❤️🌹تنها خداست که میداند “بهترین” در زندگیتان چگونه معنا میشود!
من در سال نو آن بهترین را برایت آرزو میکنم.🌹❤️
❤️نوروزتان پیروز❤️
❤️🌹برای تک تک همراهان عزیزمون آرزوی شادی ونشاط دارم...زندگیتون شاد وبی دغدغه ❤️🌹
💚اراتمندشما:خانم زارعی💚
@Moshavere_20_20
مژده ای دل که دگرباره بهار آمده است
خوش خرامیده و با حسن و وقار آمده است
به تو ای باد صبا می دهمت پیغامی
این پیامی است که از دوست به یار آمده است
شاد باشید در این عید و در این سال جدید
آرزویی است که از دوست به یار آمده است
سعادت،
سخاوت، سربلندی ،
سروری ، سلامتی و سرور؛
که بهترین هفت سین زندگی است را برای شما آرزومندم💚
🎉 سال نو بر شما مبارک باد 🎉
ساخت نوعی پوست مصنوعی که به رباتها توانایی تشخیص لمس را میدهد!
محققان دانشگاه ملی سنگاپور با استفاده از چیپ نورومورفیک اینتل به نام Loihi، نوعی پوست مصنوعی توسعه دادهاند که به رباتها اجازه میدهد لمس را هزار برابر سریع تر از دستگاه حسی انسان تشخیص دهند.
این سیستم همچنین شکل، بافت و سختی اشیا را ۱۰ برابر سریع تر از پلک زدن تشخیص میدهد. محققان میگویند این اختراع تعامل بین انسان و ربات را بهبود داده و گامی در مسیر تولید رباتهای پرستار و جراح است.
هدایت شده از مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره
4روش درس خوندن که خیلی موثره🥂
🟠تکنیک فاینمن
🔵امتحان پشت برگه
🟣اکتیو ریکال
⚪️تکنیک پومودورو
🟣تکنیک فاینمن :
درس رو بخون، حالا به بقیه یاد بده،
جاهایی رو که مشکل داشتی و دوباره بخون🐰
🔴امتحان پشت برگه:
(بهترین روش)
بعد از اینکه درس خوندی از خودت امتحان بگیر،
جاهایی که اشتباه داشتی و دوباره بخون💜
🔴اکتیو ریکال:
درس رو کامل بخون، بعد چشماتو ببند،
و چیزایی رو که خوندی به یاد بیار،
تکرارش کن تا حفظ شی😀💜
🟡تکنیک پومودورو :
25دقیقه درس بخون
5دقیقه استراحت کن
4بار اینارو تکرار کن
بعدش یه استراحت کن🧡😀
✍ زندگیمان کی تغییر میکند؟
زندگى شما تنها فقط وقتى تغییر مى کند که شما تغییر کنید،
باورهاى محدود کننده خود را کنار بگذارید و باور کنید که شما تنها کسى هستید که مسئول زندگى خودتان مىباشید.
مهمترین رابطهاى که در زندگى مىتوانید داشته باشید، رابطه با خودتان است .
خودتان را امتحان کنید . مواظب خودتان باشید . از مشکلات، غیرممکنها و چیزهاى از دست داده نهراسید.
خودتان و واقعیتهاى زندگى خودتان را بسازید . دنیا مثل آینه است .
انعکاس افکارى که فرد قویاً به آنها اعتقاد دارد را به او باز مىگرداند. تفاوت ها در روش نگاه کردن به زندگى است.
#افکارمثبت
لحظه ای را که "دیوید" پسرم به دنیا آمد به خاطر دارم. پنج ثانیه از تولدش گذشته بود و هنوز نفس نکشیده بود. وحشت زده شدم. پرستار با کف دست به پشتش میزد. پاسخی نبود. وضع بحرانی بود.
پرستار گفت: از اون کله شق هاست!
باز هم پاسخی نبود. لحظهای بعد سرانجام گریه کرد. "صدای تیز یک نوزاد" آرامشی که به من دست داد غیر قابل توصیف بود. ولی پس از آن در شگفت بودم که آیا او واقعاً کله شق است؟ تا زمانی که او را از از بیمارستان به خانه آوردم نظر پرستار را خوب حلاجی کردم ونتیجه گرفتم آنها فقط کلمات مضحکی از یک زن معمولی بود. تصور کنید آدم برچسبی بزند روی موجودی که کمتر از یک دقیقه سن دارد!
هنوز هم که سالها به از آن زمان میگذرد، هر وقت "علیرغم ناز و نوازش ای که به او می کنم" در گریه کردن لجاجت می ورزد یا حاضر نمیشود غذای جدیدی را بخورد یا از خوابیدن طفره میرود یا از سوارشدن به اتوبوس کودکستان خودداری می کند یا گرمکن اش را در روزهای سرد نمی پوشد، این فکر به سرعت از مغزم می گذرد که به راستی آن پرستار حق داشت و کله شق است.
من باید بهتر میدانستم زیرا تمام دوره های روانشناسی را که گذرانده بودم، درباره خطرات تلقین به نفس آگاهیهای لازم را داده بودند. اگر شما به کودکی بر چسب" کند ذهن" بزنید، ممکن است خود راکند ذهن تصور کند. اگر کودکی را بد جنس تصور کنید، این فرصت را برای او فراهم آورده اید تا به شما نشان دهد میتواند تا چه اندازه بدجنس باشد. به هر قیمتی که شده از انگ زدن به کودک خودداری کنید. من هم کاملاً با این امر موافق بودم ولی هنوز نمی دانستم از فکر کردن به فرزندم به عنوان "بچه ای کله شق" دست بکشم.
تنها آرامشی که داشتم این بود که میدیدم من تنها مادری نیستم که چنین میکنم. دست کم هفتهای یکبار از برخی والدین چیز هایی نظیر اینها را میشنیدم.
"بچه ی بزرگم مرتب برایم دردسر درست میکنه؛ اما کوچیکه همونی است که دلم میخواهد."
" بابی قلدر به دنیا اومده."
"بیلی سادهلوحه، همه میتونن گولش بزنن."
"میشل توی خونه مشاور ماست. برای هر چیزی جوابی داره."
"دیگه نمیدونم غذا به جولی چی بدم. خیلی مشکل پسنده."
"برای ریکی چیز خریدن، پول تلف کردنه. دستش به هر چی بخوره ضایع میشه. پسر واقعاً مخربیه."
من از اینکه می دیدم این کودکان چگونه خودشان را با برچسب های شان وفق میدهند، تعجب می کردم و حالا پس از سالها با شنیدن آنچه که در خانواده ها می گذرد، پی بردهام این برچسب زدن ها به کودکان می توانند از یک نقش کاملا بی ضرر شروع شود.
از کتاب "به بچه ها گفتن، از بچه ها شنیدن "