🍯بهترین #صبحانه برای دانش‌آموزان غذاهای با طبع گرم است تا مانع رخوت و سستی آن‌ها سر کلاس شود. 🔅ارده و عسل، کره محلی با مربای خانگی، حلوا ارده، شیر عسل، فرنی با پودر دارچین و شیره انگور از بهترین‌ها هستند. 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) 🆔 @Shefaa_Teb

✅علائم شایع درد #قاعدگی : 🔻 درد مبهم ضربان‌دار در قسمت تحتانی شکم و یا دردی که به پشت کمر و ران‌ها کشیده می‌شود. این درد با شروع قاعدگی آغاز شده و به مدت چند ساعت یا چند روز ادامه می‌یابد. 🔻تحریک پذیری 🔻 عصبی بودن 🔻افسردگی 🔻سر درد 🔻گاهی تهوع و استفراغ 🔻ضعف و فقدان انرژی لازم 🔻 تعریق زیاد 🔻 زیاد شدن دفعات دفع ادرار 🔻به ندرت اسهال  ✅ عوامل تشدید کننده درد قاعدگی : 🔹خوردن غذاهایی با طبع سرد نظیر: ماست، دوغ، ترشی، آب یخ،چیپس و پفک و هله هوله، خیار، کاهو، مرغ، ماهی و... (غذاهای سردی بخش باعث درد رحم و درد دوران پریود میشود) 🔹مصرف کافئین 🔹استرس 🔹ورزش نکردن 🔹رژیم غذایی نامناسب 🔹بلوغ زودرس 🔹سابقه خانوادگیِ قاعدگی دردناک 🔹مسایل عاطفی و روانی به خودی خود باعث درد نمی شوند اما می توانند درد را بدتر یا پاسخ به درمان را کمتر کنند   ✅ علت درد قاعدگی : انقباضات قوی و طولانی مدت دیواره عضلانی رحم، کش آمدن و گشاد شدن گردن رحم برای ورود خون از رحم به واژن و دفع آن. ✅ قاعدگی شدید می تواند نشان دهنده بیماری های زیر باشد : 🔸عفونتهای لگنی 🔸آندومتریوز (در این بیماری بافت پوشاننده رحم در خارج از رحم رشد میکند.) 🔸فیبروئیدها و تومورهای خوش‌خیم رحم(این تومورهای غیرسرطانی، می‌توانند به طور چسبیده به پوشش داخل رحم رشد کنند.) 🔸استفاده از آی یو دی جهت ضد بارداری 💠 نکته : گرما به رفع درد کمک می‌کند. می‌توانید روی شکم و کمرتان کمپرس گرم(مثل کیسه آب گرم) بگذارید. 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

✅وضعیت قاعدگی چه ارتباطی با کبد دارد⁉️ ❓سؤال : سلام، من مدت هاست مشکل بی نظمی #قاعدگی دارم و هرچقدر هم داروهای شیمیایی و حتی داروهای گیاهی استفاده کرده ام، ولی تاثیر چندانی نداشته، میخواستم بدانم علت این مسئله چیست؟ و آیا درمانی هم داره یا نه؟ ✍ جواب : مسئولیت تنظیم خون #پریودی به عهده کبد است، اگر کبد بدلایل گوناگون دچار ناراحتی و بیماری باشد قادر به انجام وظیفه خود در ارتباط با تنظیم خون قاعدگی و ایجاد نظم قاعدگی نخواهد بود. 🔸از جمله بیماریهای کبد وجود گرفتگی و انسداد در عروق یا در خودِ کبد، یا ورم در گودی یا برجستگی آن ، ویا ابتلاء کبد به سوء مزاج های گرم، سرد، خشک یا مرطوب، وهمچنین کبد چرب است. 🔸در این مواقع اول باید نوع بیماری کبد مشخص شده و بر طرف گردد تا در کنار علاج کبد، اندام های زنانگی نیز درصورت وجود سوءمزاج درمان شوند و میزان خون قاعدگی و نظم دقیق آن اعاده گردد!! 🔹با پاکسازی کبد و تقویت رحم و تخمدانها مشکل بی نظمی قاعدگی کاملاً درمان میشود ✅ مثلث خواب، ورزش و تغذیه سالم ♻️ 🔹رعایت اصول حفظ تندرستی نقش مهمی در درمان این مساله و تسکین دردهای قاعدگی دارد. خواب منظم و به موقع (به ویژه خواب در بازه زمانی ١٠شب تا۴صبح)، انجام ورزش های سبک مانندپیاده روی، دوری از استرس و مشکلات عصبی، تغذیه سالم و عدم مصرف زیاد غذاهایی با مزه ترش از جمله این موارد است. برخلاف تصور بسیاری از خانم ها، ورزش های سبک مثل پیاده روی می تواند مفید باشد. همچنین نکته ای که کمتر به آن توجه می شود، دوری از استرس و اضطراب است. حفظ آرامش می تواند نقش زیادی در بهبود حال افراد در دوران قاعدگی داشته باشد.  💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

خواص عجیب سیرابی !🍜 ▫️ضد سرطان ▫️درمان کم خونی ▫️تقویت سیستم ایمنی ▫️مفید برای مبتلایان بهMS ▫️سبب بلندی قد و پرپشتی مو ▫️بهترین برای تقویت معده و روده ▫️بهبود افسردگی و بیماریهای عصبی 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) 🆔 @Shefaa_Teb

🔰 #آلودگی_هوا و چند توصیه غذایی به خانم های باردار و کودکان اگر اهل پیگیری مطالب تندرستی از نظر #طب_ایرانی هستید، احتمالا توصیه های زیادی در این ایام آلودگی شنیدید. منتها خانم های #باردار و #کودکان کم سن باید با توصیه های غذایی به مقابله با این مشکل بروند. . 😷 از مصرف غذای غلیظ و دیرهضمی مانند فست فودها، سرخ کردنی ها، حلیم، کله پاچه، ماکارونی، لازانیا، الویه و... پرهیز کنید. . 😷 مصرف مایعات را بیشتر کنید. بدین منظور، غذاهای آبدار و نوشیدنی های مفید پیشنهادی زیر را استفاده کنید. همچنین آب کافی، بین وعده های غذایی خود، بنوشید. . 😷 بهترین غذاه‍ا در این شرایط، خورشت، سوپ یا آش های پر سبزی حاوی جو، کدو مسما یا حلوایی، هویج، شلغم، اسفناج، کمی جعفری، گشنیز، پیاز و... است. از انواع سبزی ها استفاده کنید و مصرف آنها در حدی باشد که نفخ نکنید. . 😷 از بین نوشیدنی ها، آب سیب شیرین، #شربت_لیموترش_عسل با گلاب، #شیر_گرم_عسل با گردو جزو بهترین گزینه ها هستند. سکنحبین، دم نوش به یا گلسرخ، ماءالشعیر طبی و... نیز مفیدند. . 😷 در میان وعده خود می توانید فالوده سیب یا کاهو با سکنجبین مصرف کنید. مصرف سالاد کاهو با هویج رنده شده، جوانه ها و لبو به همراه آب نارنج یا لیمو ترش تازه و روغن زیتون فرابکر نیز مفید است. چند پست قبل تر هم پیشنهاد یک #سالاد_پاییزی با #روغن_زیتون_ترخونی رو بهتون داده بودم. . 😷 در بین میوه ها، لیمو شیرین، انار شیرین، سیب شیرین، پرتقال شیرین و نارگیل را مصرف کنید. . 😷 در وعده صبحانه میتوانید کره و عسل یا مرباهای سیب، به و انجیر یا تخم مرغ عسلی میل کنید. . 😷 از آب‌ نارنج یا لیمو ترش تازه روی غذا و سالاد خود استفاده کنید. . 😷 از مهم ترین توصیه های غیرغذایی، #شب_زود_خوابیدن است. همچنین چند کاسه سرکه یا پیاز و نارنج چهارقاچ در برخی نقاط خانه قرار دهید. استفاده از دستگاه بخور هم مناسب است. 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

🔹ماسک ضد چروک👇 ✍️ابتدا صورت خود را به مدت 10 دقیقه بخور دهید. 👌بعد آن را با روغن کرچک چرب کرده و بعد از یک یا دو ساعت صورتتان را بادستمال پاک کنید. 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) 🆔 @Shefaa_Teb

👈‍ #افسردگی و غم طولانی حرارت را از سطح بدن به داخل متمایل می کند و فرد دچار سردی و خشکی مزاج می شود . که منشا بسیاری از بیماری های خطرناک است. ✳️ در سخت ترین شرایط شاد باشید و امیدوار به خدا 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) 🆔 @Shefaa_Teb

⁉️ #دوسین_چیست؟! ✍معجون سیاه دانه و عسل معروف به معجون دوسین(که از مخلوط یک قسمت سیاهدانه نیم کوب شده و سه قسمت عسل تشکیل میشود) از داروهای ساده و در عین حال موثری است که از قدیم در طب سنتی محبوب بوده و برای درمان بیماری های مختلفی از آن استفاده می شده است. این معجون خواص بسیار زیادی دارد که در این مطلب به بخشی از آنها اشاره می کنیم. 🍯خواص معجون #سیاهدانه و #عسل : 🔆⇦۱- از اصلی ترین خواص معجون سیاه دانه این است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. 🍯⇦۲- برای درمان سرماخوردگی های پی در پی مفید است. 🔆⇦۳- در درمان تب های بلغمی و سوداوی تاثیر دارد. 🍯⇦۴- ادرارآور است و برای مردان مبتلا به پروستات مفید است. همچنین عفونت های ادراری را درمان می کند. 🔆⇦۵- برای درمان سردردهایی که مرتبط با مزاج سرد هستند مفید است. 🍯⇦۶- مالیدن این ترکیب به پوست برای درمان جوش های بلغمی مفید است. توجه داشته باشید که جوش های بلغمی بدون التهاب، زیرپوستی و سفت هستند و استفاده از این ترکیب برای جوش های قرمز و پرالتهاب نتیجه عکس خواهد داد و وضع پوستتان بدتر خواهد شد. 🔆⇦۷- تاثیر خوبی بر دستگاه گوارش و انگل های روده دارد. 🍯⇦۸- نفخ معده و دل درد های ناشی از آن را درمان می کند. 🔆⇦۹- برای پیشگیری و درمان زخم معده موثر است. 🍯⇦۱۰- برای بهبود بیماری های پوستی پیسی و لک مفید هست. 🔆⇦۱۱- می تواند سنگ های کلیه و مثانه را از بین ببرد. 🍯⇦۱۲- در روزهای پایانی بارداری به کنترل درد و افزایش توان و مقاومت مادران هنگام زایمان کمک می کند. توجه داشته باشید حتما با مشورت پزشک زنان و یا متخصص طب سنتی از این معجون استفاده کنید. 🔆⇦۱۳- موجب افزایش شیر مادران شیرده می شود. 🍯⇦۱۴- از ابتلا به بیماری های مزمن و سرطان جلوگیری می کند چون اثر معجون سیاه دانه به مدت طولانی در بدن باقی می ماند. 🔆⇦۱۵- باعث کاهش عوارض داروهای شیمی درمانی بر کلیه ها می شود. 🍯⇦۱۶- با طبع گرم بسیار انرژی زا و باعث از بین رفتن افسردگی می شود. 🔆⇦۱۷- مصرف یک قاشق مرباخوری از ترکیب روغن سیاه دانه و عسل خالص به نسبت مساوی باعث درمان اضطراب و تپش های قلب و تنظیم ضربان قلب می شود. البته فقط با تجویز پزشک معالج. 🍯⇦۱۸- سیاه دانه دارای ماده ای هست که در بدن تولید انتی هیستامین می کند به همین دلیل برای درمان حساسیت و آسم بسیار مفید است. 🔆 ⇦۱۹- افزایش دهنده طبیعی میل جنسی. 🍯⇦۲۰- افزایش تعداد اسپرم و درمان ناباروری حاصل از کمبود تعداد اسپرم. 🖌روش تهیه معجون سیاه دانه و عسل: برای تهیه این ترکیب باید سیاه دانه را نیم کوب کرده و بلافاصله با عسل مخلوط کرد و نسبت ترکیب سیاه دانه و عسل هم یک به سه می باشد یعنی مثلا یک قاشق پودر سیاه دانه باید با سه قاشق عسل مخلوط شود. سیاه دانه پودر شده اثرگزاری بهتری دارد ولی خیلی سریع در مجاورت هوا خواصش را از دست می دهد اما اگر با عسل مخلوط شود خواص خود را از دست نمی دهد و تا 6 ماه هم ماندگاری دارد. البته سیاه دانه را می توان به همان صورتی هم که هست با عسل مخلوط کرد. نام این داروی ساده اما بسیار پرخواص دوسین می باشد که از 2 س موجود در کلمه عسل و سیاه دانه اقتباس شده است. 🔖میزان مصرف معجون: طبق نظر متخصصان طب سنتی افراد بزرگسال روزانه 2 تا 3 قاشق مرباخوری می توانند از این ترکیب استفاده کنند. میزان استفاده برای افراد خردسال هم بین نصف قاشق چایخوری تا یک قاشق مرباخوری می باشد. ⭕️ توجه: معجون عسل و سیاه دانه مزاج بسیار #گرم و #خشک دارد و ممکن است مصرف آن برای بعضی از افراد با مزاج های گرم و یا خشک(صفرا و سودا) عوارضی مثل تغییرات فشارخون و... ایجاد کند. بهتر است این معجون با شناخت از وضعیت مزاجی بعد از مشورت با متخصص طب سنتی و در فصل های سرد سال مصرف شود. البته این معجون برای افراد با مزاج #بلغمی سرد و تر نسبت به افراد دیگر بسیار مفيد مي باشد. 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

🔹امام محمدباقر علیه السلام: مَن كَتَمَ بَلاءً ابتُلِيَ بِهِ مِنَ النّاسِ وشَكا ذلِكَ إلَى اللّهِ عز و جل، كانَ حَقّاً عَلَى اللّهِ أن يُعافِيَهُ مِن ذلِكَ البَلاءِ. هر كس بلایی را كه بدان گرفتار آمده است، از مردم پنهان بدارد و در این باره، تنها به درگاه خداوند عز و جل بنالد، بر خداوند حق است كه او را از آن بلا به #عافیت بِرهاند. 📚مكارم الأخلاق، جلد 2، صفحه 238 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) 🆔 @Shefaa_Teb

✍ #خمیر_دندانهای گیاهی و طبیعی 1⃣ ⇦سماق نکوبیده ۱۰۰ گرم، گلنار فارسی، مازو و پوست انار از هر کدام ۲۵ گرم، میخک ۱۰ گرم، نمک بدون ید ۷۵ گرم 📝 مواد را با هم مخلوط و پودر کنید و با انگشت به لثه ها بمالید یا مانند خمیر دندان روی مسواک بریزید و مسواک بزنید. 2⃣ ⇦کف دریا، زاج سفید و کندر خوراکی هر کدام ۱۰۰ گرم، مازو و نمک هر کدام ۱۵۰ گرم و میخک ۵۰ گرم با هم مخلوط و پودر کنید. 📚خواص پورد دندان : 🔹۱- از هر نوع عفونت جلوگیری میکند. 🔹۲- درد دندان را متوقف و بوی بد دهان را از بین میبرد. 🔹۳- بیماری پیوره را درمان و لثه ها را محکم و خونریزی لثه را متوقف میکند. 🔹۴- در ترکیب با آبلیمو و سرکه انگور و آبغوره خانگی به صورت دهان شویه آفت و برفک و انواع بیماریهای ویروسی دهان را از میان میبرد. 🔹۵- ضد تهوع و مقوی قلب و جهاز تنفسی است. 🔹۶- به صورت دهان شویه مخلوط در آب ولرم روزانه ۷ الی ٨ بار قرقره شود، گلو درد چرکین را به سرعت از میان برده و شما را از عوارض انواع آنتی بیوتیکها رهایی میبخشد. 💠 توجه : برخلاف دهانشویه های شیمیایی، اگر به صورت اتفاقی توسط کودکان خورده شود هیچگونه خطری نداشته و چنانچه زیاد خورده شود کمی ایجاد یبوست میکند. 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸