🌸🌺9 توصیه عالی از مرحوم آيت الله كشميرى برای #ماه مبارک رمضان🌺🌸 ┄┅═✧•❀❁❀•✧═┅┄ 🔻 کمیت‌گرا نباشید ١- "کمیت گرا نباشید؛ کیفیت جو باشید!" دنبال ختم آیات و ادعیه نباشید؛ بلكه در پی هضم آنها باشید! غذای اندک را خوب بجوید تا جزء جان تان شود. بزرگترین مشکل ما قشری‌نگری به دین و شریعت است. با خود فکر کنید آنقدر در سال های قبل با ولعِ زیادخوانی اعمال انجام دادید به کجا رسیدید؟! 👈آغاز ماه رمضان حتماً نیت کنید فقط براى الله روزه بگیرید؛ فقط الله! آداب روزه‌داری را تا آنجا که نشاط دارید انجام دهید: 🔻٢- تفکر حتماً دقایقی از ساعات رازآمیز روزه‌داری خود را به برترین عبادت اختصاص دهید و آن هم چیزی نیست جز «تفکر»! با خود و خدای خود خلوت ‌کنید. خصوصاً به نوع رابطه حضرت حق با خودتان بیندیشد؛ امید است ابوابی از معرفت به رویتان باز شود. 🔻٣_ یکی از مهم‌ترین حالات بندگی خصوصاً در ماه رمضان، حالتی است که توصیه‌ى مؤکد نبی مکرم است و آن «سجده طولانی» است. فقط خدا و اولیاء الهی می‌دانند هنگام سجده‌ى عبودیت چه بارانی از ابر رحمت و چه برکاتی از عالم ربوبیت بر سر شما می‌بارد. حتماً در روز یک سجده‌ى طولانی داشته باشید. 🔻۴- حتی‌المقدور در خانه خود افطار کنید حتی در مساجد افطار نکنید. بگذارید برکت افطار و دعای مستجاب لحظه‌ی افطار به خانواده و خانه‌ى شما تعلق گیرد. در ضمن، هنگام افطار دِلال کنید! 👈"دِلال يعنى ناز کردن" هنگام افطار برای خدا ناز کنید! چون براش روزه ‌گرفتید وحضرتش خوان کرم گسترده؛ لقمه‌ى اول را نزدیک دهان ببرید اما نخورید! دعا کنید یعنی به خدا عرض کنید: "اگر حاجتم را بدی، افطار می‌کنم!" این حالت معجزه می‌كند! 🔻۵- رمز ماندگاری در ضیافت الهی رمضان کیمیای«حُسن خلق» است. با فرزندان خویشان و دوستان خود با اکسیر حسن خلق و مهربانی برخورد ‌کنید. لحظه‌ى عصبانیت و خشم شما همان لحظه اخراج شما از این مهمانی الهی است! 🔻۶- کشتی رؤیایی رمضان سوار بر امواج دریای «اشک» به ساحل نجات می رسد! از خدای سبحان در این ماه خصوصاً اسحار سحرآمیز آن اشک و گریه درخواست کنید. 🔻۷- از ابتدای ماه رمضان باید هدف‌گذاری شما "لیلة القدر” باشد که جان رمضان است. در این خصوص، سخن زیاد است؛ لکن، «مصلحت نیست که از پرده برون افتد راز» فقط سعی کنیم شب قدر در ما واقع شود نه در ماه! 🔻۸- این ماه ماه «ربیع القرآن» ماست. در این بهار قرآنی هرروز یک آیه را انتخاب کنید و تا افطار به طور متناوب تلاوت و در پیرامون آن تدبر نمایید. امید است دم دمای افطار آن آیه برای شما پرده از رخسار بردارد! 🔻۹- در سراسر ماه رمضان توجه شما به روزه‌دار حقیقی و انسان کامل یعنی امام عصر نباید منقطع شود. #ماه_مبارک_رمضان🌷 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج🤲 ┄┅═✧•❀❁❀•✧═┅┄ 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐ @markazfarhangekhanevade 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐ ‌‌╲\ ╭``┓ ‌ ╭``🌸``╯ ┗``╯ \╲‌

‍ حلوا شير مجلسى😋 برای شربتِ حلوا شير دو پیمانه،گلاب یک دوم پیمانه، شکر يك پیمانه، هل ساییده يك ق چ، زعفران دمکرده غلیظ دو ق س مواد بالا رو در قابلمه ای بریزید و روی حرارت بذارید تا شكر حل شود،بعد کنار بگذارید تا به دمای محیط برسد. دو پیمانه آرد سفید، کره صد گرم، روغن مایع یک دوم پیمانه. آرد را الک کرده و به مدت نیم ساعت تفت دهید بحدي كه رنگش زياد تغيير نكنه ، از روی حرارت بردارید, دوباره الک کنید و مجددا روی حرارت بگذارید و کره به دمای محیط رسیده و روغن مایع را اضافه کنید و به تفت دادن ادامه دهید، بعد شربت خنک شده رو کم کم به آرد اضافه کنید و مرتب هم بزنید تا شربت به خورد آرد برود و خودش را جمع کند. برای قالبی کردن حلوای داغ را داخل قالب سیلیکونی ریخته و خوب فشار دهید و اجازه دهید تا خنک شود و بعد از قالب برگردانید.‌ اگه شما هم مثل من ميخواين با قيف حلواتونو ماسوره بزنين جا داره كه يه پيمانه شير به شربتش اضافه كنين تا شل تر بشه و شكل بگيره شيرينيش رو هم بسته به ذائقه تون اندازه كنيد ...اين حلوا خيلي خوشمزه و لذيذه. 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐ @markazfarhangekhanevade 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐ ‌‌╲\ ╭``┓ ‌ ╭``🌸``╯ ┗``╯ \╲‌

🌺🍃🍃🍃🌺 🍃🍃🍃🌸 🍃🍃🌸 🍃🍃🌸 🍃🌸 🍃🌺 ❇️"توصیه های بهداشتی ویژه رمضان"❇️ 🔻(قسمت اول)🔻 1⃣قبل از شروع ماه رمضان بدن خود را برای يک ماه روزه داری، كم كم آماده نماييد: ✔️با گرفتن روزه های مستحبی يا قضا ✔️صبحانه را كامل ميل كنيد ولي ناهار نخوريد ✔️خوردن ناهار خیلی سبک همراه با تاخیر تا به سمت عصر کشیده شود 2⃣ با توجه به اين كه معده انسان در طي خواب، فعاليت ندارد ولي روده در طي خواب به فعاليت خود ادامه مي دهد بنابراين هيچ گاه با شكم پر نبايد خوابيد؛ چرا كه اين امر باعث فساد غذا در معده و عدم هضم صحيح مي گردد. ✔️اين مسأله در خوردن افطار و سحری بايد مورد توجه قرار بگيرد لذا حداقل یک ساعت بعد از سحری نخوابید. 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐ @markazfarhangekhanevade 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐ ‌‌╲\ ╭``┓ ‌ ╭``🌸``╯ ┗``╯ \╲‌

✅ خیلی مهم 🔅چکیده‌ی اعترافات دکتر اسماعیل اکبری، مشاور عالی وزیر بهداشت در برنامه‌ی تلویزیونی: ⭕️ «ما (وزارت بهداشت) برای کاهش بی‌سابقه و شگفت‌انگیز جمعیت، (از سازمان بهداشت جهانی) جایزه گرفتیم و پُز دادیم که پدر مردم را درآورده‌ایم و (به این جنایت نابخشودنی در حقّ نسل پاک شیعه) افتخار هم کردیم! ❌ #دروغ گفتیم که بارداری زنان زیر بیست سال و بالای چهل سال، خطر دارد! پخته‌ترین سن برای فرزندآوری بانوان، چهل سالگی است و اصولاً هر خانمی تا زمانی که عادت می‌شود، می‌تواند فرزند بیاورد. 🔆 #بارداری، امری الهی و طبیعی است و غربالگری و سونوگرافی مادران باردار، غلط است! (چرا که مضرّات فراوان برای مادر و جنین دارد.)» 🍃🌺🌺🌻🌺🌺🍃 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐ @markazfarhangekhanevade 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐ ‌‌╲\ ╭``┓ ‌ ╭``🌸``╯ ┗``╯ \╲‌

🌺🍃🍃🍃🌺 🍃🍃🍃🌸 🍃🍃🌸 🍃🍃🌸 🍃🌸 🍃🌺 ❇️"توصیه های بهداشتی ویژه رمضان"❇️ 🔻(قسمت دوم)🔻 3⃣اگر آب و نمک و روغن سفره ما سالم باشد اصلی ترین موارد رعایت شده است. ✔️آب: آب باید بدون کلر و مواد افزودنی باشد مانند آب باران یا آب چشمه ✔️نمک: نوعی از آن مورد تائید است که بصورت طبیعی در طبیعت یافت می شود خصوصاً نمک دریا یا جمع دریاها که به علت وجود مثلاً منیزیم باعث کاهش فشار خون می شوند. ✔️روغن: فرق روغن خوب و بداین است که روغن خوب هرگز با حرارت دادن حالت چسبندگی به خود نمی گیرد و روی کاشی و گاز آشپزخانه نمی چسبد(مانند روغن های صنعتی بازار). این روغنها وقتی وارد بدن انسان می شود به علت وجود گرما در بدن ما سفت می شوند و باعث بسته شدن عروق شده و ایجاد کبد چرب میکنند. 👈روغن های خوب و سالم عبارتند: 1-روغن ارده کنجد 2-روغن زیتون 3-روغن دنبه 4-روغن شحم 4⃣افراد دیابتی می توانند روزه بگیرند و بسیار مفید است ولی کسانی که کلیه هایشان مشکل دارد بسته به نوع آن باید با پزشک خود مشورت کنند. 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐ @markazfarhangekhanevade 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐ ‌‌╲\ ╭``┓ ‌ ╭``🌸``╯ ┗``╯ \╲‌

" پنج قاعده برای #ارتباط موثر زوجین " 🔺قاعده اول : افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید 🔻قاعده دوم : درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل کلی گویی نکنید مثلا : تو بی ملاحظه هستی " "تو تنبل هستی " در عوض بر رفتار ها و اعمال خاص او تاکید کنید "مثلا من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی". "می خواهم به موقع به خانه بیایی ". 🔺قاعده سوم : از مطلق جلوه دادن امور با استفاده از کلماتی مانند "هرگز " و "همیشه" بپرهیزید. مثلا : همیشه تو نامرتب هستی۰ تو هیچ وقت به من کمک نمی کنی۰ در مقابل نگرش مثبت ایجاد کنید۰ "گاهی اوقات مرتب هستی ، اما دلم می خواهد بیشتر اوقات مرتب و منظم باشی " 🔻قاعده چهارم : از زمان بندی مناسب استفاده کنید. سعی کنید بلافاصله پس از آنکه فرد مقابل رفتاری را انجام داد نسبت به او واکنش نشان دهید و اگر فرصت پاسخ فوری را از دست دادید صبر کنید تا در فرصت مناسبی واکنش مثبت یا منفی خود را نشان دهید. 🔺قاعده پنجم : سعی کنید سازنده و راهگشا باشید. وقتی به همسرتان می گویید از چیزی خوشتان نمی آید این را هم بگویید از چی خوشتان می آید. 🔊کانال مرکز فرهنگی خانواده کانالی ویژه برای خانواده ها لطفا کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید🙏🌼🌼 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐ @markazfarhangekhanevade 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐ ‌‌╲\ ╭``┓ ‌ ╭``🌸``╯ ┗``╯ \╲‌

از شب گذشته این عکس را دست به دست می چرخانند و می‌گویند مربوط به خرابکاری رژیم‌صهیونیستی در تاسیسات نطنز است در حالی که این عکس مربوط به حادثه قطع برق در منطقه خجیر در شرق تهران و در محدوده پارچین بود که سال گذشته ما تصاویرش را هم منتشر کردیم. نتانیاهو به لحاظ روانی و رسانه‌ای نیاز دارد تا آنچه در نطنز گذشت را با ضریب بالا خبرسازی کند و به هر دروغ و حقه‌ای متوسل می شود. این وسط کاربران فضای مجازی و غیر مجازی ایران هم در دام این حقه بازی و جعلیات قرار گرفته و به صورت گسترده در حال انتشار این تصویر هستند... 🔊کانال مرکز فرهنگی خانواده کانالی ویژه برای خانواده ها لطفا کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید🙏🌼🌼 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐ @markazfarhangekhanevade 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐ ‌‌╲\ ╭``┓ ‌ ╭``🌸``╯ ┗``╯ \╲‌

خلاصه داستان دلتنگ نباش💞 قسمت۹ 🍃🌹زینب پرسید:"اهل هیئت رفتن هستید؟" _بله معمولا با خانواده میریم شما چی؟ من اول هر شب هیئت بودم.اما به نظرم باید اهم و مهم کنیم بعد ببینیم کدوم کار مهم تره،مثلا وقتی پدرم بهم احتیاج داره درست نیست بلکه کنم برم هیئت پدر واجب تره . 🌺همیشه سعی می کنم تو زندگیم این رو رعایت کنم باید جوری هیئت برم که به کارام برسم از اون به بعدکمتر رفتم. مثلاً هر چهار شنبه جلسات حاج آقا مجتبی تهرانی را میرم. 🥀زینب با او هم عقیده بود .یک دفعه انگار چیز مهمی یادش آمده باشد گفت راستی مرجع تقلید ماحضرت آقا هستند. 🌼روح الله گفت فکر می‌کنم از لحاظ مذهبی و اعتقادی هم سطح هستیم هر دو توی خانواده مذهبی و ولایی به دنیا آمدیم. زینب که از این بابت خیالش راحت شد پرسید : 🥼  "من چون در رشته پیراپزشکی درس میخونم باید طرح اجباری رو بگذرونم تا بهم مدرک بدن خودم کار کردن را دوست دارم دنبال اینکه برم بیمارستان بقیه الله . 🏨_بیمارستان بقیه الله محیط خوبی دارد با این کار مشکلی ندارند اما در کل ادامه تحصیل رو بیشتر میپسندم تا کار. ترجیح هم این که خانم خونه باشید، تا خانم که بره بیرون از خونه و با هزار مشغله کاری با خستگی تمام بیاد خونه. 💫اصطلاحاتی که روح‌الله به کار میبرد برایش جالب بود، خانم خونه.👌 🌾 روح‌الله گفت:" راستی درباره تیپ و ظاهر هم بگم، من این تیپی نیستم معمولاً ساده و تمیز لباس میپوشم. الان خیلی رسمی لباس پوشیدم، معمولا تیپ اسپرت میزنم. 🌸زینب از پیش آمدن این بحث خوشحال شد. _اما من همین طوری که میبینید هستم چادر برام خیلی مهمه،حاضر نیستم چادرم رو زمین بذارم تو مهمونی ها هم چادر رنگی سر میکنم.روح‌الله از لحن قاطع زینب خیلی خوشش آمد. 🍀زینب گفت :"لطفاً از علایق و تفریحات تون بگید ." 📚_خیلی اهل سینما نیستم، تلویزیون خیلی کم نگاه می‌کنم  کتاب خوندن رو دوست دارم ، کتاب‌های نهج‌البلاغه و صحیفه سجادیه را زیاد می خوانم، 🗻عاشق ورزش کردنم هم کوهنوردی، صخره نوردی . دوست دارم پنجشنبه جمعه ها برم کوه آتش رو راه بندازم. به زبان انگلیسی خیلی علاقه دارم. 🍂زینب گفت:" من زبان دوست ندارم." روح الله گفت :"حالا اگه انشالله قسمت هم بودیم راتون میندازم." 💝انگار به دل هردو برات شده بود که قسمت هم دیگرند. خاله فاطمه آمد در اتاق ،بچه ها بسه دیگه الان دو ساعت دارید حرف میزنید ،زود باشید من باید برم مهمونی. 🌼روح‌الله از جایش بلند شد و رفت سر جایش نشست. خاله فاطمه و خانم فروتن برق رضایت را در چشمان هر دو دیدند .خانم فروتن به روح‌الله گفت :"آقا روح‌الله کمی از خودتون بگید ما هم بیشتر باهاتون آشنا بشیم" 🍃لبخند دلنشین صورت روح الله را پوشاند:"حاج ماخانم شیر پاک خوردهایم،مادرم سید بود خیالتون راحت باشه." 🌸خانم فروتن خیلی از جواب او خوشش آمد.خاله فاطمه به خانم فروتن گفت:" ما صحبت هامون رو می کنیم شما هم صحبت هاتون رو بکنید وسط هفته تماس میگیریم به امید ." 💖🌹زینب و روح الله به دل هم نشسته بودند . روح‌الله از اینکه زینب انقدر محکم درباره چادر صحبت کرده بود  خیلی خوشش آمده بود. 🌱جاهای زیادی برای خواستگاری رفته بود اما هیچ کدام مثل او نبودند،با این حال نیاز بود بیشتر از هم شناخت پیدا کنند... 📌ادامه دارد... 🌷اللّٰھـُــم عجِّل لِوَلیڪَ الفَرَجـ 🌷 ┄┅─✵💝✵─┅┄ 🔊کانال مرکز فرهنگی خانواده کانالی ویژه برای خانواده ها لطفا کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید🙏🌼🌼 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐ @markazfarhangekhanevade 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐ ‌‌╲\ ╭``┓ ‌ ╭``🌸``╯ ┗``╯ \╲‌

🌼🌸🍀🌼🌸🍀 🔻تهدیدهای دشمن🔻 ✍ وقتی که #مؤمن در مسیری قدم گذاشته، که انتهای این مسیر، #خدا به انتظارش نشسته.. دیگه هیچ ترسی از دشمن، و تهدیدها و نقشه‌هاش نداره❌ ✔ همون حرفی که ساحرانِ زمان موسی، به فرعون زدند. 👈 وقتی ساحران، معجزه موسی رو دیدند و #ایمان آوردند، فرعون از دستشون عصبانی شد و گفت: آمَنتُمْ لَهُ قَبْلَ أَنْ آذَنَ لَکُمْ (شعراء/۴۹) 💢 آیا بدون اجازه‌ی من به موسی #ایمان آوردید؟! لَأُقَطِّعَنَّ أَیْدِیَکُمْ وَ أَرْجُلَکُم مِّنْ خِلَافٍ وَ لَأُصَلِّبَنَّکُمْ أَجْمَعِینَ (شعراء/۴۹) 💢 دستها و پاهای شما را به عکسِ یکدیگر قطع می‌کنم، و همه شما را به دار می‌زنم! 😧 واقعاً #ایمانِ این ساحران خیلی عجیبه‼️ کسانی که به جنگِ پیامبر بزرگ خدا (حضرت موسی) اومده بودند... و حالا تازه چند دقیقه بیشتر نیست که #ایمان آوردند.. ولی چه #ایمانِ محکمی داشتند. فرعون داره میگه دست و پاهاتون رو قطع میکنم، شکنجه‌تون میکنم، میکشمتون و کلّی تهدید دیگه...😱 امّا در جواب گفتند:👇 قَالُوا لَا ضَیْرَ إِنَّا إِلَی رَبِّنَا مُنقَلِبُونَ (۵۰) 💢 گفتند: مهّم نیست، هر کاری که از دستت ساخته است انجام بده! ما بسوی پروردگارمان باز می‌گردیم! و بعد هم دعا کردند:👇 رَبَّنَا أَفْرِغْ عَلَیْنَا صَبْرًا وَ تَوَفَّنَا مُسْلِمِینَ (اعراف/۱۲۶) 💢 خدایا! #صبر و استقامت بر ما فرو بریز، و ما را مسلمان بمیران! 👌 #ایمان‌واقعی یعنی این: ✔ سر از تنمان جدا کنید! ✔ دست و پایمان را قطع کنید! ✔ باکی نداریم! ✔ چرا که ما بسوی #خدا رهسپاریم! ✅ اونوقت ما سالهاست که #ایمان آوردیم، ولی به پای مکتب و دینمون حاضر نیستیم یک سیلی بخوریم.😔 یعنی با کوچکترین سختی و بلا، ایمانمون رو از دست میدیم، و زبان به گلایه و شکایت از خدا باز می‌کنیم.🗣 👈 #صبر در #بلا.👉 ایمانی خوبه که با سختی‌ها و بلاها قوی‌تر بشه، نه ضعیفتر.👌 #درمحضرقرآن 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐ @markazfarhangekhanevade 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐ ‌‌╲\ ╭``┓ ‌ ╭``🌸``╯ ┗``╯ \╲‌

✅ یادِ #امام_زمان علیه‌السلام، یادِ خداست!!! 🌺 يا أَيُّهَا الَّذينَ آمَنُوا اذْكُرُوا اللهَ ذِكْراً كَثيراً اى كسانى كه ايمان آورده‌ايد! خدا را بسيار ياد كنيد. 🌺 وَ سَبِّحُوهُ بُكْرَةً وَ أَصيلاً و صبح و شام او را تسبيح گوييد. احزاب/ ۴۱-۴۲ ❤️ #امام_صادق علیه‌السلام فرمودند: 🍀 إِنَّ ذِكْرَنَا مِنْ ذِكْرِ اَللَّهِ إِنَّا إِذَا ذُكِرْنَا ذُكِرَ اَللَّهُ 🍃 همانا ياد كردن از ما، ياد كردن از خداست؛ هرگاه ما یاد شویم، خدا یاد شده است. 📗الکافي، ج ۲، ص ۱۸۶ 📗بحارالأنوار، ج ۷۱، ص ۲۵۸ 🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐ @markazfarhangekhanevade 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐ ‌‌╲\ ╭``┓ ‌ ╭``🌸``╯ ┗``╯ \╲‌ ‎

✍ شبی در پیش است که؛ قرار است درهای آسمان را باز کنند ... و مَحرم‌مان کنند به حریمِ بارگاهی که "لا یمسّهُ الّا المطهّرون " آنجا حکمرانی می‌کند! قرار است درها را باز کنند و ... و همه‌ی ما ته‌مانده‌ها و جامانده‌ها و پَلاسیده‌های زمین را، یکجا تطهیر کنند و ... به حریمِ هم‌نشینی‌ِشان راه دهند! 🌟 الهَــــنا ؛ با این سر و وضعِ یک لا قَبا ؛ مایه‌ی آبروریزی‌ات در این ضیافت نیستیم؟ این لحظه‌های آخر، منتی می‌گذاری، دَستی به سر و رویمان بکشی؟ خجالت، می‌کُشد ما را .... #رمضان 🌜 🔊کانال مرکز فرهنگی خانواده کانالی ویژه برای خانواده ها لطفا کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید🙏🌼🌼 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐ @markazfarhangekhanevade 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐ ‌‌╲\ ╭``┓ ‌ ╭``🌸``╯ ┗``╯ \╲‌

🌺🍃🍃🍃🌺 🍃🍃🍃🌸 🍃🍃🌸 🍃🍃🌸 🍃🌸 🍃🌺 ❇️"توصیه های بهداشتی ویژه رمضان"❇️ 🔻(قسمت سوم)🔻 5⃣. در ماه رمضانی که با گرمای شدید روبرو باشیم رعایت این امور ضروری است: ✔️ عدم پرخوری در سحر. ✔ عدم مصرف مواد غذایی خیلی شیرین، تند و شور. ✔️ استفاده از مواد غذایی تفه (بی مزه) مانند کدو، کلم و امثالهم بسیار مهم است. 6⃣ هرگز مواد خوراکی پخته شده را همراه خام مصرف نکنید و سعی کنید دور از افطار تا قبل سحر، از مواد خام و میوه ها و تنقلات مفید بهره مند شوید. 7⃣ افراد لاغر در این ایام از چیزهایی که حرارت بدنشان را بیشتر افزایش می دهد بپرهیزند مثل: رفتن در آفتاب، دوش آب سرد، غذاهایی که فلفل و ادویه و گرمی زیاد دارند، سرخ کردنی ها و... و بر عکس از غذاهایی که همراه با آب بیشتری هستند، لعاب بیشتری دارند و رطوبت بخشی بیشتری برای بدن دارند استفاده کنند مثل خورشت کدو، فرنی، شیر طبیعی، میوه های مرطوب مثل هلو و استفاده از دوش آب ولرم.. 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐ @markazfarhangekhanevade 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐ ‌‌╲\ ╭``┓ ‌ ╭``🌸``╯ ┗``╯ \╲‌

#کلیپ 🎬 #استاد_شجاعی ـ از همین الآن، می‌تونیم بفهمیم ؛ در این مهمانی خدا ، جایِ ما کجاست؟ ـ چقدر نزد صاحبخونه، قیمت داریم؟ ویژه‌ی پاگشای ماه #رمضان 📥 لینک پخش و دانلود با کیفیت‌های مختلف👇 🔸 aparat.com/v/PaLEy 🔹 youtu.be/YSR9q1sGSTc 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐ @markazfarhangekhanevade 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐ ‌‌╲\ ╭``┓ ‌ ╭``🌸``╯ ┗``╯ \╲‌

#نکته #نماز_اول_وقت 🌱فلسفه نماز، فانی شدن بنده در خداست. 🔺یعنی خدا بماند و تو نمانی🔺 #استاد_یزدان_پناه 🌼🌼🌼التماس دعا برای خادمین کانال مرکز فرهنگی خانواده🤲🤲 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐ @markazfarhangekhanevade 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐ ‌‌╲\ ╭``┓ ‌ ╭``🌸``╯ ┗``╯ \╲‌