🧡💛🧡💛🧡💛🧡💛 *اعداد مهمی که باید به خاطر بسپارید: * *1.  فشار خون:* 120/80' *2.  نبض: * 70 - 100 *3.  دما: * 36.8 - 37 *4.  تنفس:* 12-16   *مردان* (13.50-18)   *زنان* ( 11.50 - 16 ) *6.  کلسترول: 130-200 *7.  پتاسیم: * 3.50 - 5 *8.  سدیم: * 135 - 145 *9.  تری گلیسیرید: * -220 *10.  میزان خون در بدن:* PCV 30-40% *11.  شکر:* برای کودکان (70-130)   بزرگسالان: 70 - 115 *12.  آهن:* 8-15 میلی گرم *13.  گلبول های سفید:* 4000 - 11000 *14.  پلاکت:* 150000 - 400000 *15.  گلبول قرمز:* 4.50 - 6 میلیون.. *16.  کلسیم:* 8.6 - 10.3 mg/dL *17.  ویتامین D3: 20 تا 50 نانوگرم در میلی لیتر (نانوگرم در میلی لیتر) *18.  ویتامین B12: * 200 - 900 pg/ml    *نکاتی برای کسانی که به این سنین و بالاتر رسیده اند:*     *40 سال*     *50 سال*     *60 سال*   *نکته اول:*   همیشه آب بنوشید حتی اگر احساس تشنگی یا نیاز ندارید...بزرگترین مشکلات سلامتی و بیشتر آنها از کمبود آب در بدن است.  حداقل 2 لیتر در روز (24 ساعت) *نکته دوم:*   ورزش کنید حتی زمانی که در اوج مشغله خود هستید ... بدن باید حرکت کند ، حتی اگر فقط با پیاده روی ... یا شنا ... یا هر نوع ورزش.  🚶پیاده روی برای شروع خوب است…👌   *نکته سوم:* کاهش مواد غذایی ...   هوس های غذایی بیش از حد را کنار بگذارید... زیرا هیچ وقت فایده ای ندارد.  خودتان را محروم نکنید، بلکه مقدار آن را کاهش دهید.  بیشتر از غذاهای مبتنی بر پروتئین و کربوهیدرات استفاده کنید.   *نکته چهارم*   تا حد امکان از ماشین استفاده نکنید مگر در موارد ضروری... سعی کنید برای آنچه می خواهید (رفتن به بقالی یا ملاقات کسی و یا خرید و...) بدون ماشین بروید .  از پله ها به جای استفاده از آسانسور و پله برقی بالا بروید. *نکته پنجم*   خشم را رها کن...   خشم را رها کن...   خشم را رها کن...   نگرانی را کنار بگذار... سعی کن از بعضی چیزها چشم پوشی کنی... خودتان را درگیر موقعیت های آشفتگی نکنید... همگی سلامتی را کم می کنند و شکوه روح را از بین می برند.  با افرادی که مثبت اندیش هستند صحبت کنید و گوش دهید 👂 *نکته ششم*   همانطور که گفته می شود..پول خود را در آفتاب بگذارید.. و در سایه بنشینید.. خود و اطرافیانتان را محدود نکنید... پول برای زندگی به دست آمده است نه برای زندگی کردن برای آن. *نکته هفتم*   کاری نکنید که برای هیچکس و چیزی که نتوانستید به آن برسید متاسف شوید، و نه چیزی که نمی توانستید مالک آن باشید.   نادیده اش بگیر، فراموشش کن؛ *نکته هشتم* تواضع.. سپس تواضع.. برای پول، اعتبار، قدرت و نفوذ... همه چیزهایی هستند که توسط تکبر فاسد شده اند.   فروتنی چیزی است که مردم را با عشق به شما نزدیک می کند.  ☺ *نکته نهم* اگر موهای شما خاکستری می شود، این به معنای پایان زندگی نیست.  گواه این است که زندگی بهتری آغاز شده است.  🙋 خوشبین باش، با یاد خدا زندگی کن، عمل صالح انجام بده ، دست افتاده بگیر ،انفاق کن ،سفر کن، از سلامتی لذت ببر و برای خودت و خانواده خاطرات خوب بساز ، از خدمت به پدر و مادر غافل مشو که خیر دنیا و آخرت در آن است. 🌹با آرزوی سلامتی و قبولی طاعات🌹

🔴دستور دستگاه قضا واجراء پلیس ⏪قوه قضائیه وپلیس پای کارآمده ودر راستای اجراء قانون و تقاضای عمومی برخورد قاطع با هنجارشکنان را در دستور کارخود قرار داده اند . ▪️ظاهراً توصیه ها و رافت اسلامی برای عده ای اززنان خودخواه ولجباز بویژه معاندین حاصلی نداشته است . ▪️ طی آخرین اخبار واطلاعات ؛ ۱- ازتاریخ ۲۶/ ۱/ ۱۴۰۲ درسراسر کشور و بصورت هماهنگ باکسانی که کشف حجاب کنند برخورد قاطع خواهد شد . ۲- درمرحله اول تذکر ودرمراحل بعدی فردخاطی طبق ماده ۱۱ جرم عمومی به دادگاه معرفی وحکم قاضی قطعی و بدون تجدید نظرخواهد بود . ۳- احکام صادره به تناسب جرم وتکرار از ۱/۵ میلیون تا ۲۵میلیون تومان خواهدبود ۴- استانداریهاونهادهای نظارتی وانتظامی وامنیتی سراسرکشور بصورت هماهنگ براجراء این قانون ماموریت دارند . ۵- طبق دستور رئیس دستگاه قضا، محاکم وقاضی های متعدد خارج ازنوبت به اینگونه جرائم رسیدگی خواهند کرد . ۶- کسانیکه باعث تشویق وترغیب و تحریک بیحجابی بشوند تا ۱۰ سال حبس درنظرگرفته شده است . ۷- افراد باندی وسازماندهی شده و سلبریتی ها نیزجریمه سنگین خواهند شد ۸- شهرداریهای سراسر کشور بویژه تهران نیز پای کارآمده وشروع کرده اند . ۹- تمام فرودگاهها ؛ راه آهن ؛ پایانه های مسافربری ؛ تالارها ؛ رستورانها واصناف وکلیه اماکن عمومی ازجمله دانشگاهها وسایرمراکز آموزشی موظف به اقدام دراین زمینه میباشند ومدیران این مراکز پاسخگوی نظارت خود خواهند بود. ۱۰- مدیران مراکز وسازمانها وفروشگاهها موظف به حمایت از آمرین به معروف میباشند . واز مردم خواسته شده که با تذکر لسانی ، نیروهای عمل کننده را همراهی کنند ۱۱ - ناظرین محترم کماکان وبا دقت تمام خودروهائی که راکبین وسرنشینان آنها کشف حجاب کرده اند را فورا گزارش نمایند ودرصورت تکرار خودروی آنها توقیف وجریمه خواهند شد . ▪️ وحرف آخراینکه 👈 ازکلیه مردم عزیز درخواست میشود که فقط با امربه معروف وتذکر لسانی به هنجارشکنان ؛ صبوری کنند تا پلیس وضابطین قضائی ودستگاه قضا به این معضل اجتماعی پایان دهند . 🤲

۱۹۵۱: شبکه‌ اشاعه فحشا اعم از سلبریتی، اینفلوئنسر، مسئول و ... را با قانون آشنا کنید اغلب مسائل حل می‌شود 🤔🤔🤔

کانال ۱۴ رژیم منحوس صهیونیستی : سردار ایرانی (اسماعیل قاآنی) در اتاق عملیات مشترک مقاومت در سوریه حضور دارد و از آنجا درگیری های محور مقاومت با اسرائیل را هدایت می کند. _____________________🌹 جهاد تبیین ۱۹۵۱ https://eitaa.com/MASH1951

#مهم **📸 اینکه رهبری فرمودند پشت این کشف‌حجاب‌ها، سرویس‌های جاسوسی هستند و #کشف_حجاب یک #حرام_سیاسی است، یعنی همین! 👈 کم‌کم وارد فاز جدیدی از نقشه‌ی دشمن خواهیم شد....