📝 طرز تهیه چای #شنبلیله
🍀 گیاه شنبلیله دارای اثر خنک‌کنندگی بدن است. با استفاده از دانه شنبلیله و آب یک چای گیاهی آماده کنید.
🍀 کافی است دانه (بذر) شنبلیله را در آب خیس کنید. در نتیجه خیس کردن بذر شنبلیله در آب، یک مایع لعاب‌دار حاصل میشود.
🍀نوشیدن این مایع، در تشکیل غشای محافظ روی دیواره معده و روده مؤثر است، که این امر نیز باعث کاهش شدت زخم خواهد شد.
@MajalePezeshki71
برخی از مهم‌ترین دلایل نفخ معده (شکم ) عبارتند از:
🔍 رژیم غذایی نامناسب
🔍 سندرم روده تحریک‌پذیر
🔍 رشد بیش از حد باکتری‌‌ها در معده یا روده کوچک
🔍 جویدن آدامس یا مکیدن آبنبات و مصرف سیگار
🔍 نزدیک بودن زمان مصرف وعده غذایی شام با ساعت خواب
🔍 یبوست
🔍 مصرف برخی از داروهای شیمیایی
🔍 تند غذا خوردن
🔍 عادت به مصرف نوشابه و نوشیدنی‌های صنعتی
🔍 مصرف زیاد نمک، خوراکی‌های رژیمی و شیرین‌کننده‌های مصنوعی
🔍 مصرف بیش از حد حبوبات
@MajalePezeshki71
چه افرادی نباید از چوب میخک استفاده کنند⁉️
✅ توجه داشته باشید که چوب میخک دارای طبع گرم و خشک است. قبل از استفاده از روغن گیاهی چوب میخک آن را رقیق کنید.
🚫 مصرف روغن گیاهی چوب #میخک برای خانم‌های باردار و شیرده و همچنین کودکان توصیه نمی‌شود.
🚫افرادی که پوست خیلی حساسی دارند نباید از روغن گیاهی چوب میخک استفاده کنند.
🚫مصرف روغن گیاهی چوب میخک نباید بیش از یک هفته باشد. همچنین مصرف بیش از حد آن باعث افزایش خونریزی، کاهش سطح قند خون، آلرژیک، مشکلات تنفسی و حساسیت پوستی خواهد شد؛ بنابراین اگر در مصرف آن شک دارید قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید.
@MajalePezeshki71
😕 ذرت
▪︎منبع کربوهیدرات و کم چربی و بسیار مفید برای کاهش وزن
▪︎فیبر گیاهی بالا
▪︎جایگزین بسیار خوبی به جای برنج و همینطور باعث تمیز شدن دستگاه گوارشی میشود.
@MajalePezeshki71
🥛🍯شیر برنج ،غذایی پر انرژی برای صبحانه
🔷مصرف شیر به صورت شیربرنج و فرنی بسیار مورد توصیه طب سنتی برای اکثر افراد خصوصاً افراد خشک مزاج است.
🔶شیر برنج یکی از قدیمی ترین غذاهای ایرانی است که در عین سادگی غذایی کامل محسوب می شود که به آن «آش شیر» هم می گویند
✳️ مصرف غذاهایی چون شیر برنج و فرنی در شرایط مناسب،
✅باعث تقویت بدن،
✅ طولانی شدن عمر،
✅خوش رنگ شدن پوست و چهره
✅ تقویت قوای جنسی
🔴شیر برنج دارای مزاج معتدل است ،و مناسب افراد خشک مزاج
توجه‼️
👨🦳👵 سالمندانی که آروغ ترش و ریفلاکس معده ندارند شیربرنج را به عنوان یک غذای کامل استفاده کنند.البته می‌توانند مقداری گل سرخ و کمی هم شیره انگور هم به آن اضافه کنند.
نشانه های بارز افراد با مزاج خشک 👇👇
🟠 این افراد معمولاً به راحتی چاق نمی‌شوند.
🟢 پوست خشک و رنگ چهره کدری دارند.
🔵 تیرگی و فرورفتگی زیر چشم داشته و آدم‌های بسیار دقیق و سخت گیری هستند.
@MajalePezeshki71
انار را بپزید !😳
▫️با پختن «انار» آنتی بیوتیک خیلی قوی بوجود می‌آید که هر نوع عفونت ناشی از سرما خوردگی مانند گلودرد ، گوش درد ، عفونت‌های ریه و... را درمان میکند
+ طرز تهیه : یک عدد انار را روی شعله پخش کن با حرارت خیلی کم قراربدهیدتا آهسته داخل خودش به مدت 20 دقیقه بجوشد و پخته شود
@MajalePezeshki71