🔰 نشانه‌شناسی امکان شورش و اعتراض در فضای پساجنگ در دوره پساجنگ، جامعه در وضعیتی ناپایدار قرار می‌گیرد؛ در این وضعیت تحمل روانی و الگوهای تعامل اجتماعی تغییر می‌کند. فشارهای روانی می‌توانند رفتارهای همیارانه یا پرخطر ایجاد کنند، بنابراین شناخت نشانه‌ها برای حفظ ثبات روانی جامعه و مدیریت هیجان ضروری است. ابزارهای علوم شناختی کمک می‌کند تغییرات رفتاری زود تشخیص داده شوند. 🔷چالش‌های اصلی 🔖 *افزایش حساسیت شناختی نسبت به محرک‌ها* پس از یک جنگ یا بحران، ذهن افراد در حالت گوش‌به‌زنگی است. نشانه‌های کوچک مانند کمبود کالا یا اخبار مبهم، تهدیدآمیز تعبیر می‌شوند و دامنه‌ی واکنش‌ها شدت می‌گیرند. این وضعیت باعث می‌شود تحلیلگران با حجم زیادی از نشانه‌های متناقض مواجه شوند و پایش دشوار شود. 🔖 کاهش تحمل روانی و افزایش رفتارهای واکنشی جامعه پساجنگ دچار خستگی و سوگ‌های انباشته است و آستانه صبر پایین می‌آید. ناکامی‌های کوچک می‌تواند واکنش شدید ایجاد کند. جامعه و افراد در ظاهر آرام، اما در لایه هیجانی ناپایدار هستند و همین تشخیص وضعیت را سخت می‌کند. 🔖 گسترش شایعات و اطلاعات تحریف‌شده در فضای پساجنگ، نیاز زیاد مردم به آگاهی، در کنار کندی اطلاعات رسمی، شبکه‌های غیررسمی را تقویت می‌کند. از دید علوم شناختی، هیجان سریع‌تر از واقعیت پخش می‌شود و موج‌های هیجانی کوتاه‌مدت و غیرقابل‌پیش‌بینی ایجاد می‌کند. 🔖 عدم توازن میان انتظارات مردم و ظرفیت بازسازی مردم انتظار بهبود سریع دارند، اما امکانات بازسازی محدود است. وعده‌های محقق‌نشده باعث نارضایتی می‌شود و حتی پیشرفت‌های واقعی ناکافی به نظر می‌رسد. 🔖 تداوم تروماها و اثر آنها بر رفتار جمعی آسیب‌دیدگان ممکن است در برابر محرک‌های کوچک واکنش شدید نشان دهند. این رفتارها می‌تواند تکثیر شود و شکل جمعی بگیرد، بدون اینکه الزاماً ریشه اجتماعی یا سیاسی داشته باشد. 🔷راهکارهای مقابله 🔖 راه‌اندازی نظام پایش هیجانی با تمرکز بر رفتار روزمره رصد تغییرات کوچک مانند الگوی خرید، نوع گفتگوها و میزان شکایت‌ها می‌تواند تصویر دقیقی از وضعیت هیجانی جامعه بدهد. 🔖 کاهش ابهام در ارتباطات و ارائه اطلاعات شفاف شفافیت، سوخت هیجان منفی را کم می‌کند. مردم باید بدانند چه چیز انجام شده، چه چیز در حال انجام است و چه چیز زمان می‌برد. حتی اعلام محدودیت‌ها نیز اگر شفاف بیان شوند، از ایجاد شایعه جلوگیری می‌کنند. 🔖 ایجاد فضاهای گفت‌وگو برای تخلیه هیجان افراد در دوره پساجنگ نیاز دارند درباره تجربه‌ها، نگرانی‌ها و خستگی‌های خود حرف بزنند. نشست‌های محلی و حضور روان‌شناسان کمک می‌کند هیجان به‌جای رفتارهای پرتنش، در فضای امن تخلیه شود. 🔖 نمایش عینی پیشرفت‌ها برای مردم مردم باید بتوانند پیشرفت را با چشم خود ببینند. حتی پیشرفت‌های کوچک مثل بازسازی یک خیابان، تعمیر یک مدرسه یا بازگشت یک خدمت، می‌تواند اثر بزرگی بر ادراک جمعی داشته باشد. پیشرفت‌های کوچک اما قابل مشاهده اعتماد و آرامش ایجاد می‌کند. مردم وضعیت را بر اساس مشاهده قضاوت می‌کنند، نه گزارش. 🔖 تقویت مهارت‌های تنظیم هیجان در دوره پساجنگ لازم است برنامه‌های آموزشی کوتاه‌مدت برای مردم طراحی شود تا مهارت‌هایی مانند مدیریت استرس، تنفس آرام‌ساز، حل مسئله و کنترل تکانه را بیاموزند. این آموزش‌ها می‌تواند از تبدیل مشکلات به رفتارهای پرخطر جلوگیری کند. ◾️@MASHOUF401

جنگ به زودی شروع میشود و کاملاْ تکراری هست. زدن سران و فرماندهان. این دفعه احتمالاْ سران سیاسی کشور و جنگ دو هفته ای که ترامپ وعده داده و باز دوباره آتش بس. این بازی یکی دو بار دیگر تکرار خواهد شد تا ترامپ و نتانیاهو از پنجره زمانی ایجادشده برای خودشان نهایت استفاده را بکنند تا ایران را به تدریج ضعیف کنند و از نظر اقتصادی دچار فروپاشی شویم. راه حل: فقط شخم زدن شهر تل آویو حتی نه حیفا و نه پایگاه های آمریکا به شکل تلفات انسانی بالا برای کاهش طول دوره جنگ یا پیشگیری از جنگهای بعدی. در ادبیات اسرائیلی ها چیزی وجود داره به اسم بهای بسیار سنگین. باید این بهای بسیار سنگین پرداخت بشه تا جلوگیری از هر گونه اقدامات آنها بشه.

درج مطلب فوق به معنای قبول داشتن آن نیست. نتیجه گیری با اعضای محترم

تعظیم دکتر شهریار زرشناس، استاد دانشگاه سوره وسط برنامه زنده شبکه یک به احترام خردمندی مردم ایران. دکتر شهریار زرشناس، عضو هیأت علمی دانشگاه بین‌المللی سوره #اللّهُمّ_عَجّلْ_لِوَلیّکَ_الفَرج🤲 ◾️@MASHOUF401

آقای مهدی محمدی گفتن کانال هنرجنگ مال من نیست اولا چندین بار تو صوت‌هاش به کانال هنر جنگ ارجاع داده و همه کسایی که میشناسن ایشون رو میدونن کانال برای ایشونه ثانیا این اولین بار نیست که ایشون مسئولیت حرف‌های خودش رو گردن نمیگیره. این استوری ایشون خیلی برای ایران هزینه ساز شد که گویی ایران بمب اتم زده به کل فلسطین. هزاران صفحه و اکانت استوری ایشون رو تو دنیا منتشر کردن که مشاور برخی مقامات ایران از شلیک بمب اتم خبر داده. خیلی از اعراب واکنش نشون دادن که میخواید ماروهم بکشید؟ حتی صفحه بریکس استوری رو گذاشت کنار عکس آقا..... بعدا آقای محمدی اومد گفت من نگذاشتم، ادمین گذاشته 😐 همین.. هیچوقت به ایشون نقد نکرده بودم و بنا نداشتم. الانم اگه مطلبشون یکپارچگی جبهه مقاومت رو تضعیف نمی‌کرد این نکات رو نمیگفتم بگذریم......

❗️ تدبیر خوب نیروی دریایی سپاه و ارتش همزمان با سفر ترامپ به چین از شب گذشته تاکنون بیش از ۳۰ فروند کشتی با #هماهنگی_ایران از تنگه هرمز عبور کرده‌اند تدبیرخوب نیروی دریایی سپاه و ارتش. اجازه عبور به تعدادی از کشتی‌های کشورهای #دوست بخصوص کشتی‌های چینی همزمان با حضور ترامپ در چین. ◾️@MASHOUF401

🔴 خواب خوب چه خصوصیاتی دارد؟‌ ❇️ آسیب‌های خواب کم و زیاد 📊 مقدار خواب معتدل باشد؛ کمتر از ۶ ساعت و بیشتر از ۱۰ ساعت نباشد، به طور متوسط مقدار خواب معتدل حدود ۸ ساعت در شبانه روز است 📘 #خواب_کمتر از ۶ ساعت، حرارت و رطوبت از دست رفته را جبران نمی‌کند و رفته رفته قوای بدن تحلیل می‌رود؛ به این ترتیب نضج و رشد و نمو کمتر‌ انجام می‌شود، خون کمتری تولید می‌شود و در نهایت، بدن تحلیل می‌رود و خشکی بدن افزایش می‌یابد 📕 #خواب_زیاد سبب افزایش رطوبت و سردی بدن می‌شود؛ در نتیجه به مرور سوء مزاج سرد و تر ایجاد می‌شود؛ در این حالت، بلغم بر بدن غلبه پیدا می‌کند، بدن چاق، سست و بی‌رمق می‌شود ⬅️ افزایش بلغم تمایل به خواب را بیشتر می‌کند و خواب بیشتر، #تولید_بلغم را بیشتر می‌کند ⬅️ این دور بیماری‌زا همین‌طور ادامه می‌یابد و به بیماری‌های متعدد می‌انجامد ⏳مقدار خواب می‌تواند نشان دهندهٔ مزاج‌ فرد باشد؛ 📒خواب زیاد دلیل بر غلبهٔ رطوبت 📙و کم‌خوابی نشانهٔ خشکی مزاج 📗وخواب معتدل نشانهٔ اعتدال مزاج است #طب ◾️@MASHOUF401

🔴 راهکارهایی برای #درمان_بی‌خوابی ❇️ بی‌خوابی از خشکی مزاج ،خصوصا #خشکی_مغز است. اگر در تابستان شدت آن بیشتر می‌شود می‌تواند خشکی ناشی از #غلبه_صفرا باشد و اگر در پاییز شدت یابد از #غلبه_سودا است. توصیه‌های مشترک : 🔸 خوردن سرکه‌انگبین و کاهو قبل از خواب 🔸 استفاده از دمنوش‌های زیر قبل از خواب : بادرنجبویه، بابونه، بهار‌ نارنج، افتیمون و سنبل‌الطّیب بصورت جداگانه یا ترکیب که بسیار #مجرب است. که معمولا اگر از صفرا باشد مورد اول بهتر جواب می‌دهد و اگر از سودا باشد مورد دوم. البته #مسائل_روحی_روانی و اعراض نفسانی هم نقش بسزایی در برهم زدن تعادل تمام ارگانها از جمله تنظیم خواب دارد. بیخوابی با هر علتی که باشد به درمانهای مجرب موجود اغلب به خوبی پاسخ میدهد: 1⃣ در وعده شام #حتما کاهو میل نمائید. 2⃣ #برگ_چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است. 3⃣ مالیدن #روغن_بنفشه پایه #بادام‌شیرین به ملاج سر 4⃣ نوشیدن یک لیوان شیر محلی همراه با مصلح (عسل و خرما) ۱۵ دقیقه قبل از خواب در صورت نداشتن منع مصرف لبنیات 5⃣ اسپری کردن #گلاب بر روی بالش #طب ◾️@MASHOUF401

تا #شهید_مطهری دارید چرا در مبانی سراغ بلاگر_تحلیلگر می رویم؟

در آخرالزمان ماهیت جنگها پیچیده‌تر می‌شود و از عرصه درگیری فیزیکی به ساحت تقابل عقل و وهم کشیده می‌شود. بنابراین پیروزی با #روایت برتر است نه برتری‌های نظامی تاکتیکی و آمار و ارقام تلفات و آهن و آتش. روایتی که عقل انسانی را به مرحله‌ای والاتر ارتقاء میدهد. یکی از مهمترین نشانه‌های این خرد و عقلانیت، وحدت ملت است. ◾️@MASHOUF401

‌ ‌ 💠 آیت‌الله یزدان پناه: ➕️تجمعات این شب‌ها را جزئی از عبادتتان بدانید. قطره‌قطره بروید و خودتان را به دریای مردم بسپارید. کم چیزی نیست؛ ذکر «إیاکَ نَعْبُد و إیاکَ نَسْتَعین» است که دارد محقق می‌شود. 🔹 اساساً اینکه در سورهٔ حمد نمی‌گوییم «أعبد» (عبادت می‌کنم) و می‌گوییم «نعبد» (عبادت می‌کنیم)، یعنی حجاب «خود» را از میان برمی‌داریم. این شب‌ها، واقعا «من» کنار رفته و «ما» است که دارد ظاهر می‌شود. بدانید که حضور در این شب‌ها خودِ عبودیت است. ➕️ بنده معتقدم همین حضور در خیابان را با نیت چله‌ی کلیمی انجام دهید و این بهترین عمل چله کلیمی است! این شبها حضور در خیابان جزء بهترین باقیات صالحات و بهترین عمل صالح است... مانند پیاده‌روی اربعین نیت الهی کنید و چله حضور در تجمعات بگیرید. ◾️ @Tassbihat ◾️@MASHOUF401