🌟از امروز بحث جدیدی رو شروع می‌کنیم 👈در رابطه با #کنترل_ذهن، که از مباحث استاد پناهیان هست... بحث خیلی خوبیه ... این مبحث کمک خیلی زیادی به رسیدن به طهارتِ ذهن (از افکار گناه‌آلود)، درمان وسوسه‌ها و موضوعات دیگه ذهنی می‌کنه!!

🕊✨🧠✨🕊 #کنترل_ذهن ۱ 🔰 کارهایی که ما آدما انجام میدیم به دو قسمت قابل تقسیم هستن: - کارهایی که با دست و پا و اعضای بدن انجام میدیم. مثل غذا خوردن و ورزش و عزاداری و ... [یعنی اعمال #ظاهری] - نوع دوم، کارهای #باطنی هستن که توی ذهن اتفاق میفتن... که البته اینا هم #کار حساب میشن. ✅ یادتون باشه مهم‌ترین کارهای خوب در #درون انسان‌ها اتفاق میفتن و بدترین‌شون هم باز در همین درون آدما رخ میدن. 🔺درسته که رفتارهای #ظاهری مهم‌اند ولی کنترلِ رفتارهای #درونی خیلی اهمیت‌شون بیشتره و چیزی از جنس "مدیریت علاقه‌ها" هست، 🔺برای همین هم باید برای این بخش، بیشتر وقت بذاریم... چون مدیریت علاقه ها مهم‌ترین کاریه که هر انسانی تو دنیا مامور به انجامش هست!! خب !! خود رفتارهای درونی هم به دو قسمت قابل تقسیم هستن: ۱- رفتارهایی که مربوط به #عواطف و احساسات ما میشن که کنترل‌شون کار سختیه. ۲- رفتارهایی که مربوط به #تفکر و اندیشه ست که کنترل‌شون یه مقدار آسون تره. و اتفاقا بیشترین کار ما هم با همین قسمت دوم هست. یعنی اینکه حواسمون باشه که به چه چیزایی فکر کنیم و به چه مسائلی فکر نکنیم. 👈 هر انسانی تو زمینه‌هایی قدرت داره اما "بیشترین قدرت" رو کسایی دارن که می‌تونن روی #ذهن_شون کنترل داشته باشن. - کسی که وزنه‌برداری میکنه داره روی عضلاتش کار میکنه!! یا کسی که مچ میندازه یا بدن‌سازی میکنه، 🔺البته همه‌ی اینا برای #جسم اند !!

حالا باید برای #تقویت_ذهن چیکار کرد؟ ✅ باید تمرینات منسجم کنترل ذهن رو انجام داد ... بچه‌ها کنترل ذهن واقعا یه ورزشه... 🔵 مرحوم علامه طباطبایی برای همین کنترل ذهن تمریناتی رو تعیین کرده‌اند. تمریناتی شبیه بعضی از ورزش‌های شرقی مثل کنگ فو و مدتیشن و ... البته در آینده این تمرینات رو تقدیم‌تون خواهیم کرد. 🔶 هر کی توی ورزش‌های رزمی به مراحل بالا میرسه کم کم باید تمرین‌هایی بکنه که جنس‌شون از جنس #تمرکز ذهنی هستن. ✔️مثلا ساعت‌ها می‌شینن و تمرین تمرکز میکنن... و بعد از مدتی می‌بینی به قدرت‌های ماورایی دست پیدا میکنن... مثلا راحت متوجه میشن که چه کسی پشت دیوار هست و ... ⭕️ اما موسیقی یکی از مهم ترین کارهاش اینه که کنترل ذهن رو از دست انسان خارج میکنه. 🎼🎧🎤 کسی که زیاد موسیقی گوش بده، دیگه نمیتونه روی کاراش تمرکز کنه و خیلی زود اراده‌اش ضعیف میشه. ✅ اما جالبه که اسلام اصرار زیادی رو کنترل ذهن داره... حتی از ما خواستن که افکار توی خواب‌مون رو هم کنترل کنیم!! 🔹👈 بسیاری از رفتارهای غلط و گناهای آدما، علت‌شون اینه که #کنترلی روی ذهن‌شون ندارن !! خصوصا با گسترش زندگی شهری، این کنترل ذهن خیلی کمتر و ضعیف تر شده. ✅ ان شاءلله تو جلسات بعدی درباره اهمیت روشهای کنترل ذهن مطالب بیشتری تقدیم خواهیم کرد. 🕊 @LezateRahayi

📌 سوره بقره | آیه ۲۲۲ : ✨خدا توبه‌کنندگان را دوست دارد✨

☘🌼☘🌼☘ ⚠️ دوتا از #مهم‌ترین راهکارهای ترک خ.ا ۱. بیکــــار نبــاش ۲. تنـــــها نبـــاش 🕊 @LezateRahayi

💥از #گناه خسته شدی؟ 😔نمی‌تونی #شهوتت رو کنترل کنی؟؟ 💯 یکبار و برای همیشه #پاک_شو💚 👈 کانال لذت رهایی @LezateRahayi

🕊🗞🕊🗞🕊 📌بی‌خبر باش؛ هیچ اتفاقی نمی‌افته! 🔰در روان‌شناسی اصطلاحی هست به اسم «ترس از بی‌خبری». یعنی می‌ترسید چیزی رخ داده باشه و شما در جریان نباشید. یکی از دلایل اینکه مدام به شبکه‌های اجتماعی سر می‌زنیم همینه. 👈یکی از بزرگترین دلایل عدم توجه و تمرکز ما همین ترس از بی‌خبریه. خیلی از ماها تو کلی از کانال‌های ایتایی و تلگرامی عضو هستیم که اصلاً سال تا ماه هم به اونا سر نمی‌زنیم. 📌توصیه ما به شما اینه : با #بی‌رحمی تمام، از کانال‌های خبری و به دردنخور بیرون بیاید. ✔️باور کنید هیچ اتفاقی نمیفته اگه از هیچ چیز خبر نداشته باشید. شاید یکی دو هفته اول سخت باشه اما ... بعداً از اینکه کلی وقت ذخیره کرده‌اید و ذهنتون آرام‌تر شده لذت می‌برید. 👈در اینستاگرام هم بسیاری از فالوورهای ما واقعاً هیچ ارتباطی با ما ندارند. اونا رو آنفالو کنید و بدونید هیچ اتفاقی نمیفته. ✅ببینیم به جای بیهوده چرخیدن در فضای مجازی و اخبار دنبال کردن چه کارهایی می‌تونیم بکنیم   🕊 @LezateRahayi

💚🕊 📌 #سه_اثر_مهم_ازدواج 👤 استاد پناهیان #کانال‌لذت‌رهایی @LezateRahayi

🐪 | 🕊 | 👨‍👩‍👧‍👦 📌امام محمد باقر (علیه‌السلام) : هرگاه مردی در بیابان و در شب تاریک شتر، توشه و اهل و عیالش را گم کند و سپس در حین تلاش برای یافتن ایشان یک مرتبه ایشان را بیابد، چقدر خوشحال می شود؟؟! ... پس خداوند متعال بیشتر از این شخص نسبت به بنده‌اش که #توبه می‌کند و به سوی او باز می‌گردد، #خوشحال می‌شود. 📚 اصول‌کافی | ج۴، ص۱۶۷ @LezateRahayi

📖✨🕊✨📖 ... آیا باز هم راه برایم باز است؟ ⏺ #وحشی و یارانش پس از به شهادت رساندن «حمزه» (عموی پیامبر) به مکه فرار کردند، 😔سرانجام از عمل خود پشیمان شدند، نامه‌ای به پیامبر اسلام (ص) نوشتند که : ما بر کرده‌ی خود پشیمانیم و علاقه‌مندیم به آیین اسلام رو کنیم ... ولی یکی از آیات قرآن مانع ماست، آنجا که می‌فرماید : ✨وَ الَّذِینَ لا یدْعُونَ مَعَ اللَّهِ إِلهاً آخَرَ ....✨. [و آنان که معبود دیگری را با خدا نمی‌پرستند، و کسی را که خدا خونش را حرام کرده، جز به حق نمی‌کشند، و زنا نمی‌کنند]. 🔺چون ما مرتکب گناهِ شرک و قتل و زنا شده‌ایم، امید به رحمت نداریم. . . . 💌در جواب نامه وحشی این آیه نازل شد : ✨إِلَّا مَنْ تابَ وَ آمَنَ وَ عَمِلَ عَمَلًا صالِحاً ....✨ [مگر آنان که توبه کنند و ایمان آورند و کار شایسته انجام دهند که خدا بدی‌هایشان را به خوبی‌ها تبدیل می‌کند]. پیامبر (ص) شخصی را مأمور کرد تا به مکه رفته و این آیه را برای وحشی و یارانش بخواند ... پس از آنکه از آیه مورد نظر با خبر شدند گفتند: ⏺این شرط شدید و تکلیفی بسیار مشکلی است، ما می‌ترسیم از عمل کننده‌های این آیه نشویم. . . . 💌حق تعالی این آیه را فرستاد: ✨إِنَّ اللَّهَ.... یغْفِرُ ما دُونَ ذلِک لِمَنْ یشاءُ‌✨ [مسلماً خدا این که به او شرک ورزیده شود نمی‌آمرزد، و غیر آن را برای هرکس که بخواهد می‌آمرزد]. ⏺چون پیامبر (ص) این آیه را فرستاد گفتند: می‌ترسیم از گروه لِمَنْ یشاءُ (برای کسی که بخواهد) نباشیم. . . . 💌در این هنگام این آیه نازل شد: ✨قُلْ یاعِبادِی الَّذِینَ أَسْرَفُوا عَلی أَنْفُسِهِمْ لا تَقْنَطُوا ....✨. [بگو: ای بندگان من که (با ارتکاب گناه) بر خود زیاده‌روی کردید! از رحمت خدا ناامید نشوید، یقیناً خدا #همه گناهان را می‌آمرزد؛ زیرا او بسیار آمرزنده و مهربان است]. 📚عرفان اسلامی : ج۱ ص۲۵۰ | ج۱۳ ص۴۳ @LezateRahayi

🍃🌼🍃🌼🍃 📌 #تقویت_اراده 👤 آیت‌الله بهجت سؤال:  شخصی که ایمان بسیار ضعیف دارد، چگونه اراده را قوی کند تا هر کاری را انجام ندهد و حتی بتواند از کارهایی که خارج از اختیار است جلوگیری کند. جواب:  باسمه‌تعالی، آنچه در تحت اختیار اوست، اختیاراً خلاف رضای خدا را به‌جا نیاورد؛ همین راهِ نجات است. 📚 به‌سوی محبوب، ص۷۶ 🕊 @LezateRahayi

🕊👤 📌ترک گناه (خ.ا) عوامل گناه_راه‌های ترک گناه 🎤 | استاد رائفی پور @LezateRahayi

📹 نقطه ضعف خدا.. #تصویری @LezateRahayi @Panahian_ir

🕊🎀🕊 🔹وقتی #خواستگار [بعد از جلسه خواستگاری] دیگه نمیاد، دنیا رو سرم خراب میشه😔. 📝 وقتی زنگ میزنن و میگن جهت امر خیر می‌خوایم خدمت برسیم، متاسفانه بعضی از دختر خانما فکر می‌کنن که اون پسر، دختر خانم رو پسندیده و میخوادش و صرفا قراره که دختره بلی یا خیر بگه. 🔹برا همین وقتی بعد از مراحل شناخت، آقا پسر و یا خانواده‌ش منصرف میشن، به دختر حالت افسردگی دست میده ... و از خودش می‌پرسه که "مگه من چِم بود که قبل خواستگاری منو می‌خواست ولی الان دیگه نمیخواد؟؟؟". 💡 همه اینا به خاطر اینه که نمی‌خوایم قبول کنیم که منظور از خواستگاری، همون "معارفه" ست، 👈 یعنی پسر و خونوادش، دختر خانم و خونوادش رو از لحاظ شخصیتی، خونوادگی، فرهنگی و غیره نمی‌شناسن، و میخوان بیان و نسبت به دختر، خونواده‌ش و رسوم و فرهنگ‌شون و ... پرس و جو کنن و شناخت پیدا کنن و در صورت وجود تفاهم و تمایل، بیشتر آشنا بشن!☺️☺️ ⛔️و اینجاست که دختر خانم به محض مطلع شدن از منصرف شدن آقا پسر، رو خودش هزار نوع عیب میذاره و اعتماد به نفسش رو از دست میده.😔 در صورتی که وقتی دلایل انصراف آقا پسرها نگاه میکنیم، متوجه میشویم خیلی از اونا، دلایلی غیر از خوب یا بد بودن خود دختر خانم هست که باعث انصرافشون شده.😕 چند نمونه از دلایلی که #آقایان رو از ادامه حضور در جلسات منصرف می‌کنه: - تفاوت فرهنگی شدید - تفاوت در تفکرات - تفاوت مزاج - تفاوت در اعتقادات - تفاوت اقتصادی زیاد (چه آقا بالاتر باشد، چه خانم) - مقدار #مهریه - رسوم خانواده دختر و هزاران دلیل دیگر که برای هر شخص متفاوته.😰😓 پس خانم های محترم، با کوچک ترین اتفاقی، بدنبال این نباشید که روی خودتون #عیب بذارید.❌🔍 فقط خودتونو اذیت میکنید ... در حالی که جهان چه شما به خود سخت بگیرید چه نگیرید، میگذرد و میگذرد و میگذرد !!! و روزی خواهد رسید که از حرص خوردن های بیجا، از تفکرات اشتباه و بیجا پشیمان میشید !! در حالی که فرصت‌ها رو از دست داده‌اید.😐✋ ❣ @LezateRahayi •┈┈••✾🕊💓🕊✾••┈┈••

- توبه کنم قبول می‌کنی؟! + توبه کنی دوسِت دارم ✨💙 🕊 @LezataRahayi

🅾 این خطوراتِ ذهنی معمولا از غلبه‌ی سودا است. بهترین راهکار برای این افراد 👇👇 ⚠️ پرهیز از : - ترشی (هر نوعش) - شکر (در حد حرام) (مخصوصا قنادی) - نوشیدنی‌ها با طبع سرد : دوغ، ماست و نوشیدنیهای گازدار و ... 👈حتما بعداز غذا #حداقل ۳۰دقیقه آب نخوردن ✅ هفته‌ای حداقل ۳ بار : - آبگوشت گوسفندی (بدون رُبّ) - کبـــــاب گوسفندی - عســـــــــــــــل (برای صبحانه) - شربــــت سکنجبین #بخورید 📌کباب رو هفته‌ای حداقل ۲ سه بار بخورید 📌عسل رو هم ناشتا بخورید @LezateRahayi

#خجــــــــالتـے‌ها ببینن!😉 حیــای خوب و خجالت بد‼️ @LezateRahayi

📹 راه رسیدن به نشاط دائمی 🔻ارتباط ماده #دوپامین با لذت! #تصویری @LezateRahayi @Panahian_ir

🌀🍂 #عاقبت_اعتیاد ... چه مخدر، چه #گناه @LezataRahayi

🛡بچه ها اگه مراقبت نکنید ... #عضلات روحتون ضعیف میشه🍂🥀 🕊 | @LezateRahayi

🕊✨ 🎥 | تأثیر #نگاه_حرام بر مغز مردان 🌸 @LezateRahayi

✔️ هر وقت راه را گم کردین.... #ما_همه_پناهیانیم #پناهیان_صدای_ماست 💚👉 @Hamsarane_LR