قرص ویتامین D را چه زمانی مصرف کنیم؟ ▫️ویتامین D یکی از مهمترین ویتامین‌های مورد نیاز بدن است. این ویتامین برای سلامت استخوان ها، تقویت دندان‌ها و نیز سلامت عمومی بدن ضروری است. ▫️براساس تحقیقات انجام شده از سوی دانشمندان انگلیسی، بهتر است قرص ویتامین دی را همراه با وعده‌های غذایی خود مصرف کنید. ▫️در واقع، ویتامین دی یک ویتامین محلول در چربی است و زمانی که با غذا مصرف شود بهتر از روده‌ها جذب بدن می‌شود. ▫️فارغ از همه گیری کرونا، افراد باید ۱۰ میلی گرم ویتامین دی را ماهانه مصرف کنند. @Majalepezeshki71

✅ژله و پاستیل مفید برای مفاصل و استخوان ⚠️قند ژله و پاستیل برای دندان ها ضرر دارد و مصرف بیش ازحد موجب دیابت می شود. 💥بعد از مصرف سیب و یا خیارمیل کنید. @Majalepezeshki71 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔰 مراقبت های پوستی هنگام حمام کردن 🔹کارشناسان توصیه می‌کنند دوش آب نسبتاً سرد به مدت ​​حداکثر ده دقیقه گرفته شود. 🔹همچنین هنگام استحمام نباید به طور شدید پوست را مالش داده و از آن لایه برداری کرد، زیرا این امر می‌تواند به ظاهر شدن جراحات کوچک بر روی پوست منجر شود. 🔹طبق توصیه متخصصان بعد از دوش گرفتن باید از کرم مرطوب کننده استفاده شود.

: ♨️ آنتی بیوتیک ✅ ▪️دود کردن پوست خشک شده انار یه آنتی بیوتیک بسیار قوی س ➖این آنتی بیوتیک به کاهش عوارض آلودگی هوا کمک میکنه و تقویت کننده مغز و قلبِ✔️ در ضمن جوشونده پوست انار درمان خوبی برای گلو درد محسوب میشه👌🏻 @Majalepezeshki71

🔴 گیاه بومادران ✅دمکرده ياعرق بومادران رافع خونريزی های زنانگی است ✅دمکرده بومادران التهابات معده رادرمان میکند ✅پاشيدن پودر بومادران داخل کفش بوی بدپا را ازبین میبرد @Majalepezeshki71

موز بخورید و راحت بخوابید! موز غنی از پتاسیم است که پاهای بی قرار را آرام و از گرفتگی ماهیچه ها در طول شب جلوگیری میکند و حاوی منیزیم است که اعصاب را آرام و ماهیچه ها را شل میکند.

🍲به غذاي كودك نمك و ادويه های تند نزنيد زیرا کلیه های کودک نمی‌تواند میزان زیاد نمک را بپذیرد. 📌مصرف زیاد نمک به کلیه کودک آسیب می‌رساند.