♦️چگونه در گرما از پاها مراقبت کنیم؟ 🔹کارشناسان توصیه می‌کنند که در فصل‌های بهار و تابستان بیشتر از پاهای خود مراقبت کنید تا مطمئن شوید که در تمام طول سال سالم می‌مانند. 🔹اگر مطمئن نیستید که چگونه باید این کار را در خانه انجام دهید، در این مقاله چند نکته و پیشنهاد برای روش‌ها و محصولاتی ذکر شده است که می‌توانید آنها را برای بهینه‌سازی روال مراقبت از پاهای خود به‌کار گیرید. 🔹۱- لایه‌برداری نکته‌ای کلیدی است 🔹۲- آب‌رسانی عمیق 🔹٣ - محافظت در برابر آفتاب 🔹۴ - تا حد ممکن از راه رفتن با پای برهنه اجتناب کنید 🔹۵ - پاها را خشک نگه دارید/ ایسنا

حج‌گزاران بخوانند/ چگونه مصرف اینترنت و مکالمه در عربستان را ۲۷ برابر ارزان‌تر کنیم؟ 🔹در جریان برگزاری آیین حج ابراهیمی، یکی از اپراتورهای ایرانی تعرفه‌هایی را ارائه کرده که اپراتورهای عربستانی را رسما در خاک خودشان مغلوب کرده است. 🔹به‌عنوان مثال اپراتور زین عربستان در «سیمکارت محدود زائر»، بسته حداقلی «۶ گیگابایت اینترنت با قیمت ۴۰ ریال» را تدارک دیده که معادل ۱۱ دلار می‌شود که ۲۷ برابر بسته معمولی همراه اول با همین مشخصات است. 🔹اپراتور اول تلفن همراه ایران برای ایام حج ۱۴۰۳، سه بسته اینترنت و یک بسته مکالمه تدارک دیده که تمامی این بسته‌ها در مقایسه با بسته‌های اپراتورهای عربستانی بسیار مقرون به صرفه‌تر است. 🔹تمامی این تعرفه‌های به‌صرفه همراه اول در کنار امکان استفاده «رایگان» از روبیکا در طول برگزاری مراسم حج امسال است و همین یک قلم امکان رقابت با همراه اول را از سایر اپراتورهای عربستانی سلب می‌کند/ ایلنا https://www.ilna.ir/fa/tiny/news-1476991

♦️بهار در ارتفاعات تالش #ایران_زیبا

♦️کم بارشی کماکان گریبانگیر ۱۱ استان 🔹حجم آب موجود مخازن سدهای کشور با یک درصد رشد از ۳۱.۹۷ میلیارد مترمکعب در سال گذشته به ۳۲.۳۹ میلیارد مترمکعب در سال آبی جاری رسیده است. 🔹بر اساس شاخص اختلاف سال آبی جاری با متوسط دراز مدت (۵۵ سال) میزان بارندگی‌ها در این بازه زمانی در سیستان و بلوچستان ۶۹ درصد، یزد ۵۶ درصد، خراسان جنوبی ۲۷ درصد و ایلام ۲۴ درصد افزایش یافته است. 🔹کم بارشی گریبانگیر ۱۱ استان بوده و از جمله قزوین ۲۸ درصد، تهران ۲۴ درصد، خراسان رضوی ۲۴ درصد، سمنان ۲۲ درصد و زنجان ۲۰ درصد کاهش داشته است.

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹هشدار سیلابی شدن مسیل‌ها در استان تهران/ وزش باد شدید در راه است. 🔹وزیر بهداشت: ورود داروی ایرانی بیماران SMA به بازار؛ بزودی 🔹وزیر کشور: دماوند، فیروزکوه و ری از استان تهران جدا نخواهند شد. 🔹نتانیاهو: حکومت به ریاست من تصمیم گرفت "شبکه فتنه‌گر الجزیره" را ببندد. 🔹اوکراین: حملات سنگین روسیه به نیروگاه‌های ما یک میلیارد دلار خسارت وارد کرده است.

شبکه یک سیما: برنامه بی واسطه «فصل دوم» برنامه «بی واسطه» محصول سازمان هنری رسانه ای اوج با اجرای «محمد دلاوری» در هر قسمت به سراغ یک موضوع چالشی و دغدغه‌مند می‌رود. کاربران گرامی برای مشاهده این برنامه با مراجعه به سایت یا اپلیکیشن تلوبیون می توانید تمامی قسمت های پخش شده را مشاهده کنید. تماشای تلوبیون برای کاربران اینترنت ثابت مخابرات رایگان محاسبه می شود.

📌«صبا آذرپیک» با شکایت مجلس و برخی نمایندگان به ۲ سال حبس قطعی و ممنوعیت از فعالیت در فضای مجازی محکوم شد 🔹 به گزارش خبرگزاری رسمی مجلس شورای اسلامی در پی شکایت‌های جداگانه از «صبا آذرپیک» حامی جریان اصلاح‌طلب، از سوی مجلس انقلابی، محسن دهنوی و زهرا شیخی نمایندگان تهران و اصفهان به اتهام نشر اکاذیب، افترا و تهدید، وی به ۲ سال حبس تعزیری و جزای نقدی و اعاده حیثیت از شکّات از طریق عذرخواهی در یک روزنامه رسمی به دلیل ۵ فقره نشر اکاذیب، یک سال حبس تعزیری به اتهام تهدید و جزای نقدی به دلیل ۵ فقره اتهام و ۲ سال ممنوعیت فعالیت در فضای مجازی به‌صورت قطعی محکوم شد. 🔹بر این اساس حکم محکومیت «صبا آذرپیک» لیدر رسانه‌ای اصلاح‌طلبان که در سال‌های گذشته در پوشش افشاگری اقدام به تهمت‌پراکنی دروغ علیه افراد موثر جبهه انقلاب کرده بود، لازم‌الاجراست. منبع: خانه ملت

تعداد لوکوموتیوهای کشور تناسب چندانی با مساحت کشور ندارد! 🔹بر اساس آمارهای به دست آمده از اتحادیه بین‌المللی راه‌آهن‌ها، ژاپن با در اختیار داشتن ۲,۱۹۳ لوکوموتیو، بیشترین نسبت لوکوموتیو به مساحت یک کشور را در جهان دارد؛ یعنی به ازای هر هزار کیلومتر مربع از مساحت خود ۵۱ دستگاه لوکوموتیو داشته است. 🔹لوکزامبورگ به ازای هر هزار کیلومتر ۳۹.۶ لوکوموتیو و سوئیس به ازای هر هزار کیلومتر از مساحت کشور خود ۱۹.۶ لوکوموتیو دارد. 🔹طبق رتبه‌بندی جهانیِ نسبت لوکوموتیو به مساحت، ایران به ازای هر هزار کیلومتر از مساحت کشور تنها ۰.۵۷ لوکوموتیو دارد که این موضوع ایران را در جایگاه ۴۲ این آمار در جهان قرار داده است. 🔹اگر بخواهیم طول خطوط ریلی را به نسبت مساحت کشور بسنجیم، ایران در رتبه ۶۰ جهان قرار دارد و به ازای هر هزار کیلومتر مربع مساحت کشور تنها از ۵.۷ کیلومتر خط ریلی برخوردار است. 🔹از طرف دیگر از نظر تعداد لوکوموتیو به نسبت طول خطوط ریلی، ایران رتبه ۲۶ جهان را دارد؛ یعنی به ازای هر کیلومتر خط ریلی، ۰.۱ لوکوموتیو در کشور وجود دارد.

♦️مسواک زدن دندان‌ها و سلامت مغز!

نفس اسرائیل در سینه حبس شد/ نتانیاهو در انتظار تصمیم دشمن قدیمی؛ یحیی سنوار چه خواهد کرد؟ 🔹جنگ اسرائیل و غزه در حالی وارد دوره جدیدی می شود که وضعیت انسانی در مناطق مختلف غزه به شکل تراژیکی بدتر می شود. همزمان، دانشجویان کشورهای مختلف دست به اعتراض زده اند، دانشگاه ها در اعتصاب کامل هستند و دولت آمریکا در وضعیت سختی قرار گرفته و بایدن نمی داند با نتانیاهو و دولت تندرو اش چه کند. گزارش خبرفوری در این‌باره را اینجا بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3070871

♦️کاهش قیمت دلار در معاملات امروز 🔹دلار امروز در مرکز مبادله ارز و طلا در بخش اسکناس بدون تغییر ۴۴ هزار و ۴۳۷ تومان و در بخش حواله‌ ۴۱ هزار و ۴۹۱ تومان کشف قیمت شد‌. 🔹دلار آزاد امروز توسط دلالان مقابل صرافی‌ها ۵۹ هزار و ۷۵۰ تومان قیمت‌گذاری شده است. 🔹سکه طرح قدیم‌‌ امروز با رشد ۶۳۵ هزار تومانی ۳۷ میلیون و ۵۹۵ هزار و طرح جدید نیز با افزایش ۹۱۴ هزار تومانی ۴۰ میلیون و ۸۹۵ هزار معامله شد و حباب آن کاهش یافت. 🔹هر گرم طلای ۱۸ عیار امروز ۳ میلیون و ۳۴۷ هزار در هر گرم قیمت‌گذاری شد‌، همچنین هر مثقال طلای ۱۸ عیار‌، ۱۴ میلیون و ۵۰۲ هزار نرخ‌گذاری شد. 🔹نرخ طلای آب‌شده نیز هر مثقال ۱۴ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان بوده. قیمت طلا در معاملات امروز ۱۰۱ هزار تومان کاهش یافت./فارس

تزئین متفاوت هندونه #ترفند_خانه_داری