#تنها_گریه_کن #قسمت_شصت همه‌ی این حرف‌ها را برای محمد می‌گفتم. فاطمه عروسی کرده و رفته بود سر زندگی خودش، خیلی بی سروصدا، مثل خیلی از جوان‌های دیگر. زیر موشک باران و تاریکی خیابان‌ها، جهاز مختصرش را بردند؛ عروسی‌اش هم همان‌طور. بین مهمان‌هایی که دور تا دور خانه را پر کرده بودند، با لباس سفید عروسی ساده‌ای نشسته بود روی صندلی و منتظر داماد بودیم که آژیر کشیدند و برق رفت. برایمان عادی شده بود. سعی می‌کردم خونسرد باشم و زیر لب صلوات می‌فرستادم. فاطمه دلهره داشت. گوشه‌ی لبش را می‌جوید، ولی خدا خواست و خیلی زود همه چیز طبیعی شد. روشنایی چراغ‌ها که برگشت، صدای کِل کشیدن و صلوات زن‌ها توی هم پیچید. حاجی هر چند وقت یک‌بار، دوتا برگ نامه می‌فرستاد. تا کارش توی منطقه تمام نمی‌شد و ساخته شده‌ی چیزی را تحویل نمی‌داد، آرام و قرار نمی‌گرفت؛ حالا شده یک چهاردیواری باشد که چند نفر را از باد و باران یا داغی آفتاب حفظ کند. مهم این بود که به درد بخورد، نیازی را رفع کند. لابد پشت سرش، یک خدا بیامرزی هم به پدرش می‌فرستادند؛ همین برای کل زندگی من و بچه‌هایم کافی بود. من، نبودن حاجی و فاطمه را با حرف زدن با محمد پر می‌کردم. محمد برای من پسر بچه سیزده، چهارده ساله نبود. نظرش را در مورد خیلی چیزها که می‌شنیدم، نگاهش می‌کردم و در دلم می‌گفتم تو کِی بزرگ شدی که من حواسم نبود؟ فصل هفتم انارهای ترک خورده نمی دانم اولین بار چه کسی گفته، هر که بوده راست گفته که مادرها پسری‌اند، یا حتی عکسش، پسرها مادری. من هنوز یادم مانده که محمد کدام طرف این خانه می‌نشست. یادم مانده آن روز با چه حالی از درِ خانه آمد داخل، رفت و بُق کرده نشست یک گوشه و زانوهایش را بغل کرد. کار محمد رونق گرفته بود؛ آن‌قدر که شده بود بهانه‌ی رفت و آمد رفقایش به خانه‌مان. بعضی وقت‌ها آمدن و رفتن یک مشتری دو ساعت طول می‌کشید. برایشان چای می‌بردم و می‌شنیدم که حرفشان حسابی گل انداخته است. محمد، خوش‌صحبت و خنده رو بود. وقتی کنارش می‌نشستی به حرف زدن، دلت نمی‌آمد بلند شوی. حاج حبیب جبهه بود. من سرم گرم کارهای جهاد و پشتیبانی بود و محمد جای خودش را باز کرده بود. شده بود محمدآقا. آن روز وقتی با غیظ و غصه آمد توی خانه و تکیه داد به دیوار و سرش را گذاشت روی زانوهایش، من مشغول جابه‌جا کردن بسته‌های آجیل بودم. زیر چشمی حواسم به او بود و دستم به کار خودم. فکر کردم شاید پارچه‌ی مشتری را خراب کرده؛ بعید بود، ولی محال نه. گفتم کمی به حال خودش بماند، بلکه آرام بگیرد، اما دل خودم قرار نمی‌گرفت. نزدیک ظهر بود و خانه‌مان کمی خلوت نمایید #ادامه_دارد.... #شادی_ارواح_طیبه_شهدا_صلوات #مرکز_فرهنگی_خانواده 💞@MF_khanevadeh

روزمان را با قرآن آغاز کنیم 🌹🌹حج ؛رمز وحدت اسلامی و نماد امّت‌سازی اسلام است که باید در زیر سایه‌ی بیت‌الله قرار داشته باشد [سوره الحج (22): آيه 27 و 28] وَ أَذِّنْ فِي النَّاسِ بِالْحَجِّ يَأْتُوكَ رِجالاً وَ عَلى كُلِّ ضامِرٍ يَأْتِينَ مِنْ كُلِّ فَجٍّ عَمِيقٍ (27) و در ميان مردم بانگ حج برآور تا آنان، پياده و سوار بر مركبهاى چابك از هر راه دورى به سراغ تو بيايند. (مردم از هر منطقهاى به حج خواهند آمد) تا شاهد منافع گوناگون خويش باشند و در ايام مخصوص حج خدا را ياد كنند، به خاطر چهار پايان زبان بستهاى كه رزقشان شده پس از گوشت آنها بخوريد و بينواى فقير را اطعام كنيد. 🌿🌹پیام امام خامنه ای به حجاج بیت‌الله الحرام ۱۳۹۷/۰۵/۲۹ این آهنگ عرشی همچنان دلها را فرامیخواند و از فراز قرنها و دورانها، بشریّت را به گرد آمدن بر محور توحید دعوت میکند. همه‌ی آحاد انسان، مخاطب این فراخوان ابراهیمی و مفتخر به آنند؛ اگرچه گوشهایی آن را نشنوند و دلهایی زیر حجاب غفلت و جهالت، از آن محروم بمانند نکته‌ی مهمّی که هر انسان اندیشه ‌ورز را کنجکاو و حسّاس میکند، تعیین یک میعادگاه دائمی برای همه‌ی مردم و همه‌ی نسلها و در همه‌ی سالها، در یک نقطه‌ی معیّن و در یک محدوده‌ی زمانی واحد است. این وحدت زمان و مکان، یکی از رازهای اصلی فریضه‌ی حج است. بی‌شک یکی از برترین مصداقها برای «لِیَشهَدوا مَنافِعَ لَهُم» همین دیدار سالیانه‌ی آحاد امّت اسلامی در کنار خانه‌ی خدا است. این، رمز وحدت اسلامی و نماد امّت‌سازی اسلام است که باید در زیر سایه‌ی بیت‌الله قرار داشته باشد. خانه‌ی خدا متعلّق به همگان است: سَواءً العاکِفُ فیهِ وَ الباد. حج، در این مکان و در این محدوده‌ی زمانی، همیشه و در همه‌ی سالها، با زبان رسا و منطق آشکار، مسلمانان را به اتّحاد فرامیخواند. و این در نقطه‌ی مقابلِ خواست دشمنان اسلام است که در همه‌ی دورانها و بویژه در این دوران، مسلمانان را به صف‌آرایی در برابر یکدیگر تشویق میکرده‌اند و میکنند. ‼️ وضو با لاک ناخن 🔷 س ۵۹۹۸: حکم لاک زدن انگشتان پا و دست قبل از وضو و غسل چیست؟ ✅ ج: وجود لاک در ناخن دست یا پا ـ که مانع رسیدن آب به ناخن باشد ـ، موجب بطلان غسل است، همچنین در وضو اگر ناخن دست لاک داشته باشد، وضو باطل است، اما اگر یکی از انگشتان پا لاک نداشته باشد و مسح را روی آن انجام دهد، وضو صحیح است. 💞@MF_khanevadeh

🔶 تفاوت کودکان با یکدیگر ❇️ هر انسانی از لحاظ محیط زندگی، خانواده، تغذیه، ژن و ویژگی‌های موروثی و ... با دیگران متفاوت است؛ فلذا بدیهی است که طرز فکر، تربیت و فرایند رشد او نیز با سایرین متفاوت باشد. 💯 همان‌طوری که هیچ بند انگشتی با دیگری یکی نیست، هیچ دو انسانی هم با یکدیگر یکی نیستند؛ حتّی اگر دوقلو یا سه‌قلو باشند. 🙏 بنابراین نه‌تنها فرزندان خود را با فرزندان دیگران، بلکه آن‌ها را با دیگر فرزندان خود نیز مقایسه نکنید؛ چراکه شرایط زندگی و خلقت هرکسی با دیگری متفاوت است. 💞@MF_khanevadeh

✳ معرفی یک گروه خوب جهادی و تخصصی برای پاسخگویی به سوالات مشاوره ای شما 👌👌 💠 از ما بپرسید! 💠 #مشاوره_رایگان #ازدواج #خانواده #تربیت_کودک #اخلاق #ترک_گناه 🎁 کارشناسان حوزه علمیه با تحصیلات دانشگاهی و تخصصی، پاسخگوی سوالات مشاوره ای شما هستند. آیدی ارتباط با مشاور👇👇 @pasokhgo313 کانال مرکز جامع مشاوره وخانواده 💞@MF_khanevadeh

🔻غیرت در حفظ ناموس 🌱🌱از وظایف جدی مردان، داشتن غیرت ناموسی است. غیرت از صفات ممتاز و نیک مردان است. در اهمیت غیرت، روایات فراوانی آمده است: رسول خدا (ص) فرمودند: «غیرت، از ایمان است.» امام صادق (ع) فرمودند: «... خداوند غیور است و هر غیوری را دوست دارد.». رسول خدا (ص) فرمودند: «احدی از خداوند عزوجل غيورتر نیست و حرام کردن فواحش، از غیرت اوست.»"🌱🌱 ادامه مطلب در لینک زیر👇👇👇 http://shamiim.ir/a/29078/ 💞@MF_khanevadeh

📝حضرت امام خامنه‌ای روحی له الفدا: توصیه‌ای به دختران عزیزم! ✅ توصیه من به خواهران و دختران عزیزم این است که معلومات و #آگاهیهایتان را بیشتر کنید. مطالعه، دقّت، تحقیق، درس، ورود به مسائل مورد ابتلای روز و اهتمام به کارهای دینی، جزو وظایف حتمی و مسلّمی است که امروز زنان کشور باید مثل مردان، خود را موظّف به انجام آنها بدانند. ✅ شما هستید که #فرزندان_صالح می‌پرورید و همسران خود را برای ورود به میدان‌های مثبت، تشجیع می‌کنید. ✅ بسیاری از زنان، شوهرانِ خودشان را بهشتی می‌کنند و آنها را از مشکلات دنیا و آخرت نجات می‌دهند. کار و تلاش زن و آگاهی و موضع‌گیری او، چنین ارزشی دارد 💞@MF_khanevadeh 💫🍃🌸🍃💫🍃 ✨💫🍃🌸🍃💫🍃🌸

#همسرداری 💞 باید از جنگیدن با مرد اجتناب کرد❌ نه صرفاً به خاطر حفظ غرور او بلکه همچنین به خاطر حراست از شأن و منزلت خود ❤️ هیچ چیز به اندازه ی زن شوریده حال و دیوانه؛ بی جاذبه و ناخوشایند نیست❌ زنی که به جای قدرت زنانه، از قدرت زبانش استفاده می کند شهره ی آفاق است♨️ جنگیدن، زن را نزد مرد و نزد خودش زشت و ناخوشایند می کند🚫 به زنی باهوش و قوی نیاز است تا مردش را خلع سلاح کند، نه با خشم بلکه با عشق 💞 مردان خصوصیات زنانه را به دلیل نرمی و لطافت زن قبول می کنند و نه به دلیل قدرت او❣ ❤️محافظ زندگی ات باش بانو❤️ 💞@MF_khanevadeh

#کیک_دورنگ_با_طعم_فندق🌰 تخم مرغ ۵ عدد شکر ۱ ونیم لیوان،شیر ۱ لیوان روغن مایع ۱ لیوان سرخالی آرد ۳ لیوان . به اندازه ۲ ق غ ازش بردارید پودرکاکائو ۲ ق غ،بیکینگ پودر ۱ ق غ وانیل ۱/۴ق چ،اسانس فندق ۲ ق چ طرز تهیه: تخم مرغ و شکر رو با وانیل و اسانس فندق ۵ دقیقه با میکسر بزنید تا کرم وکشدار بشه . آرد رو ۲ ق غ ازش بردارید باقیش رو با بیکینگ پودر مخلوط و ۳ بار الک کنید . این مخلوط رو با لیسک بخورد مایه تخم مرغی بشکل دورانی بدید . حالا روغن مایع رو با مایه مخلوط کنید و بعد شیر رو،مایه رو دوقسمت کنید . به یکی از مایه ها دوقاشق آراد و به دیگری ۲ ق پودرکاکائو،توی قالب چرب شده و آرد پاشی شده به هر شکلی دوست دارید بریزید.میشه متناوب ریخت تو قالب میشه همزمان ویا اول مایه بیرنگ و بعد کاکائویی . توی فر با یه ربع پیش گرمایش و دمای ۱۷۵ درجه سانتیگراد بمدت ۱ الی یک ساعت و ربع پنجره وسط فر بپزید . 💞@MF_khanevadeh

📚#همسر_دوست_داشتنی ✍#مهدی_خدامیان_آرامی وقتی به راه حلّ مفیدی رسید و به آرامش خود دست یافت از آن حالت انزوا خارج می‌شود. آری، زنان با همصحبتی با دیگران به آرامش می‌رسند، امّا مردان با فکر کردن و یافتن راه حلّ است که به آرامش می‌رسند. پس بگذار شوهرت در مسیر یافتن راه حل گام بردارد و چون راه حل مشکل خود را یافت و به آرامش رسید خودش سراغ تو خواهد آمد. او در موقعی که در اتاق خلوت خودش است ۹۵% حواسش به مشکلش می‌باشد و برای همین نمی تواند در این لحظه، نیاز محبّت تو را پاسخ بدهد. تو باید در این موقع صبرکنی و نگران هم نشوی و بدانی که این حالت شوهرت کاملاً طبیعی است. به زودی او از اتاق خلوت خود بیرون می‌آید و دوباره همان شوهر مهربان تو ص: ۱۰۶ می شود به شرط این که او را مقداری، راحت بگذاری. پس به من قول بده وقتی دیدی شوهرت، در فکر فرو رفته است، لحظاتی او را به حال خودش بگذاری و این قدر نگران نشوی. از امروز دیگر از این رفتار شوهر خود نگران نمی شوی چون آن را طبیعی می‌دانی و خوب می‌دانی که اگر شوهرت در دنیای خود فرو رفته است به هیچ وجه از تو و زندگی تو ناراحت نیست بلکه دارد در اتاقِ تنهایی خود سیر می‌کند و به زودی به اتاقِ عشق باز خواهد گشت. ص: ۱۰۷ سکوت شوهرت را درست معنی کن! حتما در زندگی شما پیش آمده است که شوهر شما مدّتی در سکوت فرو رفته است. من زنان زیادی را دیده‌ام که سکوت شوهر خود را این گونه معنی کرده اند: ادامه دارد....... ✍#مرکز_فرهنگی_خانواده 💞@MF_khanevadeh

#خانواده ⭕️ موضوع : 09 بدست آوردن دل همسر تنها راه تربیت فرزند توسط پدر همچنین برای مشاهده تمام کلیپ ها وارد لینک زیر شوید: 👉 https://shamiim.ir/Category/List 💞@MF_khanevadeh

✨☀️✨☀️✨ #تنها_گریه_کن #قسمت_شصت_یک می‌‌گذاشتم بروم سراغش و دوباره عقب می‌کشیدم. نگاه انداختم به ساعت روی دیوار و دیدم چیزی تا اذان نمانده. می‌دانستم دست‌دست کنم، به بهانه‌ی مسجد از خانه بیرون می‌زند. رفتم توی آشپزخانه و با یک لیوان آب برگشتم، خودم را رساندم کنارش. سایه‌ام افتاده بود رویش. متوجه سنگینی حضورم شد و سرش را از روی دست‌هایش برداشت و بالا را نگاه کرد؛ با زاری و التماس زل زد توی چشم‌هایم. مژه‌هایش خیس بودند. آرام نشستم کنارش و لیوان آب را گرفتم طرفش. گفتم:《 فکر کردم دیگه مرد شدی آقا محمد.》انگشتش را می‌کشید سر زانوهایش؛ انگار بخواهد یک دایره خیالی بکشد. انگار منتظر باشد به حرف بگیرمش. انگار فکر کرده باشد گره کار به دست من باز می‌شود و مرا لازم دارد. بغض، بزاق دهان را زیاد می‌کند. آب دهانش را قورت داد و پرسید:《 حالا باید چی کار کنم؟》گفتم:《 تا ندونم چی شده، که نمی‌تونم چیزی بگم.》پای راستش را کمی دراز کرد و دست کرد داخل جیب شلوارش و چیزی بیرون آورد؛ شناسنامه‌اش بود. خودم صبح داده بودم دستش. گفته بود می‌خواهد برود، من هم نه نیاوردم. از خدایم بود؛ اصلا کجا بهتر از آنجا؟ شناسنامه را گرفت طرفم و گفت:《 میگن بچه‌ای. مامان! من بچه‌ام؟ به سنّم تو شناسنامه نگاه کردن و گفتن بچه‌ای. مامان هر کی سنّش کمه، بچه‌اس؟》با دندان گوشه‌ی‌لبم را گاز گرفتم و گفتم:《 اشتباه کرده هر کی همچی حرفی زده. پاشو با خودم بریم ببینم چی میگن.》جوراب‌های‌ ضخیمم را کشیدم روی پایم. مقنعه چانه‌دار را سرم کردم. دکمه‌ی مچ دست لباسم را محکم کردم و چادرم را انداختم روی سرم و جلوی آیینه مرتبش کردم. تا برسیم سر خیابان، صدای اذان بلند شد. بدون اینکه حرفی با هم بزنیم، راهمان را کج کردیم سمت مسجد، محمد بی‌قرار بود. گفت:《مامان! من بعد از نماز فوری میام بیرون. شما هم...》 گفتم:《خیالت راحت مادر. اونا هم موقع نماز کارشون را تعطیل می‌کنن و وایمیستن رو به قبله. نماز نخونن، نمیرن سراغ کارشون.》 گوشه‌ی چادرم را جمع کردم و با بسم الله وارد مسجد شدم. سلام نماز دوم را که دادم، تعقیبات کوتاهی خواندم. می‌دانستم محمد، دل برایش نمانده. دست‌هایم را بلند کردم و گفتم:《خدایا! ما رو برای خودت بخواه. برای خدمت کردن به دینت.》 و از جا بلند شدم. همسایه‌ها صدایم زدند که :《اشرف سادات! کجا با این عجله؟》گفتم:《 کار دارم. بعدازظهر یادتون نره. قراره از جهاد پارچه بفرستن.》و منتظر سوال و جواب بیشتر نشدم. محمد با فاصله‌ی تقریباً زیادی از درِ زنانه ایستاده بود. هی دست می‌کشید پشت سرش، یقه پیراهنش را مرتب می‌کرد. پا تند کردم تا زودتر برسم کنارش. چشمش که به من افتاد، آمد طرفم و سلام کرد. جوابش را دادم و همین‌طور که دوتایی می‌رفتیم، رو کردم سمتش و گفتم:《مامان جان! خیلی خوش به حالته که واسه هر نماز میای مسجد ها؛ البته فکر کنم حتماً صبحا صفاش بیشتره. اصلا نمازی که آدم توی خونه خودش می‌خونه کجا، نمازی که توی خونه خدا می‌خونه کجا.》 شستش خبردار شده بود می‌خواهم حواسش را پرت کنم. سرش را تکان داد که یعنی حرفم درست است. #ادامه_دارد.....❣️ #شادی_ارواح_طیبه_شهدا_صلوات #شبتون_شهدایی💫 #مرکز_فرهنگی_خانواده_آذربایجانشرقی 💞@MF_khanevadeh

روزمان را با #قرآن آغاز کنیم ✅جهاد تبیین از منظر قرآن 👇اصول جهاد تبیین ✅کرامت زن احزاب وَ اذْكُرْنَ ما يُتْلى‌ فِي بُيُوتِكُنَّ مِنْ آياتِ اللَّهِ وَ الْحِكْمَةِ إِنَّ اللَّهَ كانَ لَطِيفاً خَبِيراً «34» و آنچه كه از آيات خدا و حكمت در خانه‌هايتان تلاوت مى‌شود ياد كنيد؛ همانا خداوند (نسبت به شما) داراى لطف و (از كارهاى شما) آگاه است پیام ها 1⃣- تلاوت قرآن در منزل و تكرار آن توسط اهل خانه، سفارش قرآن است. وَ اذْكُرْنَ ما يُتْلى‌ ... مِنْ آياتِ اللَّهِ‌ 2⃣- به جاى فرهنگ ابتذال فرهنگ الهى را دنبال كنيد. لا تَبَرَّجْنَ‌ ... وَ اذْكُرْنَ‌ 3⃣ قرار گرفتن زن در خانه و پرهيز از جلوه‌گرى، به معناى عقب ماندن از علم و حكمت نيست. قَرْنَ‌ ... لا تَبَرَّجْنَ‌ ... وَ اذْكُرْنَ‌ ... آياتِ اللَّهِ وَ الْحِكْمَةِ 4⃣ خانواده‌ى نبوّت در انجام اعمال نيك سزاوارترند «فِي بُيُوتِكُنَّ» (زندگى در خانه‌ى وحى تكليف آور است). 5⃣- استقرار زن در خانه، نهى از خودنمايى، انجام نماز و زكات و ذكر آيات، ناشى از لطف خداوند بر زنان و آگاهى از مصالح و مفاسد است. «لَطِيفاً خَبِيراً» •┈✾🍀✿🍃🌺﷽🌺🍃✿🍀✾┈• #احڪ📚ـام مســ✈️ــافر 💢 نماز مسافر در صورت جهل به مقدار توقف 🚘🤔 ┘◄ پرسش : ❓کسی که به جایی مسافرت کرده و نمی داند چه مقدار در آن‌جا خواهد ماند، ده روز یا کمتر، چگونه باید نماز بخواند؟ ✅ پاسخ : ✍ وظیفه شخص مردد تا سی روز قصر است و از آن به بعد باید نمازش را تمام بخواند، هرچند در همان روز بخواهد برگردد. 💞@MF_khanevadeh

❌ طلاق عاطفی ◾️ یکی از جدّی‌ترین عوامل طلاق در جامعه، عدم رضایت زوجین از رابطۀ‌ زناشویی است. ⛔️ مشاهدۀ فیلم‌های نامناسب، ارتباط با جنس مخالف در محیط کار، چت‌های ممنوعه در فضای مجازی و ...، هیچ‌کدام راه حلّ نیستند؛ بلکه این نارضایتی را تشدید کرده، رابطۀ زوجین را خراب می‌کند. ✅ رابطۀ‌ زناشوییِ سالم و منظّم می‌تواند زن و شوهر را به هم نزدیک‌تر کند. 💠 توصیه می‌شود زوجین با رابطۀ صحیح و دوری از خیانت، به یکدیگر عشق بورزند و با رضایت نسبی از یکدیگر، کانون خانواده را گرم‌تر نمایند؛ یادتان باشد، فکر کردن به ناکارآمدی همسر و نارضایتی دائمی از او، زمینه‌ساز طلاق عاطفی خواهد بود. 💞@MF_khanevadeh

#همسرداری 🔰دلسردی پس‌لرزه ی اظهار پشیمانی است 🙁 🔸هیچگاه از ازدواجتان اظهار پشیمانی نکنید☝️ برخی زنان به دلیل اشتباهاتی که از شوهرانشان می بینند برای ابراز ناراحتی و شکایت خود از #زندگی_مشترک اظهار پشیمانی می کنند و این احساس را با جملاتی مانند : 🍁عجب اشتباهی کردم 🍁 ای کاش زبانم بریده شده بود و به تو بله نمیگفتم 🍁 کاش قلم پایت شکسته شده بود و به خانه ما نمی آمدی 🍁بدبختم کردی و... ابراز می کنند. 🔹زنان باید توجه داشته باشند که با گفتن این جملات مرد خانه را دلسرد می کنند ❄️ زیرا مرد به نقش آفرینی در زندگی امید می‌بندد، در حالی که زن با گفتن این جملات اینها را نادیده می‌گیرد و مرد را از زندگی و تلاش و فعالیت ناامید می‌کند😟🙍🏻‍♂ 🔸گاهی برخی زنان بی انصافی می کنند زیرا عمری را در کنار مردی #زندگی می‌کند و وقتی مردشان پیر میشود به او می‌گویند در این زندگی از تو هیچ خیری ندیدم😥 خدا نیز می‌گوید چرا بی انصافی میکنی که خوبی های شوهرت را نمیبینی !؟ من نیز خوبیهای تو را نمی بینم . یعنی با گفتن همین کلمات اعمالتان را از بین می برید شما بخشیده که نمی شوید تا اینکه از شوهرتان #عذرخواهی کنید.✋ 🔹 امام صادق علیه السلام می فرماید: هر زنی که به شوهرش بگوید من هرگز از تو خیری ندیده ام، اعمالش نابود می شود! 💞@MF_khanevadeh

🌐راه های پیشگیری و درمان #فشارخون 🔰کنترل #چاقی ✳️چاقی یکی از بدترین امراضی است که می تواند جلوی درمان فشار خون را بگیرد. برعکس، اگر سعی کنید سایز دور کمرتان متناسب با وزن و هیکلتان باشد، احتمالا می توانید برای درمان فشار خون بالا امیدواری بیشتری داشته باشید. 🔰 #ورزش منظم ✳️شاید باور این نکته برای افرادی که مدت ها است به فشار خون بالا مبتلا هستند سخت باشد. که با روزانه بین ۲۰ تا ۳۰ دقیقه ورزش مداوم و منظم، می توانند میزان فشار خود را بین ۵ تا ۸ میلی متر جیوه کاهش دهند. این را تحقیقات علمی می گوید. کافی است هفته ای حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش منظم و بدون وقفه داشته باشید. حتی یک روز هم بدون ورزش ۲۰ تا ۳۰ دقیقه ای نباید بگذرد. 🔰 #رژیم غذایی سالم تر ✳️مهمترین عاملی که در تغییر سبک زندگی به درمان فشارخون بالا کمک می کند، تغییر در خوراکی هایی است که تاکنون مصرف می کرده اید. اگر می خواهید کاهش فشار خون بالا را تجربه کنید، بهتر است خیلی زود غذاهای مضر را از برنامه غذایی خود حذف کنید. و از خوراکی های مفید استفاده نمایید. ✳️یک غذایی کامل و مفید که در آن انواع غلات کامل، میوه و سبزی و محصولات لبنی کم چرب وجود داشته باشد، می تواند شرایط را برای درمان فشار بالا مهیا کند. این تغییرات باید بر اساس اصول و هوشمندانه انجام شود تا مشکلی برای بدن شما ایجاد نشود. 💞@MF_khanevadeh

#بی_قرار #حسین_همدانی 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷میخواهد از عشق بگوید .کسی عاشق باشد ،عشق تمامی ندارد به دیدار همرزم هایش می رود میانه دار عشق کبوتران بی قرارعشق 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 📽🎬مستندی کوتاه از شهید مدافع حرم حاج حسین همدانی .بازگویی خاطره هایی از شهید بزرگوار #مرکز_فرهنگی_خانواده 💞@MF_khanevadeh

برای جلوگیری از لجبازی کودکان و کمک به استقلال آنها، بگذارید کودکان خود انتخاب کنند. اگر بتوانیم در مورد نحوه انجام دادن کاری به او پیشنهاد انتخاب دهیم، اغلب اوقات همان انتخاب از بی‌میلی اش خواهد کاست. ❌ زود باش صبحانتو بخور! ✅ نون نرم میخوای یا برشته 💞@MF_khanevadeh

🍑رانی شلیل و هلو 🔸مواد لازم : ۱ کیلو ترکیب هلو و شلیل ۳ قاشق غذاخوری شکر ۲ قطره آب لیموی تازه ۱/۵ لیوان آب 🍹مراحل تهیه : 1 عدد هلو و 1 عدد شلیل را جدا گذاشته و خرد می کنیم و آن را کنار می گذاریم. بقیه هلوها و شلیل ها را با غذاساز پوره کرده، در یک قابلمه هلو و شلیل های پوره شده، شکر، آب و هلو و شلیل های خرد شده ر میریزیم و روی شعله متوسط قرار می دهیم تا به جوش آید.وقتی به جوش آمد به آن آبلیمو اضافه کرده و ۴ دقیقه دیگر می گذاریم کمی بجوشد تا تکه های هلو و شلیل داخل رانی نرم شوند. حالا حرارت را خاموش می کنیم و آن ها را در ظرف میریزیم و می گذاریم تا خنک شود.این نوع رانی را می توانید با هلو و شلیل های با پوست یا بدون پوست درست کنید. 💞@MF_khanevadeh

📚#همسر_دوست_داشتنی ✍#مهدی_خدامیان_آرامی «شوهر من با این کار به من پیام می‌دهد که دیگر از من سیر شده است». وقتی مردان می‌فهمند که همسرشان سکوت آنها را این گونه معنی کرده نزدیک است که از تعجّب شاخ در بیاورند! امّا علّت این که زنان سکوت شوهر خود را این گونه تفسیر می‌کنند چیست؟ وقتی در ویژگی زنان دقّت می‌کنیم می‌بینیم که یک زن، زمانی سکوت می‌کند که طرف مقابل خود را قابل اعتماد نمی یابد و برای همین خیال می‌کند اگر شوهر او سکوت کرده برای این است که به او اعتماد ندارد. این فکر غلطی است چون سکوت زن و مرد با هم فرق دارد، آری، زن سکوت می‌کند چون به طرفِ مقابل خود اعتماد ندارد، امّا مرد سکوت می‌کند چون ص: ۱۰۸ می خواهد فکر کند و راه حلی پیدا کند. جالب است بدانید که مرد با سکوت، فکر می‌کند، امّا زن با سخن گفتن، فکر می‌کند. خوب است مقداری در این باره توضیح بدهم: آیا می‌دانید هدف زنان از سخن گفتن چیست؟ جواب این سؤال خیلی عجیب است: هدف زنان از سخن گفتن، رسیدن به چیزهایی است که مردان برای رسیدن به همان چیزها سکوت می‌کنند. اینجاست که مرد و زن باید ویژگی‌های یکدیگر را خوب بشناسند تا بتوانند زندگی سعادتمندی داشته باشند. در اینجا به دو هدف مشترکی اشاره می‌کنم که زن و مرد برای رسیدن به آنها، دو راه متفاوت طی می‌کنند: الف. فکر کردن و پردازش نمودن اطلاعات هنگامی که در زندگی و یا کار یک مرد مسأله ای پیش می‌آید که باید در مورد آن فکر شود، مرد سکوت می‌کند و به فکر کردن ادامه دارد....... ✍#مرکز_فرهنگی_خانواده 💞@MF_khanevadeh

🌺و باز هم سلام... سلامی با رایحه امید و یک خبر خوب، مجله آشنای جدید رسید 😍 🎁 فرصت شرکت در مسابقه تا پایان تیر ماه 🤩🤩🤩 🥇مجله آشنا شماره ۲۲۲ ایندفعه با طعم عشق، محبت، فرج و آرامش تقدیمتان میگردد 🔻برای دانلود مجله برروی لینک زیر کلیک نمایید👇👇👇 http://shamiim.ir/Uploaded/Files/DefaultFolder/1401331113817173_Ashena-222-WEB2.pdf 🔻برای شرکت در مسابقه مجله محبوب آشنا ۲۲۲ بر روی لینک زیر کلیک کنید👇👇👇 http://ashena.shamiim.ir/ 💞@MF_khanevadeh

امــــشب که خدا با تو نمایان شده آقا انــــگار دلــــم تازه مــــسلمان شده آقا از یــــاد بَــــرَد نامِ بــــهشتِ اَبَــــدی را هرکس که دِلَش اهلِ خراسان شده آقا 💐 ولادت هشتمین نور امامت و ولایت، ولی نعمت ما ایرانی ها، امام رضا(ع) مبارک باد #ولادت_امام_رضا_علیه_السلام #امام_رضا #همه_خادم_الرضاییم #مرکز_فرهنگی_خانواده_آذربایجانشرقی 💞@MF_khanevadeh

#خانواده ⭕️ موضوع : 10 از ایشان راضی نیستم و می‌خواهم همسر دوم بگیرم همچنین برای مشاهده تمام کلیپ ها وارد لینک زیر شوید: 👉 https://shamiim.ir/Category/List 💞@MF_khanevadeh

✨☀️✨☀️✨ #تنها_گریه_کن #قسمت_شصت_دو شاید هم معنی‌اش این بود که دلواپس است و تا خیالش راحت نشود. زبانش نمی‌چرخد تا دوباره از هر دری با هم حرف بزنیم. رسیدیم جلوی درِ پایگاه. یکی دوتا جوان جلوی در بودند. با تعجب نگاهم کردند. لابد حق داشتند. نمی‌دانم تا آن روز چند تا زن از آن درِ مردانه رفت و آمد کرده بودند. رویم را کیپ‌تر گرفتم. با محمد رفتیم داخل. رو کردم سمتش و گفتم:《 بریم پیش همون کسی که باهاش حرف زدی و گفته نمیشه.》 یک جوانِ تقریبا سی، سی‌و‌پنج ساله بود؛ با مو و ریش مشکی رنگ. از صورتش خستگی می‌ریخت. داشت به دوست کناری‌اش می‌گفت از صبح این قدر با این و آن حرف زده که کم آورده. یک آن فکر کردم این‌ها انگار همه‌شان شکل هم هستند. یک‌رنگ و کم سن و سال. نشسته بودند پشت یک میز ساده که رویش پر از فرم و کاغذ و یک پارچ آب و دو تا لیوان بود. من را که دیدند، هر دویشان جا خوردند. شناسنامه محمد را گذاشتم روی میز و گفتم:《 اگه یکی بخواد به اسلام پناهنده بشه شما ردش می‌کنین؟》 هاج و واج نگاهم کردند و محمد را شناختند. نگذاشتم حرفم توی هوا رها بماند، ادامه دادم:《 این بچه به شما امید بسته بوده. چیزی نمی‌خواد که! فقط گفته اسمشو بنویسین برای بسیج. اصلا به قد و قواره‌اش نگاه کنید. بهش میاد بره جبهه؟ گیرم بره، اونجا کاری ازش بر میاد؟ پسر من بچه نیست. من که مادرشم میگم. اسمشو بنویسین بذارین دلش گرم باشه بین سربازای امام جایی داره، اسمی داره.》و با دست، شناسنامه محمد را روی میز هل دادم سمت جوانِ لباسِ خاکی پوشیده. دست کشید روی ریشش و زیر لب گفت:《 استغفرالله. ما نمی‌دونیم باید چیکار کنیم. اسم بزرگ‌تراش رو می‌نویسیم باید جواب خانواده‌شون رو بدیم. پدرش میاد اینجا از ما دلخوره، عصبانیه. میگه این گفت، شما چرا بهش فرم دادین. این خواست، شما چرا قبول کردین. شما که می‌دونید جنگه. بچه بازی نیست. قد اینو نگاه نکنید، بچه‌اس. خودش عقلش نرسیده، شما چرا به حرفش گوش دادین. بابا اینا کله‌شون داغه. والّا یه تیر هوایی پنج‌متری‌شون در کنن، اینا تا پنجاه متر می‌دوان. مگه اینا می‌تونن جلوی توپ و تانک وایسن.》 دانه‌های تسبیحِ پلاستیکیِ مشکی رنگش را تندتند زیر انگشتانش رد می‌کرد و حرف می‌زد:《 بعد من بچه سیزده ساله شما رو رد کردم و بهش فرم ثبت‌نام ندادم، شما دلخورید؟ من آخرش خودمم نفهمیدم چیکار کنیم با شما پدر و مادرا آخه.》 این را گفت و تسبیح را گذاشت روی میز و تکیه داد به صندلی‌اش. گفتم:《 شما شنیدی امام حسین علیه السلام سرباز سیزده ساله هم داشته؟ اصلاً روضه حضرت قاسم نشنیدی تا حالا؟ من کار ندارم با بقیه، خودم و بچه‌م رو میگم.》این بچه‌، اشاره کردم به محمد که مظلوم ایستاده بود کنارم و سرش را انداخته بود پایین،《 فدایی آقاست. همین یه دونه رو هم دارم. اون یکی پسرم خیلی کوچیکه. وگرنه اون رو هم می‌آوردم. اگه قرار باشه بچه‌مون رو بگیرم تو بغلمون بگیم مال ما هنوز بچه‌اس، خودمونم که زنیم و تکلیف نداریم و موندگار شدیم تو خونه، بگین ببینم کار جنگ چطور میشه؟ #ادامه_دارد.....❣️ #شادی_ارواح_طیبه_شهدا_صلوات #شبتون_امام_رضایی💫 💞@MF_khanevadeh

روزمان را با #قرآن آغاز کنیم ✅✴️❎حج نعمت بزرگ خدا برای اقامه و صلاح دین و دنیای امت اسلامی [سوره المائدة (5): آيه 97] جَعَلَ اللَّهُ الْكَعْبَةَ الْبَيْتَ الْحَرامَ قِياماً لِلنَّاسِ (97) خداوند، كعبه ى بيت الحرام را وسيله ى سامانبخشى و قوام مردم قرار داد ✅✴️❎پیام امام خامنه ای به حجاج بیت‌الله الحرام ۱۳۹۸/۰۵/۱۹ اینک حجّ، نعمت بزرگ خدا در برابر شما است، باید آحاد مسلمین و امّت اسلامی از آن سود ببرند و چنانکه فرموده است: «جعل اللَّه الکعبة البیت الحرام قیاما للنّاس». از آن برای اقامه و صلاح دین و دنیای خود بهره گیرند. امروز دین مسلمانان به وسیله‌ی تهاجم فرهنگی دشمن و ترویج فساد و ظلم و بی‌ایمانی و بی‌بندوباری در میان جوامع اسلامی که غالباً با ابتکار قدرتهای ضدّ اسلامی و به کمک تبلیغات و رسانه‌های آنان و غیر آن انجام می‌گیرد در خطر است، و دنیای آنان به وسیله‌ی سلطه‌ی روز افزون استکبار بر امور کشورهای اسلامی و فشار و دشمنی مضاعف بر هر دولت یا گروهی که بخواهد افکار را به سوی حاکمیّت واقعی اسلام و استقلال و اقتدار ملتهای مسلمان متوجه کند. و البته جلودار این تهاجم همه جانبه به اسلام، شیطان بزرگ یعنی دولت ایالات متحده‌ی امریکا است •┈✾🍀✿🍃🌺﷽🌺🍃✿🍀✾┈• #احڪ📚ـام طهارتــ⚪ 💢 طهارت و نجاست غساله🧐 ┘◄ پرسش : ❓آیا #غساله ـ آبی که هنگام تطهیر از شیء جدا می شود یا ترشح می کند، ـ پاک است؟ ✅ پاسخ : ✍️ اگر #تطهیر با #آب_قليل انجام ‌شود،‌ غساله آن نجس است، و اگر با آب متصل به #کر انجام شود، در صورتی که #عین_نجاست در غساله آن نباشد، پاک است. #احکام_طهارت #احکام_غساله 💞@MF_khanevadeh

🔰 روش ویژه جدا کردن جای خواب بچه ها 🔻 اولین بحثی که در جدا کردن #جای_خواب بچه‌ها وجود دارد این است که دچار #استرس و فوبیای شبانه نشوند. فوبیا به ترس ماندگار از دوره کودکی گفته می‌شود که اگر در انسان ایجاد شود، ممکن است تا آخر عمر اصلاح نشود. اگر این #ترس از تاریکی و تنهایی شب اتفاق بیفتد موجب ایجاد فوبیای شبانه می‌شود. 🔹 برای اینکه بچه‌ها دچار چنین فوبیایی نشوند لازم است احساس کنند که همه جای خانه امن است و از دزد، سوسک، جن و ... نترسند. اما راهکار چیست؟ در قدیم فرهنگ جا انداختن وجود داشت و همه جای خانه برای خوابیدن تجربه می‌شد و این تجربه، احساس آرامش به بچه‌ها می‌داد. همه در بالکن، پشت‌بام، اتاق‌ها، هال و ... می‌خوابیدند. در نتیجه بچه‌ها می‌دیدند هر جایی خوابیدند اتفاقی نیفتاد. 🔺 به همین جهت مثلاً اگر بچّه روی کاناپه خوابش برد، او را به اتاقش نبرید. یک پتو رویش بکشید و اجازه دهید همانجا #خواب را تجربه کند. وقتی بلند می‌شود می‌بیند اینجا هم اتفاقی نیفتاد. لازم است این روش را به صورت تصادفی انجام دهیم به طوری که بچه‌ها جاهای مختلف و حتی آدم‌های مختلف را تجربه کنند. 🔹 مثلاً گاهی دوست دارد کنار مادر یا پدر بخوابد. اما باید توجه کنیم که موقت باشد تا به وضعیتی خاص عادت نکند. این روشها را باید به صورت موقتی انجام دهیم تا بچه‌ها احساس کنند چقدر همه جای خانه خوب است. اگر بچه‌ها با این سبک بزرگ شوند کم کم که به سن #نوجوانی می‌رسند جای خواب خود را پیدا می‌کنند. اما با زور و اجبار و #قصه گفتن نمی‌شود جای بچه ها را جدا کرد. 🎤دکتر سعید عزیزی #تربیت_فرزند 💞@MF_khanevadeh

🔆#طالبی بخورید تا افسردگی نگیرید طالبی منبع غنی" پتاسیم" که به طبیعی شدن تپش قلب و رسیدن اکسیژن برای مغز کمک میکند. مصرف طالبی از استرس و افسردگی پیشگیری می کند. 💞@MF_khanevadeh

🔻آیا دو شخصیت متفاوت می‌توانند با یکدیگر ازدواج کنند؟ 🌱🌱اینکه افراد علایق متفاوتی داشته باشند تا حدودی طبیعی است مثلاً یک نفر دوست دارد اوقات فراغتش را در طبیعت سپری کند و دیگری علاقه‌مند به سینما و موزه و ... است اما اختلافات زیاد در مورد عادات غذایی، طرز لباس پوشیدن، ژانر فیلم‌ها، مکان موردعلاقه و... ازجمله مواردی است که حتماً باید قبل از ازدواج آن‌ها را موردبررسی قرار داد زیرا این تفاوت‌ها در برهه‌ای از زندگی ممکن است منجر به مشاجره شود.🌱🌱 ادامه مطلب در لینک زیر👇👇👇 http://shamiim.ir/a/29570 💞@MF_khanevadeh