همگی این افسانه 🧜را شنیده ایم. برخی سر کلاس درس، برخی در جمع های دوستانه و برخی دیگر هم از رسانه هایی مانند فیلم و سریال و شبکه های مجازی 🧠اسکن‌های مغزی نشان دادند تمام نواحی مغزی فعال هستند؛ حال فعالیتی که انجام می‌دهیم هر چه باشد فرقی ندارد حتی زمانی‌که در خواب هستیم😴 📣آنچه دوست‌دارم از این ‌موضوع درک‌کنید، این است که تمام قدرت مغزتان🧠 همین الان در اختیارتان است. آرمان ‌شهری که هر یک از این فیلم‌ها و برنامه‌های تلویزیونی نشان‎ می‌دهند برای شما نیز ممکن ‌است. اگر چه ما از تمام مغزمان استفاده می‌کنیم اما برخی ‌از افراد از مغز خود بهتر از دیگران استفاده ‌می‌کنند. همان‌طور که اکثر افراد از ۱۰۰درصد بدن خود استفاده می‌کنند. برخی از بدن‌ها سریع‌تر، قدرت‌مندتر، انعطاف‌پذیرتر و پرانرژی‌تر از دیگر بدن‌ها هستند. ⚙راه اصلی این است که یاد بگیریم چطور از مغز خود به شکلی کارآمد و مؤثر استفاده کنیم. ✅باور جدید: من یاد می‌گیرم از تمام مغزم به بهترین شکل ممکن استفاده کنم. https://eitaa.com/joinchat/203161617C4b946939b1

«کسی که هرگز اشتباه نکرده در واقع هیچ چیز جدیدی رو امتحان نکرده‌است.» 〽️این یک نقل قول معروف از انیشتین است که همه ی ما او را با دستاوردهایش می شناسیم نه شکست هایش. ⁉️چرا این‌ قدر از اشتباهات می‌ترسیم؟ شاید این‌ موضوع در ما ریشه دوانده باشد؛ از وقتی وارد مدرسه می‌شویم، ما را با توجه به اشتباهاتمان قضاوت می‌کنند و تعداد اشتباهاتمان در آزمون‌های مختلف نشان می‌دهد که پذیرفته می‌شویم یا رد. 📣واقعیت این است: اشتباه به‌معنای شکست نیست. اشتباهات نشان می‌دهند که شما درحال امتحان کردن چیزی جدید هستید. ✅باور جدید:شکست وجود ندارد و همان یادگیری جدید و اصلاح عملکرد است. https://eitaa.com/joinchat/203161617C4b946939b1

سریع‌ترین دانش‌آموزان روی کره زمین، کودکان👼 هستند و دلیلش این است که برایشان مهم نیست که دیگران چه فکری درباره‌شان می‌کنند. آن‌ها از اشتباه کردن و شکست خوردن خجالت نمی‌کشند،فقط کاری را که دوست دارند انجام می‌دهند بدون اینکه نظر دیگران برای آن ها اهمیتی داشته باشد. 📌البته حفظ قواعد اجتماعی مهم است اما میخواهم به شما بگویم از کسی که دوست ندارید پند نشنوید انتقاد سازنده را بپذیرید و انتقاد مخرب را به دیوار بکوبید. 📣واقعیت این است: خلق زندگی دلخواهتان شاید کمی ترسناک به‌نظر برسد. اما می‌دانید چه چیزی از آن هم ترسناک‌تر خواهدبود؟ پشیمانی. روزی‌ که درحال کشیدن نفس‌های آخرمان هستیم و دیگر هیچ‌یک از نظرهای دیگران و ترس‌هایمان اهمیتی ندارد. ✅باور جدید:عشق ورزیدن و احترام به خودم وظیفه ی خودم است https://eitaa.com/joinchat/203161617C4b946939b1

🔴🔴قدرت مندترین ضربات، طولانی ترین عبادت ها، قوی ترین حافظه ها،ثروتمند ترین افراد، سرسبزترین باغ ها، یک شبه و به یک باره به وجود نیامده اند این درختان تناور از دل تمرین های سخت جوانه زده اند. 👨‍🎓 استعداد ها در میان تلاقی رنج ها و تجربیات شکل می‌گیرند. 📝نبوغ همواره از خود یک ردپا به جا می گذارد وآن تمرین، تمرین و تمرین است ✅باور جدید:نبوغ ازبدوتولد ظهور نمی‌کند، بلکه از طریق تمرین زیاد حاصل می‌شود. https://eitaa.com/joinchat/203161617C4b946939b1

📝اثر تقدم و تاخر چیست؟ 🧠ذهن اول و یا آخر یک لیست و یا یک تجربه را بهتر از قسمت میانی آن به یاد می آورد. 👣برای مثال می توانید یکی از سفر های خود را در نظر بگیرید. کدام قسمت های این سفر را بیشتر به خاطر می آورید؟ 📚در مطالعه هم دقیقا همینطور است: ما چند دقیقه اول و چند دقیقه آخر مطالعه مان را بیشتر به خاطر می‌سپاریم. برای کاهش این اثر باید مطالعات خود را به بازه های ۲۰ دقیقه ای تقسیم کنیم. 📍یعنی: ۲۰ دقیقه مطالعه، ۵ دقیقه استراحت،... https://eitaa.com/joinchat/203161617C4b946939b1

📌بهبود مهارت های مطالعه با استفاده از سبک های یادگیری: 1⃣ سبک یادگیری اول 👀🗣بصری/کلامی: شما می توانید وقتی اطلاعات به صورت بصری یا در قالب نوشتاری نمایش داده می شوند بهتر یاد بگیرید. 2⃣ سبک یادگیری دوم: 👀👤بصری/غیر کلامی: شما می توانید وقتی اطلاعات به صورت بصری و در قالب یک تصویر یا طراحی نمایش داده می شودبهتر یاد بگیرید. 3⃣ سبک یادگیری سوم: 🖐🕺 لامسه/حرکتی: وقتی به صورت فیزیکی در یک فعالیت درگیر هستید بهتر یاد می گیرید. 4⃣ سبک یادگیری چهارم: 👂🗣 شنیداری/کلامی: وقتی اطلاعات در قالب شفاهی ارائه شود بهتر یاد می گیرید. https://eitaa.com/joinchat/203161617C4b946939b1

🎈آیا می توانید با دست مخالف خود بنویسید؟ 🔹نوشتن با دست مخالف یکی از تمرین هایی است کی می تواند به اصطلاح "مغز شما را زنده نگه دارد". لاورنس کاتز، متخصص مغز و اعصاب مشهور، باور دارد که بدلیل اینکه نوشتن با دست مخالف کار دشواری است و ذهن شما را مشغول می کند، میتواند فعالیت ذهنی مناسبی برای شما باشد.🔺 🔸یک کار دیگر که میتواند همین تاثیر را بر روی مغز شما بگذارد، گرفتن قاشق با دست مخالف در حین غذا خوردن است. درست است که این کار سخت می باشد، اما نکته آن هم همینجاست. هرچه مغز شما بیشتر درگیر انجام کاری شود که به آن عادت ندارید، بهتر پرورش می یابد. https://eitaa.com/joinchat/203161617C4b946939b1

💡یادگیری توزیعی چیست؟ 🛠یک تکنیک مفید دیگر برای یادگیری، یادگیری توزیعی نامیده می شود. 👤کری این تکنیک را به آب دادن باغچه تشبیه می کند. هم می توان باغچه را یک بار در هفته و به مدت ۹۰ دقیقه آبیاری کرد و هم اینکه ۳ بار در هفته و هر بار ۳۰ دقیقه به آن آب داد. 👀اگر این کار را امتحان کنید خواهید دید که توزیع دفعات آبیاری در طول هفته باغچه ی شما را در طول زمان سرسبز تر خواهد کرد. 📚مطالعات نشان داده اند برای آنکه افراد اطلاعات تازه ای مثل رخداد های تاریخی، واژگان جدید یا تعاریف علمی را یاد بگیرد و در ذهن خود نگه دارد، بهترین کار این است که یک تا دو روز بعد از اولین مطالعه، اطلاعات جدید را مرور کند. 📌 یک نظریه این است که مغز در واقع در دوره های کوتاه یادگیری توجه کمتری به اطلاعات جدید نشان می دهد. 🔐 بنابراین تکرار این اطلاعات در یک بازه ی طولانی مدت تر، مثلاً چند روز تا یک هفته پس از بار اول به جای چند بار پشت سر هم، سیگنال قدرتمند تری به مغز می فرستد و اهمیت نگهداری از اطلاعات تازه را به آن یادآور می شود. https://eitaa.com/joinchat/203161617C4b946939b1

❌مصرف شکر خود را کاهش دهید❌ 🎈تحقیقات نشان می دهد افرادی که در رژیم غذایی خود از قند و شکر بیشتری استفاده می کنند، بیشتر در معرض ضعف حافظه قرار می گیرند و عملکرد مغز و حافظه آنها نسبت به افرادی که شکم کمتری مصرف میکنند به مراتب ضعیفتر است. 🎈نوشیدن نوشابه های گازدار یکی از عواملی است که باعث بالا رفتن مصرف شکر در ما شده و در نتیجه بر روی عملکرد حافظه ما نیز تاثیر منفی میگذارد. https://eitaa.com/joinchat/203161617C4b946939b1

حافظه شما چگونه کار می کند؟🧠 🎈نظریات زیادی در مورد اینکه حافظه ما چگوه کار می کند وجود دارد. اما ساده ترین آنها سه مرحله دارد: 1️⃣یادگیری: در این مرحله شما اطلاعات جدیدی را دریافت می کنید. 2️⃣یادسپاری: در این مرحله شما اطلاعات جدیدی که دریافت کرده اید را به ذهن خود می سپارید. 3️⃣یادآوری: در این مرحله هرآنچه به ذهن سپرده اید را بیاد می آورید. 🎈در هریک ازین مراحل ممکن است که حافظه شما مختل و دچار مشکل شود. اما چیزی که اهمیت دارد این است که ما تا زمانی که به این سبب به مشکل نخوریم، اهمیت این سه مرحله را درک نمی کنیم. 🎈بهترین راه برای مقابله با چنین مشکلاتی، یادگیری روش های جدید برای به خاطر سپردن مطالب جدید است. https://eitaa.com/joinchat/203161617C4b946939b1

❓آیا تا بحال شده در حین مطالعه خوابتان ببرد؟ 🔸مهمترین دلیل اتفاق افتادن چنین چیزی، سرعت پایین شما در حین مطالعه است. 🔻سرعت پایین تنها این نیست که در خواندن کلمات یا متن مشکل داشته باشید. مسئله اصلی کُند بودن ما در فهمیدن مطالب است. 🔹تندخوانی علاوه بر بالا بردن سرعت شما در خواندن کلمات، با افزایش تمرکز به شما کمک می کند تا مطالب را بهتر بفهمید و بیشتر به حافظه بسپارید. https://eitaa.com/joinchat/203161617C4b946939b1

📚یک فرد تندخوان چه تفاوتی با سایر افراد در جامعه دارد؟📚 🔰به دلیل مطالعه مطالب زیاد، دانش بیشتری دارد 🔰دانش بیشتر به او اعتماد به نفس بالاتری میدهد 🔰اعتماد به نفس بالاتر به او جسارت دنبال کردن رویاهایش را می دهد 🔰دنبال کردن رویاها او را به قله های موفقیت می رساند 📖تندخوانی تنها یک مهارت مطالعه نیست، بلکه ابزاری است برای رسیدن به قله های پیشرفت و موفقیت✅ 🥇هیچ میدونستید رهبر معظم انقلاب یک فرد تندخوان آن هم از نوع حرفه ای هستند؟ https://eitaa.com/joinchat/203161617C4b946939b1