💠اربعین اولی‌ها بخوانند برای شارژ موبایل چه باید کرد؟ نگران پایان شارژ گوشی نباشید. از برق موکب‌ها برای این کار استفاده کنید. همچنین در طول مسیر موکب‌هایی هستند (تقریباً هر 1 کیلومتر) که در کنار جاده پنل‌های 15تایی برق گذاشته‌اند تا زائران از آن‌ها استفاده کنند. چه کفشی باید بپوشیم؟ حتماً سعی کنید از کفش راحت استفاده کنید، چون اگر کفشتان ذره‌ای پای شما را اذیت ‌کند این اذیت در آن حجم پیاده‌روی نمود زیادی خواهد داشت. عرب‌ها از دمپایی برای پیاده‌روی استفاده می‌کنند و پیشنهاد ما نیز همین است. همچنین معمولاً چند ساعت آخر پیاده‌روی که نزدیک شهر کربلا خواهید شد به خاطر عرض ارادت به ارباب و همچنین به علت فشاری که کفش به پا خواهد آورد بیشتر مردم پابرهنه راه می‌روند، زیرا پابرهنه راه رفتن راحت‌تر از حرکت با کفش نامناسب است. @MONTAZERANARBAEEN98

@MONTAZERANARBAEEN98 ✳️ برخی تدابیر پیاده‌روی اربعین 1⃣ تدابیر قبل از سفر: سبکبار و سبکبال باشید. همسفر خوب انتخاب نمایید. 👈کفش نو نپوشید، کفشی که حداقل یک ماه پوشیده‌اید ببرید. 👈حجامت عام 👈مصرف داروی امام کاظم علیه السلام یا روزانه یک قاشق عسل جهت پیشگیری از بیماری‌ها 👈داخل کفش، کفی نمدی بگذارید 👈کوله پشتی مناسب انتخاب کنید. 👈رفع موهای زائد چند روز قبل از سفر. 👈چفیه نخی همراه داشته باشید. میتوان به عنوان ماسک، حوله، سجاده، شال کمر، کلاه سر و... استفاده کرد. 👈کلاه 👈یک بطری پر آب از وطن با خود ببرید و در هر شهر جدید مقداری آب آن شهر را درونش مخلوط بریزید و از آن آب بخورید تا «آب به آب» نشوید. 2⃣ تدابیر حین سفر: هر روز: یک قاشق عسل، دوای امام کاظم (ع)، پیاز عراقی، سیب بخورید و هاضوم قبل غذا 3⃣ تدابیر بیماران: تاول: در صورتی که کفش اندازه باشد و پا داخل کفش لغزان نباشد، تاول نمی زند. 1. تاول را باز نکنید. 2. اگر تاول باز شد، عسل روی تاول بمالید و ببندید. 3. یا دوایی جامع امام رضا + عسل ضماد کنید. 4. یا دال عدس + گلاب + سرکه سرماخوردگی: 1. با اولین علامت، بلافاصله عسل بخورید. 2. هر روز یک قاشق عسل بخورید. 3. دوای امام کاظم مصرف شود (روزانه یک قاشق مرباخوری) 4. یا عسل + جامع امام رضا (ع) 5. سه روز اول سرماخوردگی، مایعات، آب، آب لیمو و آب پرتقال نخورید، سه روز بعدی مصرف شود. 6. سیب زیاد بخورید. تب و لرز: 1. دوای امام کاظم (ع) 2. عسل 3. سیب خوردن 4. روغن بنفشه زیتون روی پیشانی مالیدن 5. پیاز گلو درد: 1. قرقره: ( آب ولرم + عسل + نمک + سرکه + پودر آویشن)، سه بار قرقره شود و بیرون ریخته شود. بار چهارم قورت داده شود 2. شربت عسل 3. دواء امام کاظم (ع) یبوست: 1. در مسیر آب فاتر (جوشیده ولرم) زیاد استفاده شود. 2. آبگوشت ترید کردن و خوردن 3. انجیر - کشمش - مویز 4. آب فاتر + شکر سرخ 5. پرهیز از ماست، دوغ و سردیها 6. غذاهای که طبعش گرم باشد، مثل ارده، خرما اسهال: 1. یک قاشق چایخوری اسفند بشویید و فورا دهید ( جویده نشود) 2. یک قاشق چای خشک خوردن 3. سیب 4. برنج کته 5. پفیلا 6. جوشانده مورد و جامع رضوی تدابیر گرفتگی عضلات: 1. هنگام شروع پیاده‌روی 15 دقیقه اول آرام راه رفته و بعد میتوان سرعت گرفت و در توقفگاه هم به تدریج سرعت را کاهش دهید. نیم روز اول پیاده روی تعداد دفعات استراحت بیشتر باشد و عجله نکنید. 2. روغن مالی 3. پشت ساق پا، پایین پشت زانوی چپ یک دقیقه فشار داده شود (گرفتگی ها باز میشود) 4. زانو درد (محل قرار گرفتن انگشت شصت هنگام رکوع، قسمت داخلی زانو، فشار داده شود به مدت یک دقیقه) 5. در هنگام گردن درد و کمر درد در طول سفر هر وقت فرصت شد 5 دقیقه طاق باز بدون بالش دراز بکشید. نرمش چرخاندن گردن به چپ و راست بیست بار انجام شود. فشار شانه‌ها و عضلات دو طرف مهره‌های گردن مسمومیت: باید در نظر داشت، اکثرا بخاطر سردی خوردن زیاد باعث تهوع و استفراغ می‌شود، که این مسمومیت نیست و اشتباه نشود. با یک غذای طبع گرم رفع می‌شود 1. استفراغ عمدی (انگشت داخل گلو فرو کردن یا آب ولرم + گلاب+ نمک خوردن) 2. خوردن شیر و یا سیب زیاد 3. حجامت کردن 4.جامع با آب سیب ضعف: خرما و ارده‌های مسیر زیاد خورده شود. از نخوداب‌های طول مسیر میل کنید. خون دماغ: ابتدا اجازه بدهید چند دقیقه خون برود سر را زیر شیر آب سرد گرفته. انتهای استخوان بینی را محکم بگیرید. سوراخ‌های بینی را نباید گرفت چون خون برمیگردد و لخته میشود. بواسیر و عرق سوز شدن: 1. خوردن خرمای زیاد 2. تره 3. حب خون ساز امام رضا (ع) 4. انجیر، هویج 5. آبگوشت 6. انگور، کشمش، شیره‌ها 7. پرهیز از گوجه، ترشی، ماست، دوغ، گردو، سیب زمینی، گوشت گاو، نخود، فلفل، ذرت و سردی‌ها سردرد: چکاندن روغن بنفشه کنجد داخل بینی و قرار گرفتن در حالت سجده یا رکوع شدید دندان درد: چکاندن روغن حنظل 4⃣ تدابیر قبل از سفر ویژه بانوان: 🚺 برای جلو انداختن قاعدگی یک هفته قبل از سفر 1. خوردنی‌ها: بابونه، بومادران، سیاهدانه، رازیانه، اسفند، زدن، زعفران، زرشک، کرفس، پیاز استفاده شود. داروی ابهل 2. بادکش ساق پا 3. خضاب سر با حنا هر شب 🚺 برای عقب انداختن قاعدگی: 1. ماء الجبن: آب پنیر طبیعی یک فنجان خورده شود از چند روز قبل از قاعدگی 2. بادکش زیر سینه 3. قرص خون ساز امام رضا (ع) از یک هفته قبل از قاعدگی. نکته: الف) برای افراد کم خون خونریزی را جلو می‌اندازد. ب) خوردن قرص خون ساز هنگام قاعدگی نیز خونریزی را کم می‌کند. @MONTAZERANARBAEEN98

@MONTAZERANARBAEEN98 اربعین کودک پیاده‌روی اربعین : 💫✳️ نکاتی مهم و کاربردی برای والدین و مربیان جهت همراه بردن کودکان در پیاده‌روی اربعین : ✅ شما در این سفر باید وسایل بیشتری با خود بردارید تا هم خودتان و هم کودکتان شرایط بهتری داشته باشد. اگر کودک شما زیر ۶ سال سن دارد، حتی اگر طاقت نشستن طولانی در کالسکه را ندارد، کالسکه را با خودتان ببرید. در طول پیاد‌ه‌روی می‌توانید وسایلتان را به دسته‌های کالسکه آویزان کنید، پس حتما از سلامت چرخ‌ها و میله‌هایش مطمئن باشید. کاور یا روکش بارانی کالسکه را نیز حتما ببرید. علاوه بر آن گردوخاک فراوانی در برخی نقاط پیاده‌روی وجود دارد، کاور کالسکه را کامل بکشید تا کودکتان اذیت نشود. اگر کالسکه خراب شد، نگران نباشید، در طول مسیر افرادی هستند که صلواتی کالسکه‌تان را تعمیر می‌کنند. ✅ یک پارچه یا چفیه بزرگ نخی به همراه داشته باشید. روزها مخصوصا نزدیک ظهر که هوا گرم می‌شود، آن را کمی خیس کنید و روی کالسکه بیندازید تا آفتاب و گرما فرزندتان را بی‌تاب و خسته نکند. ✅ حتما چند ماسک بهداشتی همراه خود داشته باشید. هرچند احتمالا کودکان تحمل نگهداشتن ماسک بر دهان و بینی را بیشتر از ۱۵ دقیقه ندارند، ولی زمانی که گردوخاک بلند می‌شود، همان ۱۵ دقیقه نیز غنیمت هست. ✅ در طول مسیر چادرهای هلال‌احمر ⛺️ وجود دارد ولی برای مواقع اضطراری داشتن کمی دارو کمک‌تان می‌کند. مثل شربت استامینوفن و سرماخوردگی کودکان یا قطره برای رفع تب یا اسهال، پماد سوختگی هم همراه داشته باشید. ✅ بعضی از عرقیات گیاهی را داخل شیشه‌های کوچک دارو بریزید و با خود همراه ببرید. مثل عرق نعنا، چهل گیاه، آبلیمو، و... ✅ اگر فرزندتان راه می‌رود، حتما علاوه بر کفش👟، یک دمپایی برایش بردارید. این سفر طولانی است و فرزندتان اگر تمام راه کفش داشته باشد، اذیت می‌شود. علاوه بر این، موقع‌ استفاده از سرویس بهداشتی یا اسکان در موکب‌ها پوشیدن یا درآوردن دمپایی راحت‌تر است. ✅ شب‌ها و سحرها تا حدود ساعت ۹ صبح، هوا سرد است. لباس گرم مثل کاپشن، شال گردن، دستکش و کلاه را فراموش نکنید. ✅ حتما یک پتوی کوچک هم بردارید تا وقتی کودکتان در کالسکه است رویش بیندازید و یا عنوان پوشش از سرما، روی خود کالسکه بیندازید طوری که محوطه داخلی کالسکه را بپوشاند. می‌توانید یک کیسه آب گرم هم داشته باشید و با احتیاط از آن برای گرم نگه داشتن فضای داخل کالسکه استفاده کنید. ✅ در صورتی که مشکلی مانند بیماری یا کم‌توان شدن برای خودتان یا فرزندتان به‌ وجود آمد، به هیچ وجه اصرار به ادامه راه به‌ صورت پیاده نداشته باشید. در کنار جاده می‌توانید سوار ماشین شوید و در ورودی شهر کربلا منتظر همسفرانتان بمانید. ✅ اگر کودکتان غذاخور است، حتما قاشق و چنگال کوچکی همراه خود ببرید. ظرف غذای دردار هم بردارید. @MONTAZERANARBAEEN98

@MONTAZERANARBAEEN98 ☑️ بازگشت زائران اربعین از مرز مهران دو مرحله‌ای است 🔸مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای استان ایلام: 🔸از ۲۴ تا ۲۹ مهرماه جاری زائرانی که از پایانه برکت در مرز مهران تصمیم به بازگشت به کشور دارند به صورت مستقیم به محل سکونت خود باز نمی‌گردند. 🔸با هدف کنترل ترافیک بازگشت زائران از مرز مهران و جلوگیری از معطلی آنان، سه پایانه پشتیبان شامل اندیمشک، همدان و کرمانشاه برای انتقال مسافران از مهران به داخل کشور انتخاب شده است و زائران بعد از رسیدن به مرز مهران به یکی از پایانه‌های این شهرها منتقل می‌شوند. اخبار اربعین ۹۸ @MONTAZERANARBAEEN98

@MONTAZERANARBAEEN98 🔸بیمه زائران اربعین 🔹معاون بیمه ایران: تمام زائرانی که از طریق سازمان حج و زیارت به کربلا اعزام می‌شوند، تحت پوشش بیمه ایران هستند. 🔹در مراکز درمانی شهرهای کربلا، نجف، سامرا و کاظمین حدود 109 نفر از همکاران بیمه ایران مستقر هستند و کسانی که دچار مشکل شوند، می‌توانند به این مراکز مراجعه کنند. اخبار اربعین ۹۸ @MONTAZERANARBAEEN98

🔻 دبیر ستاد مرکزی اربعین: 🔘 تردد خودروهای شخصی از ۱۵ تا ۳۰ مهرماه در مرزها ممنوع است. 🔘 برنامه موکب‌ها از ۱۵ مهر به صورت سراسری آغاز می‌شود. اخبار اربعین ۹۸ @MONTAZERANARBAEEN98

@MONTAZERANARBAEEN98 ☘ امام باقر (عليه السلام) : 🌷 نيكى و صدقه دادن پنهانى، فقر را از بين مى‌برد، عمر را زياد و هفتاد مرگِ بد و ناگوار را دفع مى‌كند. 📚 ميزان الحكمه، ج 1، ص 533 @MONTAZERANARBAEEN98

@MONTAZERANARBAEEN98 توصیه در زیارت اربعین توصیه به: کم خوردن غذا و کم نوشیدن آب و کم حرف زدن و بیشتر کمک کردن به همراهان و تحمل سختی‌های مسیر بدون گلایه کردن و نق زدن (بیشتر قابل توجه خانم‌ها و آقایون که خانوادگی میرن زیارت) @MONTAZERANARBAEEN98

آیت الله بهجت (ره) ؛ فردای قیامت که هیچ چیز از انسان نمی‌خرند، اشک بر سیدالشهداء را مثل دانه‌ی مروارید برایش نقد می‌کنند. @MONTAZERANARBAEEN98