#روانشناسی ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ 1 ـ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺩﺭ ﺭﺩﻳﻒ ﻫﺎﻱ ﺟﻠﻮ ﺑﻨﺸﻴﻨﻴﺪ . 2 ـ ﻧﮕﺎﻩ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻴﺪ . ﻋﺪﻡ ﻧﮕﺎﻩ ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ 2ﻣﻌﻨﺎ ﺩﺍﺭﺩ : ﺍﻟﻒ : ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮔﻨﺎﻩ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﻭ ﺏ: ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺿﻌﻒ ﻭﻧﺎﺗﻮﺍﻧﻲ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﻭ 3 ـ ﺳﺮﻋﺖ ﺭﺍﻩ ﺭﻓﺘﻨﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﻨﺪﺗﺮ ﻛﻨﻴﺪ . ﺣﺮﻛﺎﺕ ﺑﺪﻥ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻭﺍﻛﻨﺶ ﺫﻫﻦ ﺍﺳﺖ . ﺁﺩﻣﻬﺎﻱ ﺑﺎ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺭﺍﻩ ﺭﻓﺘﻨﺸﺎﻥ ﻛﻤﻲ ﺷﺒﻴﻪ ﺑﻪ ﺩﻭﻳﺪﻥ ﺍﺳﺖ , ﺍﻧﮕﺎﺭ ﺑﻪ ﺟﺎﻱ ﻣﻬﻤﻲ ﻣﻲ ﺭﻭﻧﺪ ﻭ ﻳﺎ ﻛﺎﺭ ﻣﻬﻤﻲ ﺩﺍﺭﻧﺪ . 4 ـ ﺑﻠﻨﺪ ﻭ ﺟﺪﻱ ﺣﺮﻑ ﺑﺰﻧﻴﺪ . 5 ـ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﺟﺪﻱ ﺑﺎﺷﻴﺪ . 6 ـ ﺩﺭ ﺟﻤﻊ ﻧﻈﺮ ﺑﺪﻫﻴﺪ . 7 ـ ﺧﻨﺪﺍﻥ ﺑﺎﺷﻴﺪ . لبخند ﺷﻤﺎ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺩﺍﺭﻭ ﺑﺮﺍﻱ ﻛﻤﺒﻮﺩ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺍﺳﺖ. 8-رها سازی ذهن(چیزی رو به خودتون نگیرید!!) 10-در هر مکالمه تلفنی خود را معرفی کنید 11-در برابر هر کاری که برایتان انجام میدهندلفظ متشکرم را بکار ببرید 12-همیشه با زبان مثبت با دیگران هم صحبت شوید با ما همراه باشید 👇 @MaeMaein5 ☀️ التماس دعای فرج ☀️

#روانشناسی در زندگی از چیزهای زیادی میترسیدم و نگران بودم ؛ تا اینکه آنها را تجربه کردم و حالا ترسی از آنها ندارم 🌺🍃 از تنهایی میترسیدم ؛ یاد گرفتم *خود را دوست بدارم🌺🍃 از شکست میترسیدم ؛ یاد گرفتم *تلاش نکردن یعنی شکست🌺🍃 از نـفرت میترسیدم ؛ یاد گرفتم *به هر حال هر کسی نظری دارد🌺🍃 از درد میترسیدم ؛ یاد گرفتم *درد کشیدن برای رشد روح لازم است🌺🍃 از سرنوشت میترسیدم ؛ یاد گرفتم *من توان تغییر آن را دارم🌺🍃 از گذشته میترسیدم ؛ فهمیدم گذشته توان آسیب رساندن به من را ندارد🌺🍃 و در آخر از تـغيير میترسیدم ؛ تا اینکه یاد گرفتم ؛ حتی زیباترین پروانه ها هم قبل از پرواز کرم بودند ؛ و تغییر آنها را زیبا كرد.... برگزیده های مطالب ناب 👇 @MaeMaein5 ☀️ التماس دعای فرج ☀️

#مهربانی میگویند برای کلبه کوچک همسایه‌ات، چراغی آرزو کن، قطعأ حوالی خانه تونیز روشن خواهد شد. من خورشید را برای خانه دلت آرزو میکنم امیدوارم خدا برای فردات اتفاقهای خوب و خوش رقم بزنه❤️ ممنون که با ما همراه هستید 😌 @MaeMaein5 ☀️ التماس دعای فرج ☀️

چند #توصیه_زیبا 🌸🍃 با دوستان شاد معاشرت کن همیشه مشغول یادگیری باش تا میتوانی بخند احساساتت را بیان کن از سلامتی ات بهره ببر خاطرات بد را فراموش کن🌸🍃 برگزیده های مطالب ناب 👇 @MaeMaein5 ☀️ التماس دعای فرج ☀️

#تغدیه برای خوب خوابیدن گوجه فرنگی بخورید. خواص گوجه فرنگی: 🍅بهبود خواب 🍅تقویت بینایی 🍅مفید برای قلب 🍅مبارزه باسرطان 🍅سلامت پوست 🍅کاهش قندخون 🍅کنترل آسم ممنون که با ما همراه هستید 😌 @MaeMaein5 ☀️ التماس دعای فرج ☀️

#تغذیه 🔻آب خیار؛خارق العادست❗️ 🌕شاید باورش سخت باشه ولی مصرف روزانه آب خیار شما رو 5سال جوانتر میکند 🔻چرا آب خیار ما رو جوانتر میکنه؟ 🌕پاکسازی کبد 🌕کاهش چربی های اضافی 🌕رفع چین وچروک پوست ممنون که با ما همراه هستید 😌 @MaeMaein5 ☀️ التماس دعای فرج ☀️

#هشدار 🔬 استفاده از محصولات تراریخته برای نسل‌کشی خاموش ☠ نازایی در ایران به ۲۵% رسیده است‼️ ✡ #نه_به_تراریخته🚫 با ما همراه باشید 👇 @MaeMaein5 ☀️ التماس دعای فرج ☀️

#روانشناسی #شکر_گذاری قوی ترین داروی ضد افسردگی ! تحقیقات اخیر نشان داده، حس"شکرگذاری"باعث تولید چشم گیر هورمونهای دوپامین و سروتونین در بدن میشود که هر دو کلید طبیعی مبارزه با افسردگی هستند! ممنون که با ما همراه هستید 😌 @MaeMaein5 ☀️ التماس دعای فرج ☀️

#روانشناسی برای اثبات خود به دیگران ، هرگز تلاش نکنید   چون دوستانتان به این صحبت ها احتیاجی ندارند، دشمنانتان هم آنها را باور نخواهند کرد. ممنون که با ما همراه هستید 😌 @MaeMaein5 ☀️ التماس دعای فرج ☀️

#تغذیه ▪️خوردن گشنیز جلوی خرابی دندان کودک را میگیرد و درد دندان را بر طرف میکند. ☘️گشنیز ضدنفخ و دل درد است. ☘️جلوی مسمومیت غذایی را میگیرد. ☘️بوی بددهان را از بین میبرد. با تشکر از حضور سبزتان 👇 @MaeMaein5 ☀️ التماس دعای فرج ☀️

#طنز شما یادتون نمیاد ولی... اون قدیم ها هم یه سفره هایی بود که روش عکس انواع غذاها و میوه ها چاپ شده بود 🍖🍗🍉🍊و توی هر خونه ای یه دونه از این سفره ها بود. وقتی هم که غذا دیر آماده می شد، می نشستیم سر سفره و عکس میوه های توی سفره رو می خوردیم ولی توی این دوره و زمونه طوری شده تا دو دقیقه از وقت غذاشون می گذره سریع زنگ می زنن فست فود براشون پیتزا بیارن.☺️😁 با تشکر از حضور سبزتان 🌿 @MaeMaein5 ☀️ التماس دعای فرج ☀️

سلام و عرض ادب واحترام خدمت همراهان گرامی و عزیزانی که بتازگی به جمع ما پیوستند خوش آمدید 😍🌺🍃

🍃🌸🍃 کلمه سحرانگیز ســـلام چہ قدرتی دارد برای تابش محبت... حس کرده ای کہ بیانش چہ خون گَرمی در رگ روز می دواند... پس موج لطیفی بساز از واژه پرمهر👇 ✨سلااااام ‌✨ روزتون بخیر😌 ممنون که با ما همراه هستید @MaeMaein5 ☀️ التماس دعای فرج ☀️

❣در فضای مجازی دنبال سرگرمی نباشیم 😔 🍃امام علی (ع): ‌ 💌 فاش کننده کار زشت، مثل انجام دهنده آن است. ‌ 📙غررالحکم با ما همراه باشید 👇 @MaeMaein5 ☀️ التماس دعای فرج ☀️

🌱آمادگی برای ماه مبارک رمضان 🌱 نکته ای پیرامون داستان حضرت یوسف علیه السلام 🌼حجت الاسلام #عابدینی #سخنرانی_کوتاه @MaeMaein313

💥 آخرین نسخه برنامه ایتا ✅ با امکانات فراوان، همراه با امکان تغییر تم نسخه 3.1.14 با ما همراه باشید 👇 @MaeMaein5 ☀️ التماس دعای فرج ☀️

سلام روزتون زیبا🍃🌸🍃 شـروع کن خــوشبختی جایش همینجاست کنار تــو نگذار زنـدگی از مقابل چشمانت بگذرد و تو فقط نظاره گرش باشی زندگی را زندگی کن ممنون از حضور سبزتان 🌿 @MaeMaein5 ☀️ التماس دعای فرج ☀️

#روانشناسی 🌹 شکست خوردن و زمین خوردن یک اتفاق است اما تسلیم شدن و بلند نشدن یک انتخاب است نگذار انتخاب هایت اسیر اتفاق هایت شوند... ممنون که با ما همراه هستید 😌 @MaeMaein5 ☀️ التماس دعای فرج ☀️

#زیبایی تاثیر مخرب استرس بر ظاهر شما 🔻سیاهی و گودی زیر چشم 🔻ضایعات پوستی 🔻خشک شدن پوست 🔻بروز آکنه 🔻ریزش موها 🔻چین و چروک زودهنگام 🔻افزایش سرعت سفیدی موها 🔻ایجاد خطوطی روی ناخنها ممنون از همراهی شما 👇 @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

💠اللَّهُمَّ رَبَّ شَهْرِ رَمَضَانَ الَّذِي أَنْزَلْتَ فِيهِ الْقُرآنَ وَ افْتَرَضْتَ عَلَى عِبَادِكَ فِيهِ الصِّیام⚡️ 🌙حلول #ماه_رمضان، بهارقرآن، ماه عبادت های عاشقانه، نيايش های عارفانه و بندگی خالصانه بر شما مبارکــــــــَ باد. @MaeMaein3 ☀️التماس دعای فرج ☀️

#ماه_میهمانی_خدا 🌜 ای مردم! ماه خدا با برکت و رحمت و آمرزش به سوی شما رو کرده است. ماهی که نزد خدا، بهترین ماه‌هاست و روزهایش بهترین روزها و شب‌هایش بهترین شب‌ها و ساعت‌هایش بهترین ساعت‌هاست. @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

#نیایش 🌸🍃 🌸پروردگارا در حلول ماه مبارک رمضان برایمان بنویس : قلب بی گناه ذهن قرآنی و فکر ربانی زبان ذاکر و قلب خاشع و نفس با اطمینان روح بلند همت و توبه نصوح از همه گناهان و نیکیِ روزه‌ها ونمازهایمان آمین یا رب العالمین @MaeMaein5 ☀️ اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج ☀️

#هشدار برای فرار از گرما سر را خیس نکنید !❌ ریختن آب روی سر نه تنها مانع گرمازدگی نمیشود بلکه سردرد را هم به درد گرما اضافه میکند. + به جای این کار، پاهایتان را با آب خنک شستشو دهید ممنون از همراهی سبزتان 🌿 @MaeMaein5 ☀️ التماس دعای فرج ☀️

#عطاری 🍃 در خانه برگ بو بسوزانید و از خواص درمانیِ آن بهره‌مند شوید اضطراب را رفع کرده، التهاب را کاهش می دهد👌 به تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و سطح هوشیاری را افزایش می دهد و دستگاه تنفسی را باز می کند! ممنون از همراهی سبزتان 🌿 @MaeMaein5 ☀️ التماس دعای فرج ☀️