. 📱 مدیریت استفاده از تلفن همراه در زمان استراحت ⏳ با شروع مدارس، زمان استراحت دانش‌آموزان اهمیت ویژه‌ای داره. والدین عزیز، پیشنهاد می‌شه استفاده از تلفن همراه در زمان‌های استراحت به صورت محدود و هدفمند باشه. سعی کنید فرزندتون رو تشویق کنید که از این زمان برای استراحت ذهنی و جسمی واقعی استفاده کنه؛ مثل انجام فعالیت‌های فیزیکی یا خوندن کتاب. 📚⚽ زیاده‌روی در استفاده از تلفن همراه می‌تونه باعث خستگی و کاهش تمرکز بشه. تنظیم یک زمان مشخص برای استفاده از گوشی، می‌تونه مفید باشه. 😊 .۷

. 💭 آماده‌سازی ذهنی برای موفقیت در مدرسه 🎓 شروع مدارس ممکنه برای برخی بچه‌ها با استرس همراه باشه. والدین عزیز، با فرزندتون درباره انتظارات و اهداف سال جدید صحبت کنید. به اون‌ها اعتماد به نفس بدید و یادآوری کنید که مهم‌ترین چیز، تلاش و پشتکار هست. با گفتگو و شنیدن نگرانی‌هاشون، می‌تونید بهشون کمک کنید با خیال راحت‌تری به مدرسه برن. 🧠💪 . نشر مطالب با لینک 🌹👌 @Madar_irani

راهنمای استفاده از دماسنج برای اندازه‌گیری تب 👶🌡️ 🎙خانم #سوگند‌ـ‌خداوردی نشر فقط با لینک مطلب https://eitaa.com/joinchat/885064037Ca87932df89

. پیشگیری از بیماری‌های فصل سرما برای کودکان 🌨️👶 با نزدیک شدن به فصل سرما، برای پیشگیری از بیماری‌های کودکان، این نکات را رعایت کنید: 🔹 گرم کردن بدن به جای محیط: بهتر است بدن خود و کودکان را با لباس‌های گرم و پتو نگه‌دارید تا اینکه دمای محیط منزل را بالا ببرید. 🌡️🧥 🔹 حفظ دمای مناسب محیط: دمای محیط منزل باید بین ۱۸ تا ۲۵ درجه سانتی‌گراد باشد. تغییرات دما ممکن است مشکلات سلامتی ایجاد کند. ⚠️ 🔹 پیشگیری از سردی ناگهانی: از پوشاک مناسب برای خروج از منزل استفاده کنید تا از تغییرات ناگهانی دما جلوگیری کنید. ❄️ 🔹 دوری از افراد بیمار: اگر فردی در اطراف کودک بیمار است، آن‌ها را دور نگه‌دارید تا از انتقال ویروس‌ها و باکتری‌ها جلوگیری کنید. 🦠 🔹 استفاده از خوراکی‌های گرم: به جای غذاهای سرد، از خوراکی‌های گرم و مقوی مانند آش، سوپ و دمنوش‌های گرم استفاده کنید. 🍲🍵 #پیشگیری #سلامتی_کودک #فصل_سرما #کودکان 🎙خانم #سوگند‌ـ‌خداوردی نشر فقط با لینک مطلب https://eitaa.com/joinchat/885064037Ca87932df89