❣یاد من باشد امروز دم صبح جور دیگر باشم بد نگویم به هوا آب زمین مهربان باشم با مردم شهر و فراموش کنم هر چه گذشت...🍃🍃 @zahnearamsh71

💖 آیا تخم‌مرغ قهوه‌ای سالم‌تر از تخم‌مرغ سفید است؟ پژوهش‌های مختلف نشان دادند رنگ پوسته‌ی تخم‌مرغ تأثیر چندانی در کیفیت یا ارزش غذایی آن ندارد. به عبارت دیگر، رنگ پوسته‌ی تخم‌مرغ ارتباط قابل توجهی با سلامت آن ندارد و تنها تفاوت واقعی بین آن‌ها مربوط به رنگدانه‌ای است که در پوسته‌ها وجود دارد. @MajalePezeshki71

راهکار رفع سیاهی و چروک زیر چشم چیست؟ 👈دو تا 3 کپسول ویتامین E را سوراخ و محتوی آن را مستقیما دور چشم بزنید 👈5 دقیقه دایره وار ماساژ دهید و اجازه دهید تا صبح بماند سپس بشویید | تکرار تا دو هفته‌. @MajalePezeshki71

غذاهایی که نباید با شکم خالی مصرف کرد کدامند؟ 🔸موز (افزایش ناگهانی منیزیم و تاثیر برروی قلب) 🔸شکر (بالا رفتن قند خون به دلیل تولید نشدن انسولین کافی در بدن) 🔸ماست (قبل از خواب بخورید) 🔸چای و قهوه (افزایش اسید و دچار شدن به یبوست) 🔸شیر و شیر سویا (کاهش خاصیت های مغذی شیر) 🔸زالزالک و پرتقال (افزایش خطرناک اسید معده) 🔸نوشیدنی های سرد (موجب انقباض معده و روده می شوند) 🔸سیب زمینی شیرین (تحریک معده به ترشح اسید و سوزش معده) 🔸خرمالو و گوجه فرنگی (افزایش تولید سنگ معده) @MajalePezeshki71

🔴 حقایقی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید ... ← صبحانه از چاقی جلوگیری میکند ← صبحانه باید متنوع باشد ← صبحانه تنظیم کننده قند خون است ← صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش میدهد ← صبحانه استرس را کم میکند ← افرادی که صبحانه میخورند، سالم تر هستند ← صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش میدهد #سلامت @MajalePezeshki71

💖 استفاده از گوشی در تاریکی می‌تواند منجر به سکته چشمی شود ! شاید فکر کنید سکته فقط مخصوص قلب و مغزه، اما سکته چشمی هم وجود داره. استفاده طولانی از گوشی توی تاریکی می‌تونه منجر به این مشکل بشه. اشعه‌های موبایل باعث میشن سلول‌های خونی تو چشم لیز بشن و با چسبیدن به هم، راه عبور خون به چشم رو مسدود کنن. اگر این اتفاق چند بار تکرار بشه، ممکنه کم‌کم بینایی‌تون رو از دست بدید. حتی ممکنه شب بخوابید و صبح بیدار بشید و دیدتون رو از دست داده باشید! اگه زود اقدام کنید، شاید بتونید بخشی از دید رو برگردونید؛ اما تأخیر تو درمان می‌تونه به از دست دادن کامل بینایی منجر بشه. پس استفاده از گوشی تو تاریکی رو محدود کنید تا سلامت چشم‌هاتون حفظ بشه.

💖 ماش بخورید ماش موجب شستشوی کلیه ها شده پایین آورنده درجه اسیدی خون است به دلیل داشتن پتاسیم موجب منظم شدن ضربان قلب می شود همچنین به دلیل داشتن فسفر و کلسیم برای رشد کودکان بسیار مفید است چون دارای آهن بالایی است به کسانی که کم خونی دارند توصیه می شود.