3⃣هوا: سومین اصل از اصول شش گانه طب سنتی ✍هوا یکی از پراهمیت‌ترین اصول ستّه ضروریه است چرا که بدون آن، شعله حیات انسان در دقایقی اندک، خاموش می‌شود. هدف از تنفس، فراهم کردن اکسیژن برای بافت‌های بدن و برداشت دی‌اکسیدکربن از آن‌هاست. حکمای طب ایرانی در گذشته تنفس را به‌عنوان دریافت هوای پاک و خنک از طریق جمیع منافذ بدن به‌ویژه منافذ بینی و دهان (که اتصال به ریه و شرایین دارند) و خروج بخارات حاوی فضولات بیان می‌کردند. 🔹به عقیده آن‌ها، هوای پاک و خنک خارجی به دنبال ورود به بدن بر روح و حرارت غریزی تاثیر می‌گذارد و جایگزین بخارات گرم حاوی مواد دفعی بدن می‌شود. سپس این بخارات به کمک بازدم از بدن خارج می‌شوند. انسان نباید برای ادامه حیات به تنفس در هر هوایی تن بدهد، بلکه باید درباره کیفیت هوایی که تا این اندازه با زنده ماندن و سالم زیستن او ارتباط تنگاتنگ دارد، گفت‌وگو کند و وضعیت کنونی را به چالش بکشاند و راهکارهای برون‌رفت از مشکلات و مسائل مربوط به آن را بررسی کند. 🌥تغییرات هوا : ⬇️ ◾️تغییرات هوا بر دو گونه است؛ ۱.طبیعی و ۲.غیرطبیعی. ❶⇦تغییرات طبیعی: تغییرات طبیعی هوا مربوط به تغییر معمول فصل‌ها می‌شود که در تابستان، گرم و در زمستان، سرد است. ❷⇦تغییرات غیر طبیعی: تغییرات غیرطبیعی هوا خود به دو گروه تقسیم می‌شوند؛ تغییرات مضر مانند آلودگی هوا و پیدایش بیماری‌های عفونی و دیگری تغییرات غیرطبیعی غیرمضر که خود به علل زمینی (تغییرات هوا در اثر عرض جغرافیایی شهر، مجاورت کوه یا دریا، وزش باد و نوع خاک) و علل آسمانی (مثل کسوف خورشید) ایجاد می‌شوند. 🔸طبع هوا نسبت به روح و روان انسان، بسیار سردتر است و دو عمل را برای آن انجام می دهد: ۱- تـرویـح و جـلوگیری از احتباس. ۲- پالایش. 🌤خصوصیات هوای مطلوب : ⬇️ ①.آزاد باشد و بین سقف و دیوارها محبوس نباشد (به شرط سلامت هوای بیرون). ②.صاف و پاکیزه باشد. ③.عاری از موادّ خارجی باشد (دود و بخار و …) ④.بخار مسیل‌ها، جنگل‌ها، کشتزارها، گردشگاه‌ها و … با آن مخلوط نشده باشد. ⑤.گاهگاهی نسیمی در آن بوزد. ⭕️هوای زیر و اطراف درخت‌هایی مثل گردو و انجیر و کشتزارهای کلم، برای تنفّس، بسیار نامناسب است. ⭕️هوای زمین‌های پست و هوای محبوس بین درّه ها که به سرعت، گرم و به سـرعـت، سرد می‌شوند؛ نامطلوب است. ⭕️هوای محبوس بین دیواره‌های نمناک که در آن‌ها آهک به کار رفته است و نیز هوای بناهای نوساز، هوای بدی است. ✅سالم‌ترین هوا، هوایی است که موافق مزاج و طبیعت آن فصل باشد. افراط (مثل سرمای بیش از حدّ معمول زمستان) یا تفریط (مثل گرم بودن زمستان)، هوا را ناسالم می‌کند. ✍تاثیر هوا بر بدن : ⬇️ 🌞هوای گرم 🌤گرم معتدل: خروج خون به سمت بیرون بدن و سرخی پوست. ☀️گرم غیر معتدل: گداختن خلط‌ها و سستی بدن. 🔥گرم افراطی: گداختن شدید؛ زردی رنگ؛ تعریق زیاد؛ کاهش ادرار؛ ضعف هضم و تشنگی مفرط. ❄️هوای سرد: استواری بدن؛ تقویت هضم؛ نگهداری رطوبت‌ها در بدن؛ خشکی پوست؛ افزایش ادرار؛ کاهش مدفوع (به علّت انقباض ماهیچه‌های مقعد و تبدیل بخش آبکی مدفوع به ادرار) 🌦هوای مرطوب: نرمی پوست و طراوت و شادابی. 🍁هوای خشک: خشکی پوست و پژمردگی بدن. #سته_ضروریه #حفظ_الصحه 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

✍ #شاتره یک پاک کننده ای عالی برای کبد و خون و جوش های چرکی صورت و بدن است. 🎋این گیاه به دلیل وجود آنتی اکسیدان های عالی، پاک کننده ای فوق العاده برای پاکسازی کبد و خون میباشد. 🔹اگر صورتتان جوش های چرکی و قرمز میزند بر اثر کبد است. برای پاکسازی کبد و جوش های چرکی صورت دم کرده شاتره بسیار مفید است و یا استفاده از عرق شاتره(نصف لیوان عرق شاتره + نصف لیوان عرق کاسنی، روی شعله بگذراید تا به نقطه جوش برسد، سپس خنک کرده و میل کنید) 🔰 استفاده پشت هم از آن به مدت 20 روز تا یکماه صورت و کبد و خون را پاکسازی میکند. 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

4⃣اعراض نفسانی: ✍حالات #روحی و #روانی مانند، شادی، خشم، نگرانی، غم، خجالت و ترس نیز مانند بقیه اعمال بدن، جزء اعمال طبیعی بدن می باشند و بروز هر یک از این حالات موجب تعادل در مزاج اصلی انسان می گردد و سلامتی و سعادت بشر را به ارمغان می آورد. 🔹افزایش و کاهش این حالات که مستقیم و غیرمستقیم روی متابولیسم، گردش خون، تنفس، ترشحات دستگاه گوارش و غدد داخلی و عضلات تاثیر دارند می توانند معضلات و مشکلات پیچیده جسم و روان را برای انسان به وجود بیاورند. بنابر اصول، نباید با بروز طبیعی و منطقی این حالات روانی مقابله نمود و البته افراط و تفریط در این حالات روانی نیز پسندیده نمی باشد. #حفظ_الصحه #سته_ضروری 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

✍تهیه انواع #رنگ_موی طبیعی در طب سنتی(1) ⭕️ عوارض رنگ موی شیمیایی ✍تحقیقات نشان داده است استفاده از رنگ موی شیمیایی، خطر ابتلا به سرطان خون از نوع لنفوم را افزایش می دهد. سرطان لنفوم در سیستم لنفاوی بدن رخ می دهد. همچنین اگر رنگ کردن مو زیاد انجام شود، احتمال بروز سرطان مثانه را افزایش می‌دهد. ✅ بجای استفاده از رنگ موهای شیمیایی، از مواد طبیعی جهت رنگ کردن موهای خود استفاده نمایید 🌈 تیره کردن موهای روشن: ٢ق غ مریم گلی را + ١ لیوان آب بجوشانید، صاف نموده، موهای خود را به آن عصاره آغشته کنید و به مدت ۳۰ تا ۴۵ دقیقه روی موها بگذارید سپس بشوئید. 🌈روشن کردن موهای تیره : 🌺 الف: ١لیوان چای بابونه + ۱فنجان آبلیموی طبیعی مخلوط کنید و روی مو ماساژ دهید و در مقابل نور خورشید بنشینید. این روش را ۲ الی ٣ بار در هفته تکرار کنید. 🌸 ب: ریواس له شده + ١فنجان آب اناناس مخلوط کنید، و موها را به آن آغشته کنید مانند روش قبلی و در زیر نور آفتاب قرار بگرید برای چند ساعت. 🌺 ج: ٣ قاشق غذاخوری دارچین + ماست مخلوط کنید و برای ۳۰ دقیقه روی موها قرار دهید. 🌸 د: ۲ فنجان ماست + ٢ ق غ عسل مخلوط و موها را با آن ماساژ دهید. بهتره از این مخلوط ۸ ساعت قبل از آنکه به حمام بروید استفاده کنید. 🌺 ح: غوطه ور ساختن موها در دم کرده بابونه، قهوه ای تیره موها را روشن تر خواهد کرد. بابونه، علاوه بر روشن تر ساختن رنگ موها، موجب درخشش و براقیت موها نیز می شود. مقداری بابونه را در آب بجوشانید و بعد اجازه دهید تا کاملا خنک شود و صاف کنید، حالا موها را به این محلول آغشته سازید و حداقل نیم ساعت صبر کنید. برای جلوگیری از چکه کردن آن، موها را با کلاه حمام بپوشانید. 🌈هایلایت کردن مو: 🌸 الف: با چای ساخته شده از بابونه، زنجبیل به موهایتان هایلایت زرد رنگ بدهید. برای موهای روشن، توسط ریشه ریواس و آب، هایلایت قرمز ایجاد کنید. 🌺 ب: آب لیموی تازه طبیعی + کمی آب. این محلول را در یک بطری بریزید و آنرا روی موها اسپری کنید. نیم ساعت صبر کنید. بعد از این مدت ، موها را با آب سرد بشویید. 🌈رنگ کردن موهای سفید: 🌸 ٢ ق غ مریم گلی + ٢ ق غ رزماری خشک در ١لیوان آب بجوشانید. هفته‌ای یک بار این محلول را به موهایتان بمالید تا به رنگ دلخواهتان برسید. 🌺 برای تیره تر کردن موهای سفید، ۳ ق غ چای سیاه، ۳ ق غ مریم گلی و یک‌کاسه آب جوش را باهم مخلوط نمایید. 🌈رنگ موی طلایی: 🌸 عصاره گل بابونه + گل ریواس. ترکیب این دو عصاره یکی از بهترین رنگ موهای طلایی طبیعی برای موهای سفید است. ماساژ این عصاره بر موهای سفید و بی‌رنگ موجب طلایی شدن آنها می‌شود. برای تهیه این عصاره تنها باید ۵ قاشق گل بابونه و ۵ قاشق گل ریواس را درون ۳ لیوان آب بریزید و این مخلوط را روی حرارت ملایم قرار دهید تا آماده شود. بعد از گذشت ۲۰ دقیقه که گل بابونه در آب جوشید این محلول آماده است. آن را صاف کرده و پس از خنک شدن روی موهای خود ماساژ دهید. این کار را تکرار کنید تا رنگ طلایی مورد علاقه‌تان روی موها ظاهر شود. 🌈رنگ موی شرابی: 🌸 الف: ۱ فنجان دم کرده ریشه چغندر + ١ فنجان آب هویج ، مخلوط کنید و موها را با آن ماساژ دهید و به مدت ۱ ساعت اجازه دهید روی موها بماند. 🌺 ب: چای سیاه + پودر پوست گردو + پوست درخت گیلاس یا گل میخک را با فلفل پاپریکا یا میوه ی گیاه رز مخلوط کنید تا  مایع قرمز رنگی به دست آمده و با آن موهای خود را ماساژ دهید 🌈رنگ موی بلوند: برای این کار از گیاه اسپرک استفاده کنید. توجه کنید گیاه اسپرک انواع مختلفی دارد که از میان آنها تنها یک نوع برای رنگ‌آمیزی موی سر مناسب است بنابراین به هنگام تهیه این گیاه حتما به فروشنده توصیه کنید که اسپرک برای رنگ مو نیاز دارید. برای تهیه عصاره اسپرک نیز لازم است ۴‌ق غ از آن را در ۳‌لیوان آب بجوشانید و پس ازصاف کردن و سرد شدن آن را روی موهای خود ماساژ دهید. با ماساژ این عصاره روی موهایتان به مرور موها به رنگ زرد و پس از آن به رنگ بور درمی‌آیند. 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

✍تهیه انواع #رنگ_موی طبیعی در طب سنتی(2) 🌈رنگ موی مسی طبیعی: گل ریواس + گل بابونه + مقداری حنا. برای این منظور کافی است به میزان مساوی (۴ قاشق غذاخوری) از گل ریواس، گل بابونه و حنا را در ظرف ریخته و آن را با ۳ لیوان آب مخلوط کرده و روی حرارت بگذارید. پس از جوشیدن این مخلوط، آن را صاف کرده و بر موهایتان ماساژ دهید. این ترکیب موجب به دست آمدن رنگ مسی و جالبی روی موهایتان می‌شود. 🌈رنگ موی قهوه ای روشن طبیعی: ۱ ق غ حنا + یک ق غ بابونه + ۳ ق غ کاکائو، ۱ ق چ روناس را با هم مخلوط کرده و ۱ لیوان آب جوش به آن اضافه کنید و هم بزنید تا به مدت ۱ تا ۲ ساعت بماند سپس از تمیزی سر اطمینان حاصل کرده و مواد را بر روی تمام سر ماساژ دهید و پس از گذشت ۱ ساعت سر را با آب ولرم بشویید 🌈رنگ کردن مو با قهوه: اگر موهای بلوند و روشن دارید با استفاده از قهوه میتوانید رنگ زیبا و طبیعی روی موهایتان قرار دهید. برای این منظور ابتدا باید موهایتان را با شانه ریز کاملا صاف و یکدست کنید. سپس قهوه که از قبل دم شده و کاملا سرد شده است را در ظرف بزرگی بریزید. موهایتان را درون ظرف قرار دهید و با یک لیوان کوچک قهوه را از بالا روی موهایتان بریزید و شانه کنید تا موی شما کاملا آغشته شود.پس از یک ساعت موهای خود را با آب ولرم بشویید. 🌈رنگ موی فندقی تیره : پودر حنا + پودر پوست گردو + پودر گل بابونه 🌈رنگ موی مسی روشن : پودر حنا + پودر سدر + پودر گل بابونه + پودر روناس 🌈رنگ موی مسی تیره : پودر حنا + پودر گل بابونه + پودر روناس + پودر مازو + پودر پوست گردو 🌈رنگ موی مشکی طبیعی : پودر حنا + پودر پوست گردو + پودر وسمه + پودر بسباسه 🌈رنگ مو مشکی پر کلاغی : پودر حنا + پودر (وسمه) + پودر پوست گردو ⭕️نکات مهم: یک بطری مخصوص به کار بردن رنگ مو از یک فروشگاه محصولات زیبایی خریداری کنید تا رنگ‌های ساخته شده را توسط آن به موهایتان بمالید. نکته‌ای که پیش از رنگ کردن موها با گیاهان طبیعی باید به آن دقت کرد این است که همیشه قبل از رنگ کردن کل موها با گیاه دارویی مورد نظر، بهتر است بخش کوچکی از موهایتان را بچینید و روی آن رنگ مورد نظر را امتحان کنید. در این حالت اگر از رنگ به دست آمده احساس رضایت داشتید آن را روی موهایتان بگذارید. بهترین شرایط برای رنگ کردن موها با عصاره گیاهان طبیعی آن است که در محیطی که به دمای بدن نزدیک است و به اصطلاح ۳۷ درجه سانتی‌گراد دما دارد موهای خود را رنگ کنید. در این حالت نتیجه بهتری بعد از رنگ کردن موها به دست می‌آید.هر زمانی که برای رنگ کردن موهایتان آماده بودید، شروع به مخلوط کردن رنگ‌های طبیعی کنید. باید از رنگ ساخته شده در طول یک روز استفاده کنید.مخلوط ها را در کاسه های غیر فلزی آماده کنید تا تحت تاثیر فلز قرار نگیرد. رنگ موهای گیاهی معمولاً پوشش بهتری در موهای سفید ایجاد می کنند عدم استفاده از رنگ های شیمیایی نیز تاثیر بسزایی دارد.تمامی تکنیک های بالا راه حل هایی طبیعی ست اگرچه تغییر رنگ با این روش ها نیاز به زمان دارد اما اثر مخرب نسبت به رنگ های شیمیایی ندارد. 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

🚿فواید #سفیدآب . ✍سفیدآب یکی از شوینده های سنتی است که به شرط بهداشتی بودن، استفاده از آن توصیه می شود. استفاده از سفیدآب باعث باز شدن منافذ پوست و پاک شدن چرک بدن یا به عبارتی جدا شدن لایه مرده سطح پوست از بدن می شود. 👈اما توجه داشته باشید که نبایستی سفیدآب را به طور مداوم و یا بر روی قسمت های حساس پوست مانند پوست صورت استفاده کنید زیرا باعث تحریک و از بین رفتن چربی طبیعی پوست شده و آن را حساس و شکننده می کند. 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

🌟روغن بادام زمینی فوق العادست ✍خواص : 🥜سلامت قلب 🥜زیبایی پوست 🥜کاهش فشار خون 🥜کاهش کلسترول بد 🥜پیشگیری از آلزایمر 🥜پیشگیری از سرطان 🥜تقویت سیستم ایمنی 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

✍علائم #سنگ_کلیه : ▫️ادرار صورتی، قرمز یا قهوه ای ▪️تب و لرز درصورت عفونت ▫️ادرار تیره و یا بدبو ▪️درد به هنگام ادرار ▫️تهوع و استفراغ ▪️تکرر ادرار 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

✍برای حفظ تندرستی عمومی، بانوان گرامی باید موارد زیر را، به‌ویژه از یک هفته پیش‌از قاعدگی و درطی آن، به‌دقت رعایت‌کنند: 1⃣ پرهیز از مصرف غذاهای سودازا مانند انواع فست‌فود، نوشابه‌ها و آبمیوه‌های صنعتی، سس سفید و قرمز، کنسرو و کمپوت، گوشت گاو، عدس، بادمجان، کلم، میوه‌های ترش و ترشیجات 2⃣ کاهش جدی مصرف خوردنی‌های لزج و غلیظ‌کننده خون مانند ماکارونی، لازانیا، سیب‌زمینی و الویه، رب گوجه‌فرنگی، کیوی، ذرت، لوبیا سبز، قارچ و رشته‌ها 3⃣ پرهیز از غذاهای نفاخ مانند حبوبات و سبزیجات نفاخ (سیر و پیاز خام، شاهی، تره، ترب و تربچه و...) 4⃣ پرهیز از حمام طولانی در زمان قاعدگی 5⃣ پرهیز از نشستن و خوابیدن بر زمین سرد 6⃣ پرهیز از پرنوشی آب و آبمیوه‌های سرد 7⃣ مصرف منظم خوراک‌های خون‌ساز مقوی رحم مانند زرده تخم‌مرغ عسلی با پودر دارچین، آبگوشت گوسفند یا بلدرچین با ادویه گرم، هویج پخته، شیره انگور، بادام با مویز، پسته با برگه زردآلو، گلقند و کدوحلوایی بخارپز با دارچین به‌ویژه پیش‌از قاعدگی‌های سنگین با خونریزی زیاد. #دکتر_ناصر_رضایی پور 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

✍تحقیقات نشان داده ، حس " شکرگذاری " باعث تولید چشم گیر هورمونهای #دوپامین و #سروتونین در بدن میشود که هر دو کلید طبیعی مبارزه با افسردگی هستن. 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

🔰 #مزاج‌_شناسی 🔹از لحاظ سن جوانان نزدیک‌ترین مزاج را به اعتدال دارند. در اطفال، حرارت مساوی با بزرگسالان است اما اطفال رطوبت بیشتری دارند. 🔸 به همین دلیل حرارت در کودکان ملایم و حرارت در بزرگسالان شدید است. کهن سالان از لحاظ مزاج سرد و خشک‌اند ولی گاهی به علت رطوبت عارضی مرطوب هستند. 🥛اگر هر روز به بدن انسان هم گرمی و هم تری برسد، انسان هیچ‌گاه از نظر مزاجی مریض نمی‌شود. بنابر نظر حکما هر کس هر روز صبح #شیر و #عسل میل کند، رطوبت شیر و حرارت عسل، هر دو به بدن او می‌رسد و از نظر مزاجی مریض نمی‌شود. 📂کتاب مبانی طب سنتی، صفحه ۴۹، سید محمدعلی سیدنظری 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

✍برای داشتن #پوست خوب و با طراوت چه باید کرد⁉️ 1⃣اول اینکه در مسیر حرکت خون به سمت عروق ریز پوستی اختلالی وجود نداشته باشد، تا بدن بتواند رطوبت و غذای مورد نیاز بافت پوست را فراهم کند. برای این امر هم باید خون لطیف باشد و هم رگهای ریز خون رسان کاملاً آزاد باشند. #حجامت یک روش خوب برای رسیدن به مقصود بالا است. با انجام حجامت هم #مواد_زائد_و_سنگین_خون خارج میشود و هم #خون_لطیف میشود و به راحتی در عروق ریز پوست و بدن گردش میکند( البته زیر نظره یه طبیب حجامت انجام بشه) 2⃣رطوبت جذبی علاوه برا اینکه خودِ خون، غذا و رطوبت را به بافت پوست میرساند ، میتوان به صورت موضعی هم رطوبت را جذب پوست کرد. #روغن_مالی پیشنهاد خوبی برای افزایش رطوبت پوست است. روغنهایی مثل #کدو و #بادام_شیرین بعد از حمام🚿 و همچنین استفاده از ماسکهای مرطوب کننده مثل میکس شده ماست و خیار میتونه طراوت خوبی به پوست بده🥒 3⃣ماساژ انجام ماساژ ملایم پوست باعث میشود سطح #گردش_خون زیادتر شده و در نتیجه #انرژی بیشتر از طریق خون جذب پوست شده و باعث سالم ماندن آن میگردد. 4⃣مواد غذایی غذا هرچه طبیعی و سالم باشد🍎 درنتیجه خون سالم تر و باکیفیت تری برای تغذیه پوست تولید میشود. 5⃣داشتن #دستگاه_گوارش و #کبد سالم و همچنین نداشتن #یبوست، به داشتن یک پوست سالم و با طراوت کمک میکند. 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸