سلام‌علیکم🤍 روالید ان‌شاءالله؟ 𓍯🏷🌱 .

خب خب ، رسیدیم به اصلی ترین محتوای دوره چیزی که بر اساس تجربه ، علم و مطالعه های بنده و آموزش دیدن تدوین شده ( البته همه سرفصل های دوره براساس علمه ها😁😂) [ برنامه ریزی ] تو این بخش نحوه صحیح برنامه روزانه و از طرفی افکار اشتباهی که در سوشال مدیا درباره نوشتن کارهای روزانه مُد شده رو گفتیم !📝🌱 و همچنین : + اینکه چرا برخی از برنامه ها نتیجه نداده 📖 + آموزش اولویت بندی و تشخیص کارهای مهم🔍 + چرا با اینکه طوفانی برنامه میچینیم بعد چند روز بهش عمل نمیکنیم؟ + استمرار در برنامه ریزی⭐️ و .... .

بخش بعدی [خودمراقبتیه]🫂! دوره رشد با مهوا🌱، فقط به برنامه‌ریزی ختم نمیشه🤌🏻💕 یکی از ابعاد دوره و این بخش اینکه یادبگیریم چطور با خودمون مهربون باشیم، چطور مثبت اندیشی کنیم و منفی‌بافی رو کنار بزاریم🤍𓍯 ما زیاد درگیر روزمره میشیم ، پس لازمه که حواسمون به خودمون باشه😌🌻 .

بخش هفتم [مدیتیشن💆🏻‍♀] یه سری مفاهیم مثل دیسیپلین ، مدیتیشن ، کنترل احساسات و .. در بخش قبلی گنجانده نمیشد که این بخش به وجود اومد😌🌱 در این بخش قراره که + یاد بگیریم چطور احساساتمون رو کنترل کنیم، به جای اینکه اونا مارو کنترل کنن🤌🏻 + مفهوم دیسیپلین✨ + چطور دیسیپلین رو بدست بیاریم💪🏻 + شباهت دیسیپلین و استمرار🫐 + چطور تحت هر شرایطی به برنامه‌ت پایبند باشی! و .. داشته باشیم😌🎀 .