 💢 همچنین زنان ۲۷ تا ۴۵ سال دارای تخیلات جنسی قوی تر و تمایلات جنسی بیشتری نسبت به دختران سنین ۱۸ تا ۲۶ سال هستند #زناشویی 💖 @Kolbezendegi 💖

صبح زیبای تو پُر بار از اُمید 🌸 روزگارو بَخت تو بادا سپید 🌸 لحظه‌هایت باد، سرشار از خدا 🌸 مژده‌یِ رحمت، تو را بادا نَوید 🌸 سلااااام #صبح_بخیر 🌸 امروزتون سرشار از شادی وخوشبختی 💖 @Kolbezendegi 💖

💢 اجازه ندهیم حضورمون در شبکه های اجتماعی و فضای مجازی به حضورمون در #خانواده و فضای حقیقی #آسیب وارد کنه . #سبک_زندگی 💖 @Kolbezendegi 💖

👴پدربزرگم میگفت : اگه میخوای زنت آشپزیش خوب باشه از شمال زن بگیر، اگه میخوای زیبایی خدادادی داشته باشه از ترکا بگیر، اگه میخوای مث شیر پا به پات بیاد از کردا بگیر و اگه میخوای طایفه زنت پشتت باشن از لرا بگیر ولی اگه میخوای زندگی راحت و بی دردسری داشته باشی کلا زن نگیر :/ نور به قبرت بباره مرد❤️😂 #لبخند ☺️ 💖 @Kolbezendegi 💖

🌼 همیشه چیزهایی که در همسرتان #دوست_دارید را به او بگویید . 👈 چیزهایی که در شما ایجاد غرور می‌کند، 👈 توانایی‌ها و نقاط قدرت او، ایجاد یک رابطه عاشقانه فقط یک پیوند درونی نیست. #همسرانه 💖 @Kolbezendegi 💖

اگر 10 روز شش دانه انجیر خشک را از وسط نصف کنید و در آب ولرم تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا بخورید : 🔹 یبوست 🔹 ورم طحال 🔹 و پروستات را درمان میکند 👈 انجیر ، یكی از بهترین میوه ها برای تمیز كردن روده بزرگ و رفع یبوست است 👈 افرادی که می‌خواهند چاق شوند، حتما صبح ناشتا #انجیر مصرف کنند #سلامتی_همسران 💖 @Kolbezendegi 💖

💥 درست زمانی که کرم ابریشم تصور می‌کند #زندگی‌اش به پایان رسیده است، تبدیل به پروانه می‌شود؛ ✳️ هرگز نا امید نشوید، معجزه ها هر روز اتفاق می‌افتند. #پندانه 💖 @Kolbezendegi 💖

#در_باب_احکام_آمیزش ( 9 ) 🔹 در این زمان ها و موارد #آمیزشِ زن و شوهر حرام است : 🔻 در حال #اِحرام. 🔻 زمانِ نفاس و دورانِ قاعدگی زن. 🔻 در حال #اعتکاف یکی از آن دو. 🔻 در حال روزه واجب. 🔻 زمانی که زن کمتر از #نُه_سال داشته باشد. 🔻 در صورت عدم بجا آوردن طواف و نماز نساء در حج. 🔻 در زمان #استحاضه کثیره یا متوسطه، قبل از غسل های مربوطه. (در صورت انجام غسل های مربوطه آمیزش، هیچ اشکالی ندارد) 🔻 در حال #بیماری که آمیزش برای آنها ضرر داشته باشد. #احکام #زناشویی #هر_دو_بخوانید . 💖 @Kolbezendegi 💖

💠 هشتم شوال سالروز #تخریب حرم #ائمه بقیع علیهم السلام تسلیت 💔 #داغ_حرم 😭 🎤 ترانه های حامد جلیلی التماس دعا 💔 🌷🌷🌷

🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 #تشکروقدردانی 💢 قدردانی از #اعمال و رفتار مرد زندگیتان، درست مانند #داروی سحرآمیز و پنهانی عشق، عمل می‌کند و این کار، او را در ادامه دادن صلح با شما، پایدار نگه می‌دارد.💏 #همسرانه 💖 @Kolbezendegi 💖

📹 بیان معنوی ( #استاد_پناهیان ) 📛 #طمع در زندگی 🌺 إِنَّ الْإِنسانَ خُلقَ هَلوعا #پیشنهاد_دانلود ✅ 💖 @Kolbezendegi 💖

📛 وای بر احوال بعضی ها 😭😔 #حدیث #غیرت #حجاب 💖 @Kolbezendegi 💖

🔴 #همسرانه 💠 آقایون سعی کنند در منزل، کارهای شخصیشان را خود انجام داده و حتی‌الامکان به همسر #دستور ندهند. 💠 با این کار اقتدار و #ابهت خود را بیشتر کرده و باعث #محبوبیت بیشتر شما می‌گردد. 💠 اقتدار و #ابهت خود را در جای خود و بزنگاههای زندگی خرج کنید تا همسرتان بخاطر #محبت و علاقه‌ای که کسب کرده‌اید همراهتان شود. 💠 و البته اگر شوهر و پدر خانه، به فرزند یا همسر خود دستور بدهد باید حتی‌الامکان اقتدار و ابهت او را با #اطاعت و #همراهی، حفظ نمود.👌 #اخلاقی 💖 @Kolbezendegi 💖

#خانه_داری 💢 برای سفید کردن قابلمه آلومینیمی، کمی آب در آن ریخته، پیاز هم اضافه کرده و بگذارید بجوشد. خیلی زود می‌بینید که مواد #سوخته آن شل شده و قابلمه تمیز می‌شود👌 #ترفند . 💖 @Kolbezendegi 💖

صبح ک میشود دلم💖 ،میکند هوای #تو چشم ک باز می کنم درپی جستجوی تو قوت زانوان من ، #نور دو دیدگان #من صبح شده نفس بده نفس زنم برای تو #محسن_رشیدی #عاشقانه #صبحتون_دل_انگیز 💖 @Kolbezendegi 💖

🔴 #همسرانه 💢 اگر موضوعی ذهنتان را مشغول کرده سعی کنید دقایقی از همسرتان #فاصله بگیرید و در #خلوت خود روی آن متمرکز شوید. 📛 اینکه جسمتان در کنار همسرتان باشد ولی فکرتان جای دیگری، برای او رنج آور است! #دغدغه_فکری . 💖 @Kolbezendegi 💖

💑 زن و شوهر خوب ..... به آنچه همسرشون علاقه مند هست #علاقه نشان میدهند 👌 ❌ حتی اگر باب میل خودشان نباشد . 💖 @Kolbezendegi 💖

⛔️ #هشـدارجدی_به_خانمها برخی خانمها، وقتی کنار دوستان یا اقوام و حتی خواهر خود هستند، از درخواست‌ها و علاقه مندی‌ها و رفتارهای جنسی همسرشان صحبت می‌کنند...! شوهرم اینگونه دوست دارد! شوهرم فلان رنگ لباس را دوست دارد! شوهرم خیلی از فلان رفتار تحریک می‌شود! این زنان، با مطرح کردن این موضوعات، در حقیقت به راحتی دروازه‌های #خیانت را به سمت زندگی زناشویی خود می‌گشایند...! چرا که دیگران متوجه می‌شوند همسر وی از چه رفتارهای لذت می‌برد و چه کمبودهایی دارد و این می‌شود راه ورود و ارتباط با همسر آن زن... ❌ به هیچ وجه اسرار رابطه جنسی خود و همسرتان را به هیچ کس، چه غریبه چه آشنا، مطرح نکنید... 💖 @Kolbezendegi 💖