✍داروی #معتدل چیست؟ 🔹این نکته را نیز باید بدانی که وقتی دارویی را معتدل می‌نامیم، مقصود این نیست که داروی مزبور معتدل حقیقی است؛ زیرا که چنین اعتدالی امکان پذیر نیست و مقصود ما بیان این معنی نیز نخواهد بود که اعتدالی نظیر اعتدال مزاج آدمی دارد، چه در این صورت باید فراورده‌ای از گوهر انسان باشد. 🔸لیک منظور این است که اگر چنین دارویی به وسیله حرارت غریزی بدن انسان تاثیر پذیر باشد به کیفیتی در می‌آید که با کیفیت مزاج آدمی سازگار است و به سوی یکی از دو قطب که اعتدال در مزاج را از بین می‌برد نمی‌گراید و چنان تاثیری نمی‌بخشد که اعتدال را از بین ببرد. 🔹غرض از اعتدال دارو، ارزیابی عمل آن در بدن انسان است و اگر بگوییم فلان دارو گرم یا سرد است، مقصود این نیست که این دارو بالفطره به نهایت گرمی یا سردی رسیده است و به طور ذاتی گرم‌تر یا سردتر از بدن انسان است. 🔸تعبیر ما در مورد گرمی و سردی دارو آن است که این دارو در بدن انسان گرمی یا سردی بیشتر از آن چه که به طور طبیعی موجود است ایجاد می‌کند. ممکن است دارویی که برای بدن آدمی سرد است برای بدن کژدم گرم باشد و یا بالعکس، دارویی که برای بدن انسان گرم است نسبت به بدن مار سرد باشد‌. 📚قانون در طب، جلد۱، ابوعلی سینا، ترجمه شرفکندی، صفحه ۲۰ #آموزشی #طب_سنتی 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

✍مهم‌ترین علل مرگ و میر در ایران ⭕️اولین علت مرگ در کشور ما، بیماری‌های قلبی 🖤 و عروقی با ۴۶ درصد می‌باشد. تعداد ۹۳ هزار نفر در سال، سکته قلبی می‌کنند و سالیانه بین ۳۵ تا ۵۰ هزار نفر عمل جراحی قلب انجام می‌دهند که این آمار، معادل عمل‌های قلبی در کشور چین می‌باشد. ❗️سن سکته‌ها هم به طرز عجیبی پایین آمده، به طوری که سکته‌های قلبی در ایران، به سن ۳۲ سال رسیده است. ⭕️ سکته‌های مغزی🧠 دومین عامل مرگ و میر ایرانیان هستند که سالانه ۴۳ هزار نفر را گرفتار می‌کنند. 🕳به کجا چنین شتابان⁉️ 👈اصلاح #سبک_زندگی ، #اصلاح_تغذیه ، #زندگی_سالم ، #نه_به_تراریخته 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

🌙 حلول ماه پر برکت #رمضان مبارک ☕️آداب تغذیه صحیح در ماه میهمانی خدا 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

یکی از اصول مهم نگاهداشت تندرستی، رعایت عادت‌هاست؛ باید به عادت‌های خوب احترام گذاشت و عادات بد را نیز «به تدریج» ترک کرد. بیشتر ما عادت به خوردن سه یا دست‌کم دو وعده غذا در روز داریم. ✅ خوردن سحری در جهت رعایت این عادت، لازم است. 🔰 برخی افراد در وعده سحری، کم‌اشتها یا بی‌اشتها هستند، به این افراد توصیه می‌کنیم: 📌 خوب و به‌وقت و به‌اندازه بخوابند، 📌 حتماً نیم تا یک ساعت زودتر بیدار شوند و 📌 تدابیر وعده افطار را هم رعایت کنند تا در زمان سحر گرسنه باشند. #دکتر_ناصر_رضایی‌پور 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

🌙 بهتر از ماه خدا استفاده کنیم ✅ در #ماه_رمضان از پرخوری باید پرهیز کرد و خوب خوری را جایگرین کنید؛ به موقع خوری را هم در نظر بگیرید ✅ خوب خوری به این معنی است که کیفیت غذا مطلوب باشد و کمیت آن کمتر در نظر گرفته شود. پس نباید معده را پر از غذاهای حجم دار کرد. مثلاً نان و برنج و امثال آن! بهترین غذای مقوی در اندازه کم مناسب است ✅ بهتر است سفره های #افطار یک خورشت بیشتر نداشته باشد 🔸 وقتی سفره های افطاری با انواع غذاها و مخلفات رنگارنگ چیده می شود انسان را از معنویت دور می کند. خون متوجه شکم می شود و قلب انسان گرسنه می ماند، قلبی که جایگاه ایمان است می رنجد و از ما فاصله می گیرد ✅ همراهی غذا با سبزیجات تازه خوب است اما بین غذاها و میوه ها فاصله بیاندازید ✅ با گشودن افطار که بهترین آن خرما و آب گرم و بدترین آن آب سرد است زمانی صبر کنید و بعد غذا میل کنید. چون معده روزه دار خشک و فشرده شده و باید با آب گرم و خرما رطوبت لازم را جذب کند و متسع گردد و آماده پذیرش غذا آن هم به مقدار معین گردد 💢 هنگام صرف غذای افطار آب چه سرد و چه گرم مصرف نکنید مگر آن که گلویی تر شود ✅ توجه کنید بین غذا و ساعت خواب فاصله بیندازید و با شکم پر و مملو نخوابید. غذاهای غلیظ و خیلی چرب و دیر هضم مانند کله پاچه مناسب نیست و موجب عطش هم می شود، مگر در افرادی که حتی در ماه مبارک هم کار بدنی سخت دارند ✅ جوری بعد از افطار غذا بخورید که هنگام سحر معده کاملاً خالی و اشتها به غذا وجود داشته باشد ✅ غذای سحری هم لطیف و زود هضم باشد تا کمتر باعث تشنگی در روز شود. افراد چاق اگر هنگام سحر بجای غذا میوه بخورند بدون عوارض هم لاغر می شوند و هم کمتر تشنه می شوند و هم آسیبی نمی بینند 💢 خوابیدن بلافاصله بعد از سحری باعث اختلال در هضم و حتی تخامه کردن معده می شود و انسان را کسل می کند ✅ در مجموع در شب و روز این ماه مبارک اگر غذا کم خورده شود قدرت فکری و روحی انسان بشدت افزایش می یابد و زمینه نزول ملائکه بر انسان فراهم می گردد. ✍استاد #سیدمحمد_موسوی (رئيس موسسه طب سنتی پیک شفا اصفهان) 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

با توجه به شرایط خاص ماه رمضان، به‌ویژه در روزهای بلند سال که فاصله افطار تا سحر بعدی بسیار کوتاه است، توصیه می‌شود: ۱. حدود دو ساعت پس از یک افطار سبک بخوابید و از بیدار ماندن تا سحر پرهیز کنید. ۲. دست‌کم ۱-۱/۵ ساعت برای وعده سحر وقت بگذارید و پس از سحر نیز ۱-۲ ساعت بیدار باشید. ۳. در صورت لزوم (احساس ضعف شدید، عطش شدید و ناتوان‌کننده و...) در طول روز استراحت کنید ولی تلاش کنید این خواب؛ 📌 حدود میانه روز باشد که هوا بسیار گرم است. 📌 تا جای ممکن از خوابیدن در نزدیکی غروب آفتاب بپرهیزید. 📌 خواب روزانه باید در محیطی ساکت، تاریک و با تهویه مناسب باشد. #دکتر_ناصر_رضایی‌پور 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

دستگاه گوارش انسان، در ماه‌های گرم سال ضعیف می‌شود. ✳️ در طول روزه‌داری نیز معده در اثر گرسنگی و تشنگی، دچار افزایش حرارت و کاهش رطوبت می‌گردد. این عوامل همگی موجب ضعف هضم در معده در پایان ساعات روزه‌داری‌های روزهای بلند سال می‌شوند. 🔰 اینجاست که توصیه‌های غذایی پزشکی پارسی، با نگاهی عمیق و همه‌جانبه واردعمل می‌شود. ⛔️ پس غذاهای سنگین چون: 📌 کله‌پاچه 📌 آش رشته 📌 آبگوشت 📌 هلیم 📌 و حتی فسنجان که هم برای دستگاه گوارش ضعیف‌شده ما باری گران‌اند و هم موجب گرسنه‌نشدن و سبک‌نشدن تا وعده بعدی می‌گردند، برای رمضان و به‌ویژه وعده افطار خوب نیستند. ✅ ولی اگر اصراری به خوردن شام داشته‌‌باشید، با فاصله حدود ۲-۱ ساعت پس از افطار، و با حجم کم، قابل‌مصرف‌اند. #دکتر_ناصر_رضایی‌پور 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

✍اعجاز ليمو ترش براي فشارخونيها 🍋فشار خون بالا می‌تواند منجر به ابتلا به وضعیت‌های خطرناکی مانند نارسایی کلیه ، حمله قلبی یا سکته مغزی شود. 🍋اما خوشبختانه ثابت شده است که مصرف مرتب لیموترش می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند. 🍋در مطالعات اخير، نشان داده افراد مبتلا به فشار خون که دست کم روزی نصف لیموترش مصرف می‌کردند و در عین حال حدود هفت هزار قدم راه می رفتند، فشار خونشان به اندازه زیادی افت کرد. 🍋با این حال باید توجه داشت که مصرف لیموترش تنها درمان برای وضعیت‌های جدی مانند فشار خون بالا نیست اما فواید سلامتی نویدبخشی به همراه دارد بطوریکه گفته می‌شود مصرف یک عدد لیموترش در روز می‌تواند نیاز به مراجعه به پزشک را کاهش دهد. 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

گفتیم که غذاهای سنگینی چون کله‌پاچه، آش رشته، هلیم و فسنجان، برای رمضان و به‌ویژه وعده افطار خوب نیستند؛ ✅ اما در مقابل،‌ خورش‌ها، به عنوان منحصربه‌فردترین خوراک‌های ایرانی با طراحی بسیار حکیمانه و هوشمندانه، خوراک‌های خوبی برای وعده‌های سحر و افطار هستند، ✳️ به‌ویژه اگر در آنها از چاشنی‌هایی چون تمرهندی، آلوبخارا و زرشک استفاده شود. می‌توان گفت خورش‌ها، شبیه جوشانده‌های گیاهی هستند که به علت زیاد پختن، از ارزش دوایی آنها کم شده و بیشتر غذا هستند. ⚠️ یادمان باشد که عدم توجه به اصول خوردن و آشامیدن در رمضان پس از چند روزی موجب درد معده، ترش کردن، کسالت و سنگینی و... می‌شود و تعداد زیادی از شهروندان را به درمانگاه‌ها و مطب‌های پزشکان می‌کشاند. #دکتر_ناصر_رضایی‌پور 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

#سردرد #روزه‌_داران 🖊بقلم دکتر مجید انوشیروانی، دکترای تخصصی طب ایرانی ▫️اگر در ساعات روزه‌داری (یا تاخیر غذا یا تشنگی) دچار سردرد همراه با نشانه‌های دیگری مانند خشکی و تلخی دهان، تهوع، حس گرمی در سر، حس کوبش در شقیقه‌ها، و احساس کلافگی و بی‌قراری می‌شوید به این نکته‌ها توجه کنید: 🔹این سردرد ناشی از افت قند خون یا کاهش فشار خون نیست؛ 🔸این سردرد با خوردن خرما، شیرینی‌ها، شیره انگور و توت و خرما، سیر، خیارشور، شوری‌ها، و ادویه گرم تند در هنگام سحر، شدیدتر می‌شود؛ 🔹 مصرف رب انار ترش‌و‌شیرین، یا آلوبخارا، یا تمرهندی ترش‌وشیرین در هنگام سحر، به پیشگیری و کاهش شدت این سردرد کمک می‌کند؛ 🔸بهترین نوشیدنی‌ها برای پیشگیری و کاهش شدت این سردرد عبارت‌اند از: شربت سکنجبین، شربت ریواس، شربت زرشک، شربت آلو، شربت خاکشی با گلاب؛ 🔹غذاهایی مانند خورش کدو با آلو، خورش ریواس، خورش قرمه‌سبزی با لیموعمانی و گشنیز بیشتر، زرشک‌پلو، چلوسماق برای پیشگیری و کاهش شدت این سردرد سودمند است. 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

🔖توصیه های طب سنتی برای ماه رمضان 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

📽اثبات #توحید در یک دقیقه 👌فوق العاده زیباست 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸