🤍- عادت های کوچیکی که میتونه به افرادی که افسردگی دارن خیلی کمک کنه :
1- تخت خوابتونو مرتب کنین.
2- کتاب بخونین.
3- به کارهای هر چند کوچیکتون افتخار کنین.
4- ساعتی از روزتون رو برین پیاده روی.
5- آهنگ های بی کلام گوش بدین.
6- پنجره هارو باز کنین تا هوای آزاد و نور بیاد توی خونه.
✨
💚عادت اشتباهی که شاد بودن را از شما گرفته و منجر به ناراحتی میشوند 🌾:
۱. سرکوب احساسات
۲. درگیر شدن با تکنولوژی
۳. خرج کردن زیاد
۴. انتظار برای آینده
۵. مبارزه با تغییر
۶. بدبینی
۷. چشم و همچشمی
۸. عدم پیشرفت
۹. در خانه ماندن
✨
انعکاس چیزی باش
که میخوای در دیگران ببینی
عشق میخوای ، عشق بورز
صداقت میخوای ، راستگو باش
احترام میخوای ، احترام بزار . . .🕊🤍
#پروفایل_تکست
#انرژی_مثبت✨🪴
میخوام بهت بگم که
از خودت
از خندیدنات
برق چشمات
از آرزوهات
مراقبت کن
از تو فقط یک دونه تو دنیا هست مواظب دل خودت باش
ایده انیمه ای برای اتاق ترند👍🏻😍
#ایده_ترند🐳☁️