#باهم_بسازیم "انواع سبک های شخصیتی " 🔸سبک شخصیتی برون گرا: _این افراد دوست دارند پرانرژی ظاهر شوند، فعال باشند و بیشتر وقتشان را در کنار دیگران بگذرانند. _شخصیتی سازگارانه دارند که اگر حالت افراطی به خود نگیرد روابط بین فردی مناسب امید، رضایت و عزت نفس را در پی دارد. _اگر در این سبک اِفراط صورت بگیرد میتواند حالت پرخاشگری خودشیفتگی و رفتار ضداجتماعی در پی داشته باشد. @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

⛔#وسواس_جستجو_در_اینترنت 🔹️امروزه افراد به دنیایی از اطلاعات دسترسی دارند و با جستجویی ساده می‌توانند به اطلاعات زیادی در مورد پزشکان، بیماریها، داروها، راههای درمانی و..دست یابند. 🔹️از آنجائیکه حجم اطلاعات غلط بیشمار بوده و اطلاعات توسط افرادی که تخصص کافی ندارند، نوشته شده، استناد به آن می‌تواند به ضرر افراد (حتی مسائل تهدید کننده زندگی)باشد. 🔹️مثلاً فردی پس از جستجو راجع به بیماری‌اش، متوجه می‌شود که احتمال مرگ ناشی از این بیماری پنجاه درصد است و با شنیدن این خبر در شوک بزرگی فرو می‌رود، در حالیکه در واقع عوامل مختلفی در سیر و ادامه بیماری دخیل است و بیماران در این زمینه با همدیگر بسیار متفاوت‌اند. . ⚫افراد دچار این وسواس، بیش از حد درگیر جزئیات بیماری خود می‌شوند و اطلاعات زیادی کسب می‌کنند، ولی قدرت انتخاب یک روش درمانی را ندارند. این بیماران به طور مرتب از پزشکی به پزشک دیگر می‌روند، درمانگران مختلفی را تجربه می‌کنند و داروهای مختلفی را نیز به طور ناقص مصرف می‌کنند. آنان هیچوقت دوره درمان و مراجعه به یک درمانگر را تا پایان دوره درمان ادامه نمی‌دهند! چون با یک روش درمانی جدید و یا پیشنهاد درمانگر جدیدی، روبرو میشوند. . 🔴از جمله شایعترین تشخیص ها در این افراد، «اختلال وسواسی- جبری» است. در این اختلال افراد اشتغال ذهنی با جزییات، اصول، فهرست‌ها و برنامه‌های مختلف دارند، به گونه‌ای که نکته اساسی فعالیت گم می‌شود. از دیگر تشخیص های مهم، "خودبیمارانگاری" است. . 🔵راهکارهای درمانی: - توجه پزشک در ایجاد یک رابطه درمانی همدلانه و صحیح با بیمار - اعتماد به پزشک معالج - پرهیز از مراجعه به افراد غیر متخصص - دوری از درمانهای خودسرانه - ارائه راهنمایی و آموزش بیماریها و راههای درمانی توسط کادر درمانی(مثل بروشورهای آموزشی) - درمان اختلال زمینه ای مثل وسواس فکری و شک و تردید بیمارگونه و افکار خودبیمارانگارانه دکتر سفیدچیان برگزیده های مطالب ناب 👇 @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

#درسنامه 🌹زندگی خوب ✅سه ویژگی اصلی دارد: 🌷عشق در آن جاری است 🌷دانش بر آن حکمفرماست 🌷صبر و استقامت در آن راه گشـاست زندگیتون_خوب_و_عالی @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

#تکنیک_های_مهربانی #استاد_شجاعی @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

تکنیک های مهربانی #استاد_شجاعی ☀️التماس دعای فرج ☀️ @MaeMaein5

#بسته_سلامتے درمان بی خوابی با ترخون👇 برگ های ترخون دارای یک اثر آرام بخش قوی هستند که می تواند استرس و اضطراب را کاهش داده و به درمان بی خوابی شبانه کمک کند. @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

⚪️🔹 ◎﷽◎ 🔹⚪️ 💎🔹#دانستنی_های_علمی بخوانید، بدانید و به اشتراک بگذارید 👇 ❓آیامی دانید؟ 👌دود اسپند، سریع جذب مغز می شود و آنرا گرم می‌کند ❓آیا می دانید؟ 👌نوشیدن شیر فقط با عسل و خرما توصیه می گردد و درغیراینصورت باعث سردی تن می شود ❓آیا می دانید ؟ 👌عطسه عروق را منبسط میکند و عروق ریز مغز را باز می کند؟ ❓آیا می دانید ؟ 👌بی حسی های دندانپزشکی، باعث سردی تن میگردد و موهای صورت را سفید میکند ؟! 👌برای رفع این مشکل اگر همان لحظه نمک روی آن قرار دهید سردی را از بین می برد ❓آیا می دانید ؟ 👌بهترین رقیب حجامت پیاده روی است؟ ❓آیا می دانید ؟ 👌غذاهای سرد، پوکی استخوان می آورد؟ 👌و می توان کلسیم لبنیات را از انجیر و بادام درختی که گرم هستند تامین کرد؟ ❓آیا می دانید ؟ 👌اگر میخواهید اعتیاد را یکدفعه ترک کنید، باعث سکته خواهد شد؟! مواد مخدر؛ گرم اول..و سردآخر میباشد و 👌باید برای ترک آن غذا های گرم را جایگزین غذاهای سرد کنید ❓آیا می دانید ؟ 👌گشنیز بیش از حد غم زاست 😕 «بخاطر سردی» ❓آیا می دانید ؟ 👌سوپ گندم بهترین خونساز است؟ و برای همه مزاجها خوب است؟ ❓آیا می دانید ؟ 👌انواع ویتامین ب 12در نان جو وجود دارد که باعث می شود موهای سر سفید نشود؟! ❓آیا می دانید ؟ 👌خرما برای مادران شیرده بسیار مفید است؟ 👌و باعث افزایش شیر و صبور شدن فرزند می گردد؟ ❓آیا می دانید ؟ 👌آبگوشت حکیمانه ترین غذا است؟ ❓آیا می دانید ؟ 👌خوردن آب یخ و آب بین غذا، اصلی ترین عامل در بروز مشکلات کبدی از جمله کبد چرب است؟ ❓آیا می دانید ؟ 👌قارچ بسیار سرد است واستمرار مصرفش بدن را سرد می کند؟ ❓آیا می دانید ؟ 👌ملاک تشخیص چاقی اندازه گیری مچ دست است؟ 👌اگر مچ دست کوچک و تن چاق بود؛ شخص اضافه وزن دارد و باید ناهار را از وعده های غذایی اش حذف کند. ❓آیا می دانید ؟ 👌تمایل به بوهای بد مانند بوی بنزین و گازوئیل و....به دلیل سودای زیاد مغز است؟ ❓آیا می دانید ؟ 👌غذاهای سرد چاق کننده و غذاهای گرم لاغر کننده است؟ ❓آیا می دانید ؟ 👌هرچه قدر رطوبت معده بیشتر باشد اشتها بیشتر میشود؟ ❓آیا می دانید ؟ 👌بهترین زمان مصرف دارو اول شب وسپس صبحها است؟ ❓آیا می دانید ؟ 👌زیره برای لاغر ی خوب است؟ 👌اما باعث چین و چروک می گردد؟ ❓آیا می دانید ؟ 👌موقع درد، باید عسل بخورید؟ 👌زمانیکه عسل خوردید، عسل خودش را به موضع درد می کشاند ،همانطور که آهن ربا به سمت آهن می رود«سرعت اثر دارو را افزایش می دهد»؟ ❓آیا می دانید ؟ 👌موقع گزیده شدن توسط زنبور باید سرکه روی موضع مالیده و عرق نعناع خورده شود؟ ❓آیا می دانید ؟ 👌10عدد بادام به اندازه 5پرس چلو کباب ارزش غذایی دارد؟ ❓آیا می دانید ؟ 👌چربی دنبه گوسفند هرچه قدر وارد بدن شود به همان اندازه بیماری از بدن خارج می شود .•°°•.💞.•°°•. 💛 💚 `•.¸ 💖 🔰 #کاملترین_دعا 🔰 °•.¸¸.•🌺 🍃اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج 🌻 @MaeMaein5

سلام همراهان عزیز امروزتان پراز مهربانی🌻 روزتان بایک دعای ناب از ته دل الهی همیشه خونه دلتون گرم💓 خونه عشقتون پرمهر دستاتون پـر روزی نگاهتون قشنگ دلتون لبریز ازشادی🌻☘ ☀️التماس دعای فرج ☀️ @MaeMaein5

زندگی منتظر هیچکس نمیماند نگذاریدچای تازه دم زندگیتان به چای یـخ زده تبدیل شود❣ پنجشنبه تون پُر از اتفاقهای خوب💖 با ما همراه باشید 👇 @MaeMaein5 ┅✿🍃❀💝❀🍃✿┅

#دانستنی_ها چرا در قدیم از ظروف سفالی و گلی برای پخت و پز استفادە می شد؟ ظرف سفالی طبیعی و غیر سمی است و بخار را در خود نگه می دارد. همچنین مواد مغذی محلول در آب را نیز در خود حفظ می کند. ظرف سفالی گرما را در خود حفظ می‌کند و سازگار با محیط‌ زیست است. در ظروف فلزی مانند آلومینیم، نیکل و کروم، احتمال نشت فلز به مواد غذایی وجود دارد، درحالی‌ که این خطر در ظروف گلی وجود ندارد. ☀️التماس دعای فرج ☀️ با ما همراه باشید 👇 @MaeMaein5

#خانه_تکانی ليست كارهاي خانه تكاني برای سال نو 📜 ١)پاك كردن غم گذشته 🙃 ۲)دور ريختن كينه 🙏 ۳)شستن افكار منفی🌧 ۴)چيدن عشق در طاقچه❤️ ۵)سبز كردن مهر💚 ۶)خريد شادي و حراج محبت 💸 💛سال نو پیشاپیش مبارک💛 ☀️التماس دعای فرج ☀️ @MaeMaein5

🔔 ⚠️ #تـــݪنگـــرامـــروز یه #دارو تو دنـــیا هـست ڪه بیشتر آدمای مــریض رو خوب میڪنه↶↶↶ 👈نام دارو: دوســ♡ـتت دارم فقط می شود از داروخانه هاۍ #محـبت تهیه ڪرد این داروۍ گـــران قیمت رو از هــــم دریغ نڪــنیم. 👇 @MaeMaein5 ☀️ التماس دعای فرج ☀️

#اشپزی کیک_مرغ_گردو نان تست۱بسته سینه مرغ۱عدد تخم مرغ پخته۱عدد سس مایونز۱/۲لیوان ماست خامه ای۱/۲لیوان گردو خرد۱/۲لیوان جعفری خرد۲ق غ پیازچه خرد۶ساقه خیارشورخرد۱/۲لیوان نمک وفلفل سینه مرغ روبپز و ریش ریش کن و با تخم مرغ رنده شده و پیازچه، ماست، سس، گردو، خیارشور، نمک و فلفل خوب مخلوط کن. کناره نون تست رو جدا کن، مواد رو بین دو تا نون بذار، بعد روشون رو روکش نایلونی بکش و ۲ساعت بذاریخچال، بعد هرنان تست رو از وسط به شکل مثلث ببُر، دورش رو یکم سس بزن و سرو کن با ما همراه باشید 👇 @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

✨ سلام صبحتون بخیر امروزتان شاد آرزومندیم سرای قلبتون پراز عشق مهربانی روشنی زندگیتون راهتون سبز و پرگل لبتون همیشه خندون و دعای خیر همراه زندگیتون باشه🌹 @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

👇 ❣آرام بخش اعصاب،تقویت قلب و... 1ق.غ عسل 2ق.غ گلاب 1ق.غ دمکرده زعفران 3عددسیب رنده شده نصف استکان عرق بیدمشک نصف استکان عرق بهارنارنج مخلوط و درطول روزبخورید. @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

ستون فقرات شما ٦ دشمن دارد ١) شکم بزرگ ٢) بد خوابیدن ٣) بغل کردن بچه‌ها ٤) نشستن چهار زانو یا دو زانو ٥) ایستادن طولانی ٦) بلند کردن جسم سنگین 🆔 @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

این دو تعریف را به خاطر بسپارید عصبانیت یعنی تنبیه خود به خاطر اشتباه دیگران کینه یعنی خوردن زهر برای کشتن دیگران با درک این تعاریف آرامش را تجربه کنید ☀️التماس دعای فرج ☀️ @MaeMaein5

تنها راهی که میشه یه زندگی بهتر داشت اینه که رشد کنیم .. تنها راهی که میشه رشد کرد اینه که تغییر کنیم .. تنها راهی که میشه تغییر کرد اینه که چیزهای جدید یاد بگیریم @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

🌛 #متن-شب🌜 شب قشنگترین اتفاقیست که تکرارمیشود تاآسمان زیباییش رابه رخ زمین بکشد خدایاستاره های آسمان را سقف خانه دوستانم کن تازندگیشان مانند ستاره بدرخشد🌟 ✨شبتون بخیر✨ ☀️التماس دعای فرج ☀️ @MaeMaein5

⭕️ حتما ببینید ... اگر به اين توصيه ها عمل می كرديم، مملکت به این روز نمی افتاد ✍️ توصیه های ساده ولی مهمی که رهبر انقلاب برای مردم بار ها و بارها تکرار کردند! 📍تاریخ تکرار می‌شود @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

🔺 حمله دوباره روزنامه‌های اصلاح‌طلب و زامبی های رسانه ای غربگرا به #دیوارنگاره_میدان_ولیعصر 🔹اولا که این طرح به مناسبت روز مادر داره درباره نقش مادری زن صحبت میکنه نه همه وجوه اون 🔹ثانیا مشکل شما غربزده‌ها با خانواده و جایگاه مادری چیه؟ حتما باید یه منشی آرایش کرده با روابط عمومی بالا و منعطف (!) نشون میداد تا شأن زن حفظ بشه؟ ☀️التماس دعای فرج ☀️ @MaeMaein5

🔴پشت پرده جنجال رسانه ای علیه یک تصویر اینکه یک #بیلبورد در میدان #ولی‌عصر اینقدر برای برخی مهم شده و واکنش آنها را برانگیخته، احتمالاً بی‌ارتباط به نظر "رابرت مرداک" نیست که صراحتاً اعلام کرده که "برای نابودی ایران باید درخصوص کلمه‌ی مقدسی به نام #خانواده هزینه کرد و اگر #مادر را به لجن بکشیم، تمام این جامعه به لجن کشیده خواهد شد" !! #نفوذ_فرهنگی _________________ @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

بوسه بر دست تمام مادران مهربان 💋❤️ گاهی زود دیر میشه... تقدیم کن به مادرت💝🌸 پیشاپیش روز مادر مبارک 🎁 @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉 🌹تقدیم به مادران عزیز 🌹 💚ای کــــاش 💛مرکز اهدای جوانی هم بود ❤️آنگاه تمام جوانی ام 💙را اهدا میکردم 💜به تو مادر عزیزم 💚که تمام جوانی‌ات را 💛پای من گذاشتی 🎁روزت مبارک بهترین مادر دنیا🎁 ☀️التماس دعای فرج ☀️ @MaeMaein5

🌼دوستی گفت من رژیم دارم. 🌸گفتم: شما وزن متعادلی دارید.نیاز به رژیم نیست 🌼او گفت: رژیم در تغذیه نیست ، رژیم تفکر و رفتار است... ✅در این رژیم اجتناب می کنم از : 🌸 افکار منفی 🌼 آدمهای منفی مخرب و غیرسازنده 🌸 کسانی که لبخند را از من می گیرند. 🌼 آنهایی که باعث میشوند سایه غم و حسرت بر نگاهم چیره شود. 🌸 آنها که باعث میشوند اعتماد به نفسم را از دست بدهم. 🌼 آنهایی که چوب لای چرخ زندگیم میگذارند. 🌸او گفت: اگر یک ماه این رژیم را رعایت کنم؛ کلی از بیماری‌های فکری و وسواسی من کم میشود و کیفیت زندگی‌ام بالا میرود 🤔به راستی که تک‌تک ما به چنین رژیمی شدیداً نیاز داریم @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

💙سلام صبحتون بخیر 🌹لبتون گل 😍چشماتون نور 🍯کامتون عسل 💖لحنتون مهر 🌸حرفاتون غزل ❤️حستون عشق 💛دلتون گرم 💕صبح زیباتون بخیر💕 ☀️التماس دعای فرج ☀️ @MaeMaein5 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

حالا که ظریف استعفا داد پس یه ۱۰ میلیون پراید گرون میشه ؛ شاید ربطی نداشته باشه ولی پراید یه اخلاق بدی که داره با هر نوع خبری گرون میشه 😂😂😂‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ شااد باشید😍 @MaeMaein5

✅نشانه های کم کاری تیروئيد ⭕️البته فقط یک سری نشانه هست و به طور قطعی نمیشه گفت داشتن تعدادی از علائم بالا،به طور قطعی وابسته به کم کاری تیروئید است❌ ☀️التماس دعای فرج ☀️ @MaeMaein5

#درسنامه ⁉️غرور هديه شيطان است. 💝دوست داشتن هديه خداســت. 👌شگفتا 👹هديه شيطان رابه رخ هم میكشيم ❣هديه خداوندرا ازيكديگرپنهان می كنيم. ☀️التماس دعای فرج ☀️ @MaeMaein5