💢تمرینات ترکیبی آمادگی جسمانی #ورزش_در_خانه قسمت_دوم @markazfarhangekhanevade

🌷🌲🌷 #احترام خوبه یاد بگیریم که؛ - دخالت در زندگی دیگران، کنجکاوی نیست، فضولیه... - تندگویی و قضاوت در مورد دیگران، انتقاد نیست، اسمش توهینه... - هر کار یا حرفی که در آخرش بگی شوخی کردم، شوخی نیست ، حمله به شخصیت اون فرد هست... - بازی کردن با احساسات مردم زرنگی نیست، هرزگیه... - خراب کردن یه نفر توی یه جمع ، بامزه گی نیست ، اسمش بی احترامیه... @markazfarhangekhanevade

🥯سوفله بادمجان 🥯 🍞پیاز: یک عدد 🍞بادمجان: یک کیلو 🍞گوشت چرخ‌کرده: ۳۰۰ گرم 🍞پنیر پیتزای رنده شده: ۱۰۰ گرم 🍞رب گوجه‌فرنگی:۲ قاشق غذاخوری 🍞نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم 🥚 مواد لازم تهیه سس سفید : شیر: یک پیمانه کره: ۵۰ گرم خامه: ۲ قاشق غذاخوری آرد سفید: ۲ قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان لازم 🥨طرز تهیه سوفله بادمجان 🥨 بادمجان‌ها را پوست گرفته و به صورت حلقه‌ای برش بزنید. کمی نمک روی آن‌ها پاشیده و یک ساعت کنار بگذارید تا نمک جذب بادمجان شود؛ سپس آن‌ها را سرخ کنید.بعد از آماده کردن سس در کف یک ظرف پیرکس یا ظرف مخصوص فر بادمجان های سرخ شده را بچینید و سطح بادمجان ها را با لایه ای از گوشت چرخ کرده بپوشانید و روی گوشت را کاملا با سس سفید تهیه شده به همراه پنیر پیتزا بپوشانید و بعد لایه بعدی را هم به همین شکل انجام دهید . بادمجان ها را ابتدا بچینید و بعد گوشت و سس را بریزید. ظرف پر شده را در طبقه وسط فر قرار دهید و اجازه دهید 30 تا 40 دقیقه با حرارت 180 درجه فر بپزید .بعد از اینکه سوفله پخت شعله بالای فر را روشن کنید تا سطح سوفله هم به مدت 10 دقیقه حرارت ببیند و طلایی رنگ شود. @markazfarhangekhanevade

#احکام ‼️نماز در جای پُر سر و صدا 🔷س 5218: در جایی که سروصدا زیاد است اگر نماز ظهر یا عصر یا تسبیحات اربعه را آهسته بخوانم، صدایم به گوش خودم نمی‌‌رسد. آیا باید آنها را بلند بخوانم؟ ✅ج:حتی در فرض سؤال باید آهسته بخوانید. @markazfarhangekhanevade

🔹نوجوانی بهار زندگی🔹 #خصوصیات_نوجوانی #افت_تحصیلی ✔️نوجوان از روي مخالفت و ياغي گري، كودكي را ترك كرده و سفر خود را به سوي استقلال اجتماعي آغاز مي كند او اولويت هاي خود را تغيير مي دهد. 🌀مثلا موفقيت تحصيلي در دبستان هم اساس عزت نفس او را تشكيل مي داد و هم مايه تحسين والدينش مي شد. 🌀خانواده، هنوز اولين درجه اهميت اجتماعي را داشت بنابراين پذيرش او از سوي دوستان، بعد از موفقيت تحصيلي اهميت داشت. 🌀قيافه و ظاهر هم احتمالا مقام سوم رابه خوداختصاص مي داد. ✅اما با فرارسيدن نوجواني اولويت هاي شخصي ترتيبي معكوس پيدا مي كند. 🔹اولويت اول، قيافه و ظاهر و لباس مي شود چون ظاهر تاثير مهمي بر پذيرش دوستان مي گذارد. 🔹تحسين همسالان نيز نزد نوجوان از تاثير اجتماعي بيشتري نسبت به نظر والدين برخوردار مي شود. @markazfarhangekhanevade

❤️✨❤️ #همسرداری مهمترین نکته برای داشتن خانواده خوب چیست؟؟؟ حجت الاسلام #پناهیان ❤️✨❤️ @markazfarhangekhanevade

🌹🌻🌹🌻🌹🌻🌹🌻🌹 #رهبرم_سید_علی ای تمامِ وصیتِ حاج_قاسم دوستت دارم @markazfarhangekhanevade

#هر_روز_یک_آیه_از_قرآن ⭐👇گردن کلفتی در جامعه اسلامی ممنوع است لقمان وَلَا تُصَعِّرْ خَدَّكَ لِلنَّاسِ وَلَا تَمْشِ فِي الْأَرْضِ مَرَحًا إِنَّ اللَّهَ لَا يُحِبُّ كُلَّ مُخْتَالٍ فَخُورٍ ﻣﺘﻜﺒﺮﺍﻧﻪ ﺭﻭﻱ ﺍﺯ ﻣﺮﺩم ﺑﺮﻣﮕﺮﺩﺍﻥ ، ﻭ ﺩﺭ ﺯﻣﻴﻦ ﺑﺎ ﻧﺎﺯ ﻭ ﻏﺮﻭﺭ ﺭﺍﻩ ﻣﺮﻭ ، ﻫﻤﺎﻧﺎ ﺧﺪﺍ ﻫﻴﭻ ﺧﻮﺩﭘﺴﻨﺪ ﻓﺨﺮﻓﺮﻭﺵ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﺩ .(١٨) ⭐تفسیر نور قرآن مى‌فرمايد: متكبّرانه راه نرويد كه زمين سوارخ نمى‌شود، گردن‌كشى نكنيد كه از كوه‌ها بلندتر نمى‌شويد. «وَ لا تَمْشِ فِي الْأَرْضِ مَرَحاً إِنَّكَ لَنْ تَخْرِقَ الْأَرْضَ وَ لَنْ تَبْلُغَ الْجِبالَ طُولًا» ✍تدوین : رجبعلی ببازیاد @markazfarhangekhanevade

#حدیث_روز امیرالمؤمنین عليه السلام: اِختَصِر مِن كَلامِكَ مَا استَحسَنتَهُ؛ فَإِنَّهُ بِكَ أجمَلُ، وعَلى فَضلِكَ أدَلُّ سخن نيكو و مختصر بگو؛ زيرا اين براى تو زيباتر است و بر فضل تو، دلالت بيشترى دارد 📚غررالحكم حدیث 2735 @markazfarhangekhanevade

✳️بازیابی توان بیماران و تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف "روغن حیوانی"👇 🔹 مصرف مناسب روغن‌ حیوانی تهیه‌شده از شیر گاو معروف به "روغن زرد گاوی" بیشترین انرژی را در بدن تولید می‌کند و با ترمیم بدن در دوران نقاهت بیماران باعث افزایش سیستم ایمنی می‌شود. @markazfarhangekhanevade

🍃🌺🍃🌺🍃 🌺 💞ﻓﯿﻠﻢ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﻭ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ ﺟﻠﻮﯼ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ، ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺍﯾﻦ ﻓﯿﻠﻢ ﺭﺍ ﺟﻠﻮﯼ ﻫﻤﻪ ﭘﺨﺶ ﮐﻨﻨﺪ؟ ﺑﺎ ﻓﺮﺯﻧﺪﻡ ﭼﻄﻮﺭ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﺮﺩﻡ، ﺑﺎ ﻣﺎﺩﺭﻡ و با همسرم ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻡ؟ ﺍﮔﺮ ﺣﺎﺿﺮ ﻧﯿﺴﺘﯽ ﺍﯾﻦ ﻓﯿﻠﻢ ﺭﺍ ﺑﻘﯿﻪ ﻣﺮﺩﻡ ﺑﺒﯿﻨﻨﺪ ﯾﻌﻨﯽ ﺧﻮﺏ ﻧﯿﺴﺘﯽ ! ﺍﯾﻦ ﯾﮏ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﺍﺯ ﺗﻘﻮﺍﺳﺖ یعنی ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻋﻤﺎﻟﺖ ﺭﺍ ﺭﻭﯼ ﺳﺮﺕ ﺑﮕﺬﺍﺭﯼ ﻭ ﺑِﺮَﻭﯼ ﺑﺎﺯﺍﺭ، ﺩﻭﺭﯼ ﺑﺰﻧﯽ ﻭ ﺷﺮﻣﻨﺪﻩ ﻧﺸﻮﯼ. #د‌کتر_الهی_قمشه_ای 🍃 🌺🍃 @markazfarhangekhanevade

#کوکو_سیب_زمینی_شکم_پر مواد اولیه : برای 6 نفر سیب زمینی 1کیلوگرم تخم مرغ 2عدد زعفران دم کرده 1قاشق غذاخوری روغن (برای سرخ کردن) به میزان لازم پودر سوخاری به میزان لازم پنیر گودا (رنده شده) 100گرم قارچ (خرد شده) 200گرم نمک و فلفل به میزان لازم گردو (خرد شده) 100گرم طرز تهیه😍😍😍😍😍😍😍 سیب زمینی را با اب بپزید سپس صبر کنید تا سرد شود.پوست ان را بگیرید و با رنده ریز رنده کنید.تخم مرغ،زعفران،نمک و فلفل را اضافه کنید،هم بزنید تا یک دست شود.قارچ،پنیر،گردو و کمی فلفل سیاه را با هم مخلوط کنید؛سپس به اندازه یک نارنگی از مایه بردارید در دست پهن کنید و به اندازه یک قاشق غذاخوری از مخلوط قارچ،پنیر و گردو را داخل ان قرار داده و به شکل دلخواه ان را فرم دهید؛ داخل پودر سوخاری بغلطانید و در روغن سرخ کنید.می توانید داخل این کوکو را با مایه ماکارونی هم پر کنید. @markazfarhangekhanevade

#فرزند_من اگر میخواهید کودک مستقلی داشته باشید برای تلاش او احترام قائل شوید. وقتی تلاش کودک مورد احترام قرار گیرد، کودک جرأت خود را متمرکز میکند تا کار خودش را به پایان برساند. چقدر طولش میدی تا بند کفشتو ببندی. میبینم که داری خوب تلاشتو میکنی تا با دقت بند کفشتو ببندی. @markazfarhangekhanevade

🔴 #سیاستهای_همسرداری 💠 دعوای زن و شوهر طبیعی‌ است اما بسیار غیر طبیعی‌ست که تمامی دوستان و اقوام و همسایه‌ها از این دعواهای زن و شوهری باخبر شوند! 💠 پس نسبت به مسائل و مشکلات خود، رازدار باشید و فراموش نکنید که به زودی با هم آشتی خواهید کرد. 💠 آن وقت همسر شما با حرف‌هایی که پشت سرش زده‌اید موقعیت بدی در بین فامیل، دوستان و آشنایان پیدا می‌کند و خود شما نیز به خاطر آن که آن قدر بدگویی کرده بودید شرمنده می‌شوید. @markazfarhangekhanevade

••┈••❈❈••┈•• ••┈••❈❈••┈•• ••┈••❈❈••┈•• عصبانيت را هم می‌شود محترمانه منتقل كرد اگر به جای «تـو» از «مـن» استفاده كنيم!!! تو نمی‌فهمی! درکم نمی‌کنی! تو عذابم می‌دهی! تو همه چیز را تحمیل می‌کنی! تو اعصاب من رو داغون می‌کنی و... مـن عصبانی هستم! حال من خوب نیست! من نمی‌توانم این تصمیم را قبول کنم! برای من سخت است با این مساله کنار بیایم! 👈 در این صورت آتش جنگ را شعله‌ور نکرده‌اید✔️ و بدون تخریب و سرزنش طرف مقابل حرف خودتان و حتی حرف آخر را زده‌اید.. #همسر_من @markazfarhangekhanevade

#به_یاد_شهدا #شهید_علی_اصغر_شیردل هیچ‌وقت فکر نکن که امام زمان عج کنارت نیست همه ی حرف‌ها و شکایت ها را..... شادی روح پاک همه شهدا #صلوات @markazfarhangekhanevade

#هر_روز_یک_آیه_از_قرآن 🔰سوژه جدید برای تسویه حساب سیاسی سوره المائدة (5): آيه 8] يا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُونُوا قَوَّامِينَ لِلَّهِ شُهَداءَ بِالْقِسْطِ وَ لا يَجْرِمَنَّكُمْ شَنَآنُ قَوْمٍ عَلى‏ أَلاَّ تَعْدِلُوا اعْدِلُوا هُوَ أَقْرَبُ لِلتَّقْوى‏ وَ اتَّقُوا اللَّهَ إِنَّ اللَّهَ خَبِيرٌ بِما تَعْمَلُونَ (8) اى كسانى كه ايمان آورده‏ايد! همواره براى خدا با تمام وجود قيام كنيد و به انصاف و عدالت گواهى دهيد و هرگز دشمنى با قومى، شما را به بى‏عدالتى وادار نكند. به عدالت رفتار كنيد كه به تقوا نزديكتر است و از خداوند پروا كنيد كه همانا خدا به آنچه انجام مى‏دهيد آگاه است. 🔰🔰بیانات در مراسم بیست‌ و دومین سالگرد رحلت امام خمینی (رحمه‌الله) . اگر چنانچه یک عنوان مجرمانه‌ای بر یک حرکتی، بر یک حرفی منطبق شود، این عنوان مجرمانه البته قابل تعقیب است؛ دستگاه‌های موظف باید تعقیب کنند و میکنند؛ اما اگر عنوان مجرمانه‌ای نباشد، کسی است که نمیخواهد براندازی کند، نمیخواهد خیانت کند، نمیخواهد دستور دشمن را در کشور اجرا کند، اما با سلیقه‌ی سیاسی ما، با مذاق سیاسی ما مخالف است، ما نمیتوانیم امنیت را از او دریغ بداریم، عدالت را دریغ بداریم؛ «و لایجرمنّکم شنئان قوم علی الّا تعدلوا». قرآن به ما دستور میدهد و میگوید: مخالفت شما با یک قومی، موجب نشود که عدالت را فرو بگذارید و فراموش کنید. «اعدلوا»؛ حتّی در مورد مخالف هم عدالت به خرج دهید. «هو اقرب للتّقوی»این عدالت، نزدیکتر به تقواست. مبادا خیال کنید تقوا این است که انسان مخالف خودش را زیر پا له کند؛ نه، عدالت ورزیدن با تقوا موافق است. همه هوشیار باشیم، همه بیدار باشیم. این بُعد هم نباید ابعاد دیگر را در سایه قرار بدهد. ✅تدوین : رجبعلی بازیاد @markazfarhangekhanevade

#حدیث_روز 🌼 امام صادق علیه السلام: اگر کسی تنها ٢ حدیث ما را بخواند و عمل نماید و آنرا به دیگران بياموزد، اين کوشش بالاتر از ثواب عبادت ٦٠ سال خواهد بود. 📗 منیة المرید، ۱۸۲ 🍃 🌼 @markazfarhangekhanevade

⁉️ چقدر تشنه‌ای؟ ❓ شما چقدر تشنهٔ پول هستید؟💸 چقدر تشنهٔ پدر و مادرتون هستید؟ چقدر تشنهٔ بچه‌هاتون هستید؟ چقدر تشنهٔ درس‌هاتون هستید که ۲۴ ساعته ذکر روزتون شده: یه وقت امتحان‌هام رو بد ندم؟!📚 حالا روضهٔ یک جمله‌ای بگم؟ صاحب‌الزمان گفتن: «شیعیانِ ما به اندازه (یک لیوان) آب خوردنی، ما را نمی‌خواهند. اگر بخواهند و دعا کنند، فرج ما می‌رسد.» ♦️خیلی ظلمه‌ها! ماهایی که ادعامون میشه شیعه‌ایم، نماز می‌خونیم، تو قنوت‌هامون میگیم اللهم عجل لولیک الفرج... چطور ممکنه امامِ زمانمون بگه اگه فقط به اندازهٔ یک لیوان تشنهٔ من بودید من ظهور می‌کردم. ❌ #تلنگر ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @markazfarhangekhanevade

✨🌿 لیمو عمانی ✨👌منبع عالی ویتامین D ● مقادیر بالای ویتامین D موجود در لیمو عمانی با تقویت استخوان ها خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد و به تقویت عضلات و دندان ها و تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر ویروس ها کمک میکند. @markazfarhangekhanevade

بوی چادر نمازش را دوست دارم.. بوی یاس میدهد همین که قنوت می‌کند از دستانش ستاره میبارد.. دعایم که می‌کند آمین فرشتگان را می‌شنوم.. در آغوشش بهشت جای دارد.. امن ترین نقطه جهانم هست.. عطر چای بهار نارنجش را دوست دارم با قند لبخندش شیرین میشود حرف که میزند از کلماتش زندگی جاری میشود نگاهم که می‌کند به مهر، در چشمانش دریا موج میزند نگاهش که میکنم در وجودم بهار جوانه میزند.. صدایم که میزند بوی عشق میپیچد... زندگی ام به ضربان قلبش گره خورده راستی... مادرم را میگویم💔 #مادر_دریای_مهر @markazfarhangekhanevade

#همسر_من 🔹 یکی از بایدهای زندگی زناشویی این است که روابط اجتماعی، روابط‌های خانوادگی‌ و روابط فامیلی‌ را با همکاری هم تنظیم کنید. شما باید تصمیم بگیرید که می‌خواهید هفته‌ای چند مرتبه و با چه دوستانی و چگونه رابطه‌ای داشته باشید. 🔸 یعنی نمی‌توانید بدون هماهنگی همسرتان به خانه بروید و بگویید: «خانم چند تا مهمان داریم غذا درست کن!» درست‌تر آن است که در جریان باشید و اطلاع داشته باشید که حتی پدر و مادرتان قرار است به خانه‌ی شما بیایند. @markazfarhangekhanevade

📖پیشنهادهایی برای کمک به بهبود عملکرد تحصیلی فرزندان ◀️ والدین باید یک نسخه از اوراق امتحانی دانش‌آموز را تهیه کنند تا در منزل به کمک یکدیگر اشتباهات آن را تصحیح کنند. ◀️ والدین می‌توانند با تهیهٔ دفترچه‌ای نتیجهٔ گزارش کارهای مدرسهٔ دانش‌آموز و نمرات امتحانی آنان را یادداشت کنند. این دفترچه علاوه‌بر نشان دادن پیشرفت آموزشی فرزند، به والدین یادآوری می‌کند که فرزندشان چه زمانی به کمک نیاز دارد. @markazfarhangekhanevade

🌷کشف پیکر مطهر شهید 🌷 فکه عملیات والفجر ۵ بهمن ۱۳۹۹ @markazfarhangekhanevade

ویژه #وفات_حضرت_ام_البنین 👈درسی که از حضرت ام البنین سلام الله علیها باید بگیریم این است که... ❤️ عشق به خانواده آسمانی از عشق به خانواده زمینی باید بیشتر باشد. @markazfarhangekhanevade