افراد پُر کار شادترند...!😁 مغز از بطالت خوشش نمی‌آید. به همین خاطر، هر وقت کار شما بیشتر است، برای قدردانی از کارهایی که انجام می‌دهید، دوپامین (هورمون شادی) ترشح می‌کند. #تندرستی @MaeMaein5

سنگدان مرغ رو دور نندازید❗️ (سرشار از پروتئین) 👈خواص : 🔹درمان فقر آهن 🔹درمان ریزش مو 🔹جایگزین پروتیین های دیگر 👈میتوانید کبابی،پخته شده و آب پز شده مصرف کنید(عالیه) @MaeMaein5

💥چیزهایی که خوردنشون باهم وحشتناکه: 🚫1-ماهی ودوغ 🚫2-نوشابه گازدار با آدامس نعناع=مرگ 🚫3-خربزه و عسل 🚫4-هندوانه بعد از غذا 🚫5-انجیر با میوه های اسیدی مثل پرتقال... 🚫6-کله پاچه با انگور 🚫7-پنیر با بادام 🚫8-انار با حلیم 🚫9-نان با یخ 🚫10-گیلاس با آب 🚫11-گوجه با ماست 🚫12-کشک با سرکه (در آش رشته) 🚫13-بعد از هیچ میوه ای نباید آب خورد. 🚫14-بعد از هیچ میوه ای نباید چای خورد 🚫15-آب بعد از غذا مخصوصا آش و آبگوشت و کوکو و این جور چیزا چون باعث ترش کردن معده میشه) 🚫16-تخم مرغ با تن ماهی چون باعث بیماری برص میشه 🚫17-ماست و ماهی کاملا خطرناک بوده 🚫18-خرمالو با موادی که آهن دارند مثل اسفناج و...(باعث ایجاد سنگ میشه) با ما همراه باشید 🙏 @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

خدایا🙏 بضاعت من به قدری است که نمی دانم در حق دوستانم چه دعایی کنم اما می دانم که تو از حال آنان آگاهی پس بهترین ها را برایشون مقدر بفرما #شب_خوش @MaeMaein5

😋❤️کی چیپس سالم میخواد؟🌸 برای همه شاگردا آزاده ها😍😋 پس پاشو👏 کدو پودر سیر یا سبزیجات🎍 نمک یکم فلفل🔴 روغن زیتون🍾 بره تو فر😋 @MaeMaein5

هـرگز خرما را همراه چای نخورید‼️ ✍️مصرف خرما همراه چای باعث بالا رفتن قند خون میشود و انرژی آن به دلیل مخلوط شدن با آب جوش جذب بدن نمیشود 👈بهترین همراه چای میوهای خشک هستند ┄┄┄❅✾❅┄┄┄ به جمع ما بپیوندید 👇 @MaeMaein5

هر چند وقت یک بار چك كنید ببینید شبیه اونایي که ازشون بدتون میاد نشده باشین! ┄┄┄❅✾❅┄┄┄ به جمع ما بپیوندید 👇 @MaeMaein5

✍ همه چیز دان بودند... قدیمی ترها! می گفتند و می شنیدیم؛ قطاری که در حال حرکت است؛ سنگَش می زنند! موفقیتت آزارشان می دهد؛ چه آنان که در ظاهر دشمنند؛ و دوست نماهایی که در درون، ریشه های وحشتناکِ حسادت را پروریده اند! موفقیت، یعنی، خدا هوایت را داشته و اجازه ی ایستادن را به تو داده است... بی خیالِ غیرِ او! دلدار راضی باشـــد و بس! 🗯 از سنگ اندازیِ این و آن، از قیل و قال هایِ پشت سر و پیش رو مترس... محکم بایست...یادت باشد؛ چرخ دنیا بر پایه ی اخلاص می چرخد! هر چه قلبت شفاف تر و از غوغایِ دیگران خالی تر... چرخِ دنیا، برایت گردان تر... دل از دشمن و دوست... خالی کن! تـــو کـــارِ خـــودت را بکـــن❤️ #استاد_شجاعی @MaeMaein5

فضلیت و سند #حدیث_کساء👆 اگه کارت گره خورده و نمیدونی از کجاست...😔 #استاد_عالی پیشنهاد دانلود👌👌 ☀️التماس دعای فرج ☀️ @MaeMaein313

هیهات اگر یار بخواهی و نباشم.... #حامد_همایون ☀️التماس دعای فرج ☀️ @MaeMaein313

#تندرستى چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم ؟ 🤔 👈🏻 با آرامش صبحانه بخوریم 👈🏻 حداقل 5 دقیقه ورزش کنیم 👈🏻 حداقل 5 دقیقه کتاب بخوانیم 👈🏻 حداقل 5 دقیقه بازی فکری انجام دهیم @MaeMaein5

#تندرستى تخمه هندوانه :دشمن پوکی استخوان کلسیم موجود در تخم هندوانه می‌تواند در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان مفید باشد همچنین ترکیبات موجود در این تخمه از ابتلا به کم‌خونی هم جلوگیری می‌کند @MaeMaein5