🌱 ۱۰ توصیه طب ایرانی ویژه سخنرانان و مداحان
👈 جهت خستگی، خشونت صدا و حنجره می باشد
🔰 مجموعه تدابیر طب ایرانی ویژه حفظ سلامتی و تقویت حنجره و آلات صوت:
1⃣ در این ایام از قرار گرفتن در معرض مستقیم باد کولر یا پنکه، به ویژه حین سخنرانی بپرهیزید
2⃣ ❌از مصرف آب یخ، بستنی، چای داغ و پررنگ، قهوه، نوشابه و دلستر، آبمیوه های گازدار، ترشیجات، شوریجات، سرخ کردنی ها، فست فودها، غذاهای پرادویه و فلفلی، بادمجان، کشک، گردو، خرما و حلوای بیش از حد بپرهیزید
3⃣❌ از دود سیگار و قلیان دوری کنید
4⃣ در مابقی ساعات روز، بیشتر استراحت و کمتر سخن بگویید
5⃣ #سیب_پخته را کم کم در طی روز بخورید.
6⃣ مکرراً با #شیر بادام، حریره بادام و یا فرنی نشاسته رقیق به صورت ولرم در طی روز غرغره کنید و آخر شب ها یک پیاله کوچک از آن ها میل نمایید
7⃣ با آب ولرمی که در آن #پنیرک و #قدومه خیسانده شده، غرغره کنید و آن بنوشید.
8⃣ دم کرده تخم بارهنگ را به همراه کمی شکر بنوشید
9⃣ با لعاب #به دانه و یا لعاب #بذر اسفرزه غرغره کنید و آرام آرام لعاب آنها را در طی روز بویژه قبل از خواب بنوشید.
🔟 جوشانده #عناب غرغره کرده و از آن بنوشید.
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
#نشرمطالب_صدقه_جاریه_است
🍃🍃┅🌺 🍃┅─╮
@LABKHAND369
ارسال و پخش
با لینک کانال
بلامانع است 🇮🇷🇮🇷✅✅🌺🌺
╰─┅🍃🌺 🍃🍃
🌷"سخنان ۱۰ نفر از بزرگان اهل سنت جهان در مورد حضرت سیدالشهداء، امام حسین(علیهالسلام)"
▫️ محمداقبال لاهوری(شاعر و فیلسوف پاکستانی)
#نشرمطالب_صدقه_جاریه_است
🍃🍃┅🌺 🍃┅─╮
@LABKHAND369
ارسال و پخش
با لینک کانال
بلامانع است 🇮🇷🇮🇷✅✅🌺🌺
╰─┅🍃🌺 🍃🍃
#تربيت_کودک
#کتابخوانی
📚چطور کودکمان را کتابخوان کنیم؟
کارشناسان آموزشی میگویند بچههایی که در سالهای قبل از مدرسه با کتاب پیوندی عمیق دارند، در دوران تحصیلشان موفقتر میشوند.
📚 فرزندان وقتی کتاب را در دست والدینشان میبینند، به آن علاقمند میشوند.
📚 هر شب ساعتی را اختصاص داده و همراه با همسرتان خانه را ساکت کنید و به کتاب خواندن بپردازید.
📚 برای فرزندان با توجه به گروه سنی چند کتاب مناسب انتخاب کنید و در اختیارش بگذارید.
📚 فرزندتان را تشویق کنید به داشتن یک کتابخانه زیبا و هر کتابی را که میخواند به آن کتابخانه اضافه کنید.
📚 داشتن این چنین فضایی یک معامله دو سر سود است، آرامش شما و همسرتان و خانه را در پی داشته و کتابهایی که خود شما میخوانید و بهرهمند خواهید شد.
#نشرمطالب_صدقه_جاریه_است
🍃🍃┅🌺 🍃┅─╮
@LABKHAND369
ارسال و پخش
با لینک کانال
بلامانع است 🇮🇷🇮🇷✅✅🌺🌺
╰─┅🍃🌺 🍃🍃