#دعای_روز_یکشنبه 🌸بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ بِسْمِ اللَّهِ الَّذِي لاَ أَرْجُو إِلاَّ فَضْلَهُ وَ لاَ أَخْشَي إلاَّ عَدْلَهُ 🌸وَ لاَ أَعْتَمِدُ إلاَّ قَوْلَهُ وَ لاَ أُمْسِكُ إلاَّ بِحَبْلِهِ 🌸بِكَ أَسْتَجِيرُ يَا ذَا الْعَفْوِ وَ الرِّضْوَانِ مِنَ الظُّلْمِ وَ الْعُدْوَانِ 🌸وَ مِنْ غِيَرِ الزَّمَانِ وَ تَوَاتُرِ الأَْحْزَانِ وَ طَوَارِقِ الْحَدَثَانِ 🌸وَ مِنِ انْقِضَاءِ الْمُدَّهِ قَبْلَ التَّأَهُّبِ وَ الْعُدَّهِ وَ إِيَّاكَ أَسْتَرْشِدُ لِمَا فِيهِ الصَّلاَحُ وَ الإِْصْلاح 🌸وَ بِكَ أَسْتَعِينُ فِيمَا يَقْتَرِنُ بِهِ النَّجَاحُ وَ الإِْنْجَاحُ 🌸وَ إِيَّاكَ أَرْغَبُ فِي لِبَاسِ الْعَافِيَهِ وَ تَمَامِهَا وَ شُمُولِ السَّلاَمَهِ وَ دَوَامِهَا 🌸وَ أَعُوذُ بِكَ يَا رَبِّ مِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِينِ 🌸وَ أَحْتَرِزُ بِسُلْطَانِكَ مِنْ جَوْرِ السَّلاَطِينِ 🌸فَتَقَبَّلْ مَا كَانَ مِنْ صَلاَتِي وَ صَوْمِي 🌸وَ اجْعَلْ غَدِي وَ مَا بَعْدَهُ أَفْضَلَ مِنْ سَاعَتِي وَ يَوْمِي 🌸وَ أَعِزَّنِي فِي عَشِيرَتِي وَ قَوْمِي وَ احْفَظْنِي فِي يَقَظَتِي وَ نَوْمِي 🌸فَأَنْتَ اللَّهُ خَيْرٌ حَافِظاً وَ أَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ 🌸اَللَّهُمَّ إِنِّي أَبْرَأُ إلَيْكَ فِي يَوْمِي هَذَا وَ مَا بَعْدَهُ مِنَ اﻵْحَادِ مِنَ الشِّرْكِ وَ الإِْلْحَادِ 🌸وَ أُخْلِصُ لَكَ دُعَائِي تَعَرُّضاً لِلْإِجَابَهِ وَ أُقِيمُ عَلَي طَاعَتِكَ رَجَاءً لِلْإِثَابَهِ 🌸فَصَلِّ عَلَي مُحَمَّدٍ خَيْرِ خَلْقِكَ الدَّاعِي إلَي حَقِّكَ 🌸وَ أَعِزَّنِي بِعِزِّكَ الَّذِي لاَ يُضَامُ وَ احْفَظْنِي بِعَيْنِكَ الَّتِي لاَ تَنَامُ 🌸وَ اخْتِمْ بِالاِنْقِطَاعِ إلَيْكَ أَمْرِي وَ بِالْمَغْفِرَهِ عُمْرِي إِنَّكَ أَنْتَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ کپی و انتشار همه پیامها فقط با آیدی کانال 🙏🏼 @Lady_monazam

. سلام سلام بانوی منظمی های عزیـــزم صبح یکشنبتون بخیر باشه الهی 🌱 هیچ چیزی دلچسب تر از این نیست که صبح بیدار شی بیای سراغ کانالت و با این حجم از پیام های رضایت مواجه بشی ☺️💓 الحمدلله🙏🏼

بله هیچ چیز لذت بخش تر از 1⃣برنامه ریزی و 2⃣تیک زدن کارها نیست اون هم به شیوه ساده ترین تکنیک برنامه ریزی بانوی منظمی 💖🥰 https://eitaa.com/Lady_monazam

. 🟧امروز میخوایم ادامه دوره رایــــــــــــــــــگان کمالگرایی رو با هم داشته باشیم 📣 اگر صوتهای قبلی کمالگرایی رو گوش ندادی روی این لینک کلیک کن و حتمــــــــــا جلسات قبلی رو بشنو این جلسات تخصصی هست و در اونها از تکنیک های روانشناسی برای درمان کمالگرایی استفاده کردم. https://eitaa.com/Lady_monazam

. 🟧اگر یادتون باشه در جلسه هفتم کمالگرایی راجع به تله اطمینان صحبت کردیم اکثر افراد کمالگرا آدمهای تنبل و بی عرضه نیستند بلکه اتفاقاً انسان های باهوشی هم هستند که در تله اطمینان گیر کردن یعنی چی؟ یعنی اینــــــــــــــــکه👇 من اقدام نمیکنم تا زمانی که از موفقیت صد در صدی خودم اطمینان کافی داشته باشــــــــم 😳 https://eitaa.com/Lady_monazam

. 🟧 خوبه که بدونیم: کمالگــــــــــــرایی فقط مربوط به پروژه های بزرگ و کارهای اقتصادی و اهداف بلند مدت نیست❌ بلکه اگر صوتها رو با دقت گوش کرده باشید متوجه میشید که رد پای مخوف کمالگرایی در برنامه روزانه هم مشخص میشه ⚠️ https://eitaa.com/Lady_monazam

. 🟧 موضوع امروز خیلی خیلی مهمه و چیزی هست که من در مدت بیش از ۴ سال تدریسم بهش پی بردم 👌 اونم اینه که اکثر شما عزیزان ( حتی دانشجویان دوره VIP بانوی منظم) وقتی نصف برنامه یک روزتون رو میسوزونید با تنبلی تمایل دارید ادامه روز رو هم بسوزنید یعنی چی⁉️ https://eitaa.com/Lady_monazam

. 🟧 مثـــــــــــلا بیاید دوربین بندازیم روی برنامه یک روز شما از ساعت ۹ صبح تا ۴ بعدازظهر 🎥 🔻 ساعت ۹ بیدار شدی 🔻توی گوشی چرخیدی 🔻کانالهای خبری رو خوندی 🔻کانالهای آموزشی رو چک کردی 🔻چند دقیقه ای در گروه دوستان قدیم دبیرستانت چت کردی 🔻لم دادی روی مبل 🔻خمیازه کشیدی 🔻بلند شدی ناهار حاضر کردی با بی حوصلگی تااااااا اینکه شد ساعت ۴ عصــــــــر ⏰ اینجا چه رویکردی انتخاب میکنی برای ادامه روزت؟؟؟ https://eitaa.com/Lady_monazam

. 🟧 خیلی از افراد عادی میگن که خب دیگه حالا که عصره و دیگه فایده ای نداره من اگر بخوام هم نمیـــــتونم دیگه کاری انجام بدم اینجا فرد در اثر احساسات منفی مختلفی که بهش دست داده ( مثل شرم، احساس گناه، عذاب وجدان و...) جوگیر میشه و دفتر برنامه ریزیش رو باز میکنه و بادی به غبغبش میندازه و میگه: 🤨 بذار یک برنامه پر و پیمون برای فردام بنویسم میخوام برنامم کامل باشه امروز که خراب شد، هیچ ❌ دقیقا اشتباه همینجاست📢 https://eitaa.com/Lady_monazam

. 🟧 ممکنه بگید: واااا... خب پس باید چیکار کنیم؟؟ مگر غیر از اینه که گفتن با برنامه ریزی درست برای آینده گذشته رو جبران کن😳 ما هم داریم همین کارو میکنیم دیگه😊 https://eitaa.com/Lady_monazam

. 🟧در پادکست جلسه هشتم بهت راهکار دادم که برای رهایی از این احساسات منفی که در اثر اهمالکاری به وجود اومده باید دقیقا چه تصمیمی بگیریم و چیکار کنیم که عملگرا بشیــــــــم 💪 .