. سلام و صبح بخیر به شما بانوی منظمی های عزیزم💗 صبح سه شنبتون به خیر باشه الهی

. #حدیث 👑 امام علی علیه السلام 👑 آنچه را که از عمر تو باقی مانده است، دریاب و مگو فردا و پس فردا زیرا پیشینیان تو به آن سبب هلاک شدند که تکیه بر آروزها کردند و امروز و فردا نمودند تا آنکه فرمان خدا [مرگ] ناگهان فرا رسید، در حالی که غافل بودند. https://eitaa.com/Lady_monazam

. امروز یهو چشمم خورد به سررسید ۱۴۰۳ اول سال خریده بودمش نصف مسیر سال ۱۴۰۳ رو رفتیـــــــــم! شش ماه از سال گذشت و داریم وارد نیمه دوم سال میشیم🍁 توی دفترت به این سؤالات جواب بده: 🍂 الآن دقیقا چه احساسی نسبت به خودت داری؟ 🍂از عملکردت در نیم سال اول راضـــی بودی؟ https://eitaa.com/Lady_monazam

. اگر جوابـت منفیه و از عملکردت راضی نیستــــی 👇 ❗️خودت رو سرزنش نکن ❗️به خودت بابت گذشته ای که گذشت، بد و بیراه نگو ❗️بابت اشتباهاتت به خودت سخت نگیر ولی بیخیال هم نباش https://eitaa.com/Lady_monazam

. ما با ارزیابی واقع بینانه عملکرد خودمون میتونیم به راحتی درصد اشتباهاتمون رو کم کنیم👇 از اونها درس بگیریم👇 و درنهایت برای آینده برنامه ریزی کنیم چیزی که بیشتر از همیشه بهش نیاز داریم اینه که خودمون رو ببخشیم بابت این اشتباهات سخته؟ بله شاید خیلی زیاد سخت باشه ولی با تمرین میتونیم انجامش بدیم https://eitaa.com/Lady_monazam

. 🟧 تا حالا دقت کردی ما آدمها چقدر در بخشیدن بخیل هستیم؟ (صحبت من این نیست که همیشه از خطاهای دیگران بگذریم) یه استادی یه زمان میگفتند☺️ ما آدمها نه تنها در بخشیدن دیگران بلکه گاهی اوقات در بخشیدن خودمون هم بخیل هستیم https://eitaa.com/Lady_monazam

. 🟧 از دانشجویان کلاس زندگی با طعم عشق میخوایم که تکالیفشون رو انجام بدن با دقت و برامون گزارش بفرستند بعضیا میگن که: 🗣 اصلا نمیتونم به همسرم محبت کنم چون که اشتباهاتش رو نمیتونم فراموش کنم ➖ شما که نمیدونید در حق من چیکار کرده ➖شما که از گذشته خبر ندارید ➖شما که جای من نبودید ➖همین حالاشم دارم به زور تحملش میکنم ➖خاطرات منفی از ذهنم پاک نمیشه و... https://eitaa.com/Lady_monazam

. 🟧 اگر دقیق تر به این موضوع نگاه کنیم با دو تا مسئله مواجه هستیم اینکه: 1⃣ ما گاهی اوقات توقعات بیجایی داریم از اطرافیانمون که این توقعات باعث میشه نتونیم واقع بینانه به جهان اطراف نگاه کنیم! 2⃣ آدمها رو همونطوری که هستند نمیتونیم بپذیریم یا سعی داریم تغییرشون بدیم یا دائماً باهاشون میجنگیــــم! https://eitaa.com/Lady_monazam

. 🟧 میدونم انتظار ندارید اینُ از من بشنوید ولــــــی ریشه ی هر دو تا موضوع بالا در کمالــــــــــگرایی هست... 🙄 کمالگرایی یعنی چی؟ یعنی استانداردهای بالا داشتن ⛔️نباید شکست بخورم ⛔️نباید سوتی بدم ⛔️نباید احساس شرم داشته باشم استانداردهای بالا = توقعات بیجا https://eitaa.com/Lady_monazam

. 🟧 پس کمالگرایی اجازه نمیده که ما از روابطمون به همین شکلی که الآن هست لذت ببریم این موضوع اصلا به این معنی نیست که ما نیازی به تلاش بیشتر برای روابط نداریم بلکه میگه تو تلاشت رو بکن اما حواست باشه اونقدر درگیر این تلاش نباشی که نتونی از حضور دیگران در زندگیت لذت ببری https://eitaa.com/Lady_monazam

. تا حالا به بحث کمالگرایی در روابط دقت کرده بودید؟؟؟ پادکست امروز رو از دست ندید .

مواظب باش ویروس کمالگرایــــــــــــی چشمت رو روی خوبی های دیگران ببنده ⛔️