🌸 سلام 💗صبح پنجشنبه تون بخیر و نیکی 🌸 آخر هفته تون 💗پراز لبخند و لطف خدا 🌸امیدوارم امروزتون 💗پر از اتفاقات خوب باشه 🌸روز و روزگار بر وفق مراد 💗تقدیرتون سبز و دلتون شاد 🌸با بهترین آرزوها

🌺🍃 *الهي* *در این صبح زیبا* 🌸🍃 *بہ زندڪَیماڹ سرسبزے* *وخرمي ببخش* 🌺🍃 از نعمتهاے بیڪرانت* *سیرابماڹ ڪڹ* 🌹🍃 *به قلبمان مهربانی* *به روحمان آرامش* *به زندگیمان محبت* 🌺 آمین 🍃🌹 سلام صبح بخیر

#انگیزشی زندگی هر روز آسون تر نمیشه، بلکه تو از «بهونه هات» قوی تر میشی!!! فقط خودت می تونی «خالق رؤیاهات» باشی! راز شاد زیستن و موفقیت ⚡️ ⚡️ 🦋🍂 #کانال_انرژی_مثبت ┏━━━⚜━━━┓ ╠══💞 @MOSBAT 💞══╣ ‌‌╆━━━┅═💚═┅┅──┄

✅ کلیپ انگیزشی عالی "من مشتاق تغییر هستم" 👈لطفا این کلیپ تماشایی را تا انتها ببینید نکات عمیقی در آن وجود دارد ⚡️ ⚡️ 🦋🍂 #کانال_انرژی_مثبت ┏━━━⚜━━━┓ ╠══💞 @MOSBAT 💞══╣ ‌‌╆━━━┅═💚═┅┅──┄

🦋 ✨بیشتر موفقیت های مهم در جهان توسط افرادی بدست آمده که در زمانی که به نظر می رسید هیچ امیدی وجود ندارد، ✨به تلاش کردن ادامه دادند. #دیل_کارنگی ⚡️ ⚡️ 🦋🍂 #کانال_انرژی_مثبت ┏━━━⚜━━━┓ ╠══💞 @MOSBAT 💞══╣ ‌‌╆━━━┅═💚═┅┅──┄

🌺 هیچ چیزی در این جهان نمی تواند آزار دهنده تر از ذهن تان باشد! به نظر می رسد که دیگران موجب آزار شما هستند،اما این درد و رنج از سوی دیگران نیست بلکه ذهن شما با تعابيرى كه ميكند، خالق آن است ⚡️ ⚡️ 🦋🍂 #کانال_انرژی_مثبت ┏━━━⚜━━━┓ ╠══💞 @MOSBAT 💞══╣ ‌‌╆━━━┅═💚═┅┅──┄

اگر چیزی را با تمام وجود🌸 می خواهید در راه بدست آوردنش تسلیم نشوید.. شاید صبر کردن دشوار باشد اما حسرت خوردن ازآن بدتر است.. ⚡️ ⚡️ 🦋🍂 #کانال_انرژی_مثبت ┏━━━⚜━━━┓ ╠══💞 @MOSBAT 💞══╣ ‌‌╆━━━┅═💚═┅┅──┄

چیز هایی ڪه ازدست داده ای رابه حساب نیاور!! چون گذشته هرگز برنمیگردد اما گاهی اوقات آینده میتواندچیزهایی ڪه ازدست داده ای رابرگرداند به آن فڪرڪن.... ⚡️ ⚡️ 🦋🍂 #کانال_انرژی_مثبت ┏━━━⚜━━━┓ ╠══💞 @MOSBAT 💞══╣ ‌‌╆━━━┅═💚═┅┅──┄

صبور باشیم ، گــــــاهــــی باید از میـان ِ بدترین روزهای زندگی عبور کنیم تا به بهترین‌هایش برسیم . ⚡️ ⚡️ 🦋🍂 #کانال_انرژی_مثبت ┏━━━⚜━━━┓ ╠══💞 @MOSBAT 💞══╣ ‌‌╆━━━┅═💚═┅┅──┄

یک تیر، تنها وقتی می‌تواند پرتاب شود که به سمت عقب کشیده شود وقتی زندگی شما را با سختی‌ها به عقب می‌کشد می‌خواهد شما را به سمت چیزی عالی پرتاب کند پس، دست از تلاش نکشید💐 ⚡️ ⚡️ 🦋🍂 #کانال_انرژی_مثبت ┏━━━⚜━━━┓ ╠══💞 @MOSBAT 💞══╣ ‌‌╆━━━┅═💚═┅┅──┄

گاهی سختیهای زندگی مثل کلافی سردرگم به هم میپیچد خسته میشوی ؛ میبُری گریه میکنی اما همیشه کورسوی امید از دور دستها چشمت را خیره میکند! بلند شو! میتوانی هنوز خدا هست. ⚡️ ⚡️ 🦋🍂 #کانال_انرژی_مثبت ┏━━━⚜━━━┓ ╠══💞 @MOSBAT 💞══╣ ‌‌╆━━━┅═💚═┅┅──┄

💫انرژی مثبت💫 زندگي هميشه بي نقص نيست، اما هميشه آنگونه است كه آن را میسازی ،پس به آن معنا ببخش و خـاطره انگيزش كن، و هرگز اجازه نده کسی شادی را‌از تو بدزدد . ⚡️ ⚡️ 🦋🍂 #کانال_انرژی_مثبت ┏━━━⚜━━━┓ ╠══💞 @MOSBAT 💞══╣ ‌‌╆━━━┅═💚═┅┅──┄

🔺راضی کردن دیگران 🔸راضی کردن دیگران مثل گرفتن یک هدف متحرک است زیرا انتظارات دیگران دائم در حال تغییر است، 🔹وقتی همیشه سعی کنیم دیگران را راضی نگه داریم نه تنها آن ها بلکه خودمان را هم نمی توانیم راضی کنیم. ⚡️ ⚡️ 🦋🍂 #کانال_انرژی_مثبت ┏━━━⚜━━━┓ ╠══💞 @MOSBAT 💞══╣ ‌‌╆━━━┅═💚═┅┅──┄

هیچ وقت بابت عشق هایی که نثار دیگران کرده اید و بعدها به این نتیجه رسیده اید ذره ای برای عشق شما ارزش قائل نبوده اند، افسوس نخورید ... شما آن چیزی را که باید به زندگی ببخشید، بخشیدید؛ و چه چیزی زیباتر از عشق ... هر رنج دوست داشتن صیقلی ست بر روح ... و با هر تمرین دوست داشتن، روح تو زلال تر می شود ... #شل_سیلور_استاین ⚡️ ⚡️ 🦋🍂 #کانال_انرژی_مثبت ┏━━━⚜━━━┓ ╠══💞 @MOSBAT 💞══╣ ‌‌╆━━━┅═💚═┅┅──┄

دلا اين زندگي جز يک سفر نيست..... گذرگاه است و راهش بي خطر نيست چو خواهي با صفا باشي و صادق..... به جز راه خدا راهي دگر نيست..... غم بيچارگان خوردن مهم است ..... دلي از خود نيازردن مهم است..... چه مدت زندگي کردن مهم نيست.. چگونه زندگي کردن مهم است...... عيوب خويش را ديدن مهم است.... خطا باشد ز مردم عيب جويي...... خطاي خلق بخشيدن مهم است... دلا درد آشنا بودن مهم است...... به مردم عشق ورزيدن مهم است" ⚡️ ⚡️ 🦋🍂 #کانال_انرژی_مثبت ┏━━━⚜━━━┓ ╠══💞 @MOSBAT 💞══╣ ‌‌╆━━━┅═💚═┅┅──┄

❣️ یک دقیقه مطالعه رو هر بندش یک دقیقه فکر کن ➊ می دونی چرا شیشه ی جلوی ماشین انقدر بزرگه ولی آینه عقب انقدر کوچیکه؟ چون گذشته به اندازه آینده اهمیت نداره. بنابراین همیشه به جلو نگاه کن و ادامه بده. ➋ دوستی مثل یک کتابه. چند ثانیه طول می کشه که آتیش بگیره ولی سالها طول می کشه تا نوشته بشه ➌ تمام چیزها در زندگی موقتی هستند. اگر خوب پیش می ره ازش لذت ببر، برای همیشه دوام نخواهند داشت. اگر بد پیش می ره نگران نباش، برای همیشه دوام نخواهند داشت ➍ اغلب وقتی امیدت رو از دست می دی و فکر می کنی که این اخر خطه ، خدا از بالا بهت لبخند می زنه و میگه: آرام باش عزیزم ، این فقط یک پیچه نه پایان ➎ وقتی خدا مشکلات تو رو حل می کنه تو به توانایی های او ایمان داری. وقتی خدا مشکلاتت رو حل نمی کنه او به توانایی های تو ایمان داره...!❤️ Join ➣ 🦋🍂 #کانال_انرژی_مثبت ┏━━━⚜━━━┓ ╠══💞 @MOSBAT 💞══╣ ‌‌╆━━━┅═💚═┅┅──┄

افراد موفق همیشه دنبال فرصتهایی برای کمک به دیگرانند... افراد ناموفق همیشه می پرسند : چی به من میرسه!؟ "برایان تریسی" Join ➣ 🦋🍂 #کانال_انرژی_مثبت ┏━━━⚜━━━┓ ╠══💞 @MOSBAT 💞══╣ ‌‌╆━━━┅═💚═┅┅──┄

افراد موفق اهداف بزرگ و برنامه های بلندمدتی دارند ... و افراد ناموفق یک هدف کوچک با برنامه ای کوتاه مدت! Join ➣ 🦋🍂 #کانال_انرژی_مثبت ┏━━━⚜━━━┓ ╠══💞 @MOSBAT 💞══╣ ‌‌╆━━━┅═💚═┅┅──┄

هر چقدر كه ميخواى، با هر شدتى كه ميخواى گريه كن. اما وقتى گريه ات تموم شد، مطمئن شو دوباره براى همون دليل گريه نميكنى ... Join ➣ 🦋🍂 #کانال_انرژی_مثبت ┏━━━⚜━━━┓ ╠══💞 @MOSBAT 💞══╣ ‌‌╆━━━┅═💚═┅┅──┄

💚انسان ها به سه دلیل پشت سرتان حرف می زنند: ➊ وقتی نمی توانند در حد و اندازه شما باشند. ➋ وقتی چیزی که شما دارید را ندارند. ➌ وقتی می خواهند از سبک زندگی شما تقلید کنند اما نمی توانند. 💚بزرگترین اقیانوس دنیا آرام است، پس آرام باش تا بزرگ باشی.👌 Join ➣ 🦋🍂 #کانال_انرژی_مثبت ┏━━━⚜━━━┓ ╠══💞 @MOSBAT 💞══╣ ‌‌╆━━━┅═💚═┅┅──┄

⭕️ نظریه ي دلبستگی پیشنهاد می کند که ماهیت و کیفیت روابط صمیمی فرد در بزرگسالی قویاً با رویدادهاي عاطفی دوران کودکی به ویژه ارتباط سبکهاي دلبستگی به عنوان یکی دیگر از کودك- مراقب تحت تأثیر قرار می گیرد. متغیرهاي درون فردي اثرگذار بر رضایت زناشویی مورد توجه واقع شده است. نتایج عموماً نشان می دهد سطوح بالاي رضایت زناشویی هنگامی اتّفاق می افتد که هر یک همسران سبک دلبستگی ایمن داشته باشند. ✅تعریف دلبستگی : دلبستگی پیوند عاطفی عمیقی است که با افراد خاص در زندگی خود داریم که باعث می شود وقتی با آن ها تعامل می کنیم لذت ببریم و در مواقع استرس از نزدیکی آن ها احساس آرامش کنیم 👈 دلبستگی ایمن این نوباوگان از والد خود به عنوان تکیه گاه امن استفاده می کنند. وقتی که آن ها جدا می شوند، ممکن است گریه کنند یا نکنند، اما اگر گریه کنند، علت آن این است که والد غایب است و او را به فرد غریبه ترجیح می دهند. وقتی که والد بر می گردد، آن ها به طور فعال به دنبال تماس با او هستند و گریه ی آن ها فورا کاهش می یابد. 👈 دلبستگی دوری جو به نظر می رسد که این نوباوگان نسبت به والد، هنگامی که حضور دارد، بی اعتنا هستند.وقتی که او آن ها را ترک می کند، معمولا ناراحت نمی شوند و به فرد غریبه خیلی شبیه به والد خود واکنش نشان می دهند. آن ها هنگام پیوستن مجدد از والد خود استقبال نمی کنند یا به کندی این کار را انجام می دهند و وقتی که والد آن ها را بلند می کند، اغلب به او نمی چسبند. 👈 دلبستگی مقاوم این نوباوگان قبل از جدایی به دنبال نزدیکی به والد خود هستند و اغلب به کاوش نمی پردازند. وقتی که او آن ها را ترک می کند، معمولا ناراحت شده و پس از برگشتن او عصبانی می شوند، و رفتار خصمانه ، گاهی کتک زدن و هل دادن نشان می دهند. شماری از آن ها وقتی که بغل می شوند به گریه ادامه می دهند و به راحتی نمی توان آن ها را آرام کرد. 👈 دلبستگی آشفته/ سردرگم این حالت بیشترین ناایمنی را نشان می دهد. این بچه ها هنگام پیوستن مجدد والد به آن ها، رفتارهای سردرگم و متضاد نشان می دهند. امکان دارد در حالی که والد آن ها را بغل کرده است روی برگردانند یا با هیجان سطحی و افسرده به او نزدیک شوند. اغلب آن ها هیجان خود را به صورت جلوه ی صورت بهت زده انتقال می دهند. تعدادی از آن ها بعد از اینکه آرام شده اند گریه می کنند یا حالت های بدن عجیب و غریب و خشک نشان می دهند ...!! ⁣⁣⁣⁣ 🤴&👸 Join 🔜 🦋🍂 #کانال_انرژی_مثبت ┏━━━⚜━━━┓ ╠══💞 @MOSBAT 💞══╣ ‌‌╆━━━┅═💚═┅┅──┄

⭕️ استهلاک روانی زمانی اتفاق می افته که: طرف مقابلت اینقدر بیشعوره که شما مدام مجبوری حُسن نیتت را ثابت کنی ...!! ⁣⁣⁣⁣ Join ➣ 🦋🍂 #کانال_انرژی_مثبت ┏━━━⚜━━━┓ ╠══💞 @MOSBAT 💞══╣ ‌‌╆━━━┅═💚═┅┅──┄

💕کشنده ترین نیش، مال مار و عقرب نیست بلکه نیش زبانی هست که مستقیم قلب را میزنـد و اعصاب و سرنوشت انسان را دگرگون مےکند.. 🔸مواظب گفته هایمان در زندگے باشیم. ⚡️ ⚡️ 🦋🍂 #کانال_انرژی_مثبت ┏━━━⚜━━━┓ ╠══💞 @MOSBAT 💞══╣ ‌‌╆━━━┅═💚═┅┅──┄

⭕️ نشخوار فکری چیست؟ راه‏‌های مقابله با آن کدامند؟ نشخوار ذهنی می‌تواند برای سلامت روان شما خطرناک باشد زیرا ممکن است افسردگی را طولانی تر و یا تشدید کند. همچنین توانایی شما را برای تفکر و پردازش احساسات مختل کند. حتی ممکن است باعث انزوا و دور شدن از جمع دوستان و اطرافیان‌تان شود. اما نشخوار ذهنی چیست؟ چگونه با آن مقابله کنیم؟ آیا تا بحال ذهن شما با یک فکر یا رشته ای از افکار پر شده که بارها و بارها تکرار شده باشند. فکر کردن مداوم به این افکار ناراحت و نگران کننده، نشخوار ذهنی نامیده می شود. افکار نشخوارشونده، افکار آزار دهنده و سرزده درباره تجربیات و احساسات منفی هستند. یک فرد با سابقه تروما (صدمات روحی و جسمی) ممکن است نتواند فکر کردن در مورد تروما را متوقف کند، در حالی که یک فرد مبتلا به افسردگی ممکن است به طور مداوم فکرهای منفی داشته باشد. بسیاری از شرایط مختلف سلامت روان، از جمله افسردگی، اضطراب، ترس و هراس، و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)، ممکن است شامل افکار منفی و آزار دهنده باشد. با این حال، در برخی موارد، نشخوار ذهنی ممکن است فقط در پی یک واقعه آسیب زای خاص، مانند یک رابطه ناموفق رخ دهد. نشخوار مداوم افکار می تواند علائم بیماری های روان تنی را تشدید کند. برعکس، کنترل نشخوار افکار ممکن است به افراد در کاهش این علائم و بازیابی آرامش و شادی کمک کند. چه چیزی باعث نشخوار ذهنی می شود؟ افراد به دلایل مختلف دچار این وضعیت می شوند. بنا به مطالعات انجمن روانشناسی آمریکا، برخی از دلایل عمده نشخوار ذهنی، عبارتند از: داشتن سابقه ضربه عاطفی یا جسمی؛ مثل مرگ والدین، همسر یا فرزندان، جدایی از رابطه عاشقانه یا عاطفی، طلاق، تصادفات رانندگی، حوادث طبیعی چون زلزله و سیل و ... مواجه با عوامل استرس زای مداوم که قابل کنترل نیستند؛ مثل ناامنی شغلی، بیکاری، شکست تحصیلی تقریباً اکثر افراد هر از چندگاهی نشخوار ذهنی را تجربه می کنند، خصوصاً وقتی احساس نگرانی یا غم دارند یا در کاری ناموفق بوده اند. برخی از عوامل محرک بالقوه برای نشخوار فکری عبارتند از: کمال گرایی؛ فرد کمال گرا مرتب از کار خود ایراد می گیرد و دچار نشخوار افکار می شود. عزت نفس پایین؛ در افراد با عزت نفس پایین افکار مبتنی بر احساس گناه و ناتوانی در انجام امور به نشخوار ذهنی فرد تبدیل می شود. رویداد آسیب زا؛ برخی افراد پس از مرگ والدین، تصادفات رانندگی یا حوادث طبیعی مثل زلزله و سیل دچار نشخوار فکری می شوند. استرس خاص؛ مانند یک رابطه ناموفق زناشویی یا شکست تجاری رویداد استرس زای در آینده؛ مانند امتحانات نهایی یا مصاحبه کاری یا خواستگاری روبرو شدن با ترس یا هراس؛ مانند شخصی که از سوزن ترس دارد و آزمایش خون انجام دهد. انتظار دریافت اطلاعات در مورد یک رویداد بالقوۀ تغییر دهنده زندگی؛ مانند نتایج آزمایش پزشکی، تأیید وام یا نتایج کنکور نشخوار مداوم؛ به ویژه هنگامی که فرد علائم روانشناختی دیگری را نیز تجربه می کند، ممکن است نشانه بیماری روانی باشد. نشخوار ذهنی در افرادی كه دارای ویژگی های شخصیتی خاصی هستند بیشتر دیده می شود. به عنوان مثال در افراد دارای كمال گرایی، روان رنجوری و تمركز بیش از حد بر روابط با دیگران ...!! ⁣⁣⁣⁣ Join ➣ 🦋🍂 #کانال_انرژی_مثبت ┏━━━⚜━━━┓ ╠══💞 @MOSBAT 💞══╣ ‌‌╆━━━┅═💚═┅┅──┄

رنگ ها محو میشوند همه چیز فرو میریزد امپراطوری‌ها سقوط میکنند و تنها مهربانیست که تا ابد جاودانه است !! #گاندی ⚡️ ⚡️ 🦋🍂 #کانال_انرژی_مثبت ┏━━━⚜━━━┓ ╠══💞 @MOSBAT 💞══╣ ‌‌╆━━━┅═💚═┅┅──┄