#دانستنی ماست ✍️ زیاد خوردن ماست نفخ می‌آورد و دستگاه گوارش را ضعیف می‌کند. البته اگر از گیاه نعناع، آویشن و زنیان را همراه ماست بخورید به هضم آن کمک می‌کند و مشکلاتش را کمتر می کند. @MajalePezeshki71

#دانستنی قوز نکنید، چاق میشید❗️ قوز كردن جریان خون ب مغز را کاهش و چون در صورت كاهش جریان خون به مغز گلوكز كمتری به مغز میرسد، ولع خوردن شما به مواد قندی بیشتر میشود و چاق میشوید. @MajalePezeshki71

🔴 خوشبو کردن دهان ✅ 2 واحد سرکه و 5 واحد گلاب را با هم ترکیب کرده و روزانه چندین بار غرغره کنید. این دهانشویه سبب ضد عفونی کردن دهان نیز می گردد. ‌ ‌ @MajalePezeshki71

🔴خواص پوست موز ✅سفید کننده دندان ✅بهترین ماسک صورت ✅بهترین برطرف کننده جای کبودی بدن ✅بهترین رفع کننده کبودی دور چشم ✅بهترین کود برای گیاهان ‌ ‌ @MajalePezeshki71

🔴روغنهای طبیعی یکی ازراههای موثر در زیبایی پوست میباشند ✅روغن نارگیل: پوست خشک ✅روغن کرچک: پر پشت کردن موها ✅زیتون و اووکادو : مقاوم کردن ناخن ها ✅روغن کنجد: سالم نگه داشتن دندان و لثه.. ‌ ‌ #زیبایی

بیماران دیابتی دقت کنند؛ در هنگام ورزش همیشه كارت هویت خود را به همراه داشته باشید در هنگام ورزش كردن همیشه یك كربوهیدرات ساده مانند شكلات به همراه داشته باشید #دانستنی @MajalePezeshki71

✨👌 تسکین ناراحتی معده ⚪️✨اگر قبلا درد ناشی از غذا یا استرس را تجربه کرده اید ، مخلوط شیر و زعفران را مصرف کنید ، چرا که باعث کاهش چشمگیر احساس بیماری مانند تهوع و استفراغ میشود. @MajalePezeshki71

#پوست کاهش چین و چروک پوست 🍾روغن چیا جاوی سطوح بالای آنتی اکسیدان و فیتونوتیت هاست که چین و چروک پوست را کاهش داده و باعث جوانسازی پوست صورت می شود. 🔰 ماسک ضد چروک پوست صورت 2 قاشق غذاخوری دانه های چیا را با 2 فنجان چای سبز سرد شده و 1 قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنید و بر روی پوست صورت بمالید، بگذارید 2 دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید. #زیبایی@MajalePezeshki71

💖 ابتلا به دیابت در اثر مصرف زیاد نمک! 🧂 - تحقیقات نشان می‌دهد فقط کربوهیدرات‌ها و قندها نیستند که می‌توانند بر ایجاد بیماری دیابت نوع ۲ تأثیر بگذارند؛ بلکه زیاده‌روی در مصرف نمک هم سبب ابتلا به دیابت نوع ۲ می‌شود. - کارشناسان توصیه می‌کنند مصرف سدیم را کنترل کنید و در صورت امکان استفاده از این ماده را در رژیم غذایی خود به حداقل برسانید؛ زیرا مطالعات اخیر مصرف زیاد سدیم (نمک) را با احتمال بیشتر ابتلا به دیابت نوع ۲ در طی ۱۲ سال اخیر مرتبط می‌داند.