6 تکنیک مخفی رتبه برتر شدن‹.🥺💚.›↭.
- سریع ترین عملکرد بدن:از ۳ تا ۵ بعد از ظهر این ساعت برای تمرین سرعت تست زنی مناسب ترین تایمه!📝🏌🏻♀️
- بهترین عملکرد یادگیری و حافظه کوتاه مدت:از ۴ صبح تا ۱۱ صبح مطالب تازه رو بزار همین تایم!⛅️🍊
- بیشترین کارایی حافظه بلند مدت:از ۵ تا ۸ غروب برای مرور و جمع بندی مطالب!🌸🍃
- بدترین زمان برای مطالعه:درست بعد از خوردن وعده های غذایی مثل ناهار و شام!🍜💕
- مناسب ترین عملکرد قبل از شروع مطالعه:انجام حرکات کششی برای خون رسانی به مغز!🧘🏻♀🐣
- بزگترین کمک به بدن برای کاهش خستگی و تعادل هورمون و خلق و خو: داشتن تایم خواب استاندارد!🛌🌵
🄹🄾🄸🄽㋡ ⇩⎝🌿🥑⎞
•●..➺『 @Laaavin 』
. کارهای کوچیک که خوشحالت میکنه🌸˒⇝!
◌‹دوش بگیر🧚♀
◌‹پیاده روی کن🚶♀❤️
◌‹یه کیک برای خودت درست کن😋🎂
◌‹نقاشی کن🎈🥝
◌‹اهنگ آرامش بخش گوش کن🎶💚
◌‹کتاب مورد علاقه ات رو بخون 📚🍒
◌‹دکور اتاقت رو عوض کن🛏🔮
◌‹خرید کن🛍🌸
🄹🄾🄸🄽㋡ ⇩⎝🌿🥑⎞
•●..➺『 @Laaavin 』