❗️خواص مصرف گردو ➕ عسل در صبح ▫️تقویت کننده اعصاب ▫️کاهش کلسترول خون ▫️کاهش بیماری های قلبی ▫️از بین بردن رادیکال های آزاد توسط آنتی اکسیدان بالا و جلوگیری از آسیب به سلول های بدن @MajalePezeshki71

❗️عوارض بارداری های زیر 18 سال 🔸خطر بالای سقط 🔸عوارض شدید پس از زایمان 🔸بالا رفتن خطر سرطان‌ دهانه رحم 🔻در ایران، هنوز هم ازدواج در سنین پایین، در بسیاری نقاط رایج است! #زنان @MajalePezeshki71

❗️سبزيجات را خيلی خرد نكنيد. 🔹ويتامين به راحتی اكسيد می شود و بر اثر حرارت دادن و خرد كردن از بين می رود. @MajalePezeshki71

بزرگسالانی که در کودکی احساس تنهایی می‌کردند بیشتر دچار اعتیاد به الکل شدند! ▫️پژوهش‌های اخیر نشان داده کودکانی که قبل از ۱۲ سالگی احساس تنهایی می کنند، در اوایل بزرگسالی بیشتر دچار استرس می‌شوند که این حالت منجر به افزایش مصرف الکل می‌شود! ▫️راه حل پیشنهادی این هست که کودکان رو با فضای مختلف اجتماعی مناسب اونا آشنا کرده و فضای گرم و صمیمی در خانه بسازید +انجمن ترک اعتیاد الکلی ها در ۱۰ ژوئن ۱۹۳۵ برای ترک دادن افراد دارای اعتیاد به الکل پایه‌گذاری شد @MajalePezeshki71

❗️بعد از غذا جسم سنگینی را بلند نکنید. 🔸افرادی که با معده پر، جسم سنگینی بلند می ‌کنند، در واقع نوعی فعالیت بدنی انجام داده‌اند که می ‌تواند به قلب فشار بیاورد. از سوی دیگر، این کار باعث افزایش فشار داخل شکم می ‌شود و ایجاد ریفلاکس می ‌کند. @MajalePezeshki71

چرا بعد از غذا خوردن احساس خواب آلودگی میکنیم؟! 🤔 ▫️برای همه ما پیش آمده که بلافاصله بعد از غذا احساس می کنیم نیاز به خواب داریم. دلیلش هم می تواند خستگی بعد از یک روز کاری سخت باشد و یا غذاهایی که هر روز می خوریم. ▫️در این بین غذاهایی نیز هستند که انرژی را بالا برده و به شما کمک می‌کنند تا احساس خواب آلودگی رو از بین ببرید @MajalePezeshki71