🍇🍉🍐🍎🍒🍑🍍🥥🍋🍌🍊🍇
🕰 زمان مصرف میوه ها
مراد اشاره به زمانیست که میتوان میوه را مصرف کرد .
بهترین زمان مصرف و زمان منع مصرف ، تا بدن استفاده لازم از مصرف میوه را داشته باشد و آسیبی هم نبیند .
🍀 به
بهترین زمان صبح ناشتا و کلا در حال گرسنگی و قبل از غذا مصرف شود .
🍐 گلابی
مانند به صبح ناشتا و کلا قبل از غذا مصرف شود .
🍐 انار
قبل و بعد از غذا خوب است مصرف شود ، قبل از غذا سیر میکند و بعد از غذا ، غذا را هضم میکند .
🍏 سیب
کلا زمان مصرف صبح است چه قبل از غذا و ناشتا باشد و چه بعد از غذا ، کلا صبح مصرف شود .
🍉 خربزه و هندوانه
نباید ناشتا مصرف شود و کلا بعد از غذا و در حال سیری یا هنگام غذا بعنوان غذا با نان مصرف شود .
انجیر
شب نباید مصرف شود و روز باید مصرف شود ، حتی ناشتا هم میتوان مصرف کرد .
انبه نیز گرم است و حکم انجیر را دارد .
🍒 آلو
بعد از غذا و کلا شب یا بعد از صبحانه . بهتر است شب هنگام و در زمان گرما یا ابتلا به گر گرفتگی مصرف شود همچنین زمان تشنگی .
گیلاس ، آلبالو ، زالزالک و ازگیل نیز حکم آلو را دارد .
🍊 مرکبات
اعم از پرتقال ، نارنگی ، لیمو ، گریپ فروت، بالنگ بعد از غذا مصرف شود هر چند میشود قبل از غذا مصرف کرد ولی تاکید بر بعد از غذاست ، ولی شب مصرف نشکد زیرا چشم را چپ میکند.
🍌 موز
بهتر است قبل از غذا مصرف شود یا بعنوان غذا مصرف شود .
🍑 هلو و زردآلو
حکم آلو را دارد و کلا ظهر یا بعد از ظهر و شب هنگام مصرف شود .
🍇 انگور
صبح ناشتا و کلا قبل از غذا میتوان مصرف کرد یا بعنوان غذا با نان خورده شود .
🥝کیوی
کیوی رسیده را میتوان صبح مصرف کرد حتی ناشتا و کلا قبل از غذا بهتر است .
🥥 خرما ؛ نارگیل
قبل و بعد از غذا میشود مصرف کرد ولی خرمای سرد مانند برنی نباید ناشتا مصرف شود .
نارگیل هم حکم خرما را دارد .
🥒 خیار
با نمک خورده شود هنگام غذا یا بعد از غذا .
☘ کاهو
نزدیک ظهر یا شب هنگام مصرف شود و کلا برای افراد مجرد مصرف کاهو توصیه میشود .
🍃 توت
سرد است و بهتر است بعد از ظهر و شب میل گردد.
🍎 سیب و کلا میوهای معطر را اول بو کنید بعد بخورید.
🥦 به طور کل میوه هر فصلی در فصل خودش مصرف شود.
بخصوص در اول فصل مصرف شود و در آخر فصل خودش مصرف نشود.
بجز خرما و کشمش و انگور و انجیر میتوان در هر فصل مصرف کرد.
🥦 کلا میوهای سرد یا ترش بعد از غذا یا شب هنگام مصرف شود و میوه های گرم صبح و قبل از غذا مصرف شود.
(میوه های سرد خواب آور هستند)
❗️بهتر است بعد از میوه ای آب خورده نشود بخصوص انار.
🌿 میوه ی کال مصرف نشود مگر برای درمان ، مانند سیب کال که درمان تب است.
@MaeMaein5
☀️ التماس دعای فرج ☀️
هدایت شده از نهج البلاغه*کلام امیر (ع) *ماء معین
🌴🌴🌴🌴🌴🌴
سلام حضرت صبر ،
آجرک الله یا مهدی جان🌴
در کوچه بوی دود می آید . تازیانه ای در هوا می پیچد و بر بازویی فرود می آید . دستان حرامزاده ای ، صورت بهشتی یاس پیامبر را نیلی می کند . جای طناب روی دستان حیدر است و هزار غم بر قلب شرحه شرحه اش ...
🌴بانوی قد خمیده ای که تمام آفرینش ، مرهون نفس های اوست به سوی مسجد روانه است تا با دفاع جانانه اش از حریم سرخ ولایت ، چراغ غدیر را تا ابدیت ، روشن نگاه دارد .
... بانو زیر لب تو را می خواند ...
🌴... پسرم ... مهدی ...
▪️مانند شمع قصه ات از سر تمام شد
▪️کوتاه مثل سوره کوثر تمام شد
▪️سیلی وزید در وسط کوچه باد شد
▪️تا هیجده ورق زد و دفتر تمام شد
🌴شهادت صدیقه کبری #فاطمه_زهرا_سلام_الله علیها تسلیت باد.
نهج البلاغه کلام امیر 👇
@MaeMaein3
☀️ اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج ☀️
fatemiye.mp3
3.06M
🔘مداحی شهادت حضرت زهرا سلام الله علیها
▪️حاج محمود کریمی
@MaeMaein5
☀️اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج ☀️
🍃پيامبر اكرم(ص) فرمودند:
🌸زينَةُ الْحَديثِ الصِّدْقُ؛
🌸زينت سُخن، راستگويى است.
📗من لايحضره الفقيه، ج ۴، ص ۴۰۲
@MaeMaein5
☀️ التماس دعای فرج ☀️
🔆 ماسک عالی برای #رفع_چین_وچروک صورت
❶ق.غ سفیده تخم مرغ
❶ق.غ آبلیمو تازه
❶ق.غ عسل
❶ق.غ شیر
مقداری بلغور جو دو سر
♥️ مواد را باهم مخلوط کرده وبه صورت بزنید و 15دقیقه بعد بشوئید!
@MaeMaein5
☀️ التماس دعای فرج ☀️
ایده #نظم_دهی 🧺
بطری ها و سطل های کوچیکی که دیگه استفاده ای ندارند رو از وسط نصف کنید حسابی با رنگ کردن و یا برچسب زدن خوشگلشون کنید و برای نظم دادن به لباس های زیر جوراب و ..... استفاده کنید 🧦🧤
@MaeMaein5
☀️ التماس دعای فرج ☀️
هدایت شده از راه قــــــرآنــــی ماء معین * فرج
آغازدهه فجروسالگردپیروزی شکوهمندانقلاب اسلامی مبارک باد
راه قــــــرآنــــی ماء معین 👇
@MaeMaein1
☀️ التماس دعای فرج ☀️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 رئيس مرکز مديريت بيماري هاي واگيردار #وزارت_بهداشت: درباره #کرونا مردم را نگران نکنيم
دکتر گویا:
🌀 شبکههاي مجازي بزرگنمايي نکنند.
@MaeMaein5
☀️ التماس دعای فرج ☀️
#خانه_داری 🍃
خوشبو کردن خانه✅
همیشه گوشه کنار خونه،جاهایی که دیده نمیشه،کمی وانیل بپاشید.
اینجوری خونه همیشه بسیارخوشبو میشه و این بو موندگار تر از انواع اسپری هستش.
درضمن هر کسی وارد خونه میشه ، از بوی خوش شیرینی و کیک و وانیل سرمست میشه.
@MaeMaein5
☀️ التماس دعای فرج ☀️
#خانه_داری 🍃
برای تمیز کردن #شومینه👇
۲ قاشق جوش شیرین با مایع ظرفشویی قاطی کرده و مایع خمیری بدست آمده و روی شومینه با فرجه کشیده چند دقیقه بماند و بعد با دستمال تمیز کنید.
@MaeMaein5
☀️ التماس دعای فرج ☀️
🔻جایزه جشنواره فجر در دستان شاعر هتاک به اسلام و انقلاب
🔹ظهر امروز، هیات داوران بخش ویژه چهاردهمین جشنواره بینالمللی شعر فجر، اسامی پنج شاعر برگزیده این جشنواره را اعلام کرد. نکته قابل توجه این اعلام این است که «سارا متقی»، کسی که بهطور علنی مخالفت خود را با جمهوری اسلامی فریاد میزند نیز، جزو برگزیدههای این دوره از جشنواره شعر فجر میباشد!
🔹در کارنامه «سارا متقی»، تحریک مردم علیه جمهوری اسلامی نیز به چشم میخورد.
پس از اینکه ستاد کل نیروهای مسلح اعلام کرد که یک خطای انسانی در سقوط هواپیمای مسافربری اوکراینی دخیل بوده، متقی از جمله کسانی بود که مردم را به تجمع در مقابل دانشگاه امیرکبیر و سر دادن شعارهایی بر ضد نیروهای نظامی کشور تشویق میکرد.
🔹او در واکنش به حمایت مردم از سیلی نیروهای مسلح کشورمان به آمریکا نیز نتوانسته بود عصبانیت خود را پنهان کند. متقی خطاب به مردم ایران نوشته بود: آن روزی را که از اصابت موشکهای سپاه به عینالاسد خوشحال بودید را به یاد آورید و حال که مشخص شد سقوط هواپیمای اوکراینی چگونه رخ داد، باز هم میتوانید بگویید سپاه انقلابی تشکر؟
🔹ضدیت متقی با ارزشهای مردم و انقلاب اسلامی تنها به اینجا ختم نمیشود.
این فرد در یک پست اینستاگرامی، با زیر سوال بردن جایگاه حضرت صدیقه طاهره(س)، مقام او را با فرح پهلوی مقایسه کرده و نوشته بود: پیش از انقلاب زادروز فرح روز مادر خوانده میشد و پس از انقلاب زادروز [حضرت] فاطمه بنت [حضرت] محمد(ص).
🔹در اینکه «سارا متقی» با همه مخالفتهایی که با ارزشهای اسلام و جمهوری اسلامی دارد، از روی کاسبی و بهخاطر منافعی که برایش در پیش است در جشنواره شعر فجر شرکت میکند، شکی نیست.
اما باید خطاب به مسئولین و دست اندر کاران این جشنواره گفت که کلاهشان را بالاتر بیندازند که چینن فردی، با آن سابقه دشمنی علیه اسلام و نظام، بهعنوان برگزیده جشنواره شعر فجر، معرفی شده است.
@MaeMaein5
☀️ التماس دعای فرج ☀️
🔺 حاصل چهل سال انقلاب 🇮🇷
این روزها مردم می پرسند حاصل چهل سال ایستادن پای #انقلاب چه بوده؟! به مناسبت چهل و یک سالگی انقلاب، چهل و یک #دستاورد_انقلاب اسلامی خصوصا در مقیاس های جهانی قابل تامل است:
🔰دستاوردهای علمی _ آموزشی
1. #ایران رتبه 16 تولید #علم جهان (2018) و رتبه اول شتاب علمی جهان (2017)
2. سرعت پیشرفت علم در ایران ۱۱ برابر دنیا
3. رتبه چهارم تولید علم #نانو در جهان
4. رتبه اول آسیا و پنجم جهان در فناوری #لیزر
5. رتبه پنجم جهان در زمینه امنیت شبکه #مجازی
6. ایران در رتبه 47 #نوآورترین کشورهای جهان (گزارش بلومبرگ 2019)
7. تدریس ۲۱هزار عضو #هیات_علمی زن در دانشگاهها (قبل از انقلاب تنها 100 زن استاد دانشگاه بوده اند)
8. 208 #دانشمند ایرانی در جمع یک درصد دانشمندان برتر جهان
9. 23 دانشگاه ایران در زمره یک درصد دانشگاههای برتر جهان (ایران دارای 2540 دانشگاه است که قبل از انقلاب تنها 223 واحد بود)
10- ایران رتبه 11 جهان در رشته مهندسی #هواوفضا
11. ایران رتبه دهم جهان در سلولهای بنیادی
12. ایران رتبه 11 جهان در تولیدات علمی رشته #شیمی
13. ایران رتبه 19 جهان در رشته #پزشکی
14. رشد #باسوادی در ایران 3 برابر میانگین جهانی: از 38 درصد باسواد اینک 93 درصد جامعه باسواد است.
🔰دستاوردهای درمانی
15. ایران رتبه 10 جهان در تولید و صادرات #دارو (96% داروها تولید داخل)
16. دومین کشور دارای توانایی ساخت دریچه #قلب (ایران پس از آمریکا دومین کشور جهان در زمینه این توانایی است.)
17. دومین کشور درمان #تالاسمی با شیوه پیوند مغز استخوان (پس از ایتالیا)
18. رتبه 15 جهان در #چشم پزشکی، رتبه 17 جهان در حوزه #پوست و..
19. رتبه چهارم جهان در تولید علوم #ناباروری و باروری
🔰دستاوردهای نظامی
20. ایران سیزدهمین #قدرت_نظامی جهان (شاخص Global Firepower 2018)
21. ایران دهمین قدرت #موشکی جهان (موشکهای سجیل، خلیج فارس، قدر، فکور، قیام، خرمشهر، ذوالفقار، قاصد، عماد، نصر، هویزه و..)
22. تنها کشور خاورمیانه در تولید #زیردریایی
23. دومین کشور دارای فناوری تولید #پهپاد رادار گریز
24. ایران جزء #امن ترین کشورهای جهان ( رتبه ۷۷ ) و امنتر از کشورهایی چون روسیه، چین، هند، ترکیه و.. (ردهبندی ۲۰۱۹ Global Finance)
🔰دستاوردهای اجتماعی و ورزشی خصوصا در حوزه زنان
25. ایران رتبه 17 جهان در آخرین #المپیک (پرافتخارترین ورزش های ایران: کشتی و وزنه برداری)
26. افزایش 80 برابری فضای #ورزشی کشور بعد از انقلاب
27. رشد تعداد نویسندگان: بیش از 60 هزار #نویسنده مرد (قبل از انقلاب تنها 388 نویسنده)، بیش از ۲۸هزار نویسنده زن (قبل از انقلاب تنها 11 زن)
28. رشد تعداد #دانشجویان و تحصیلکردگان دانشگاهی: (تعداد دانشجویان از 170 هزار قبل از انقلاب به بیش از 4 میلیون در هر سال رسیده و بیش از 50% دانشجویان را #زنان تشکیل میدهند. (قبل از انقلاب کمتر از 6% درصد بوده)
29. رشد تعداد #پزشکان زن: 30 هزار پزشک متخصص زن (قبل از انقلاب تنها 590 پزشک متخصص زن)
30. تعداد وکلای زن: از ۳۹ زن #وکیل به بیش از ۲۵۰۰۰ زن وکیل رسیده
31. تعداد قضات زن: از ۳۰ نفر به ۱۰۰۰ نفر رسیده؛ ۸.۵ درصد #قضات زن هستند
32. سازمانهای غیردولتی زنان از ۱۰ به ۲۰۰۰ رسیده
33. شمار کارکنان زن عالی رتبه از ۱۱ درصد به ۴۲ درصد رسیده
34. تعداد #سریال های ساخته شده قبل از انقلاب، از ۶۲ عنوان به ۱،۱۵۰ عنوان به رشد ۱۸ برابری در پس از انقلاب رسید.
35. ایران رتبه 14 جهان در نشر #روزنامه و نشریات روزانه و رتبه 8 جهان در تولید نشریات غیرروزانه
🔰دستاوردهای اقتصادی و رفاهی
36. رتبه #رفاه و #توسعه انسانی ایران: 60 از بین 189 کشور (توسعه یافته تر از کشورهایی چون ترکیه و..) (دفتر برنامه توسعه سازمان ملل متحد 2018)
37. ایران رتبه 47 جهان در برابری درآمد و #عدالت اقتصادی (حتی وضع بهتری از آمریکا، ترکیه و...) و نصف شدن #شکاف_طبقاتی (ضریب جینی ایران از 50 به 38 رسیده و شکاف طبقاتی 40 درصد کاهش یافته)
38. #قدرت_خرید مردم ایران در رتبه 18 جهان (آمار بانک جهانی و صندوق بین المللی پول)
39. افزایش 25 سال #امید_به_زندگی در ایران پس از انقلاب. (رتبه 62 جهان)
40. ایران رتبه 13 خودکفایی و تولید محصولات #کشاورزی در جهان ؛ ایران در رتبه 19 جهان در تولید #برق و..
41. مهمترین دستاورد انقلاب، #انتخابات است. مردم خود حاکمان را انتخاب میکنند. نه با کودتای آمریکا، نه با عزل و نصب انگلیسیها
🌺 #چهل_و_یک_سالگی_انقلاب مبارک🌺
@MaeMaein5
☀️ التماس دعای فرج ☀️
🔴🔵 سرخآبی دیگر در راه است‼️
🔻 بازی زیبای سرخابی های تهران به پایان رسید. اما یک سرخآبی واقعی در پیش رو است!
🔹 زمان سرخابی جدید دوم اسفند است. روزی که همه خواهیم آمد تا به ترامپ بگوییم که جوهر #آبی انگشتان ما پای صندوق های رای امتداد دست آغشته به خون #سرخ دست حاج قاسم عزیز است.
🔹 ترامپ که از عدد ۵۲ چیزی عایدش نشد حالا چشم انتظار عدد ۴۹ است! و مشارکت حداکثری میتواند بهترین پاسخ به فشارحداکثری ترامپ و سخت ترین انتقام در جنگ اراده ها باشد.
🔻 «ولايَطؤون مَوطئاً يَغيظُ الكفّار ... الّا كُتب لهم به عَملٌ صالح» ، هيچ حرکتی كه كفّار را عصبانى كند، صورت نمی گيرد مگر اين كه براى آن، پاداش #عمل_صالح ثبت می شود. « سوره توبه، آيه۱۲۰»
@MaeMaein5
☀️ اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج ☀️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
موضوع : درمورد تسبیحات زهرا (س)
@MaeMaein5
☀️ التماس دعای فرج ☀️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
گاه گاهے ڪہ دلم میگیرد
میگویم: بہ ڪجا باید رفت؟
بہ ڪہ باید دل بست؟
بہ دیارے ڪہ پر از دیوار است؟
حس تنهاے درونم گوید
بشڪن دیوارے ڪہ درونت داری
چہ سوالے دارے تو #خدا را دارے
و #خدا اول و آخر با توست
@MaeMaein5
☀️ التماس دعای فرج ☀️
💕اين 12 جمله #طلايي را حتماً بخوانيد :
1- یادت باشه تا خودت نخواي هيـچ کس نميتونه زندگيتو خراب کنه
2- یادت باشه که آرامش رو بايد تو وجود خودت پيدا کني
3- یادت باشه خدا هميشه مواظبته
4- يادت باشه هميشه ته قلبت يه جايي براي بخشيدن آدما بگذاري ....
5- منتظر هيچ دستي در هيچ جاي اين دنيا نباش ...اشکهايت را با دستهاي خودت پاک کن ؛ همه رهگذرند !
6-زبان استخواني ندارد اما آنقدر قوي هست که بتواند قلبي را بشکند
مراقب حرفهايمان باشيم .
7-گاهي در حذف شدن کسي از زندگيتان حکمتي نهفته است .اينقدر اصرار به برگشتنش نکنيد
8- آدما مثل عکس هستن،زيادي که بزرگشون کني کيفيتشون مياد پايين
9- زندگي کوتاه نيست ، مشکل اينجاست که ما زندگي را ديرشروع ميکنيم
10- دردهايت را دورت نچين که ديوارشوند ، زيرپايت بچين که پله شوند…
11- هيچوقت نگران فردايت نباش ، خداي ديروز و امروزت ، فرداهم هست…
12 - ما اولين دفعه است که تجربه بندگي داريم ولى اوقرنهاست که خداست … 🍃🍃🍃
@MaeMaein5
☀️ التماس دعای فرج ☀️
داخل تخم مرغ رو خیلی با احتیاط خالی کنید با گواش رنگش کنید روشون شکل های دلخواه بکشید و داخلش بذر های سبزه عیدتون رو بکارید 😍🥚
@MaeMaein5
☀️ التماس دعای فرج ☀️
🌭 تزیین کالباس 🌽
فلفل رو برش بزن و کالباس رو داخلش بزار
@MaeMaein5
☀️ التماس دعای فرج ☀️
🔵 هر وقت یکی بهت گفت «زمان #شاه ارزونی و گل و بلبل بود»!! ازش اینارو بپرس ☝️😉
#پهلوی #ارزانی #گرانی #رفاه #معیشت #جمهوری_اسلامی #انقلاب #حافظه_تاریخی #ماهواره #بی_بی_سی
👉 @MaeMaein5
☀️ التماس دعای فرج ☀️
هدایت شده از نهج البلاغه*کلام امیر (ع) *ماء معین
▪️چه مشکل است که از چهار تاپسرهایش
▪️بیاورند برایش فقط سپرها را
▪️نشسته است سر راه، روضه میخواند
▪️که در بیاورد آه …آه رهگذرها را
🌷وفات حضرت #ام_البنین مادر فداکار قمر بنی هاشم علیماالسلام و روز تکریم مادران و همسران شهدا گرامی باد.
@MaeMaein3
☀️ اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج ☀️
❤️❤️❤️❤️❤️
3 چیز که جسم را بیمار میکند :
1) زیاد حرف زدن
2) زیاد خوابیدن
3) زیاد خوردن
4 چیز که جسم را نابود میکند :
1) غم
2) ناراحتی
3) گرسنگی
4) شب بیداری
4 چیز که صورت را نورانی میکند :
1) تقوا
2) وفا
3) بخشندگی
4) جوانمردی
و 3 چیز که رزق و روزی را زیاد میکند :
1) سعی و تلاش
2) خوش حساب
3) کمک به نیازمندان
و 4 چیز که رزق و روزی را کم میکند :
1) خواب صبح
2) حرص و طمع
3 ) تنبلی
4 ) خیانت
@MaeMaein5
☀️ التماس دعای فرج ☀️
16 نکته جالب #روانشناسی
👈🏻 عاشق شدن، تاثیری مشابه مصرف کوکایین بر مغز و اعصاب دارد.
👈🏻 باور خوشبینانه درمورد آینده میتواند آدمها را در برابر بیماریهای جسمی و روانی حفظ کند.
👈🏻 گرفتن دست کسی که عاشقاش هستید میتواند درد فیزیکی، همینطور استرس و ترس را کاهش دهد.
👈🏻 آدمهایی که اعتماد به نفس پایینی دارند تمایل دارند دیگران را “قضاوت” و آنها را تحقیر کنند.
👈🏻 خاطرات به مرور زمان تحریف میشوند. هر انسان بهطور متوسط حداقل یک خاطرهی ساختگی دارد.
👈🏻 حدود ۸۰ درصد صحبتهای گروهی آدمها، گلایه است.
👈🏻 افسردگی نتیجهی بیشاز حد فکر کردن است. ذهن مشکلاتی را خلق میکند که حتی وجود نداشتهاند.
👈🏻 بودن با آدمهای شاد، شما را شادتر میکند.
👈🏻 اگر خودتان را متقاعد کنید که خوب خوابیدهاید، مغزتان فریب میخورد که شما واقعا خوب خوابیده اید
👈🏻 وقتی رویداد مربوط به گذشته را به یاد میآورید، درواقع دارید آخرین باری را به یاد میآورید که آن را به یاد آوردید.
👈🏻 هرچه نامطئنتر باشید بیشتر جبهه میگیرید و از عقایدتان دفاع می کنید
👈🏻 پژوهشگران در حال بحث روی آوردن اعتیاد به اینترنت در فهرست اختلالهای روانی هستند.
👈🏻 مغز با طرد شدن مثل درد فیزیکی رفتار میکند.
👈🏻 امروزه سطح اضطراب یک نوجوان دبیرستانی بهطور متوسط به اندازهی یک بیمار روانی در دههی ۱۹۵۰ است.
👈🏻 آغوشی طولانیتر از ۲۰ ثانیه مواد شیمیایی در بدنتان ترشح میکند که باعث میشود به شخصی که در آغوش گرفتهاید اع تماد کنید.
👈🏻 آدمها در هنگام خستگی فیزیکی راستگوتر هستند. برای همین است که آدمها در مکالمات آخر شب دست به اعتراف میزنند.
@MaeMaein5
☀️ التماس دعای فرج ☀️