#سلامت 🎥 مردم بیشتر به شستن دست توجه دارند ولی یک راه اصلی ورود ویروس #کرونا به بدن را نادیده می‌گیرند!👆 @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

#سلامت 🎥 توضیح دکتر لنکرانی در خصوص تاثیر روزه داری بر قدرت دفاعی بدن 🔹️آیا #روزه_داری در ایام کرونا باعث تضعیف سیستم دفاعی بدن نمی‌شود؟ @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

🎥 لبیک یک ایران به تدبیر رهبر انقلاب 🔹همراهی مردم در برگزاری رزمایش همدلی #کمک_مومنانه @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

حکم #روزه ماه مبارک رمضان در ایام شیوع #کرونا چیست؟ پاسخ حجت الاسلام فلاح زاده راه قــــــرآنــــی ماء معین 👇 @MaeMaein1 ☀️ ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج ☀️

دوستان عزيزم امروزتان شاد 🌸🍃 سرنوشت تان سبز بخت تان سفید وپاک دلتان مهربان وزلال سفرتون پر روزی و رنگین و مُهر خدا پای 🌸🍃 برگه زندگیتون باشه @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

❗️آیا همه باید مولتی ویتامین مصرف کنند؟ 💊 مولتی‌ ویتامین‌‌ها برای هر کسی مناسب نیست و برخی افراد اصلا به اون نیاز ندارن، اما برای برخی گروه‌ها خوبه مثل: 🔸سالمندان، توانایی جذب ویتامین ب ۱۲ با افزایش سن کم میشه، افراد مسن ممکنه به کلسیم و ویتامین دی نیاز داشته باشن 🔸گیاه‌خواران، از اونجا که ویتامین ب ۱۲ فقط در غذاهای حیوانی هست، گیاه‌خواران ممکنه با کمبود کلسیم، روی (زینک)، کمبود آهن، ویتامین دی و اسیدهای چرب امگا ۳ مواجه بشن. 🔸زنان باردار و شیرده، در دوران بارداری و شیردهی، برخی مواد مغذی برای خانم‌ها مناسبه و برخی دیگر هم برای خودشان و هم برای کودک‌شان ضرر داره، بنابراین، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنین. 🔸مولتی‌ ویتامین‌ میتونه برای افرادی مفید باشه که جراحی کاهش وزن انجام دادن یا رژیم غذایی کم کالری دارن. @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

✅5 خوراکی که 10سال جوان تر میکند: زردچوبه: افزایش انرژی هویج: سلامت شبکیه چشم روغن زیتون: مانع پیری پوست گوجه: مانع بیماری قلبی-عروقی و عفونی سیر: تنظیم کلسترول، فشار و گردش خون @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

این روزها یش از همیشه به مهربانی هم احتیاج داریم #کرونا_را_شکست_میدهیم @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

"رهبر من" "آقای من" 🌺تولدت مبارک🌺 دوست داشتنی ترین پُستم: #رهبرم بهار 81 سالگی‌ات #مبارک! بنا به تایید دفتر حفظ و نشر آثار امام سید علی حسینی خامنه ای ایشان در ۲۹ فروردین ۱۳۱۸ شمسی (برابر با ۲۸صفر ۱۳۵۸ قمری/ ۱۹ آوریل ۱۹۳۹ میلادی)، در مشهد مقدس چشم به جهان گشودند. (۲۴ تیرماه تاریخ شناسنامه ای تولد ایشان است.) سایه تان مستدام آقا جان... #رهبر_انقلاب ❤️ #رهبر_دلها ❤️ #امام_خامنه_ای @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

با تــــو از مرگ نـدارم بہ خــدا واهمہ‌اے جان ما پیشڪــش  سیدنا خامــنہ ‌اے ... #فروردینی‌عزیزدل❤️😍 #ایها‌الصاحب 💚 آخ که اگه امروز میومدی چه کادوی تولدی میشد برا آقامون... @MaeMaein5 ☀️اللهم عجل لولیک الفرج ☀️

🌸در آخرین عصر فروردین ماه 🌸براتون آرزو میکنم 🌸تقدیرتون درخشان 🌸شادیاتون دوچندان 🌸زندگی تون گلستان 🌸 شــــــــــاد باشیـــــــد 🌸 @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

#کلیپ_ترفند_خانه_داری کلیپو ببین و استفاده ببر😊 خیلی مفید وکارامده😍 ❥┅┄→••••❥❥ #ایـــده_بانــو ☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @MaeMaein5 ☀️ التماس دعای فرج ☀️

▪️بماند به يادگار از این روزگار سخت پرستار بخش ويژه قرنطينه بيمارستان شهيد چمران شیراز عکاس هاشم عرفان منش #مدافعان_سلامت پاینده باشید... @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

🌸صدای پای رمضان 💫به گوش میرسـد 🌸دستهای خالی‌مان 💫دستاویز دلهای پاکتان... 🌸ما را در واپسین روزهای شعبان 💫نه به بهای لياقت بلکه 🌸به رسم رفاقت ، 💫اول حلال 🌸و بعد دعایمان کنید... 🌸پیشاپیش حلول ماه پُر برکت رمضان مبارک💐 @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

اموزش تهیه زولبیای خانگی #ویژه_ماه_رمضان ☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@‌MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

✨ شب‌های #امام_زمانی ❔چرا در ماه رمضان، ۳۰ شب مراسم دعای #افتتاح مرسوم نیست؟ 🎙 استاد #پناهیان صحیفه سجادیه ع 👇 @MaeMaein2 ☀️اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج☀️

🌸خدایا ✨در این شبهای 🌸زیبای ماه رمضان ✨تقدیر دوستانم را 🌸زیبا بنویس ✨به امید لبخند روی لب 🌸شادی توی دل ✨استجابت در دعا 🌸آرامش در قلب ✨الهی آمین شبتون زیبا و سرشار از آرامش💫✨ @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

🌷🌷🌷 تدابیر #طب_سنتی در ماه مبارک رمضان 👈1-کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند 👈2-سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید 👈3-دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند 👈4-سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه 👈5-در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید 👈6-اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با اب ونمک بشویید 👈7-در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید 👈8-برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود 👈9-نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید 👈10-سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید 👈11-افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند 👈12-در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید 👈13-سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید. آب گرم موقع افطار: ۱ ) کبد را شستشو می دهد ۲) دهان را خوشبو می سازد ۳) دندانها را محکم میکند ۴) باعث تقویت چشم میگردد ۵) معده را شستشو میدهد ۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است ۷) صفرا را می برد ۸) بلغم را برطرف می کند ۹) حرارت معده را فرو می نشاند ۰۱) دردسر را آرامش می بخشد. این رو به همه روزه داران که دوستشون دارید بفرستید. @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

🔹 بگذارید بچه هاتون از سن تکلیف #روزه بگیرن.. نگید جثه ات کوچیکه.. جون نداری و... حتی در صورت عدم توان خودتون یا نوجوان تون: روزه #کله_گنجشکی غیر از فواید #معنوی، با روزه شما #سلامتی شو تضمین میکنید.. تا در آینده دیابت و سرطان و انواع بیماری ها ازش دور باشه... کاشف #اتوفاژی به هنگام گرسنگی و #روزه_داری جایزه #نوبل گرفت 👆 #ماه_رمضان #اسلام @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج☀️

🌸 بعضی آدم ها هستندکه دایما شاکرند. ذکر لبشان "خدایا شکرت" هست. اصلا انگار غم و غصه ندارند. 🌸وقتی به زندگیشان نگاه می کنی خیلی مشکلات هست اما آرامش محض اند. هیچوقت از مشکلاتشان حرف نمی زنند. فقط لبخند و امید.آدم کنارشان قوت قلب می گیرد. 🌸بعضی هام نه درست برعکس...همیشه شکایت دارند دائم از وضعشان ناراضی اند. هر جا می نشینند از گرفتاریهایشان حرف می زننداز بدشانسی هایشان.آدم پیش آنها یاد غمهایش میفتد. 🌸خداوند شاکراست و بنده های شاکر رنگ خدا هستند.رنگ آرامش،زشتیها را می‌پوشانند.بدی ها را نادیده می گیرند. سختی ها را رد می کنند. 🌸و باور دارند که آخرش آسانی است. چون خداوند فرموده:"حتما آخرش آسانی است".آدمای شاکر خدا را واقعا باور دارند. بیاییدما هم به رنگ خدا باشیم❤ @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

🌹اســتاد فاطـــمی نــــیا: آنچه بايد از ماه رمضان حاصل شود #تقواست اين گونه نباشيم كه فقط در ماه رمضان اطاعت خدا را بكنيم و در غير آن ترك طاعت كنيم! 🔻بعضی #فقط در ماه رمضان نماز ميخوانند خـــوش اخلاق هستند دل نميشكنند يا مثلا فقـط در اين ماه با حجاب مناسب هستند! 👌عزيـــــزان من قــــرآن كه فـرمود: «كتب عليكم الصيام» برای اين است كه در اين ماه ملكه‌ی تقـــــوا برايمان حاصـل شود نه اينكه فـقط #يك ماه رمضان عبادت كنيم و مابقـی ايام را به حال خــودمان باشيـــــم!! #نکته_های_ناب @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

💐روز #معلم یادآور شکوه وعظمت زنان و مردان پاکباخته ای است که در طول تاریخ در عرصه ی تعلیم و تربیت زیباترین جلوه های عشق و ایثار را به نمایش گذاشته اند.💐 🌺🌸🌼دوازدهم اردیبهشت ماه روز گرامیداشت معلم بر همه زحمتکشان این عرصه تبریک و تهنیت باد .🌺🌸🌼 📞از مرزبانان جوان به مردم شریف ایران 📡 @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

🌸زنــدگــی زیــبــاســت 💜زندگی را سخت نكنيم 🌸خیلی ساده است 💜در چهار عبارت خلاصه میشود... 🌸آدمی باید بتواند سهم خطای خود را ببیند؛ 💜 تا بتواند بگوید: "متاسفم" 🌸آدمی باید شجاعت داشته باشد؛ 💜تا بتواند بگوید: "من را ببخش" 🌸آدمی باید عشق داشته باشد؛ 💜تا بتواند بگوید: "دوستت دارم" 🌸آدمی باید شاکر داشته و نعمتهایش باشد 💜تا بتواند بگوید: "متشکرم" 🌸و در نهایت آدمی باید به درک راز نهفته 💜در این چهار عبارت برسد 🌸تا بتواند مسئولیت زندگی خویش را 💜به تمامی بپذیرد... @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

🌸🍃 🍃 ☕️نوشیدن زیاد #چای_و_قهوه در سحر به دلیل مدر بودن (ادرارآور) این مواد👈 باعث از دست رفتن آب بدن و افزایش تشنگی می‎شود 📌سعی کنید مقدار کمی چای بنوشید، البته آب جایگزین مناسب‎تری است. 🍃 🌸🍃 〰️〰️〰️〰️〰️ @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

🌸🍃 🍃 #چاشنی_ها_و_دورچین های مناسب برای سفره افطار و سحری ✅ چاشنی‌ها 1⃣ نارنج 2⃣ آبلیمو ✅ دورچین‌ها 1⃣ سبزی تازه 2⃣ زیتون 3⃣ سالاد جوانه گندم و سبزیجات 4⃣ سماق 🍃 🌸🍃 〰️〰️〰️〰️〰️ @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️