💞﷽ 💞 قرائت و ترجمه صفحه 103 ____🍃🌸🍃____ 🆔 @M_Amini40

💞﷽ 💞 #ترجمه_قرآن ____🍃🌸🍃____ 🆔 @M_Amini40

🍁🍃 🍁🍃 🍁🍃 🌹به رسم ادب🌹 روز خود را با سلام به شما آغاز میکنم 🌸سلام بر مادر خوبی ها🌸 🔻هرگاه به هر امامي سلام دهيد خود آن امام جواب سلام تان را ميدهد ولي اگر کسي بگويد: “السلام عليک يا فاطمه الزهرا(س)” همه ي امامان جواب ميدهند … مي گويند: چه شده است که اين فرد نام مادرمان را برده است !؟ 🌷السَّلامُ عَلَيْكِ يَا بِنْتَ رَسُولِ اللَّهِ 🍃السَّلامُ عَلَيْكِ يَا بِنْتَ نَبِيِّ اللَّهِ 🌷السَّلامُ عَلَيْكِ يَا زَوْجَةَ وَلِيِّ اللَّهِ 🌷السَّلامُ عَلَيْكِ يَا أُمَّ الْحَسَنِ وَ الْحُسَيْنِ سَيِّدَيْ شَبَابِ أَهْلِ الْجَنَّةِ 🍃السَّلامُ عَلَيْكِ أَيَّتُهَا الرَّضِيَّةُ الْمَرْضِيَّةُ السَّلامُ عَلَيْكِ أَيَّتُهَا الْفَاضِلَةُ الزَّكِيَّة 🌷السَّلامُ عَلَيْكِ أَيَّتُهَا الْحَوْرَاءُ الْإِنْسِيَّةُ 🍃السَّلامُ عَلَيْكِ يَا فَاطِمَةُ بِنْتَ رَسُولِ اللَّه 💠تا ابد اين نکته را انشا کنيد پاي اين طومار را امضا کنيد🌼 💠هر کجا مانديد در کل امور رو به سوي حضرت زهرا کنيد🌼 🍃🌸🌺🍃🌹🍃🌺🌸🍃 ____🍃🌸🍃____ 🆔 @M_Amini40

ذکر روز پنج شنبه لا اله الا الله الملک الحق المبین 🍃🌸 پنج شنبه متعلق است به وجود نازنین امام حسن عسکری علیه السلام السلام علیک یا امام حسن عسکری(ع) تقدیم به روح بلند آن بزرگوار صلوات اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم روزتون بخیر و نیکی ____🍃🌸🍃____ 🆔 @M_Amini40

💖 آغاز ماه ربیع الاول مبارک روز اول ماه آیه الکرسی و صدقه و نماز اول ماه فراموش نشود ان شاء الله ماهی مملو از الطاف خدا ، محبت اهل بیت همراه با برکت و سلامتی در پیش داشته باشید. _____🍃🌸🍃_____ 🆔 @M_Amini40

زیارت روز پنج شنبه به همراه متن و ترجمه التماس دعا از همه عزیزان ____🍃🌸🍃____ 🆔 @M_Amini40

🍁🍃 🍁🍃 🍁🍃 نیایش صبحگاهی در هر تپش قلبم حضور معبودیست که بی منت برایم خدایی می کند…. بی منت می بخشد… و بی منت عطا می کند… ای همه هستی… ای همه شکوه… ای همه آرامش…. امواج متلاطم درونم را ساحلی نیست جز یادت…. و غوغای روح بی پناهم را پناهی نیست جز حضورت… وجودم را با ذکر نامت آذین می بندم و جانم را با یادت متبرک می کنم و عاشقانه تمنایت می کنم…. الهی به امید تو 🍃🌸🌺🍃🌹🍃🌺🌸🍃 ____🍃🌸🍃____ 🆔 @M_Amini40

درود بر شما صبح زیباتون عالی امید این دارم در این روز عشق و دوستی و مهر و وفا با شما همراه و یار باشد و خورشید مهرافروز وجودتون را گرما وروشنی بخشد... 💓الهی که آخر هفته تون 🌸پر از برکت ، شــــــــادی 💓و آرامش و دل خوش باشه. 🍃🌸🌺🍃🌹🍃🌺🌸🍃 ____🍃🌸🍃____ 🆔 @M_Amini40

🔸رهبرانقلاب: ماه ربیع الاول، بهار زندگی است 🍃🌸🌺🍃🌹🍃🌺🌸🍃 ____🍃🌸🍃____ 🆔 @M_Amini40

💝💝💝💝💝 🥳 مژده که ربیع آمد 🌺 🤩 آن ماه بدیع آمد 🌛 💕 دل را بهاری کن 🌸 😒 ناشکری قبیح آمد 🥀 🐦 بلبل به چمن آمد 🍃 🌹گل عشوه گری آمد 🌱 💧جویبار به رقص آمد 🌊 ❤️ دل را شفیع آمد 💫 فرا رسیدن ماه ربیع الاول برشما خوبان مبارک باد. 🍃🌸🌺🍃🌹🍃🌺🌸🍃 ____🍃🌸🍃____ 🆔 @M_Amini40

🍁🍃 🍁🍃 🍁🍃 🍎چه مواد غذائی چاق کننده نیست. 👈 کرفس کرفس یکی از شناخته شده ترین غذاهای کم کالری است. ساقه های بلند و سبز حاوی فیبر نامحلول دارد و کالری کمی دارد. کرفس دارای آب زیاد است و تنها 18 کالری در یک فنجان (110 گرم) کرفس خرد شده وجود دارد. 👈 اسفناج و برگ چغندر برگ چغندر دارای ویتامین K و اسفناج دارای آهن است و مواد مغذی خوبی دارند. یک فنجان آنها(36 گرم) حدود7 کالری دارند .👈خیار خیار یک سبزی تازه است که معمولا در سالادها استفاده می شود. همچنین به عنوان میوه استفاده می شود. درصد بیشتر خیار آب است و کالری بسیار کم دارد - نیم فنجان (52 گرم) تنها 8 کالری دارد. 👈 رازیانه رازیانه برای افزودن عطر و طعم به غذا استفاده می شود. فقط27 کالری در یک فنجان آن(87 گرم) رازیانه خام وجود دارد. 👈سیر سیر دارای بوی قوی و طعم دار است و به طور گسترده ای در پخت و پز استفاده می شود برای اضافه کردن عطر و طعم به غذاها و سلامت بخشی آن مصرف می شود. سیر برای قرن ها در درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار گرفته است. می تواند فشار خون را کاهش دهد و با عفونت و حتی سرطان مبارزه کند. یک گل سیر(3 گرم) سیر فقط 5 کالری دارد. 👈 گریپ فروت گریپ فروت یکی از خوشمزه ترین و مغذی ترین مرکبات می باشد. ترکیبات آن می تواند سطح کلسترول را کاهش داده و متابولیسم را افزایش دهد. درنصف گریپ فروت (123 گرم) 52 کالری وجود دارد. 👈 کاهو معمولا در سالاد و در ساندویچ استفاده می شود.غنی از ویتامین K، ویتامین A و فولات است. یک فنجان آن(72 گرم) تنها 10 کالری دارد . 👈 کلم چینی کلم سبز برگ است که در سال های اخیر به دلیل مزایای تغذیه ای آن استفدده می شود. منبع ویتامین K است. یک فنجان (67 گرم) آن نزدیک به 7 برابر مقدار ویتامین K که فرد به طور متوسط روزانه نیاز دارد، در آن هست و تنها 34 کالری دارد. 👈 لیمو و لمون(لیمو سبز و لیموزرد) از آنها بیشتر برای عطر و طعم استفاده می شود. تحقیقات نشان می دهد که آب لیمو دارای ترکیباتی است که می توانند به عنوان آنتی اکسیدان ها برای مبارزه و پیشگیری از بیماری در بدن عمل کند (30 گرم) آب لیمو یا آب لیموی زرد 8 کالری دارد. 🍃🌸🌺🍃🌹🍃🌺🌸🍃 ____🍃🌸🍃____ 🆔 @M_Amini40

ریحان بخورید تا آلزایمر نگیرید ! ریحان سبزیِ ضد "آلزایمــــر" است.مقادیر بالای منگنز و مس موجود در ریحان باعث بهبود عملکرد مغز شده و برای پیشگیری و درمان زوال عقل و بیماری‌های آلزایمر و پارکینسون مفید است ریحان با ایجاد سپـــــری برای محافظت از مغز در برابر رادیکال‌های آزاد، از ابتلا به فراموشی در سنین بالا پیشگیری می‌کند. ____🍃🌸🍃____ 🆔 @M_Amini40