اضافه وزن، خطر ۱۸ نوع سرطان را افزایش می‌دهد ! ▫️نتایج مطالعات جدید نشان داده که اضافه وزن یا چاقی، خطر ابتلا به دست‌کم ۱۸ نوع سرطان از جمله سرطان سینه، روده، کلیه و لوزالمعده را افزایش می‌دهد. ▫️پژوهشگران دریافتند افرادی که در سنین ۱۸ تا ۴۰ سالگی اضافه وزن داشته‌اند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار دارند. @MajalePezeshki71

🍏در وعده صبحانه از دارچین استفاده کنید! دارچین خاصیت چربی‌سوزی دارد و نوشیدن چایی دارچینی یا ترکیب عسل و دارچین در کاهش کلسترول، آب شدن چربی‌های شکم و نیز افزایش عملکرد مغز موثر است! @MajalePezeshki71

🍏۵ شربت برای جلوگیری از گرمازدگی @MajalePezeshki71

🍏جلوگیری از بروز #فشارخون بالا با چای سبز مصرف نیم تا ۲ و نیم فنجان چای سبز در روز احتمال بروز پُرفشاری خون را تا ۴۶ درصد کاهش می‌دهد. @MajalePezeshki71

🍏 #کاهش_چربی هر شب یک کاسه ﻣﺎﺳﺖ ﻭ ﮐﺪﻭﯼ ﺭﻧﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﺑﺨﻮﺭید . ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﭼﺮﺑﯽ ﻫﺎﯼ ﺷﮑﻢ ﻭ ﺩﻭﺭ ﺷﮑﻢ ﻋﺎﻟیه ﻣیتونید ﺑﻬﺶ ﻧﻌﻨﺎ ﯾﺎ ﺷﻮید ﻫﻢ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐنید، ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﺳﺮﺩﯼ ! @MajalePezeshki71

خواص انواع گوشت گوشت گوسفند ▫️وزن دهنده، منبع آهن گوشت گوساله ▫️لاغرکننده، منبع آهن ران مرغ ▫️افزایش دهنده وزن، منبع آهن سینه مرغ ▫️افزایش عضلات، منبع پروتئین @MajalePezeshki71